Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
감사합니다!!!!😊
배경음악.조유리-LOVE SHH
180 90키로 헬스초보입니다. 덤벨구입하려는데 10키로면 적당할까요?
180 90이면 초보라도 15는걍 들꺼같은데
@@FootFood. 댓글감사합니당 근데 제가 힘이넘약해서요
저 진짜 깡마르고 멸치시절에 덤벨숄더프레스 5키로했습니다 아마 님은 체격이있으시니 10키로로 먼저 해보시고 좀 아쉽다 하면 추가 구매하시는걸 권장합니다!!
잘못된 자세 중 ' 팔꿈치가 펴지지 않게하기'다음에 언급하신 내용(맨 마지막)은 뭐라고 하신건가요?
팔꿈치를 쭉 펴서 덤벨 축이 나가지 않는다는 느낌으로 수행해 주시면 될 거 같습니다 :)
ㅇㅋ
사투리 듣고 발작하는 애들 왤케 많음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부모가 경상도인한테 살해당해 뒤져서 트라우마 생겼나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사투리 쩌네
환경이..?
팔꿈치가 몸통쪽말고 앞으로 나와도 되나요?
전면타겟할거면 그렇게해도됨
너무 앞뒤 영상이길어요 ㅋ
탱구 닮았음 ㅋㅋㅋㅋ
가동범위가 이게 맞음 ? ㅋㅋ
가동범위는 괜찬ㄹ은디
너무 밑으로 내리거나 너무 쭉 올리면 관절만 나감
승모근 말고 전면어깨 타겟이라면 저정도 가동범위 맞지 않음?
레이즈나 숄더프레스나님 생각보다 너무 위로 올리면 자극 다른 곳으로 다 뺏김그리고 부상위험도 있고 텐션도 풀림
운동 안 한 티 내노
개나소나 트레이너
경사도 사투리 진짜싫다
니도 개싫다 ㅋㅋ
제주 사람인데 전라도 사투리 들리는 순간 하루 재수 옴붙음
@@bongsking 제주는한국아님
너가 한국사람 아닌듯
@@Haggler-k3f 전라도가 아니지
사투리
사투리 ㅡ
고아티를 꼭 내야되나
감사합니다!!!!😊
배경음악.조유리-LOVE SHH
180 90키로 헬스초보입니다. 덤벨구입하려는데 10키로면 적당할까요?
180 90이면 초보라도 15는걍 들꺼같은데
@@FootFood. 댓글감사합니당 근데 제가 힘이넘약해서요
저 진짜 깡마르고 멸치시절에 덤벨숄더프레스 5키로했습니다 아마 님은 체격이있으시니 10키로로 먼저 해보시고 좀 아쉽다 하면 추가 구매하시는걸 권장합니다!!
잘못된 자세 중 ' 팔꿈치가 펴지지 않게하기'
다음에 언급하신 내용(맨 마지막)은 뭐라고 하신건가요?
팔꿈치를 쭉 펴서 덤벨 축이 나가지 않는다는 느낌으로 수행해 주시면 될 거 같습니다 :)
ㅇㅋ
사투리 듣고 발작하는 애들 왤케 많음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부모가 경상도인한테 살해당해 뒤져서 트라우마 생겼나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사투리 쩌네
환경이..?
팔꿈치가 몸통쪽
말고 앞으로 나와도 되나요?
전면타겟할거면 그렇게해도됨
너무 앞뒤 영상이길어요 ㅋ
탱구 닮았음 ㅋㅋㅋㅋ
가동범위가 이게 맞음 ? ㅋㅋ
가동범위는 괜찬ㄹ은디
너무 밑으로 내리거나 너무 쭉 올리면 관절만 나감
승모근 말고 전면어깨 타겟이라면 저정도 가동범위 맞지 않음?
레이즈나 숄더프레스나
님 생각보다 너무 위로 올리면 자극 다른 곳으로 다 뺏김
그리고 부상위험도 있고 텐션도 풀림
운동 안 한 티 내노
개나소나 트레이너
경사도 사투리 진짜싫다
니도 개싫다 ㅋㅋ
제주 사람인데 전라도 사투리 들리는 순간 하루 재수 옴붙음
@@bongsking 제주는한국아님
너가 한국사람 아닌듯
@@Haggler-k3f 전라도가 아니지
사투리
사투리 ㅡ
고아티를 꼭 내야되나