Доктор, огромное спасибо. Меня мучит эта проблема - храп. В последнее время просыпаться стал ночью, не понимая причины. Даже ставил диктофон на запись, а потом, после просыпания, сразу ставил на стоп и прослушивал звуки. Обнаружил, что просыпаюсь именно в момент храпа. Так что эта проблема актуальна для большого количества людей. иду покупать подушку
Я 7 лет пела в хоре муз школы, 4 года муз училища, где вокалом занимались 6 дней в неделю часами, в молодости, до 40 лет, не было лишнего веса. И все равно храпела и до сих пор храплю, раз больше, раз меньше...
Александр Юрьевич, добрый день!!! Спасибо вам огромное за то, что даёте нам нужную и полезную информацию.. Очень Вам признательна!! Здоровья, счастья, всего наилучшего в Вашей жизни, всех Вам благ! Мы Вас Ценим, любим, уважаем!!! ❤❤❤❤❤.
Здравствуйте дорогой наш Доктор. Спасибо вам огромное за вашу гимнастику для шеи. Помогло деду избавиться от гипертонии. Большое вам спасибо. Дай вам Бог крепкого здоровья!!!
Здравствуйте док. Страдаю апное уже долгое время. Перепробовал много чего. Семь лет назад приобрёл аппарат, который через специальную маску подаёт воздух, когда происходит задержка дыхания. И с того времени высыпаюсь прекрасно. Ночью не просыпаюсь. Храпом семью не тревожу.
раньше нас учили - "проснись и пой!", а теперь оказывается надо - "пой и усни!", но ведь храп это тоже пение.. во сне). То есть у нас музыкальная ночь получается!
Живу и сплю одна и поэтому не знаю храплю я или нет!!!😅 Начну кричать по вашему методу с сегодняшнего дня 😮😮😮😮😮😮😮😮🎵🎶в подушку -подружку😅 Может сон мой улучшится ......😂
Я ложусь в 2 часа ночи , раньше не могу , и представьте себе, открываю я окно и ААААААААААААААААААА на весь двор .😅😅😅😳😳😳🙉🙉🙉🙈🙈🙈. Да какое тут пение , сейчас такие дома строят , что не то что соседей слышно сверху снизу , как те ругаются, орут на детей , дерутся , слышимость такая , что надо мной в квартире сверху лично я частенько слушаю в полной тишине как там занимаются кексом , простите , какой тут сон ? Все , решил буду петь по ночам . 😅😅 Спасибо большое Александр Юрьевич
Моя работа связана с пением. В последние несколько лет при засыпании чувствую как опадают нёбо во сне и сразу же начинается храп. Хотя пою каждый день на работе 🤔
Александр Юрьевич здравствуйте. Я уже год страдаю тревожным расстройством и ПА. У меня все прелести от паники до дереализации. Знакомый посоветовал Ваши упражнения для шеи. Хотел у вас поинтересоваться,делаю упражнение ‘Метроном’ (к примеру) меня начинает тошнить и кружится голова ,соотвественно следом тревога сильнее и ПА. Делал МРТ-мозг,шея,Вены. Несколько врачей сказали что все в норме по МРТ. Это так должно быть ? Тошнота и головокружение привыполнении упражнения
Мой муж в молодости храпел заливисто , но так как по делам очень много разговаривает , и часто напряженно, храпеть не стал... Связки в постоянной рабе, видимо , прилив крови в горловой части. Думаю, что причина в этом.
Я считаю, что цена за подушку запредельная, доктор переборщил, что цена за курс- очень дорогая. Зачемвме это покупать, если все можно в ютубе увидеть бесплатно. Не думаю, что подушка стоит таких денег.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube932 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby932 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube932 ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlinekonsyltaziya
Должен вас разочаровать. Это упражнение многим из вас не поможет. Я 26 лет был членом музыкальной группы, где играл на гитаре и конечно-же пел. И вот храплю. Храп появился постепенно и никакие занятия вокалом его не устранили. Но если не попробуешь-то неузнаешь.
