Pilates pour le dos (30 min)

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  • Опубліковано 29 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 53

  • @mjffj8272
    @mjffj8272 Рік тому +3

    JE NE PEUX PLUS ME PASSER DE VOS FORMIDABLES SEANCES DE MARJORIE PILATES 😊 CAR CELA
    ME FAIT UN BIEN FOU ET AFFINE MON CORPS. J'AI RAJEUNI DE 20 ANS DÉJÀ 😉 😊

    • @mj.pilates
      @mj.pilates 9 місяців тому +1

      De 20 ans déjà ?? Quels bienfaits le Pilates, n'arrêtons pas ! 😜 Je suis ravie que les séances vous plaisent et qu'elles contribuent à votre bien-être 🙏🏻✨Si vous voulez suivre plus de séance n'hésitez pas à pratiquer sur ma chaine youtube ou sur mon studio en ligne pour encore plus de vidéos en VOD illimitées.

  • @luciendorent1437
    @luciendorent1437 2 роки тому +1

    Rien à dire ! C'est très bien détaillé et très bien expliqué ! Merci beaucoup Doctissimo.

  • @sophalymercier144
    @sophalymercier144 2 роки тому

    Bonsoir,
    Compliqué avec les exercices de respiration pour commencer les mouvements. En suivant les explications très bien détaillées j'arrive doucement à appliquer. Grand merci Marjorie! Je continue....

  • @beatriceagostini3871
    @beatriceagostini3871 4 роки тому +7

    Enfin une vraie séance de Pilates ! Certains oublient qu'il ne s'agit pas de gym rythmique C'est excellent vraiment Merci

    • @mj.pilates
      @mj.pilates 9 місяців тому +1

      Merci Beatrice 🙏🏻 Effectivement, le seul rythme à suivre en Pilates, c'est celui de sa respiration ✨

  • @cadeaceliane541
    @cadeaceliane541 2 роки тому

    Merci Marjorie pour votre cours technique et efficace qui permet de lâcher les tensions en douceur. Séance très agréable

  • @mireilleandrieux3330
    @mireilleandrieux3330 10 місяців тому +1

    Merci pour cette séance qui m’a fait un bien fou et m’a décrispé le dos

    • @mj.pilates
      @mj.pilates 9 місяців тому +1

      Je vous en prie ! Ravie que cette séance vous ait fait du bien 🙏🏻

  • @mjffj8272
    @mjffj8272 3 роки тому

    Encore merci Belle Marjorie.
    Je suis une mamie de 55 ans et les séances que vous proposez sont géniales et exceptionnelles.
    👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏

  • @nathaliestefani8632
    @nathaliestefani8632 4 роки тому +4

    Bonjour, cette séance m'a enthousiasmée ! Je connais mal le Pilates et franchement Marjorie, vous êtes très précise et les mouvements sont intenses et approfondis. Merci pour votre voix trés agréable.

  • @Marie.56
    @Marie.56 4 роки тому +3

    Excellente séance, plus aucune tensions dans le dos après. Cours à refaire. Un grand merci.

  • @aureveil6391
    @aureveil6391 3 роки тому

    Merci vraiment ! Je travaille dans le soin et dois encore plus renforcer mon dos mais le gainage et certains étirements me faisaient mal aux épaules . J'ai trouvé les exercices qu' il me faut . Encore un grand merci !

  • @catherinehochart3245
    @catherinehochart3245 Рік тому

    Superbe séance, merci ! 🤩

  • @ameliecieletterre
    @ameliecieletterre 2 роки тому

    You are the best Marjorie 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @cheima7683
    @cheima7683 4 роки тому +3

    Merci beaucoup sa ma était très utile. Juste se qu'il me fallait. Bonne journée à vous.

    • @ChiHaiBody
      @ChiHaiBody 4 роки тому +1

      cheima tounsiia Bravo à vous 👍🥰🤗💪

  • @pilargarcia9465
    @pilargarcia9465 4 роки тому +1

    Mercy beaucoup!!
    Je suis peruvienne et vous etez maraveilluese.
    Excelente un abrazo!!!🥰

  • @agniesmoras2940
    @agniesmoras2940 Рік тому

    Merci super séance....

  • @maria-rosabertuzzi3915
    @maria-rosabertuzzi3915 4 роки тому +2

    belle seance a refaire souvent merci

  • @sophiemeunier7229
    @sophiemeunier7229 4 роки тому +2

    Merci pour cette séance.

  • @soniabenichou4996
    @soniabenichou4996 4 роки тому +1

    Super séance ! Merci !

  • @claudiecaro2992
    @claudiecaro2992 4 роки тому +2

    Bonjour Superbe séance !!! Merci !!!

