Depuis le premier janvier 2023 je me suis remise au yoga que je n'avais pas pratiqué de façon régulière depuis plus de 14 ans. J'ai tremblé un peu mais j'ai tout de même réussi à suivre toute la séance. Vraiment bien fait et très calme, j'ai adoré et je vais poursuivre. Namaste!
Je n’ai pas fait de yoga depuis l’automne 2023. J’ai beaucoup tremblé, mais ça m’a fait beaucoup de bien. De plus, je suis tellement excité ces temps-ci, que j’ai de la misère à me relaxer. Donc, ce petit cours de yoga m’a aidé et je vais continuer à suivre vos cours. Merci!
Excellente séance pour se détendre quand on est hyper stressée ou pour bien étirer les muscles après un jogging. En plus, votre voix est très apaisante. Merci infiniment.
Merci pour cette séance de Hatha Yoga agréable. J‘ai souvent mal au dos et je suis en recherche des exercices spéciales pour le dos. À bientôt. Namaste 🧘♂️
Bonsoir Marina, merci pour cette belle séance que j'ai faite après la journée de travail , cela m'a vraiment détendu fait beaucoup de bien, si vous avez d'autres séances ça serait super , bonne soirée
Je débute le yoga cette semaine (semaine du 21/08/2023), je découvre cette pratique et votre séance est très bien faite, agréable et douce. Bon, je tremble beaucoup certaines postures ne sont pas encore possible, j'ai très peu de souplesse dans le bas du corps mais toute cette activité me plait et je continuerai. Un grand merci, je m'engage à pratiquer tous les jours. 🙏☺
Le hatha yoga convient bien car il donne les bases et le yin yoga vous permet de maintenir longtemps la même posture, donc parfait pour s’étirer et se détendre.
J'adore cette séance parmi celles que vous proposez. J'en ressens les bienfaits immédiatement, mais aussi dans le temps. Même mon mental est apaisé, tout comme mon corps libéré de toute tension. Votre voix douce aide à la relaxation. Grand merci Marina.
Parfaite séance après le travail, la durée, l'intensité... de plus très bien expliqué car le rappel de la respiration et des bandas est nécessaire pour moi . Marie Marina
Génial ! Merci pour cette séance. par contre j'ai encore beaucoup à apprendre pour la réaliser correctement, le temps de gagner en force et en souplesse !
Cours très apprécié comme tous les précédents d'ailleurs ! Une pratique régulière avec vos cours me font apprécier une réelle progression dans les postures, le relâchement musculaire et le ressenti. Merci
Je suis plusieurs cours de yoga en ligne et je dois dire que celui-ci m'a fait un bien fou car vous laissez du temps pour "apprécier" les postures. Donc, merci beaucoup, je vais vous suivre maintenant 😍
Merci pour ce cette superbe séance qui me fait le plus grand, je l'ai déjà pratiqué hier matin, et malgré ce temps maussade j'étais de bonne humeur toute la journée
Je suis vos cours depuis quelques semaines et j'avoue que cela me fait un bien fou ! C'est devenu indispensable, le Hatha yoga m'aide à gérer mon anxiété et réduire le stress, je suis preneuse d'avantage de cours, merci pour votre travail !
Je fais présentement un gros burn out & je fais cette séance à chaque fois que je ressens trop de stress 😅 🤷🏻♀️ Incroyablement efficace & je suis débutante, ça aide à relâcher mes courbatures que j'ai depuis des années 🤗 Bonjour du Québec & merci ❤
Je suis ravie que cela vous aide à surmonter cette épreuve. Je vous souhaite de vous rétablir au plus vite et aussi beaucoup de courage pour affronter le grand froid à venir dans votre beau pays.☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette belle séance de yoga. Très bel enchaînement et le temps pris dans chaque posture est vraiment bien. C'était une première découverte avec vous. Belle journée de bonheur à vous 🎉 Frédéric
Séance refaite à nouveau, avec toujours autant de plaisir 😄. Je pratique la course à pied 🏃♀️et Je suis à la recherche d’une séance pour bien s’étirer le lendemain. Merci 🙏
Merci Cathy 🙏🏼. J’ai publié des séances de hatha yoga spécial étirements ainsi que des séances plus longues de yin yoga qui peuvent bien étirer après une séance de sport. La séance d’ashtanga que je viens de publier est aussi une très bonne séance d’étirement, un peu plus physique que les autres cités précédemment. Sinon à la fin du mois je vais poster une nouvelle vidéo de yin yoga.