7т вебинар 😂 а толку будет 0, т.к. строение носоглотки вебинар не изменит, а лишь разгрузит вас на 7 т. С другой стороны если деньги ляшку жгут, то почему бы не освободить дурней от денег.
Даже не знаю что и сказать. Мне 60 лет, пою с детства. Папа хорошо играл на баяне. Он играл, я пела. Живу в своём доме, пою под минусовки часа по три пока не напоюсь.Но при всей своей певучести храплю так, что сама не могу заснуть. Засыпаю, в это время храп, просыпаюсь от него. И так несколько раз. Стала спать в наушниках, ставлю шум дождя или моря. Тогда не слышу себя и засыпаю. Мучаюсь от этого ужасно. Попробую конечно на высоких нотах кричать ААААА. Может и поможет. Кто то выше писал про прибор какой то. Надо бы узнать про него.
Кроме храпа меня пугает другое. Ещё со времён беременности ( а мне уже 60) когда проваливаясь в сон издаю странный звук. Это громкий стон, или звук "гээээ" и это пугает и будит
Видеокурс "Секреты здорового сна от доктора Шишонина" можно заказать по ссылке: 120x80.ru/choicesleep
Да
Люблю петь и, при этом, храплю. Талантливый человек талантлив во всем😂😢
Певцы тоже храпят. Но всегда лучше попробовать,чем ничего не делать.
Я не смогла попасть на вебинар. На работе в сутках. Надеюсь на ответ. От куда звук из груди эээээээ... Он пугает
@@tanyababuk6348 не бойтесь. Это просто распевка😁
Уважаемый мой доктор Шишонин . Спасибо вам , за ваш труд. ❤
Доктор, огромное спасибо. Меня мучит эта проблема - храп. В последнее время просыпаться стал ночью, не понимая причины. Даже ставил диктофон на запись, а потом, после просыпания, сразу ставил на стоп и прослушивал звуки. Обнаружил, что просыпаюсь именно в момент храпа. Так что эта проблема актуальна для большого количества людей. иду покупать подушку
Дорогой наш и любимый доктор!Благодарность вам и за заботу и за совет!❤❤❤❤❤❤❤❤Здоровья вам Александр Юрьевич на долгие годы!Храни вас ГОСПОДЬ!
За семь минут можно узнать об оригинальном упражнении от храпа , и это громко орать, браво доктор!
Я 7 лет пела в хоре муз школы, 4 года муз училища, где вокалом занимались 6 дней в неделю часами, в молодости, до 40 лет, не было лишнего веса. И все равно храпела и до сих пор храплю, раз больше, раз меньше...
Представляю как будут рады мои родные и соседи. 😮
Спасибо дорогой наш доктор
наконец то, про сон! ) Храпанем теперь по науке ^^
😂Благодарю вас дорогой доктор!! ❤
И принимаю с благодарностью!🙏👍🤩
Александр Юрьевич, добрый день!!! Спасибо вам огромное за то, что даёте нам нужную и полезную информацию.. Очень Вам признательна!! Здоровья, счастья, всего наилучшего в Вашей жизни, всех Вам благ! Мы Вас Ценим, любим, уважаем!!! ❤❤❤❤❤.
Здравствуйте дорогой наш Доктор. Спасибо вам огромное за вашу гимнастику для шеи. Помогло деду избавиться от гипертонии. Большое вам спасибо. Дай вам Бог крепкого здоровья!!!
Сплю хорошо, храплю тоже хорошо!
Обожаю Вас!
Доктор красавчик!!👏👏👏🏅🥇👍👍👍💪
Отек корня языка. Печень. Методика Огулова А.Т.. Сам избавился
Внук покрутил пальцем у виска ,тч упражнение хорошее,спасибо❤
Не всём подойдёт это упражнение. А вот произносить звуки "К" и "Г" можно, не привлекая внимания соседей. Тоже хорошо укрепляет верхние небо.
