Eu sempre fiz caminhada ,mas nunca fui fiel aos horários aos dias e sempre ia a tarde então nunca fez efeito pra mim,sofro de fibromialgia a mais de 10 anos e já sofri muito com todos os sintomas que a fibromialgia traz na vida da gente, graças a Deus a 2 meses fiz da caminhada meu remédio de todos os dias,caminho das 5 da manhã as 6 h e confesso minha vida mudou em tudo graças a Deus,hj não vivo sem a caminhada mais faço com amor e prazer pq estou vendo em 2 meses a mudança na minha vida.🙏🙏🙏
Fazia caminhada antes, parei por uns tempos... retornei à três meses, pra nunca mais parar... São muitos benefícios para nossa saúde... caminhada com alimentação saudável, não tem como não emagrecer saudavelmente... Estou emagrecendo com saúde...Emagreci oito kilos em três meses... graças à esses bons hábitos... e pretendo emagrecer mais oito....
Boa noite Dr Rocha, Amo fazer Caminhada, tenho 71Anos, tenho muitas dores na Coluna , lombar Artrose , bico de papagaio, Hérnia de disco , nais caminho há bastante tempo , me sinto muito bem Graças a Deus ❤Obrigada Vc é uma Benção ❤
Nossa isso é verdade comecei a fazer caminhada ... Estou mais animada , meus batimentos cardíacos abaixou , até o rendimento no trabalho melhorou estou amando .
É o que tem me ajudado Doutor essas caminhadas que eu faço pela manhã que meu açúcar anda meio elevado meio alto e quando eu saio para andar que eu volto tá mais baixo
Bom dia Dr Rocha, sou diabética e por um tempo parei de fazer caminhada, mas depois desse vídeo vou me animar e voltar caminhar. Deus te abençoe muito ❤
Caminho três vezes por semana e faço Pilates e um pouco de musculação, tenho 57 anos estou me sentindo ótima,a 2 anos atrás eu não fazia nada, tinha problema na coluna e tinha muita fraqueza muscular
Boa noite dr Rocha! Faco uma caminhada de uma hora todos os dias,gosto de caminhar logo cedinho,5:30 da manhã, me sinto muito bem, sou diabética tipo 2
Bom dia dr.rocha sou 100% sedentária, mas agora quero fazer saí do sedentarismo ainda mais sabendo de todos esses benefícios obrigada pelo alerta amo seu canal
Muito agradecida Dr Rocha por estas orientações sou costureira estou muito sedentário vou começar hoje mesmo estou diabética hipertensa Suas orientações são de muito para nós❤❤❤😊
Vamos caminhar para uma saude melhor. Todas aquelas pessoas que não gostem de caminhar não desista vá caminhando aos poucos exemplo 1 dia va 10 minutos depois va aumentando. Eu faço de 30 a 60 minutos diários e uma vez por mês faço 2,30h.
Caminhada é ótima em tudo, principalmente para a circulação, quando para de exercitar minhas pernas ficam com as varizes todas irritadas , quando caminhamos pela manhã o seu dia se torna mais agradável!
Bom dia dr Rocha minha caminhada é de uma hora porém eu vou3vezes na semana agora eu tour indo na parte da manhã e da noite é faço 30exercicio de cada um e a noite eu faço nos aparelhos eu me chamo Maria do socorro boteho quando não vou eu faço exercício em casa e segunda e quarta eu vou para zumba tour sentido bem e tomo remédio para diabete tem um bom dia
Obrigado pela sua orientação dr Rocha , me chamo Jairo moro no Rio de Janeiro e acompanho seus vídeos. O SR E muito importante para as pessoas diabeticos, seus vídeos são sinceros , um abraço.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
O melhor remédio para a humanidade é a caminhada. Vamos correr!!
Gosto de caminhar sozinha ,muitas vezes consigo resolver problemas mentalmente e depois pô - los em prática .
Eu só igual vc muito bom ne
Verdade caminho todos os dias de manhã estou me sentindo muito bem graças a Deus sem contar que perdi uns 12 quilos em pouco tempo
Comecei hoje,3km de caminhada,sou diabético e estou acima do peso,vamos se movimentar 😅😅😅😅😅
E aí como vc está se sentindo?