Génial Je pratique depuis 25 ans en salle et maintenant chez moi et franchement cette séance douce et énergique en même temps est vraiment parfaite Merci 🙏
Super séance comme toutes les autres d’ailleurs en vacances cette semaine j’ai fait une séance tous les jours j’en redemande je suis Addict 🥰 Merci Marina Namaste 🙏
🙏 Quel bénéfice, pouvoir étirer et détendre ses muscles, son corps. Pourriez proposer des séances ciblées sur les chakras de la saison en cours. Merci, à bientôt. 🤗
Allez y progressivement et pratiquer dans un premier temps les séances débutantes afin d’intégrer les postures et de laisser le temps au corps de s’étirer en douceur☺️🙏🏼
Toujours un plaisir et bonheur de commencer la journée avec toi Marina!! J’adore et je suis même accro à ta pratique!! Ton concept et pratique me rejoint beaucoup!! MERCIIIII 🙏 BON WEEK-END! 💗🌞⛄️☃️
Depuis le premier janvier 2023 je me suis remise au yoga que je n'avais pas pratiqué de façon régulière depuis plus de 14 ans. J'ai tremblé un peu mais j'ai tout de même réussi à suivre toute la séance. Vraiment bien fait et très calme, j'ai adoré et je vais poursuivre. Namaste!
Merci Gina, bienvenue et bonne année ☺️🙏🏼
Je n’ai pas fait de yoga depuis l’automne 2023. J’ai beaucoup tremblé, mais ça m’a fait beaucoup de bien. De plus, je suis tellement excité ces temps-ci, que j’ai de la misère à me relaxer. Donc, ce petit cours de yoga m’a aidé et je vais continuer à suivre vos cours. Merci!
Bienvenue et un grand merci☺️🙏🏼
Première séance car découverte ce jour. Super génial, je me sens très détendue. Belle découverte. Namaste
Merci et bienvenue ☺️🙏🏼
Merci! Ma séance préférée,le bien-être parfait!j’adore,je la fait souvent!🙏
Génial ! À bientôt alors ☺️🙏🏼
Juste parfait pour moi qui jeûne pour Ramadan , en Mauritanie.
Merci
Je suis ravie de voyager avec vous jusqu’en Mauritanie 🙏🏼
Excellente séance pour se détendre quand on est hyper stressée ou pour bien étirer les muscles après un jogging. En plus, votre voix est très apaisante. Merci infiniment.
Merci Nath 🙏🏼
Merci pour cette séance de Hatha Yoga agréable. J‘ai souvent mal au dos et je suis en recherche des exercices spéciales pour le dos. À bientôt. Namaste 🧘♂️
J’ai posté pas mal de vidéos avec des étirements spécifiques pour le dos. Allez voir dans la playlist yoga débutant ☺️🙏🏼
Séance très agréable ;fluide et tonique en même temps.merci beaucoup.NAMASTE
Merci et bon dimanche ☺️🙏🏼
j ai adore cette seance merci
☺️🙏🏼
Merci. Les explications sont claires, fluides.
Le rythme est parfait
Merci☺️🙏🏼
Beaucoup aimé ce flow et ces asanas 🤗.Merci Marina . Sereinement ,les progrès et bienfaits se font ressentir 🤝🤭😉.👌🙏🌴🌺🪴.🌙☀
Ah parfait 👍🏼🙏🏼
Bonsoir Marina, merci pour cette belle séance que j'ai faite après la journée de travail , cela m'a vraiment détendu fait beaucoup de bien, si vous avez d'autres séances ça serait super , bonne soirée
Oui d’autres sont à venir☺️🙏🏼
Très bonne séance pour étirer les jambes et assouplir les tensions du dos ! Merci beaucoup Marina. Namasté
Merci à vous 😊
Un bon cours de yoga avec de bonnes explications et enfin quelqu’un qui maîtrise cette pratique et parle des bandas.
Merci pour cette séance
Merci Julie ☺️🙏🏼
Je débute le yoga cette semaine (semaine du 21/08/2023), je découvre cette pratique et votre séance est très bien faite, agréable et douce. Bon, je tremble beaucoup certaines postures ne sont pas encore possible, j'ai très peu de souplesse dans le bas du corps mais toute cette activité me plait et je continuerai. Un grand merci, je m'engage à pratiquer tous les jours. 🙏☺
Pour le moment continuez les séances tous niveaux ou débutantes ainsi vous progresserez en douceur !
