COMA ISSO a NOITE Para DESPENCAR GLICEMIA 🥣😋
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- Опубліковано 4 сер 2024
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Dicas práticas do que comer à noite para fazer com a que a glicose no seu sangue diminua.
Primeiro ponto que eu quero que você entenda é o seguinte, se você quer que a sua glicemia fique mais baixa à noite você tem que escolher os alimentos certos para estarem na sua geladeira e na sua dispensa. Os alimentos para quem quer ter a glicemia menor à noite são sem dúvidas as proteínas de alto valor biológico e as gorduras saudáveis.
Vale ressaltar que é importante comer esses alimentos pelo menos duas horas antes de dormir.
Ovos;
Hortaliças e folhas no geral;
Azeitona;
Palmito;
Ervilha;
Rabanete;
Couve flor;
Couve de bruxelas;
Brócolis;
Acelga;
Carne de boi;
Carne de frango;
Carne de porco.
Se você não sentir muita fome, você pode bater um abacate com morango e leite de coco.
Jamais coma nenhum tipo de pão à noite, a não ser que seja um pãozinho inteligente como ensinamos aqui no canal.
Link da receita do pão inteligente:
• SUBSTITUA o PÃO Por ES...
O importante é você fugir de macarrão e arroz à noite, as sopas e caldos são super práticas e saudáveis, mas não coloque batata.
Não coma aveia ou massas á noite, foque nas gorduras saudáveis e proteínas de alto valor biológico.
As suas escolhas vão decidir a sua saúde e o que você come vai decidir o seu destino.
Vamos espalhar saúde juntos:
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
COMA ISSO a NOITE Para DESPENCAR GLICEMIA 🥣😋
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #paointeligente
#alimentaçãointeligente #gordurasaudaveis #controlardiabetes
Não me privo de nada , aos 67 anos de idade já conquistei o direito de passar o restinho de vida a vontade, estou fazendo hora extra neste mundo que não tem nada a oferecer de bom!
Amigo.Edemar Moraes não fale isso és um homem jovem aproveite a vida na presença de Deus jesus te ama
Mesmo com o amor de Deus o amigo está certo é aproveitar os últimos dias de vida
Se for diabético é bom se cuidar sim mesmo que queira viver so mais um mês. Pois ir embora não é problema todos oremos sem saber quando. O problema e viber muito tempo com as sequelas que o diabetes pode deixar e mesmo que vc diga que ja tem sequelas, acredite, enquanto houber voda pode piorar muito. Somos carne e apodrecemos com o tempo.
Viemos a vida sem nada , partiremos sem nada, aí neste meio tempo ficamos brigando por coisas que nunca seremos donos!
Senhora. Tenho 78 e ainda PEÇO a DEUS mais uns 20 anos para ficar aqui junto aos meus filhos. Irmãs e toda a família, aos amigos que tenho e que ainda terei.
"O QUE VOCÊ COME VAI DECIDIR O SEU DESTINO."
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
COMER 2 HORAS ANTES DE DORMIR..
OVOS..FOLHAS..AZEIRONA..ERVILHA..ALFECE..ACELGA...AZEITE DE OLIVA..FRANGO...TOMATE...VEGETAIS..
ABACATE...BATA COM LEITE DE COCO. ..MORANGO..SOPA..QUEIJO...COALHADA..IOGURTE NATURAL..CASTANHA DE CAJU...
Estou fazendo tudo que o SENHOR ensina.Estou pre diabética e creio que breve não serei mais tenho 70 anos agora apareceu essa pré diabética.
Dr Rocha e como pegar massa muscular para não ficar magra demais
Quais são os alimentos para ganhar massa muscular sem alterar a glicose
Eu sou Diabético, moçambicano, Gosto muito das suas apresentações , tenho seguido suas orientações...
Me surpreendi pois fiz repolho refogado com cenoura e frango e fiquei satisfeita, a sensação era de ter comido um prato de macarronada. Além de sentir um bem estar e um frescor no estomago. Eu amei. Eu não comia repolho,
A saber: carnes são cadáveres em estado de decomposição.