  • @agniesmoras2940
    @agniesmoras2940 3 роки тому

    Merci beaucoup , exercices efficaces et en contrôle, super,

  • @patricklautru3756
    @patricklautru3756 4 роки тому +1

    Super séance merci

  • @Isa-ws4ss
    @Isa-ws4ss 4 роки тому +1

    bonne seance... super bien détaillée!

  • @evelynedesbordes300
    @evelynedesbordes300 4 роки тому +2

    Bravo pour cette séance une vrai séance de pilâtes merci vraiment ❤️❤️❤️

  • @drignyvalerie922
    @drignyvalerie922 9 місяців тому +1

    Bonjour merci pour les vidéos.on s'est rencontré une fois chez moi le jour où des chatons sont nés sur le canapé.

    • @mj.pilates
      @mj.pilates 9 місяців тому +1

      Oh Valérie, vous êtes la Maman de Marie, je me souviens très bien de ce jour où j'étais chez vous et que les chatons sont nés sur le canapé. C'est très drôle cette "coïncidence" de lire votre commentaire aujourd'hui alors que je parlais de ce jour hier à ma soeur ! Je suis ravie que les vidéos de Pilates vous plaisent. Je vous embrasse, bises à Marie aussi 🥰

  • @moniqueclaude1067
    @moniqueclaude1067 3 роки тому

    Excellent merci

  • @hathorre2879
    @hathorre2879 4 роки тому +2

    parfait super coach

  • @borfigajeanyves9304
    @borfigajeanyves9304 4 роки тому +1

    super! Merci. A refaire pour mieux tout suivre.

  • @chantalebloch9553
    @chantalebloch9553 3 роки тому

    Bravo 🙏

  • @denistrinh410
    @denistrinh410 3 роки тому

    j'adorre les exercices de cet coath

  • @nadiahachimi3634
    @nadiahachimi3634 4 роки тому +2

    Bravo

  • @nadiazigiotto2809
    @nadiazigiotto2809 2 роки тому

    bonjour mad. Marjorie .vos seances sont excellentes. Mais j ai une probleme: apres une seance mon pc glisse sur autre professeurs; pouvez vous me donner un conseils? merci beaucoup . bonne journee

  • @cassidelle2614
    @cassidelle2614 4 роки тому +3

    J'ai eu beaucoup de mal, j'ai l'impression que je suis bloquée de partout...je pense avec plus de pratique ça ira..merciii pour cette vidéo

  • @aminasebai5151
    @aminasebai5151 4 роки тому +4

    Bonjour moi ça fait longtemps que j'ai pas pratiqué de sport auriez vous des conseils pour perdre mes bourlets et serrer un peu mon ventre??? Merci pour vos conseils

    • @capucine107
      @capucine107 4 роки тому +1

      Les mouvements sont excellents mais ne suffisent peut être pas il faut combiner avec l'alimentation réduire le sel supprimer les sucres rapides et ça devrait le faire 😀 rapidement suivant votre âge.courage !

  • @gurvanmallet8184
    @gurvanmallet8184 2 роки тому

    C'est beaucoup trop difficile. Je manque de souplesse pour tout faire correctement et les alternatives également. ce cours s'adresse à des personnes souples.

  • @evelynedesbordes300
    @evelynedesbordes300 2 роки тому +1

    Bonjour les pubs sur doctissimo sont incessantes et cela gêne les séances sinon moins d’abonnés car on doit être concentré pour ne pas se blesser dommage☹️☹️

  • @laetitiaf9241
    @laetitiaf9241 3 роки тому

    Bonne séance mais les explications ne sont pas toujours très claires. Ce n'est pas mon cas mais pour un débutant ce doit être un peu difficile à suivre.

  • @DoughtyQueen
    @DoughtyQueen Рік тому

    Trop dur pour un débutant. 😢

  • @Hannah75017
    @Hannah75017 11 місяців тому

    Avoir une vidéo de Pilates interrompue 5 fois par de la pub est insupportable ! Et lassant… par ailleurs, cette séance ne m’a pas parue agréable et pourtant je fais du Pilates quotidiennement depuis de nombreuses années…

  • @evelynedesbordes300
    @evelynedesbordes300 2 роки тому

    Trop de pubs merci

  • @violettelautrec2102
    @violettelautrec2102 Рік тому

    trop rapide, les respirations ne sont pas assez répétées/expliquées

  • @isabellelefort4433
    @isabellelefort4433 4 роки тому +1

    Trop difficile pour débutant

    • @mjffj8272
      @mjffj8272 3 роки тому

      Quel dommage car c'est vraiment génial les séances

  • @pascaleboutin1754
    @pascaleboutin1754 2 роки тому

    Merci quelle bonne séance