Ca marche, tout niveau ou débutant, et il y a un type de yoga abordable pour débuter ou qu'importe ? @@Marinasanas
Le hatha yoga convient bien car il donne les bases et le yin yoga vous permet de maintenir longtemps la même posture, donc parfait pour s’étirer et se détendre.
Magnifique, merci beaucoup pour ces infos, c'est enregistré. J'ai hâte de progresser 🙏@@Marinasanas
Séance toute en douceur et en détente...parfaite pour terminer la semaine!! merci Marina
Avec plaisir Amandine 🙏🏼
Séance tout en douceur. merci pour ce flow
Avec plaisir 😊
Je découvre vos séances de yoga, j’apprécie énormément, bien structurées, et très efficaces. Merci à vous...namasté...🙏🙏🙏
Bienvenue Brigitte et merci pour ce beau retour☺️🙏🏼
J'ai vraiment apprécié cette seance! C'est ce dont j'avais besoin aujourïhui... Immense gratitude 🙏💕☀️
Merci Nicole ☺️🙏🏼
J'adore cette séance parmi celles que vous proposez. J'en ressens les bienfaits immédiatement, mais aussi dans le temps. Même mon mental est apaisé, tout comme mon corps libéré de toute tension. Votre voix douce aide à la relaxation. Grand merci Marina.
Merci beaucoup Sylvie ☺️🙏🏼
Parfaite séance après le travail, la durée, l'intensité... de plus très bien expliqué car le rappel de la respiration et des bandas est nécessaire pour moi . Marie Marina
Avec grand plaisir Marie ☺️🙏🏼
Je pratique avec toi à chaque fois que je suis à l’étranger j’adore merci
Ah parfait ! Je voyage avec toi☺️🙏🏼
Parfait , j'adore cette seancevdouce et complète. Pour moi c'est largement suffisant. Merci
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance très complète.
A refaire régulièrement.
A bientôt
Namasté ❤🙏❤
À bientôt Brigitte ☺️🙏🏼
Séance très apaisante, ce dont j'ai besoin en ce moment. J'aime beaucoup ton guidage et tes explications.
Merci beaucoup 😊🙏🏼
Très belle seance, sur une voix très apaisante et des explications sur les postures et effets appréciés. Merci infiniment!
Merci beaucoup Fabian☺️🙏🏼
A chaquefois un grand plaisir... on se sent si bien après. merci
Merci Anne Marie ☺️🙏🏼
super séance
☺️🙏🏼
Génial ! Merci pour cette séance. par contre j'ai encore beaucoup à apprendre pour la réaliser correctement, le temps de gagner en force et en souplesse !
N’hésitez pas à la refaire plusieurs fois pour maîtriser progressivement les postures, vous verrez vite une amélioration ☺️🙏🏼
C'est une superbe scéance pour se détendre et détendre les muscles après la marche rapide et la scéance d'abdos...merci 😁
Namaste
J’ai proposé quelques séances 100% étirements qui devrait vous plaire alors!☺️🙏🏼
Cours très apprécié comme tous les précédents d'ailleurs ! Une pratique régulière avec vos cours me font apprécier une réelle progression dans les postures, le relâchement musculaire et le ressenti. Merci
Avec grand plaisir Nicole, merci à vous ☺️👍🏼
Merci Marina pour ce chouette cours qui nous amène progressivement a nous retourner entièrement ! Le tout en douceur !
Merci à vous 😊
Excellente séance . Merci 🙏🏼
Merci à vous 😊
Merci beaucoup pour cette séance de yoga. Très apaisante pour le corps et le mental.😊 merci merci
Merci Sylvie ☺️🙏🏼
Merci Marina. Oui, j’aime les séances en douceur pour le matin au reveil.
Bientôt d’autres ☺️🙏🏼
Je suis plusieurs cours de yoga en ligne et je dois dire que celui-ci m'a fait un bien fou car vous laissez du temps pour "apprécier" les postures. Donc, merci beaucoup, je vais vous suivre maintenant 😍
Merci beaucoup et bienvenue ☺️🙏🏼
Merci pour ce cette superbe séance qui me fait le plus grand, je l'ai déjà pratiqué hier matin, et malgré ce temps maussade j'étais de bonne humeur toute la journée
J’en suis ravie ☺️🙏🏼
Refait avec beaucoup de plaisir🙏💕🌸 merveilleuse journée ☀️
Très bon week-end ☺️🙏🏼
j'aime cette séance tout en douceur, tres bien en fin de journée pour s'étirer et se détendre .... merci
Merci à vous 😊
Ces postures de Hatah Yoga devraient être enseigner aux jeunes femmes dès le collége et devraient faire partie du programme scolaire.
