YOGA DU SOIR - routine douce pour se détendre
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Bienvenue dans cette nouvelle séance ! 😊
Aujourd'hui, c'est une routine de yoga du soir, pour se détendre, relâcher les tensions après une longue journée.
Si la vidéo te plait, pense à liker, à commenter mais aussi à partager ton expérience sur les réseaux sociaux. ❤️
------------
♡ Pour de nouvelles vidéos de yoga, n'oublie pas de t'abonner et d'activer la petite cloche de notifications
☾ Pour plus de contenus :
Rdv sur Instagram : / philippine.. .
Pour pratiquer ensemble : rdv sur philippinedp.com
A très vite sur le tapis !
Philippine
Merci ! C’était chouette. Et aussi j’aime le fait qu’il n’y ait pas de musique ajoute à la voix.
Merci beaucoup pour ton retour :)
J ai adoré cette séance, courte, relaxante, ça m a fait du bien, merci 🙏
Super bravo pour cette séance. Cela detend en effet 🌸
Nickel pour le soir et idem je trouve cela encore plus reposant sans musique. Merci
Olala c'est dur pour une première. Mais ça fait beaucoup de bien. Ça donne envie de revenir demain 🙏
Bravo pour cette première ! Cela va te faire le plus grand bien. On se retrouve pour une prochaine séance j'espère 🥰🫶
Séance avant le coucher très relaxante. Merci 😊
Merci à vous 😊
Merci beaucoup ça m'a fait beaucoup de bien bonne soirée
Super cette séance après le sport , ça détend bien tous les muscles, merci !
Avec plaisir 😊
Namaste ❤ merci pour cette belle séance continue ce rythme le son de ta voix calme avec une dictions claire. Belle explication je n'avais qu'à écouter j'ai pus garder mes yeux fermé et me concentrer à faire le vide comme si j'étais en classe de yoga merci
C'est formidable merci beaucoup pour ton message ❤️🙏🏻
Excellent pour le soir, merci ! 😁
Exactement ça fait du bien ❤️
Merci Phillipine pour cette belle séance ❤🙏
Avec plaisir 😊
Quel bienfait ! Si avec cette séance je ne trouve pas le sommeil....
J'espère que tu as bien dormi ☺️
Merci beaucoup une très bonnes séance, agréable et très claire !
Merci beaucoup 🩷
Merci beaucoup ça m'a fait du bien
Vraiment chouette, je n'ai pas cessé de bailler (signe de détente pour moi).Merci infiniment Philippine.👍
J'aime beaucoup votre accompagnement en douceur sans musique et avec des consignes claires et précises, Merci beaucoup 👍😉
exactement ce dont j'avais besoin ! merci
Avec plaisir 🙂
Super relaxant, je dors beaucoup mieux après ça! Merci
c'était très agréable cette petite séance !!! merci. je reviendrai
Un grand merci pour cette courte séance. Elle est parfaite pour moi qui n'arrive pas à pratiquer longtemps. Je recommencerai
Merci ! Séance parfaite pour détendre le corps sans se brusquer. Pour moi c'était une séance du matin, grippée, fin de Ramadan.
Première fois que je teste le yoga pour mieux canaliser mon hyperactivité et améliorer mon sommeil et c est top !! Je me sens hyper bien, détendue ! J adore 😍
Formidable merci beaucoup pour ton retour 💕🙏🏻
Merci❤. Bonne séance zen.
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance douce, au rythme qui va bien avant le dodo ❤
J'ai beaucoup aimé, très apaisant !
Merci 😊
J'ai vraiment apprécié la séance grâce à toi je suis beaucoup plus calme que d'ordinaire
C'est ma toute première séance de yoga. Je suis très raide, et pourtant, ça m'a fait beaucoup de bien. C'est pour moi le début d'une nouvelle aventure. Un grand merci 🙏
génial! un grand merci pour ton retour et bienvenue :)
excellente session de yoga détente. Je viens de la pratiquer. Je vais recommencer demain et encore pour mieux maîtriser les postures. C'est important de pouvoir passer un moment intense et rien que pour soi. Merci beaucoup. Je pratique le yoga depuis plus de 12 ans. J'ai 73 ans et regrette de n'avoir pas connu le yoga plus tôt. A une prochaine session
Merci Éric pour ton retour, cela fait plaisir de te lire ! 🙏🏻 c'est très important de prendre soin de son corps et de son esprit. A la prochaine séance ! 🌟
Très belle séance.ideale pour se détendre après une journée de travail devant un bureau ❤merci
Merci🧘♀️
Belle séance juste par rapport au timing et facile à faire n’importe où.. déplacements hôtels …
La seule petite doléance que j’ose faire c’est un peu plus de détails sur ce que chaque posture apporte vraiment à nos muscles et notre esprit 😉
À très bientôt et merci encore pour cette belle séance ❤
Merci pour cette séance qui m’a détendue 😃
C'est parfait ❤
Merci beaucoup 🌸
Super détente avant le dodo. Merci pour cette séance sereine sans musique! ❤
Super, je suis ravie que cela te plaise 🤍
Merci infiniment ! Ça fait un bien fou 😊
C'est super, merci. C'est ma toute première séance de yoga. Je n'imaginais pas que ça pouvait faire autant de bien. C'est décidé, ça sera intégré dans ma routine !
