3 MOTIVOS Que NUNCA TE CONTARAM Para Você CONTROLAR a DIABETES! 😮❌
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- Опубліковано 4 сер 2024
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Quando falamos de controle da diabetes não estamos falando que a solução é uma pílula mágica ou uma única ação.
Existem três pilares que são essenciais para controle e reversão dessa doença:
1. Alimentação inteligente;
2. Atividades físicas;
3. Controle das emoções.
E aqui vou te contar três motivos que nunca te contaram que faz com quem sua diabetes viva descontrolada.
1. Desinformação - Por exemplo, achar que açúcar é só doce. Açúcar não é só doce, açúcar também é carboidrato que está presente principalmente nas massas, como pães, bolos e marcarão. Esses açúcares acabam sendo ainda mais prejudicial à saúde.
2. Comer alimentos com baixa densidade nutricional - Densidade nutricional é a quantidade de nutrientes que um alimento tem, por exemplo, pão integral não tem densidade nutricional porque ele tem pouca fibra, não tem magnésio, ferro, aminoácidos... Ele só faz você sentir mais fome, te engorda e descontrola sua diabetes.
3. Autossabotagem - É a capacidade de destruir aquilo que é bom pra você, comportamentos errados que destroem a nossa saúde.
Lembre-se sempre que você tem poder sobre a sua alimentação, tenha foco, cuide da sua saúde.
Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
3 MOTIVOS Que NUNCA TE CONTARAM Para Você CONTROLAR a DIABETES! 😮❌
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #controlardiabetes #alimentaçãointeligente #autossabotagem #lowcarb
Um médico desses que fala a verdade é muito perigoso...vcs entendem gente o que eu quero dizer?Deus proteja o Dr.Rocha e guarde a sua vida e lhe dê muita sabedoria pra continuar orientando e ajudando os necessitados nessa doença.
Se depender da ansiedade eu tô lascado...um pão você vê e decide se quer comer ou não. As emoções simplesmente acontecem.
Eu acredito na restrição de carboidratos/açúcares. Não passo fome de forma alguma pois me alimento de muitos vegetais, frutas silvestres, carne vermelha, peixes, frango e ovos.
Consumo omelete ou ovos mexidos com vegetais pela manhã e café preto sem açúcar e acrescento também abacate. Fico saciada até a hora do meu almoço e me sinto muito bem. Não sinto falta de nada que retirei da minha rotina alimentar.
Eu retirei todas as massas . Pães , macarrão , pasteis , pizzas e lanches , lasanhas . Refrigerantes e sucos . Todos os doces . Todos . Eu me alimento de ovos cozidos ou mexidos . Muitos legumes em forma de saladas e também verduras , a vontade . Adoro carnes . Todas . Me alimento de carnes . Frutas abacate goiaba morangos maracujá . Ah queijo ricota . Tô bem alimentada . Pesava 90 kg . Hoje 75 . Diabetes varia de 90 a 110 , em qualquer horário . Eu tô ótima . Tô linda . E logo vou começar musculaçao .
Fiz todas as orientações e de 122 em jejum foi para 94 corri antes que ficasse pior a situação 🙏
Sou juliete de salvador estou com o colesterol ruim 180 o meu medico disse que estou comendo com oleo de coco ele faz mal e verdade faco a alimentacao inteligente emagreci 15 klos glicose baixa pressao otima diminuiu a medicacao tanto da glicose como da pressao alta obrigada doutor
Falou tudo dr. Os médicos nutricionista e endroconologista não sabem sobre isso. Passam muito coisa pra comermos errado!! Precisam estudar mais. 🙄🤦♀️
Já fiz isso de compartilhar. O que é bom tem que ser divulgado ao máximo! Dr. , O Sr. é imperdível!
Que maravilha ! Aprendi as dicas , vou abandonar , os pães integral , e
Arroz integral por 21 dias , vou ver o que acontece, confio no senhor como meu médico da Internet , tenho a Dra Karoline como minha médica presecial.
Retirei todos os carboidratos Glicemia Glicada 5 .9 Glicemia 86
Dr Rocha sou diabética há 18anos no ano passado minha hemoglobina glicada 16 tive que tomar insulina NPH e REGULAR, eu estava muito desanimada triste uma dieta mal feita,tomei a insulina até março deste ano,conheci o seu canal retirei TD,mas TD msm tô fazendo essa dieta retirei todos os carboidratos,.só como duas frutas abacate e morango,carnes , ovos e laticínios somente,hj não medi ainda a glicada,mas a glicemia 100 era 300 prá cima disposição, agora tô querendo até casar eu tava morta, hj eu estou precisando parar de me desligar de tanta energia que tenho, estou com 66 anos, como TD que o senhor tá falando hj.