Ces séances peuvent être bénéfiques à tous en effet!☺️🙏🏼
Très bon format de séance complète et apaisante, merci!
👍🏼🙏🏼
Super séance comme d'habitude.
Je me sens particulièrement zen 👌
Bonne journée Pascale ☺️🙏🏼
Super séance, j'ai adoré, merci beaucoup!
Avec grand plaisir ☺️🙏🏼
Je suis vos cours depuis quelques semaines et j'avoue que cela me fait un bien fou ! C'est devenu indispensable, le Hatha yoga m'aide à gérer mon anxiété et réduire le stress, je suis preneuse d'avantage de cours, merci pour votre travail !
Merci à vous Benedicte et bienvenue ☺️🙏🏼
Bonjour Marina,
Merci pour cette seance.🙏🙏🙏
Tres belle journée. 🌞
Pascal
Très belle journée à toi 🙏🏼
Merci pour cette agréable pratique, un réel bien-être pour le corps.
Merci Fabienne ☺️🙏🏼
Je fais présentement un gros burn out & je fais cette séance à chaque fois que je ressens trop de stress 😅 🤷🏻♀️
Incroyablement efficace & je suis débutante, ça aide à relâcher mes courbatures que j'ai depuis des années 🤗 Bonjour du Québec & merci ❤
Je suis ravie que cela vous aide à surmonter cette épreuve. Je vous souhaite de vous rétablir au plus vite et aussi beaucoup de courage pour affronter le grand froid à venir dans votre beau pays.☺️🙏🏼
En francais, comme une vraie seance. Voix soutenante. Merci
Merci Sébastien ☺️🙏🏼
Merci bcp j’adore ce genre de yoga
Merci à vous 😊
superbe seance .j ai adoré merci bcp..
Merci à vous 😊
Bonjour Marina, merci pour ce moment précieux.
Avec grand plaisir ☺️
Le cours est très bien ! Merci 🙏
☺️🙏🏼
Ravi d’avoir suivi votre séance et d’avoir lâcher mon mental. L’enchaînement des postures est bien rythmer et la voix bienveillante. Merci 🙏🏻
Merci à vous ☺️🙏🏼
Merci pour cet excellent
cours
Avec plaisir☺️🙏🏼
Merci pour cette belle séance idéale pour se détendre et faire le vide en soi ❤
Merci à vous 😊
Génial qd on a peu de temps et de l énergie. Merci Marina
Merci Elisabeth ☺️🙏🏼
Merci. Parfait pour une séance à la maison. Namaste
☺️🙏🏼
Parfait avant la pause déjeuner ☺️
Ah parfait ☺️🙏🏼
Merci beaucoup
Cette séance est complète et bien faite !
Merci Morgane 🙏🏼
Merci pour cette séance qui me reconnecte en profondeur à mon corps, à mon être. 🙏
J’en suis ravie ☺️🙏🏼
quel bonheur cette séance.....😍
😊 merci
Merci beaucoup pour cette belle séance de yoga.
Très bel enchaînement et le temps pris dans chaque posture est vraiment bien.
C'était une première découverte avec vous.
Belle journée de bonheur à vous 🎉
Frédéric
Merci Frédéric et bienvenue ! Très bon dimanche ☺️🙏🏼
Séance refaite à nouveau, avec toujours autant de plaisir 😄. Je pratique la course à pied 🏃♀️et Je suis à la recherche d’une séance pour bien s’étirer le lendemain. Merci 🙏
Merci Cathy 🙏🏼.
J’ai publié des séances de hatha yoga spécial étirements ainsi que des séances plus longues de yin yoga qui peuvent bien étirer après une séance de sport.
La séance d’ashtanga que je viens de publier est aussi une très bonne séance d’étirement, un peu plus physique que les autres cités précédemment.
Sinon à la fin du mois je vais poster une nouvelle vidéo de yin yoga.