Спасибо 😅👍👍
Комменты классные, повеселили!😂
Спасибо ❤
Спасибо! Класс))))))))) 🤣🤣🤣👍👍👍❤❤❤
Буду пробовать
Роман Ю .Олеши "Зависть" начинается так : "Он пел по утрам в клозете"- только сейчас я догадалась, что этот персонаж боролся с храпом!))
Муслим Магомаев ходил в шторм на море поорать, можно ещё на футбол - там тоже орать не запрещено
Здравствуйте док. Страдаю апное уже долгое время. Перепробовал много чего. Семь лет назад приобрёл аппарат, который через специальную маску подаёт воздух, когда происходит задержка дыхания. И с того времени высыпаюсь прекрасно. Ночью не просыпаюсь. Храпом семью не тревожу.
Будьте здоровы!
Попробуем❤
раньше нас учили - "проснись и пой!", а теперь оказывается надо - "пой и усни!", но ведь храп это тоже пение.. во сне). То есть у нас музыкальная ночь получается!
Живу и сплю одна и поэтому не знаю храплю я или нет!!!😅
Начну кричать по вашему методу с сегодняшнего дня 😮😮😮😮😮😮😮😮🎵🎶в подушку -подружку😅
Может сон мой улучшится ......😂
😂😂😂😂
Я ложусь в 2 часа ночи , раньше не могу , и представьте себе, открываю я окно и ААААААААААААААААААА на весь двор .😅😅😅😳😳😳🙉🙉🙉🙈🙈🙈. Да какое тут пение , сейчас такие дома строят , что не то что соседей слышно сверху снизу , как те ругаются, орут на детей , дерутся , слышимость такая , что надо мной в квартире сверху лично я частенько слушаю в полной тишине как там занимаются кексом , простите , какой тут сон ? Все , решил буду петь по ночам . 😅😅 Спасибо большое Александр Юрьевич
😅😅😅😅😂😂😂
Я очень храплю дай бог чтобы орание помогло
Попробуйте упр., надо языком достать маленький язычок в горле,будет все напрягаться. И так несколько раз в день.
@@cocorif2342Это не возможно! Вы сами хоть пробовали?
@@ryzhajabestijaну может просто потянуть
Возможно! Пробуйте, главное захотеть избавиться от храпа @@ryzhajabestija
@@NiNa-co5nn А смысл?
А как близким спать мешает, да и в дороге попутчикам мешает, для здоровья опасно. Спасибо за бесценные видео, Александр Юрьевим
У храпа свои особенности и причина не только в этом.
Самый развернутый и всеобъемлющий комментарий
Так расскажи тут всем все причины храпа, а так чего воздух сотрясаешь ???
Мой папа пел часто тогда все пели сидя за столом время было певческое , тем не менее похрапывал
Я попробовала поорать, нормально. Никто не стучал, не звонил и т.д.
Когда я сплю не на подушке а на валике под шею..храпа нет)..попробуйте!
А где такой валик взять?
@@Filip-Noris569 можно скрутить большое полотенце или даже два)..мне из Тая привозили, но и в магазинах сейчас можно купить всё.
@@DUX8877А Вы на валик шею кладёте, или голову?
@@SOLOS55 желательно конечно шею, но у меня он высокий, поэтому шею с головой.
Моя работа связана с пением. В последние несколько лет при засыпании чувствую как опадают нёбо во сне и сразу же начинается храп. Хотя пою каждый день на работе 🤔
Александр Юрьевич здравствуйте. Я уже год страдаю тревожным расстройством и ПА. У меня все прелести от паники до дереализации. Знакомый посоветовал Ваши упражнения для шеи. Хотел у вас поинтересоваться,делаю упражнение ‘Метроном’ (к примеру) меня начинает тошнить и кружится голова ,соотвественно следом тревога сильнее и ПА. Делал МРТ-мозг,шея,Вены. Несколько врачей сказали что все в норме по МРТ.
Это так должно быть ? Тошнота и головокружение привыполнении упражнения
В нашей семье храп отравляет сон остальным членам , кто не успел уснуть.