Eu estava com glicose alta,107 até 113,foi máximo, e não emagrecia sempre 66,quilos, meu normal 60 até 63 máximo, daí retirei café, tomei resferatrol, eu estou bemmm
Antigamente, eu só não comia os pratos porque eram de louça. Hoje não eu controlo. Eu sei que o tratamento da diabetes está na alimentação. Dr. Rocha, muito obrigado por suas informações. Forte abraço.
Pãozinho de farinha de castanhas, de coco e pysilion...faça o sanduíche com carne preferida, tomate e alface.
Aprendi muito com vc Dr Rocha, Maria Amélia.. e logo vou sair do pré diabético educada para continuar com alimentos de verdade...
Fiz a sua dieta e perdir 12 ks e agora não consigo engordar o posso comer nos ajude trm centenas de diabeticos com o mesmo problema nos ajude obg ficamos no aguardo.
Graças a Deus não como nada a noite, tenho pré diabete, mas é controlada, faço exercício físico e evito alimentos ruins, graças as suas dicas, amo seu canal.
Eu era pré diabética a um tempo atrás, faço jejum intermitente e tirei o trigo o açúcar o leite e seus derivados e também tirei o álcool, eliminei 40 quilos e faço exercícios.Hoje não sou mais pré diabética a última alimentação minha é às 18 horas.
B noite descobri tem uma semana. Que 193 d glicose alta tô m triste. Tô tomando remédio glifaje XR. Mudei m alimentação . Vô ser orientada p nutricionista.tenho m fé q vô sair desta! Tenho 57anos
Li 9
Uy5
@@lecyalvelino5041 😮
Eu sou diabética tomo metformina e não abaixa ó q devo fazer
Adorei a live.👏👏👏👏
Muito boa essa aula 😃😃😃
DEUS TE ABENÇOE DR.ROCHA
Foi a melhor coisa conhecer o senhor
Boa tarde dr Rocha Deus abençoe grandemente
Amei a explicaçao. Parabéns!
Dr. Rocha! Deus te abençoe! O senhor e incrível!!🙌🏼😘
Conselhos abençoado ,Deus te abençoe doutor
Você é um anjo Dr Rocha
Maravilhosas dicas, GRATIDÃO!!!
Você é lindo por dentro e por fora, sou sua fã por vê o quanto você ajuda muitas pessoas a se cuidar. Continue assim, pois serás recompensado perante ao altíssimo
Amei a dica doutor Rocha obrigado
Gratidão Dr. Rocha por cada video ❤️❤️❤️
Seus vídeos nos ajuda muito
Amo seu programa Dr ta.parabéns
Dr. Rocha o Sr. é o maxímo.
Bom dia Dr Rocha amo seus vídeos Deus lhe abençoe sempre obrigada
Amo seus vídeos DOUTOR.
Um espetáculo! Magnífico!
Muito bom Doutor Rocha obrigado, Deus abençoe
Gostei muito das dicas muito obrigada gosto muito do seu canal abraço DR
Que aula maravilhosa!
Obrigada Dr Rocha.
Bom dia Dr Rocha orientação maravilhosa
Sigo dr.rocha ha muitos anos amo esse medico
Parabéns Dr. Muito importante seus ensinos
Boa Noite Dr.Rocha por essa maravilhosa esperança
MARAVILHA DR!
Dr. Rocha é Divino, gosto muito dos vídeos dele.
Amei suas dicas Dr.,,
Amei as suas dicas. Obg Dr Rocha
Que vídeo maravilhoso obrigada dr. Rocha
Show de conselhos !👏👏👏
Obrigado Dr, pelas otimas dicas so tenho que agradecer.
Obrigada Dr. Pela grande orientação!!!
Obrigada pela ótima receita.
Anotei ! Obrigada pelas informações. Compartilhei.