@@Marinasanas merci pour votre réponse 🙏
J’adore 😻 format de 45 min, pour moi ces la coche 💎🙏
Merci Mikael 🙏🏼
Génial Je pratique depuis 25 ans en salle et maintenant chez moi et franchement cette séance douce et énergique en même temps est vraiment parfaite Merci 🙏
Merci beaucoup Brigitte ☺️🙏🏼
Super séance comme toutes les autres d’ailleurs en vacances cette semaine j’ai fait une séance tous les jours j’en redemande je suis Addict 🥰
Merci Marina
Namaste 🙏
Ah parfait. Bonne fin de vacances ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance qui me permet de me remettre dans ma pratique tout en douceur 🙏
Très bonne reprise ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance apaisante pour évacuer stress et anxiété :)
☺️🙏🏼
une belle séance qui fait un bien fou, merci beaucoup
Merci à vous 😊
Séance avec une respiration longue et agréable grâce au temps dans chaque posture : formidable . Merci 🙏🦋
Avec grand plaisir 🙏🏼
Toujours aussi parfait, merci
Merci🙏🏼
1 an plus tard, vraiment toujours top cette séance 🙏
C’est sympa de refaire d’anciennes séances, on les appréhende différemment ☺️🙏🏼
Super séance , je suis débutante et cette séance m’a fait le plus grand bien ! Merci 😊
Merci à vous 😊🙏🏼
Et tous les jours une nouvelle séance que du bonheur ! Merci pour ces moments que je peux m’accorder seule à la maison et du coup accessible.😉☺️👌🏻
Très bonne séance ! Merci pour le cours
Merci à vous 😊
Super séance en temps de stress intense, merci beaucoup Marina !
Avec grand plaisir 😊
J'ai toujours plaisir à suivre vos séances.
Merci
Merci Lucile 🙏🏼
J’adore faire cette séance !merci !🙏
☺️🙏🏼
🙏 Quel bénéfice, pouvoir étirer et détendre ses muscles, son corps. Pourriez proposer des séances ciblées sur les chakras de la saison en cours. Merci, à bientôt. 🤗
Je suis en train de travailler sur un cycle pour les chakras, j’espère pouvoir le proposer en 2023🤞🏼☺️🙏🏼
Merci pour cette séance de reprise en douceur 🌼
Bonne reprise ☺️👍🏼
merci, m'a fait grave du bien
Merci☺️
J’adore cette séance ! Merci 🙏
Merci à vous 😊
Merci pour ces séances que vous proposez: elles me sont bénéfiques!
☺️🙏🏼
Merci de m’accompagner dans ma reprise en douceur du yoga!
Bonne reprise ☺️🙏🏼
parfait comme toujours🦋
Oh merci beaucoup !
Séance très relaxante…. Merci 🙏
Avec plaisir 😊
Bonjour, très belle séance que je ne vais pas manquer de pratiquer à nouveau. Namaste
Ah parfait ☺️🙏🏼
Séance à la fois tonique et relaxante. Très agréable! Je m'abonne pour explorer vos vidéos! merci!!
Bienvenue Virginie et merci☺️🙏🏼
Génial 👍 ravie de vous avoir découvert ça correspond complètement à ce que je recherche. Merci merci merci
Merci à vous et surtout bienvenue ☺️🙏🏼
Superbe séance, merci! Très pro comme toutes les autres! Un vrai régal!🙏
Merci Blandine🙏🏼
Merci beaucoup pour cette séance, elle m'a fait beaucoup de bien
Merci Nath 🙏🏼
Merci Marina pour cette séance qui fait du bien au corps et à l'esprit après une journée dense et stressante. Vous êtes une magicienne :)
Merci beaucoup Delphine et bon repos☺️🙏🏼
bravo je viens de faire cette seance parfait avant de dodo, et une grosse journée boulot aide soignante à domicile😊
Très bon week-end de repos alors☺️🙏🏼
Agradeçida pela classe ; gostei imenso.❤
¡Me hace muy feliz! Gracias Veralucia☺️🙏🏼
Super séance merci tres apaisant
🙏🏼
Merci ! une trés belle découverte !
Merci Remy ☺️🙏🏼
une séances douce pour les seniors pour les soirs merci marinasana je suis pas sur de pouvoir faire (cela sourire)
☺️🙏🏼
Allez y progressivement et pratiquer dans un premier temps les séances débutantes afin d’intégrer les postures et de laisser le temps au corps de s’étirer en douceur☺️🙏🏼
Merci infiniment pour cette séance.
Avec plaisir kathy☺️🙏🏼
Toujours un plaisir et bonheur de commencer la journée avec toi Marina!! J’adore et je suis même accro à ta pratique!! Ton concept et pratique me rejoint beaucoup!! MERCIIIII 🙏
BON WEEK-END! 💗🌞⛄️☃️
Merci beaucoup et à très bientôt alors! Bon week-end ☺️🙏🏼
Merci très bon cours pour ma reprise du Hatha Yoga en ce mois de septembre. J'espère que cela m'aidera pour mon pb d'insomnie...
Je vous le souhaite sincèrement ☺️🙏🏼
merci pour cette séance
Merci à vous 😊🙏🏼