Guero fazer parte desse grupo DOUTOR ROCHA
Quero participar do grupo diabetes controlada
Oh glória, Que Deus a abençoe cada vez mais,também estou me sentindo morta,mas comecei a mudar minha alimentação e com fé em Deus eu chego la, só não quero casar kkkkkkk bjussss
Tem 8 dias q descobrir diabetes de 280, tô totalmente desesperada sem saber o q fazer e sem saber o q comer😪, achei seu videio e tô assistido
Não sei se to meio surda 🙉 Ou se o video ta baixiiiiinho ❗❗
Consigo ouvir 👂👂 nadinha ❗❗❗
Este doutor é muito lindo ❗❗Nós o amamos e louvamos ao SENHOR pelos seus ensinamentos . Óh ! Glória 🙌🙌🙌
19/12/23 .
Gostei muito obrigado
Descobri a diabetes tem uns 15 dias, tô meio perdida. Muito bom receber instruções de como ter vida com diabetes.
Que bom ter alguém nos orientando e motivando a cuidar da saúde, obrigada Dr Rocha.
Em março eu estava com hemoglobina glicada de 10,5 depois de seguir as orientações da alimentação inteligente, perdi 16kg e a glicada baixou pra 5,9.
Continuo firme no propósito e agora acrescentei o exercício físico nessa nova etapa, tenho me sentindo muito bem. Agradeço demais as informações compartilhadas no canal.
Que maravilha, Samyra! Ficamos muito felizes com depoimentos como o seu, parabéns pelo foco, continue se cuidando minha amiga! Forte abraço! 😀
Samyra me fala como vc emagreceu ! Parabéns.......
Que bom ... a minha esta alterada estou lutando pra poder abaixar...se puder da ums dicas sera bem vindas ...desde ja agradeço
E se tirar o miolo do pão francês?
É verdade comi pão integral e o meu colesterol ficou alto
Dr rocha eu nunca recebo suas lives mas eu procuro e sou muito grata por vc existir... Gratidão 🙏
Chuva de bencaos na sua vida Dr. Por ajudar-nos...
Grata Dr Rocha 😍
Que maravilhosa e abençoada introdução, palavras muito iluminadas! Parabéns Dr Rocha, pela dedicação e carinho com o próximo! 🧚Anjo de Deus enviado para nos instruir! 🙏👏👏👏
Boa tarde dtr obrigada pela aula de hoje uma grande verdade sr fala gratidão sempre 🙌❣️
BOM TARDE MEU AMIGO QUÊ DEUS ABENÇOE VOCÊ É SUA FAMÍLIA
Gratidão Dr.Rocha seus ensinamentos também chegam a África Moçambique.
Vc é um médico nota 10,Dr.
Estou amando está consulta Deus abençoe o senhor e sua família, abraço de Mariza da cidade de Vespasiano MG
Quero o livro de receitas. Eu não era informada, não percebia os alimentos com densidade nutricional, e as vezes eu me saboto. Minha diabetes tipo 2 está 160 .
Gratidão Doutor rocha eu sigo o seus vídeos. Passo a passo. Deus abençoe sempre sua vida tomo todos os seus suplementos Doutor rocha gratidão
Boa tarde Dr Rocha! Adoro assistir seus vídeos
Sou do Recife gostei muito do ensinamento que o Dr . rocha passou pra todos nós.E muito difícil encontrar um médico pra dar explicação obrigada.Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏👏👏👏
Dr obrigado por dividir seu conhecimento Deus abençoe sua vida
Sou lowcarb Dei adeus a diabetes e outra doenças , tenho 65 anos, faço exercícios não como nada industrializados e não tenho nada não sinto nada como muito ovos.
Que Deus te abençoe, Dr. Rocha!!
Obrigada Dr.pelos ensinamentos
Show! Ótimas orientações.😊
Boa tarde obrigado por todas as instruções Deus te ilumine e proteja
Maravilhoso ensinamento . Gratidão
Sou de Fortaleza / Ce
Gostei da Live demaissss, Doutor nota 1000!
Dr.,onde encontro uma tabela confiável da quantidades de carboidratos simples e dos complexos,e também de índice glicêmico e carga glicêmica das frutas?
Amo suas orientações Dr Rocha
Valeu DR, Vou usar essas dicas. são super importantes para esse contrlole.
E Dr Rocha e um anjo em nossas vidas 😍
Deus te abençoe 🙏
Quem já é magro?
No meu caso, sou pré diabética e fazendo essa alimentação inteligente, eu emagreço a cada dia... O que faço?