Parabéns Dr .Rocha nota mil
Que Deus te Abençoe Dr; Rocha eu gosto de ver os seus vídeos.
Dicas preciosas!!
Abração pro médico Rocha ,eles são uns amados nossa saúde, uns adjacentes pelo celular, estão nossa mão
Gratidão querido doutor.
Obrigada por duas orientações de saúde para nós. Nota mil.
Ótimas dicas. Obrigado Doutor.
Boa tarde Dr.Rocha amo seus vídeos e lives quero ainda comprar seu livro de receitas .
Deus o abençoe sempre
Excelente informação, obrigado
Obrigado Dr Rocha ....Deus te abençoe
Que pena que a gente não tem dinheiro pra comprar isso td eu vivo de um salário mínimo eu agradeço a Deus por ter meu dinheiro moro na cidade de Itapeva São Paulo ❤❤❤❤
Pelo amor de Deus né, com salario minimo vc vai no sacolão e compra essas coisas pra um mes inteiro. Isso não é desculpa viu!
Gratidão Dr Rocha ,o mundo precisa de mais médicos como vc , Deus abençoe
Dr obrigado Deus continue derramado bênçãos sem medidas sobre sua vida. Ja ganhou mais uma seguidora.
Boa noite gosto muito das suas explicações, Deus te abençoe.
Não sou diabética, mais amo suas aulas, eu coloco em prática para ser saudável, Obrigada Dr Rocha.
Bom dia, Marlene! É muito bom ter você aqui com a gente, forte abraço! 😀
Dr. O Sr é ótimo. M grata.
Amo as suas explicações
Obrigada Dr, adorei esta aula
Gratidão pelas dicas. Deus o abençoe.Sucesso.
Show, muito boa a sua orientação 👍
Valeu As Dicas Dr. 👍 Muito Obrigada.🤓
Muito bom valeu pela sua orientação!
Amo esse dr❣️
Gratidão!!
Dr o senhor é maravilhoso o seu depoimento é rico prático não cansa é muito prazeroso ouvi lo Gratidão
Dr. ROCHA, ouvindo tuas instruções tornei-me teu seguidor. Muito obrigado
Eu amo suas dicas meu anjo me ajuda muito
Gosto muito de suas dicas gratidão 😍😍
Olá Doutor Rocha muito obrigada pelas suas dicas gosto muito de ouvir você falando você é um médico consciente que está nos ajudando muito continue nos ajudando Que Deus lhe abençoe
Excelente vídeos grata
Muito obrigado rocha
Grande trabalho Dr 🎊
Esse Doutor ama o próximo! Lindo!
muito bom Dr Rocha bom dia
Amo suas explicações.Deus o abencoe
Bom dia muito boa essas dicas estou aprendendo muito com senhor gratidão
Gratidão Doutor Rocha. é a primeira vez que escuto o senhor muito bom Deus lhe abençoe
Dr Rocha vc é 10
obrigado pelas informações.
que Deus te abençoe.
Obrigado pela informação doutor, Deus abençoe muito o senhor .
Amém
Obrigada Dr Rocha eu Adoro suas Dicas
Vídeo esclarecedor. Parabéns!
Boa tarde Dr.Rocha. Parabéns pelo seu trabalho em partilhar conhecimentos e cuidados com a saúde das pessoas 🙏
Ótimo vídeo obrigada
Muito obrigada vc é um anjo Dotor Rocha
Deus abençoe e obrigada
Excelentes dicas de alimentação, obrigado dr Rocha!
Nossa muito bom seus ensinamentos ,parabéns.
Obrigada pelas informações
Boa tarde Dr Rocha maravilhoso vídeo suas orientações são muito importantes para todos nós Obrigado
Muito obrigado por suas informações.
Querido Dr Rocha DEUS abençoe sua vida e sua família, agradeço a DEUS pela sua vida pois o senhor é um instrumento usado por DEUS pra ajudarmos a controlar a diabetes, e termos uma vida normal , sem complicação da diabetes.