Прибежал муж и похлопал в ладошки 😂
😅
Обязательно перед сном,да соседи будут не довольны
🙏❤
"Соседи, вешайтесь подонки" (С))))))
Спасибо, доктор.
Мой муж в молодости храпел заливисто , но так как по делам очень много разговаривает , и часто напряженно, храпеть не стал... Связки в постоянной рабе, видимо , прилив крови в горловой части. Думаю, что причина в этом.
❤
❤❤❤❤
А я храплю лёжа на животе. Что делать?
Занимаюсь вокалом, выполняю громкие упражнения, но, увы, все равно храплю🥺
Я завтра попробую сделать на работе 😂😂😂 думаю не поймут
Я считаю, что цена за подушку запредельная, доктор переборщил, что цена за курс- очень дорогая. Зачемвме это покупать, если все можно в ютубе увидеть бесплатно. Не думаю, что подушка стоит таких денег.
Здравствуйте, доктор, а при апноэ помогает это упражнение ?
Когда есть здоровье есть и здоровый сон. А бабушке поздно уже в школу. И сна нормального не будет. Если только не напиться с горя.
Задыхаюсь ночью, меба опускается и перекрывает дыхание
😂😂😂👍
Как попусть на прие)
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube932
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby932
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube932
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlinekonsyltaziya
Где купить вашу подушку❤
Под роликом дана ссылка)
Заказать подушку доктора Шишонина можно по ссылке: 120x80.ru/podushka933
@@shishoninне хилый бизнес у вас 🤯
Мой муж постоянно орет. Что-то не помогает ему. Храпит еще громче, чем орет!
Жена создаёт такие крики, все равно храпит,не работает 😢
Я даже не знаю, храплю или нет, не слышу храпа. 😂
Запишите на диктофон
Благодарю за совет. Правда он мне не подходит.
ПОЗА ЛЬВА МАЛАХОВ
Должен вас разочаровать. Это упражнение многим из вас не поможет. Я 26 лет был членом музыкальной группы, где играл на гитаре и конечно-же пел. И вот храплю. Храп появился постепенно и никакие занятия вокалом его не устранили. Но если не попробуешь-то неузнаешь.
Согласен.
А если в поезде храпят как делать орать в поезде или не орать
В поезде орать уже поздно.
Беруши вам в помощь 🆘
Неее, это это не про меня!!!! Я не петь, ни голоса😮
7т вебинар 😂 а толку будет 0, т.к. строение носоглотки вебинар не изменит, а лишь разгрузит вас на 7 т. С другой стороны если деньги ляшку жгут, то почему бы не освободить дурней от денег.
Очень много слов
Даже не знаю что и сказать. Мне 60 лет, пою с детства. Папа хорошо играл на баяне. Он играл, я пела. Живу в своём доме, пою под минусовки часа по три пока не напоюсь.Но при всей своей певучести храплю так, что сама не могу заснуть. Засыпаю, в это время храп, просыпаюсь от него. И так несколько раз. Стала спать в наушниках, ставлю шум дождя или моря. Тогда не слышу себя и засыпаю. Мучаюсь от этого ужасно. Попробую конечно на высоких нотах кричать ААААА. Может и поможет. Кто то выше писал про прибор какой то. Надо бы узнать про него.
Какая то глупость. А он правда доктор?
Храпят даже животные😂! Ну и что!!
Я всё понимаю и воспринимаю. Но!... Как мне начать орать,если я живу в коммуне?
Орите в подушку, заглушает звук.
Благодарю!))) даже не ожидала ответа. Вы волшебник! Орать в подушку- классный выход!
Кроме храпа меня пугает другое. Ещё со времён беременности ( а мне уже 60) когда проваливаясь в сон издаю странный звук. Это громкий стон, или звук "гээээ" и это пугает и будит
Можно выйти на улицу или в парк,лес и т.д.
@@Alena.Pinkina.1985это , правда , ответ?