Ovos demais eleva o colesterol.
Também queria saber sobre isso, porque muitos só falam em quem é obeso.
Bom dia Dr Rocha, muito boa tua explicação, que Deus te abençoe
Obrigada Dr Rocha informações importantes e práticas
Sou diabética tipo 2 minha glicada tava 13 comecei mudar as alimentação baixou pra 7 ainda alta mais to na luta pra baixar mais
Sou de mogi mirim SP obrigada por lembrar nos desses cuidados sou diabética a 35 anos tipo 2 me cuido e tô sempre bem amoooo a vida Dr obrigado
Verdade Dr. Conhecimento é poder...
Que massa 🤩 eu acho o máximo com o seu empenho a ensinar Dr. Isso é muito importante!
Dr.Rocha o senhor é uma benção de Deus.Estou aprendendo muito com o senhor. Eu sou de Salvador-BAHIA. Um abraço Dr . Rocha.
Dr. Rocha você é um anjo que Deus te abençoe sempre suo María Bezerra
Boa tarde Dr.Rocha parabéns pelo vídeo 👏👏👏
Boa noite!!!! O senhor é o melhor.Tiamo.Gratidão, obrigada, fica com Deus.
Só hj vi o teu vídeo 29/12/22, mais tá valendo pra mim obrigada doutor Rocha,quero seguir
Verdade gente depois que eu comecei segui o Dr. Rocha nossa meus exames que eu Fez, agora pouco deu certo baixo todos, o médico reduziu o medicamento 😄🤗
O senhor e médico maravilhoso deus abençoe sempre você
Obrigada Doutor, suas informações me ajudaram muito
Dr rocha é muito bom vc está ai do outro lado ensinando a cura do diabete para o Brasil e o mundo muito bom . O seu livro eu comprei eu acho que todos mundo leia este livro parabéns Dr pelo seu trabalho. Que os outro médico fala a verdade como vc fala mas eles NÃO falam mas DEUS usou vc para nos orienta quê bom....
glicose de 109 passou a 85 em 3 meses, seguindo suas orientações, valeu!
Aprendo demais com os seus vídeos, gratidão sempre Dr.❤
Estou amando por aplicar na minha vida estou tendo grande benefícios meu muito obrigado
Obrigado pelos ensinamentos Dr. Deus abençoe,estou entrando agora diabetes tipo 2 tá difícil mas tô aprendendo eu amo aprender é uma briga
Estou com vc pq no SUS ninguém fala nada e deixa agente surtada
Obrigado dr.amei muito seus concelhos achei vc muito verdadeiro Deus abençoe por falar a verdade
Bom dia Dr rocha quê Deus abençoe sempre.
Boa noite Dr rocha descobrir que estava com diabete com a taicha 380 então passei a fazer alimentação inteligente perdi 13 kg agora estou com a taicha 90 quero ter agradecer muito obrigada que Deus abençoe grandemente
Taxa nao taicha
Minha glicemia em jejum. De 108 a médico passou glifage .ainda não tomei comedo
muito obrigada Dr Rocha pela dicas maravilhosas?
Amo seus videos Dr Rocha gratidão por cada video is 🙏❤️
Sempre vídeos ótimos do Dr Rocha 🙏 DEUS abençoe Dr Rocha 🙏
Como fazer para comprar o livro de dieta
Suco de beterraba, laranja,banana, mamão,ora pro nobis, gengibre,inhame, diabético pode tomar?
Parabéns! Adorei suas explicações! Muito esclarecedor.
Muito bem Dr. ,gostei desses ensinamentos.ParambénsDr..Ficou claro.
Doutor medir minha glicose no clicocimetro pele manhã em jejum é deu 186 ja é considerado diabetes não fui ao médico ainda e não fiz exames mais já consegui baixar pra 95 e 125 com suas dicas de alimentação inteligente
A INFORMAÇÃO DR. É A MELHOR DE TUDO👩🎓.GRATIDÃO 🙏🏼🌼
Falo de salvador e gostei muito de te ouvir doutor.qual o valor do curso diabete controlada?
Depois que comecei seguindo você mudei minha alimentação
Deus te abençoe Doutor.