Eu sempre fiz caminhada ,mas nunca fui fiel aos horários aos dias e sempre ia a tarde então nunca fez efeito pra mim,sofro de fibromialgia a mais de 10 anos e já sofri muito com todos os sintomas que a fibromialgia traz na vida da gente, graças a Deus a 2 meses fiz da caminhada meu remédio de todos os dias,caminho das 5 da manhã as 6 h e confesso minha vida mudou em tudo graças a Deus,hj não vivo sem a caminhada mais faço com amor e prazer pq estou vendo em 2 meses a mudança na minha vida.🙏🙏🙏
Comecei agora na "arte" da caminhada,mas somente 40 minutos (Com muita intensidade é claro),já faz 3 semanas!😊👋
Fazia caminhada antes, parei por uns tempos... retornei à três meses, pra nunca mais parar... São muitos benefícios para nossa saúde... caminhada com alimentação saudável, não tem como não emagrecer saudavelmente... Estou emagrecendo com saúde...Emagreci oito kilos em três meses... graças à esses bons hábitos... e pretendo emagrecer mais oito....
Caminho de 12 a 30 km durante a semana , combinando com passeio de 2 a 4 horas de 🚶 ! Parabéns Doutor já somos quase 1 milhão🙏👍
Lo juloiui 6 ou p😅😅0jmno īmn
Sempre despresei a caminhada,
Mais graças a Deus descobri a um mês essa maravilha, não quero parar mais
Boa noite Dr Rocha, Amo fazer Caminhada, tenho 71Anos, tenho muitas dores na Coluna , lombar Artrose , bico de papagaio, Hérnia de disco , nais caminho há bastante tempo , me sinto muito bem Graças a Deus ❤Obrigada Vc é uma Benção ❤
Nossa isso é verdade comecei a fazer caminhada ... Estou mais animada , meus batimentos cardíacos abaixou , até o rendimento no trabalho melhorou estou amando .
Para mim também, fiquei tão animado que comecei a fazer musculação 💪.
Comece caminhando !!Logo logo vc estara 🏃 correndo!!!Muito bom
Gostei do vídeo bem explicado.🧡
Que gracinha de medico.
Ótima Caminhada,Dr. Rocha.
É o que tem me ajudado Doutor essas caminhadas que eu faço pela manhã que meu açúcar anda meio elevado meio alto e quando eu saio para andar que eu volto tá mais baixo
Ótimo que benção pra nós, muito obrigado doutor
Bom dia Dr Rocha, sou diabética e por um tempo parei de fazer caminhada, mas depois desse vídeo vou me animar e voltar caminhar.
Deus te abençoe muito ❤
Parabéns doutor
Caminho três vezes por semana e faço Pilates e um pouco de musculação, tenho 57 anos estou me sentindo ótima,a 2 anos atrás eu não fazia nada, tinha problema na coluna e tinha muita fraqueza muscular
Gostei muito ❤❤❤
Caminha
Boa noite dr Rocha! Faco uma caminhada de uma hora todos os dias,gosto de caminhar logo cedinho,5:30 da manhã, me sinto muito bem, sou diabética tipo 2
Faço caminhadas alternado a pedalar.
Dieta cetogenica a um ano.
A saúde agradece.
OTIMAS DICAS DR ROCHA MUITO. OBRIGADO. UM BOM DIA PRA TODOS. .BAHIA .👏👏.
Obrigada por informar ❤
Minha glicose baixou descaradamente só com dieta e caminhadas.
Eu adoro
Dr rocha adoro caminhar da 1 bom animo parabéns ja esta chegando a 1ooomil escritos parabéns voce merece esse sucesso Deus ti abencoe sempre
Um ótimo dia Dr Rocha, e para todos os nossos amigos.
Obrigada por tudo Deus abençoe hoje e sempre o senhor ❤
Amém graças a Deus
Bom dia dr.rocha sou 100% sedentária, mas agora quero fazer saí do sedentarismo ainda mais sabendo de todos esses benefícios obrigada pelo alerta amo seu canal
Adorei Dr, eu pensava que o diabético não podia fazer caminhada
Faço caminhada a tarde,,me sinto muito bem, graças a Deus 🙏
Eu amo você doutor Rocha você está sendo luz na minha vida ❤
Muito agradecida Dr Rocha por estas orientações sou costureira estou muito sedentário vou começar hoje mesmo estou diabética hipertensa Suas orientações são de muito para nós❤❤❤😊
Doutor sempre ensinando o melhor para nós Obrigada Deus te abençoe.
Saio muito cedo de casa pro trabalho
Posso fazer caminhada a noite ?
Gostei muito das dicas, obrigada Santo André SP.
Caminhar é td de bom..
Fone de ouvido vamos caminhar
Muito bom saber..desses beneficios.
Eu vou trabalhar caminhado....5 dias por semana tenho 45 anos..
1hora e 50 min..
