Bed Yoga: Routine du soir pour une douce nuit (20 minutes)
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Une routine toute douce à faire directement au lit pour relâcher toutes les tensions de la journée et apaiser le corps comme l’esprit. 20 petites minutes pour te détendre complètement et accueillir une belle nuit de sommeil. Dans cette routine tu retrouveras des étirements simples de tout le corps : dos, cervicales, hanches, bassin.
Cette pratique est ouverte à tous, débutants bienvenus.
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Encore une merveilleuse séance à faire pour relâcher les tensions de la journée et passer une merveilleuse nuit. Merci pour ce contenu si qualitatif que tu nous offres 🙏
Avec plaisir 🙏, merci à toi pour ton retour motivant !
Très jolie routine qui amène la tête et le corps au calme. Merci Delphine🙏et bonne nuit ! 😄🌛
J'espère que ta nuit à été douce Aurélie
Coucou DELPHINE J'adore ta
Chaîne UA-cam
Oh merci !
Merci pour cette séance
Pratiquée déjà plusieurs fois et toujours le même apaisement avant de dormir 😊
Génial ! Merci pour ton partage 🙏
Voilà, je crois que je suis prête pour une bonne nuit de sommeil 😴 Merci ❤
Ha ha bonne nuit Marine 😴
Bonsoir Delphine
Merci pour votre cours.
Bonne soirée 😮
Merci à toi 😊
Ta voix est tellement apaisante 🥰 merci une nouvelle fois pour cette séance. J'étais si mal ... et ça va beaucoup mieux
Bon courage Catherine et merci pour ta confiance 🙏
Fan de cette séance 🎉🎉
Génial ! Merci Sabrina pour ton retour 🙏
Trop chouette ❤
Merci 🌸
De rien 😁
Je viens de te connaître . J'ai noté tes séances que je vais faire . Ce soir dimanche j'ai fait celle-ci avant de me coucher . Très bien expluquée. Habituellement je ne fais pas de yoga le dimanche ,c'est mon congé pcq j'en fait à chaque jour avec youtub...merci. de Louise
Bienvenue par ici !
Bonjour Delphine 🙂
Merci, mon petit bonheur du matin 😀
Belle journée 🪶🪶🪶
Coucou Géraldine, super 🤗
Cc. Merci pour ta vidéo 🙏🙏🙏🧎♀️🧎♀️🧎♀️
Avec plaisir 🙏
Merci merci merci !! Après une séance une séance de chiropractie, une séance de yoga…🙏🏼
Beau combo chiropractie et Yoga 👌
Bonjour Delphine 🙂
Parfaite cette séance au lit pour aider mon corps tout collé ce matin 🙂
Gratitude et une belle journée 😀
Bonjour Géraldine, bonne pioche 😉
Merci ❤
Avec plaisir 🙏
Merci ❤
Avec plaisir 😊
Après une belle session sportive, je recherchais une vidéo yoga pour me detendre avant de dormir... quel plaisir de découvrir ta chaine, ta douceur, ce rythme qui semble pour une fois si bien me convenir et surtout la bienveillance dans chacun de tes mots. J'ai hâte de découvrir toutes tes autres vidéos, merci pour ce partage ❤
Merci pour ton message et ... bienvenue par ici 👌
Merci pour cette magnifique séance toute en douceur qui va m’aider a dormir paisiblement en cette pleine lune un peu chamboulante pour moi ❤❤❤❤
Je suis contente que la séance t'ait fait du bien 👌
C magnifique cette séance là je n ai qu une envie ...aller me coucher mon corps est étiré et détendu merci
Bonne nuit !
Toujours agréable les séances avec vous. Je suis apaisée. Merci beaucoup
Génial ! Très belle soirée
Merci à toi, encore une vidéo très appréciable, une première pour moi le yoga au lit 👌
Bravo à toi d'avoir essayé 👏
Séance faite au réveil pour commencer la journée bien détendue, c était top!
Merci Delphine et bon dimanche !
Merci Myriam, bon dimanche à toi également !
Wahou je suis amoureuse de cette séance un pur moment de bien être juste pour moi ,mes yeux sont lourds bonne nuit
Génial !
Cette séance est que du bonheur. Merci Delphine
Génial ! Je suis contente que la séance t'ait plu 😊
Tes séances et ta bienveillance sont un cadeau ✨💜✨ Gratitude infinie pour tout ce que tu partages 🙏🏻🌷
Merci à toi pour tes mots si chaleureux 🙏
Agréable séance à faire au lit ❤merci Delphine
Contente que la séance t'ait plu 👌
Coucou Delphine, bonjour,
Superbe le matin également 😀quand le corps est tout tendu, merci
Belle fête du travail, sous le soleil disparu🙏
Coucou Géraldine, comme ça fait du bien d'avoir de la pluie 😃
@@delphinemarieyoga 🙂
Super séance avant de dormir. Bonne nuit. ❤
Super ! J'espère que tu as passé une bonne nuit !
Je suis trop relaxée pour ma nuit. Merci ❤
Top ! bonne semaine à toi Marie Catherine 🌺
J'adore ces séances, le matin et le soir, comme celle ci.
Merci encore ☺️.
Avec plaisir Anne 👌
superbe comme d'habitude🩷
Merci ✌
Merci Delphine ❤️🙏après une journée intense.
Bravo Anne d'avoir pris ce moment pour te détendre !
@@delphinemarieyoga ❤️❤️❤️❤️
Merci pour ce cocon magique ❤
Contente que la séance t'ait plu !
Merci pour cette pratique 😊
Avec plaisir 🙏
C’est une super séance ! Merci Delphine 🙏😘
Merci Marie-Pierre 🙏
Bonjour, nouvelle abonnée et tres contente de decouvrir ce contenu! Est ce que le programme peut aider pour les insomnies severes?
Bienvenue par ici ! J'ai conçu le programme "YOGA POUR MIEUX DORMIR" pour détendre corps et esprit corps pour d’accueillir une nuit de sommeil réparatrice et améliorer la qualité de ton sommeil. Les retours sont excellents !
@@delphinemarieyoga merci pour ta réponse. C est bien le programme a 39.90 sur le site?
@@aurelieloury9270 Oui, c'est bien cela !
Merci Delphine
Avec plaisir 😊
Merveilleuse seance !Merci Delphine
Oh merci 😊
Merci 🙏
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup pour cette séance agréable et soignante
Avec plaisir 🙏