Doutor estresse e ansiedade faz subir a glicemia? Estou cm a glicemia alta estou tomando remédio e chás caseiro não como nada de açúcar e nada de massa cortei tudo e mesmo assim continua alta, queria saber se isso pode ser o emocional e a ansiedade
boa tarde Dr Rocha!
sou diabético tipo 2. desejo saber se posso consumir carne de bode e carneiro?
gostei muito desse vídeo com suas explicações
Explicação top,obrigada
Meu nome e Gigi e e a primeira vez vendo Este video atraves do UA-cam. Obrigada pela informacao sincera e pela coragem de dizer a verdade. Te encontrei por um acaso e fico feliz de ver a sua honestidade. Mais uma vez obrigada e que Deus te abencoe. 👏👏👏
Dr .minha diabetes e de 200 pra lá tirei o açúcar geral hj é 71 a 81
Estou muito feliz obg pelas dicas
Boa tarde, Magnolia! Que bom ter você conosco, forte abraço!
@@Dr-Rocha obrigada DR PELAS informacoes
Muito obrigada Dr Rocha pelas informacoes
Infelizmente a tristeza disso é que a saude nao volta como antes.
Aos 15 anos minha glicose era normal. Comia pao direto, doce e era normal. Agr os 30 pre diabetica.
Se eu fizer a dieta consigo reverter, mas se comer como antes , 1 semana é suficiente pro estrago.
Ou seja reverte coisa nenhuma a nossa saude. Pq vc tem que cortar geral e comer uma vez na vida outra na morte. Em outras palavas, nao da prazer desse jeito.
Pq comer saudavel é ruim sim.
Maioria que é saudavel é sem graça.
Ja fiquei 1 mes sem doce.
Falam que 2 semanas é suficiente p nao sentir falta. Uma ova. Amo pao. Desde crianca e é uma delicia.
71 passo mal...
Dezembro de 22
Portal de muita qualidade, essencial.
Dr. Rocha. agora, liguei meu pc. e ví o sr. falando q/ o sr. deseja ajudar as pessoas, poderem tomar rédia de sua saúde .e isso é o q/ mais quero.obg. agradeço antesipadamente. vmos nos falar muito. preciso muito do senhor.
Boa tarde Dr.Rocha😍😍Gratidao
Parabéns pelo trabalho dr.rocha
parabéns
E aconselhável não consumir farinhas em geral mesmo quem não é diabético? Grata
Boa tarde dr.Rocha. Deus lhe abençoe!!
Dro Rocha eu adoro suas informações.gratidao
Oi Dr, é complicado esta auto sabotagem a parte emocional é difícil de controlar de vez em quando a gente cai no erro eu como lá de vez em quando mas o peso na consciência depois 😭😭
Não sou diabética, mas amo aprender como cuidar da saúde. Obrigado Dr: pelas orientações. Valeu! Deus te Abençoe sempre!
Eu sou sua admirada eu tenho diabética emocional o que fazer
Asua informaçao com a sua dedicaçao esta mudando vidas de todos nós!Obrigado! te seguindo! Um abraço!
Muito bom Dr Rocha
Ensinamentos maravilhosos ...de forma fácil que nos convida pra nós cuidarmos ..nós amarmos !...Gratidão sempre!
Eu conheço você há uns 10 anos Dr. PATRICK ROCHA, certa vez você me enviou uma Revista de Receitas. Gostei muito. Eu assisto suas Lives sempre, se.pre. Abraços para o.Senhor,
Aprendendo demais com o dr. Falei exatamente isso com minha médica, não entendo nada de diabetes. E comecei a entender muito e tô melhorando com os ensinos do dr.
Muito obgada q Deus abençoe sua vida.
Aff
@@mariateresamazzocatogaiaog9518 aff porque ?
Doutro tenho diabeti.a 15 ano não cosigo melhorar tomo muito remedio tenho estoporoz
eu tô notando, obrigado pelo conselho
Tô Ti adorando tenho 72 anos E estou com diabete tipo 2 ,e estou fazendo regimes vou,ti obedecer
Boa tarde Dr Rocha eu amei essa live e seus ensinamentos sobre o diabético ou pré diabético no meu caso 🙏🙋♀️😍
Dr Tocha eu lhe assisto por muito tempo retirei TUDO esse caiboidrato e cotinuo fazendo TUDO para Controlar a diabete agradeço SUA MISSÃO DE nos ajudar Teresina Pl
O pobre passa fome ou come porcaria,porq as porq não tem outra opção,porq é td caro,o ovo já comemos não dá p comer o dia todo.Só Deus
estou assistindo pela primeira vez,gostei muito das orientações,gostaria de comprar o livro de receitas.
Dr.eu gosto muito das suas orientações,
Larguei de massas,frutas doces e estou caminhanho, emagreci muito mesmo porque sou ansiosa e costumo usar minhas medicações,mas me alimento como.manda o figurino.Sucos somente com cenoura e pouquíssimo açúcar.Muito obrigado por vc nos orientar com mais precisão.