Quelle belle décision bravo ❤️
Merci beaucoup, il s'agissait de ma première séance. J'ai beaucoup aimé malgré ma raideur.
Bravo pour cette 1e séance 💕🙏🏻
Merci pour cette séance tout en douceur. Namasté 🙏
Namasté ☀️🙏🏻
Format de séance parfait ❣️très agréable ! Merci 🙏🏾
Merci c est parfait pour moi
Le rythme des mouvements est très bien adapté aux séances à distance et en plus meme sans être fixé a l’écran j’arrive à faire la séance sans problème, top merci!!!
Ça c'est super, merci pour ton commentaire 😊
C’est tellement efficace qu’à la moitié de la vidéo mes yeux se ferment, bravo ❤️❤️
Oh formidable 💕💕
Bonne séance de détente. Merci 😊
Merci beaucoup 😊
Bonne s eance de betente. Merci😊😊😂😂❤❤😊😊😊
Merci beaucoup philippine séance parfaite !
Merci. La scéance est bien rythmée, ta voix est calme, douce relaxante, on ferme les yeux et on se laisse guider, tant au niveau des mouvements que de la respiration
c est parfait pour mon niveau, a part le squat ou j ai fini par terre ! 😂 ❤
haha oui n'hésite pas à mettre un petit coussin ou une couverture pliée sous les talons cela aide bien :)
Merci 🤩
super séance, cela m'a énormément relaxée, je peux aller dormir tranquillement. Namaste
Merci à toi pour cette séance.
J'espère tenir ma résolution, faire au moins une séance de yoga par semaine en 2024.
Merci beaucoup, belle intention pour cette année ! Je suis sûre que tu vas y arriver 🙏🏻
super! merci :)
Merci 🙏
Sa ma fait du bien au dos et a tous mon corps. Merci beaucoup philippine. Bisous ❤❤
Magnifique je suis heureuse ! Merci Philippines
Merci à vous
Merci beaucoup pour ce moment de détente après une journée de travail tendue! 😊
Merci beaucoup première séance de yoga que j arrive à terminer de ma vie !
Je suis très sportive mais alors vraiment pas souple du tout un calvaire !! Alors mille mercis et merci de faire des séances débutant +++
J'ai beaucoup aimé cette séance de yoga rapide et efficace pour se détendre.
Génial ! Je suis heureuse de te lire 😊🙏🏻
Merci pour cette séance j'ai beaucoup aimé, elle m'a bien permise de me détendre avant d'aller dormir !
Avec plaisir et merci pour ton retour 😊🙏🏻
Je suis débutante et j'ai adoré votre séance. ❤
merci beaucoup ! :)
Très agréable et pratique quand on a peu de temps !
première fois que je fait du yoga dans ma vie et c'est une super initiation, merciii ✨
formidable, je suis ravie, bravo pour cette première séance :)
Merci pour cette vidéo !
Je suis débutante en pratique, les positions de yoga ne sont pas toujours facile car je suis en surpoid.
Votre séance était au top ! Après une journée de travail je suis détendu merci !!!! 👐🙏
Parfait pour le soir effectivement ! Merci beaucoup Philippine ❤️❤️
Avec plaisir 😘
Ça a beaucoup plu à ma femme, merci
Merci pour la séance, ça m’a fait une belle coupure après une journée de travail stressante. Je me sens relaxée
Merci pour cette séance calme douce et fluide. Elle m'a bien detendu.
Je recherchais justement du yoga doux pour le soir, et votre vidéo m'a beaucoup aidé à me réconcilier avec le yoga. J'ai beaucoup de douleurs à plusieurs endroits du corps, et j'ai quand même réussi à faire cette superbe session. C'est vrai que sans musique c'était sympa, j'ai déjà les oiseaux dehors héhé 😊. C'était très doux, très agréable, merci infiniment ❤🙏❤️❤️❤️❤️
Merci à toi ! Namasté☀️
Merci j’ai vraiment aimé cette séance . Prête à dormir 😊
Une séance qui m’ a fait beaucoup de bien ❤
Formidable 💕
Merci beaucoup !
