¡Esto debí saber cuando era principiante! | Frank Serapión.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024
  • ¡Esto debí saber cuando era principiante!
    Entrena con FUA🔥
    Si quieres que te ayude con tu rutina y tu dieta, dale clic aquí 👉 membresiafs.co...
    Entérate de mis contenidos diarios en mi Instagram y Facebook👇
    / frankserapion
    / frankserapion
    www.frankserap...
    Mira mis videos en TikTok: bit.ly/3OqzVYD

КОМЕНТАРІ • 5

Наступне
Автоматичне відтворення
¡ASI PUEDES ARMAR TU RUTINA! | Parte 01📝✅ - Frank Serapión.9:42¡ASI PUEDES ARMAR TU RUTINA! | Parte 01📝✅ - Frank Serapión.
¡ASI PUEDES ARMAR TU RUTINA! | Parte 01📝✅ - Frank Serapión.FRANK SERAPIÓN
Переглядів 14 тис.
¡ME PEDIAN ESTO! | ¡Trabaja todo tu tren superior!💪🔥 - Frank Serapión.5:40¡ME PEDIAN ESTO! | ¡Trabaja todo tu tren superior!💪🔥 - Frank Serapión.
¡ME PEDIAN ESTO! | ¡Trabaja todo tu tren superior!💪🔥 - Frank Serapión.FRANK SERAPIÓN
Переглядів 10 тис.
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth18:436 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle GrowthRenaissance Periodization
Переглядів 1 млн
Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #україна00:17Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #україна
Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #українаСуспільне Полтава
Переглядів 468 тис.
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 20 млн
СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИ09:22СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИ
СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИOBOZ LIFE
Переглядів 378 тис.
ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССА00:22ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССА
ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССАSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,4 млн
¿Debo hacer piernas y glúteos juntos? 🦵🤔8:02¿Debo hacer piernas y glúteos juntos? 🦵🤔
¿Debo hacer piernas y glúteos juntos? 🦵🤔FRANK SERAPIÓN
Переглядів 8 тис.
PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela21:02PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy Cela
PERFECT CHEST, SHOULDER & TRICEP WORKOUT FOR WOMEN | Krissy CelaKrissy Cela
Переглядів 2,8 млн
¡Ella dijo que podía 120 kg en ESTA PIRÁMIDE! 😲🙅🏻‍♂️6:11¡Ella dijo que podía 120 kg en ESTA PIRÁMIDE! 😲🙅🏻‍♂️
¡Ella dijo que podía 120 kg en ESTA PIRÁMIDE! 😲🙅🏻‍♂️FRANK SERAPIÓN
Переглядів 2 тис.
¡Así debes entrenar tus piernas y glúteos! 🦵🍑🔥19:19¡Así debes entrenar tus piernas y glúteos! 🦵🍑🔥
¡Así debes entrenar tus piernas y glúteos! 🦵🍑🔥FRANK SERAPIÓN
Переглядів 3,2 тис.
¿6 comidas al día? 🤔🍽6:46¿6 comidas al día? 🤔🍽
¿6 comidas al día? 🤔🍽FRANK SERAPIÓN
Переглядів 925
FORGET EVERYTHING I’VE SAID | THIS IS THE ULTIMATE GLUTE GUIDE25:20FORGET EVERYTHING I’VE SAID | THIS IS THE ULTIMATE GLUTE GUIDE
FORGET EVERYTHING I’VE SAID | THIS IS THE ULTIMATE GLUTE GUIDEKrissy Cela
Переглядів 1,4 млн
SI QUIERES BAJAR LA CINTURA DEBES HACER ESTO | Frank Serapión.6:24SI QUIERES BAJAR LA CINTURA DEBES HACER ESTO | Frank Serapión.
SI QUIERES BAJAR LA CINTURA DEBES HACER ESTO | Frank Serapión.FRANK SERAPIÓN
Переглядів 21 тис.
¡Tus piernas van a LLORAR con esta combinación! 🦵🔥5:47¡Tus piernas van a LLORAR con esta combinación! 🦵🔥
¡Tus piernas van a LLORAR con esta combinación! 🦵🔥FRANK SERAPIÓN
Переглядів 8 тис.
PRESUME TU SIXPACK EJERCICIOS PARA TONIFICAR ABDOMEN | Frank Serapión.3:27PRESUME TU SIXPACK EJERCICIOS PARA TONIFICAR ABDOMEN | Frank Serapión.
PRESUME TU SIXPACK EJERCICIOS PARA TONIFICAR ABDOMEN | Frank Serapión.FRANK SERAPIÓN
Переглядів 2,1 тис.
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN00:19Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFINМишАня
Переглядів 3 млн
Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #україна00:17Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #україна
Військовий прощається із побратимом #війна #war #зсу #українаСуспільне Полтава
Переглядів 468 тис.
Крутой фокус + секрет! #shorts00:10Крутой фокус + секрет! #shorts
Крутой фокус + секрет! #shortsРоман Magic
Переглядів 21 млн
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»00:34«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»Суспільне Запоріжжя
Переглядів 513 тис.
ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumenty54:43ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumenty
ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumentyФЕЙГИН LIVE
Переглядів 424 тис.
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?05:36Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?Суспільне Новини
Переглядів 962 тис.
Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shorts01:00Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shorts
Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 4,1 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:22ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 280 тис.