ADOREI COMO SEMPRE! PARABÉNS! BELO HORIZONTE AGRADECE ❤
Até que enfim o senhor concorda dos benefícios da caminhada.
Nossa amo fazer caminhada parabéns pelo o vídeo gostei muito 👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado Dr Rocha vc está sendo anjo na minha vida e na vida do meu marido que tem diabete tipo 2 Deus abençoe o senhor
Amei
Dr.Rocha...meu médico.... que me ajudou muito....😊
Vamos caminhar para uma saude melhor. Todas aquelas pessoas que não gostem de caminhar não desista vá caminhando aos poucos exemplo 1 dia va 10 minutos depois va aumentando. Eu faço de 30 a 60 minutos diários e uma vez por mês faço 2,30h.
Ando todos os dias de 5 a 7km
Dr Rocha, como sua ajuda eu não sou mas pre - diabética.
Excelente Dr. Rocha! Deus o abençoe!
Muito bom.
Deus te abençoe Dr. Rocha.
Parei de fazer caminhada, mas depois desse vídeo vou me animar e voltar fazer de novo ❤
Caminho treze vezes por semana e ótimo me sinto muito bem
Dr. Rocha sempre ensinando o MELHOR para todos! Obrigada mesmo.
Parabens dr .vcce um anjo ,Cristo te de saude fisica e espiritual cada dia mais !!!!
Este vídeo é simplesmente excelente.
Bom dia dtr obrigada por seus encinamentos eu gosto muito de caminhar gratidão sempre 🙌❤️
Eu caminho mais não posso caminhar muito por problema do coração todos dia eu vou caminhar por pouco tempo chego cansada mais min dou bem
Caminhada é ótima em tudo, principalmente para a circulação, quando para de exercitar minhas pernas ficam com as varizes todas irritadas , quando caminhamos pela manhã o seu dia se torna mais agradável!
Gosto de assistir seus vídeos
Muito obrigada por toda a sua informação preciosa! Deus lhe dê muita saúde! Tem me ajudado muito!
Estou fazendo todos os dias depois que o sol vai embora
Amei o vídeo, só dicas maravilhosas parei as caminhadas e fui pra academia mais vou voltar pra caminhada e permanecer na academia
Eu gostei deste vídeo
Shoow
GRATIDÃO ❤
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Bom dia dr Rocha minha caminhada é de uma hora porém eu vou3vezes na semana agora eu tour indo na parte da manhã e da noite é faço 30exercicio de cada um e a noite eu faço nos aparelhos eu me chamo Maria do socorro boteho quando não vou eu faço exercício em casa e segunda e quarta eu vou para zumba tour sentido bem e tomo remédio para diabete tem um bom dia
DOUTOR ROCHA POSSO FAZER ESTEIRA EM VÊS DE CAMINHAR?
Parabéns doutor Rocha, por espalhar saúde na Internet, obrigada ❤
Ótimo vídeo
Gostei do vídeo
CONHECI HOJE.MUITA CLAREZA NAS ORIENTACOES.EXCELENTE
Faço caminhada diária a mais de 30 anos...quanto a musculação estou voltando fazer..
Obrigado pela sua orientação dr Rocha , me chamo Jairo moro no Rio de Janeiro e acompanho seus vídeos. O SR E muito importante para as pessoas diabeticos, seus vídeos são sinceros , um abraço.
Dr. O que devo comer antes e dpois da caminhada. No aguardo, obg ppr essa dica boa
Muito importante essas informações, obrigada ❤️
Bom dia .
Doutor ..
Por essa aula.
Muito bom.
Obrigada Deus abençoe sempre 😚
Saúde a todos! Parabéns pelo canal!!!!
Muito boa essas orientações.
BOM DIA DR ROCHA EXISTE ALGUMA COISA QUE AJUDA A DESINTUPIR VALVULA DO CORACAO VEIAS ENTUPIDAS CORACAO
Gostei muito pois estou perdendo maça muscular
Esse dr é uma benção na nossa vida gratidão
Deixei um like ok, eu gostei muito
Eu caminhava 9kL parei faz três anos estou bem mas estou começando a sentir algumas coisas tenho que voutar
AMEI tanta informação top valeu doutor
Eu tenho 37 anos e possuo diabetes tipo 2 a 5 anos e vou começar a fazer musculação.
Gosto muito de caminhar.
Bom dia !
Saude gente boa
Bom dia Dr Rocha
Gostei muito
Gostei muito bom
Muito bom
Gostei muito
Bom dia ❤
Tamojunto Dr
Amei vc maravilhozo
Dr Rocha
👍👍👍
Ótimas dicas ❤❤