¡ME PEDIAN ESTO! | ¡Trabaja todo tu tren superior!💪🔥 - Frank Serapión.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024
  • Te muestro una rutina completa para entrenar HOMBRO, BÍCEPS Y TRÍCEPS💪🥵.
    Entérate de mis contenidos diarios en mi IG y Facebook👇
    / frankserapion
    / frankserapion

КОМЕНТАРІ • 14

Наступне
Автоматичне відтворення
RUTINA PARA EL TREN SUPERIOR | PABLO PIZZURNO14:04RUTINA PARA EL TREN SUPERIOR | PABLO PIZZURNO
RUTINA PARA EL TREN SUPERIOR | PABLO PIZZURNOPablo Pizzurno
Переглядів 8 тис.
¡Desarrolla Brazos Increíbles! 😱💪 | Rutina SÚPER INTENSA - Frank Serapión9:38¡Desarrolla Brazos Increíbles! 😱💪 | Rutina SÚPER INTENSA - Frank Serapión
¡Desarrolla Brazos Increíbles! 😱💪 | Rutina SÚPER INTENSA - Frank SerapiónFRANK SERAPIÓN
Переглядів 8 тис.
Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)14:55Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)ATHLEAN-X™
Переглядів 11 млн
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА15:17От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,2 млн
INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois Highlights03:28INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois Highlights
INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois HighlightsDAZN Boxing
Переглядів 8 млн
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News29:48ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт NewsFREEДOM
Переглядів 812 тис.
Офицер, я всё объясню01:00Офицер, я всё объясню
Офицер, я всё объяснюИстория одного вокалиста
Переглядів 3,9 млн
ASÍ TONIFICARÁS TUS BRAZOS12:42ASÍ TONIFICARÁS TUS BRAZOS
ASÍ TONIFICARÁS TUS BRAZOSFRANK SERAPIÓN
Переглядів 4,5 тис.
MEJORA tu tren SUPERIOR haciendo esto | Top 5 ejercicios favoritos 🔥💪🏻10:58MEJORA tu tren SUPERIOR haciendo esto | Top 5 ejercicios favoritos 🔥💪🏻
MEJORA tu tren SUPERIOR haciendo esto | Top 5 ejercicios favoritos 🔥💪🏻Diana Ayala
Переглядів 50 тис.
RUTINA TREN SUPERIOR CON FARID NAFFAH Y BEJARANO FIT6:55RUTINA TREN SUPERIOR CON FARID NAFFAH Y BEJARANO FIT
RUTINA TREN SUPERIOR CON FARID NAFFAH Y BEJARANO FITProScience
Переглядів 16 тис.
Charla Día #01 ¿Cuántos ejercicios debo hacer en mi rutina de entrenamiento? - Frank Serapión44:58Charla Día #01 ¿Cuántos ejercicios debo hacer en mi rutina de entrenamiento? - Frank Serapión
Charla Día #01 ¿Cuántos ejercicios debo hacer en mi rutina de entrenamiento? - Frank SerapiónFRANK SERAPIÓN
Переглядів 15 тис.
AUMENTO de BRAZOS solo con MANCUERNAS | NIVEL SAYAYIN - Frank Serapión8:47AUMENTO de BRAZOS solo con MANCUERNAS | NIVEL SAYAYIN - Frank Serapión
AUMENTO de BRAZOS solo con MANCUERNAS | NIVEL SAYAYIN - Frank SerapiónFRANK SERAPIÓN
Переглядів 18 тис.
All YOU need for Boulder Shoulders!13:34All YOU need for Boulder Shoulders!
All YOU need for Boulder Shoulders!Wesley Vissers
Переглядів 458 тис.
LEG DAY | Rutina completa para tu día de piernas🦵🔥 - Frank Serapión.12:05LEG DAY | Rutina completa para tu día de piernas🦵🔥 - Frank Serapión.
LEG DAY | Rutina completa para tu día de piernas🦵🔥 - Frank Serapión.FRANK SERAPIÓN
Переглядів 50 тис.
¡ASI PUEDES ARMAR TU RUTINA! | Parte 01📝✅ - Frank Serapión.9:42¡ASI PUEDES ARMAR TU RUTINA! | Parte 01📝✅ - Frank Serapión.
¡ASI PUEDES ARMAR TU RUTINA! | Parte 01📝✅ - Frank Serapión.FRANK SERAPIÓN
Переглядів 14 тис.
MI RUTINA COMPLETA PECHO ESPALDA | Frank Serapión.9:12MI RUTINA COMPLETA PECHO ESPALDA | Frank Serapión.
MI RUTINA COMPLETA PECHO ESPALDA | Frank Serapión.FRANK SERAPIÓN
Переглядів 75 тис.
100 Identical Twins Fight For $250,00035:40100 Identical Twins Fight For $250,000
100 Identical Twins Fight For $250,000MrBeast
Переглядів 47 млн
ТАРАКАН00:38ТАРАКАН
ТАРАКАНstunning max
Переглядів 754 тис.
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю00:26«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по ЗапоріжжюСуспільне Запоріжжя
Переглядів 311 тис.
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat00:13БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#catЛайки Like
Переглядів 2,4 млн
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts01:00Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 3,8 млн
Крутой фокус + секрет! #shorts00:10Крутой фокус + секрет! #shorts
Крутой фокус + секрет! #shortsРоман Magic
Переглядів 21 млн
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 20 млн
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts00:17Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shortsKate Brush
Переглядів 28 млн