YOGA VINYASA⌇20 min - Flow Souplesse Full-Body - Niveau Intermédiaire

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LES BIENFAITS DE LA SEANCE :
Ce flow vinyasa permet de travailler la souplesse globale de ton corps :
〰️ Assouplit les hanches, l'arrière des jambes, le dos.
〰️ Bouger sur le tapis à travers un enchaînement de postures dynamique pour tonifier le corps en douceur.
Niveau du flow : ☼☼
Intensité du flow : ☼☼
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[@cynthiasureau2691]

Merci Mathilde pour ce doux flow!!! 🐰🌠🌏