Parfait pour une reprise avec mon chéri. C’est très bien qu’il n’y ait pas de musique et tes explications et encouragements me conviennent parfaitement.
merci beaucoup Sabine, cela fait plaisir de te lire ! :)
Trop chouette quand on a la flemme de faire une grosse seance, ça a été mon petit moment à moi de ce soir et ca fait du bien 🥰
Génial ! Merci beaucoup pour ton retour :)
Merci très bonne séance
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance ! les précisions au niveau respirations sont top ! relaxation parfaite !
Super merci pour ton retour 🤍🙏🏻
Je suis débutante , j’ai vraiment aimé même si il y a des mouvement qui me semble dure mais je lache pas . J’aime beaucoup aimer 🥰
Merci pour cette séance qui fait du bien le soir 🌹
Avec plaisir 😊
Première fois que je fais une séance avec vous, j’ai adoré. J’aime beaucoup le calme et les temps de silence. Hâte de regarder et pratiquer les autres vidéos. Merci à vous ! (Ps: première fois que je commente aussi, vous le méritez !) merci encore !
Merci à toi pour ton retour et pour avoir pris le temps de me laisser un commentaire. Cela fait plaisir 💕🙏🏻
Très doux...pour une première cela m a fait grand bien
merci beaucoup c'est une vraie séance pour débutants 😊
Avec plaisir 😊
Merci pour cette vidéo j'avais beaucoup de problèmes pour m'endormir car je pensais trop mais votre vidéo m'a aidée et je la regarde et fais les exercices tous les soirs pour m'aider, merci beaucoup ^^
Bonsoir, Une 1ère seance avec vous ce soir.
Je suis toute détendue, merci pour ce bon moment.
Je reviendrai vous voir! 🙂 🙏
Avec plaisir 😊 merci pour votre retour 🙏🏻
Merci pour cette séance.Grand bien en fin de journée,
Avec plaisir 😊
merci, j'y connai rien mais ça fait du bien.
Bonsoir Philippine, j'ai bien apprécié ta manière de partager le yoga. J'ai particulièrement aimé: les différents exercices, l'enchaînement, ton tutoiement, les silences respectés... un petit plus: n'hésite pas à dire le nom des postures. Merci. Nicole
Merci, séance simple et efficace pour le soir.
Bonjour, j'ai trouvé votre vidéo au azzard et du coup je la pratique tout les soirs et sa fait un bien fou je relâche vraiment toute la pression de la journée et a la fin de la séance je me réserve une petite intention pour la soirée merci beaucoup.bonne soirée
Formidable ! Merci beaucoup, ravie que cela te fasse du bien ☀️🙏🏻
Coucou j’ai adoré cette video elle m'a beaucoup aidé à m’endormir et a me sentir mieux le soir❤❤
C’était super merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻
merci à toi :)
Merci , ai bc apprécié ! Super pour le soir . Gratitude
Merci, c'est la première fois je n'osais pas me lancer ! Il y a quelques exercices que je n'arrive pas complètement à faire, j'espère que ca viendra avec le temps !
Super séance pour se détendre en 10 minutes. Le rythme est génial, pas trop compliqué à suivre. Merci !
Merci à toi je suis contente que cela te plaise 😊
Merci pour cette petite séance !❤😊
Merci beaucoup pour cette séance ça m a fait du bien
❤❤❤
Petite séance détente des plus agréables. J'aurais bien prolongé ce moment j'avoue qq minutes de plus🤷♀️
C'est tellement bien qu'on en redemande 😂
Merci Philippine en tout cas 🙏
Belle soirée 🌕✨️💫
Haha c'est formidable ! Je suis heureuse de te lire 🥰 merci beaucoup 🙏🏻🫶
Séance faite plusieurs fois et qui fait toujours autant de bien. Merci 💟✨☺️
Merci à toi 💞
Merci :)
Trop trop bien je suis hyper détendu et vraiment novice dans le yoga j’ai réussi quasiment toutes les postures ! Merci 🙏🏼 😊
C'est génial! Merci pour ton retour 😊
Merci beaucoup ça m'a vraiment aidé 😊😊
Merci
une séance courte très agréable qui permet de retrouver détente et sérénité
Ravie de te lire , merci de ton retour :)
Merci beaucoup, belle découverte 🙏🏻
merci Marie et bienvenue ici :)
1ere séance avec toi Philippine, pour une détente du soir . Je reviendrai ça fait vraiment du bien 😊
Génial ! Je suis contente de te lire 🫶
Merci pour cette séance tout en douceur ! C’est ma toute première séance de yoga, et je pense que ce ne sera pas la dernière !
Merci pour ton retour, cela fait plaisir de te lire !