【アンチエイジング攻略法その4】老化を防ぐ食べ方⁉ オートファジー＆サーチュイン遺伝子の発動法 若返る食事のコツと秘訣 No.472

[@miyan24]

ぽちゃっとしてる平島先生可愛すぎる…

[@Non-hapi]

こんばんは😊
秋山先生、平島先生、やっぱり何度見てもイケてます。
本当、有難うございます😍

[@santafeshizuko]

いつも為になるお話しありがとうございます。　アメリカニューメキシコ州サンタフェ市から視聴しています。　ビタミンDの摂取量を増やしました。　日本に帰国した際に血液検査受けたいです。

[@ローズグリーン-y6b]

先生達とのオフ会、楽しそうですね🎉
オフ会に男性も交えると面白そうだなぁ😊私は東北地方在住で、先生達のご出身の九州は一度も行ったことがありません。いつか旅行で九州行ってみたいなぁと思いました🌈

[@kumikoishida5556]

私はあまりにやせ体質なので、寝る1時間前のお粥を入れて一日6食食べていますが😂　食事量腹7〜8分は継続したいです。ありがとうございました。

[@米倉涼子-s8n]

オフ会良いですね、楽しそう

[@渋谷正人-s5m]

eブックスで本を読ませてもらいました。
ケトフレックス12/3のことで質問があるんですけど、12時間中の水分補給で水以外に、バターコーヒーやプロテインなど摂取しても大丈夫なんでしょうか？
教えいただけたら助かります。

[@mayumik2644]

アメリカでは当たり前の事、日本で45歳以上の人みんなが意識を持って大腸内視鏡を安く受けれるようになりますように。先生方いつもありがとうございます。
太れない, 痩せたくない私( 人から嫌味と思われるけど本当に健康的に太りたいです)

[@あう-d3c]

ぜひ、仙台へ来てください！
東北の酒は美味いですよ〜

[@一番林]

いつも拝見しています。一つお尋ねしたいのですが。「生きた菌を取るというのは刷り込み」と「善玉菌の餌になる食物繊維をとれ」というのの関連はどうなっているのでしょうか。　餌が必要ならば、生きているのでは？　と愚考してしまいますが。

[@youkeyme_s1034]

第２回オフ会参加したいです！

[@はまちゃん-g1x]

こんばんは、初めまして！昨日いろいろ見させていただきました。楽しくって、勉強になりました。これからも宜しくお願い致します😆登録させて頂きました。オフ会があるんですね😁宜しくお願い致します😆

[@ティーミルク-j3g]

オフ会でお逢い出来るといいな❣️

[@manami4720]

こんばんは🌙いつも楽しく拝見させていただいております。
オフ会、是非名古屋にいらしてください😊

[@miemyon]

第二回は京都でお願いします！✨😆

[@yoshina_ph_naoppe]

オフ会、大阪希望ですー！！！

[@ゆぴ-g1e]

内視鏡検査、ラクエイド、高濃度ビタミンC点滴でお世話になっております😊✨先生方のおかげで健康の大切さを日々実感しております✴️オフ会ぜひお願いします😆🙏

[@barunei3911]

オフ会セッテイング致しますので是非関西でお願い致します！

[@narutok5362]

昔の人、現在より短命😂

[@りんご-o9o8o]

◯1回目（2024年11月10日）◯

[@あーちゃん-i1g8v]

アハハ