Силова йога. Він'яса флоу. Середній рівень

Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank або ставши спонсором каналу ( / @yogainukrainian )
5375 4114 2500 8815 (Monobank)
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@btbuhaienko94]

Супер, дякую🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-jn1fr2gl4j]

Спасибі вам, дорога, за таку чудову практику ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-vw9uu3vz8b]

Щиро дякую!!! Практика дуже класнюча🤩🤩🤩🤩 Час пролетів непомітно😍

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@katerynatolochyna9520]

Дякую вам за практику!

[@yogainukrainian]

🫶

[@victorperfetsky9831]

дякую, день тепер справді буде хорошим)

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-ln6iw5tt3o]

Дуже дякую Сабіна❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@elenamakcraft]

Дякую, Сабіно! Тримаюсь тільки завдякі вашій практиці. Бо це не тільки зміцнення тіла, а й упорядкування думок, поліпшення депресивного стану

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶🙌

[@user-jx9ql4py9x]

Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@emalinevska]

Дякую за практику 🙏🏼
Є кілька крутих вправ, з присіданнями на одній нозі, але небезпечних для колін. Як на мене, варто звертати на це увагу, проговорювати, щоб прям дивитися на коліна, щоб не виходили за стопу, нагадувати. Бо вправа важка, легко випустити із виду, а потім сильна шкода колінам. Мені колись підказували і акцентували, я дуже вдячна за це.

[@yogainukrainian]

Почула 🙏🏻

[@emalinevska]

@@yogainukrainian дякую за зворотній звʼязок. І за ваш канал. Займаюся з вами часто 🙏🏼❤️

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-eg5ps4tc5l]

Дуже дякую за практику, було важкувато, але відчуття в тілі після практики неймовірні ❤

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@mila_ila729]

Чудово❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-cx5gk1bk5n]

Дякую за сильну практику❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@katerynabarvitska-kuvanysh2097]

Важкувато було, робила коротку паузу на середині практики, але відчуття після неймовірні. Кайф відчувати своє тіло і відпускати думки. Дуже дякую! 🤍😊

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@marinamalyarenko8799]

Дякую, шо є можливість мені ввести в пошуку «йога українською» і отримати якісну практику! Підписуюся🥰❤️🧘‍♀️

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@oksanadyka3829]

🤩 дякую🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@kamalltdinova]

це було дуже круто, давно так не кайфувала, одна з найулюбленіших тепер практик для мене!

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-rv1bh6uo3b]

Прохрустілась, зарядилась і go до роботи)❤

[@yogainukrainian]

☺️❤️💪🏻

[@messager_fifi]

Обожнюю займатися за вашими практиками😌✨🥰🔥

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@Dandelion_of_Rivia]

Дуже дякую Вам за відео ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-mg8yb9er9g]

Дякую за практику! Мої ноги не такі сильні як Ваші😊, але позаймалась чудово. Є до чого стремитись.

[@yogainukrainian]

Все прийде з регулярними заняттями 🙏🏻🤗

[@user-wl3co8qd7y]

Хух, я думала, в мене середній рівень, але й не близько, ще рости та рости! Дякую за практики та можливість бачити куди розвиватися!

[@yogainukrainian]

Менше фокусуйтеся на рівнях, просто підбирайте практики, які вам виконувати в кайф ☺️

[@user-yw6gm6dl7z]

сьогодні після практики я зрозуміла, що маю слабкі мязи ніг. тому дякую за змогу ставити кращою та сильнішою як тілесно так і духовно🤍

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍🫂

[@natadonn5689]

Дякую. Дуже крута практика♥♥♥

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@marinaraietska5688]

дякую вам за практику! 😍

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-hc5rl5yq7q]

Дякую, Сабіна🙏 коли почула, що заняття для початківців-зраділа. Але в середині практики майже померла🤪
Після заняття неймовірна легкість🌸🌼🌺

[@yogainukrainian]

🙈

[@sashachernenko1210]

Просто неймовірне тренування🔥 Наскільки приємно розуміти, що за півроку занять йогою тіло стало значно сильнішим і витривалішим ❤️‍🔥
Ще не так давно, я б померла від цієї практики, бо вона досить інтенсивна, а сьогодні я кайфую і хочу щеееее.
Дуже Вам дякую за працю, практикуюсь з вашими відео і кайфую від йоги 🧘‍♀️

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@galinastolyarchuk7255]

Мда...найскладнішому, а саме встати з лежачого положення на одній нозі - не пропонується лайтовішої альтернативи:)) І тут "менша кількість разів" не поможе:)). Тому старалася як могла🤪хард із хардів)), однак, Сабіна, вам черговий раз величезна подяка!!!🤩 Чудова, насичена, продуктивні практика😎

[@yogainukrainian]

🙈 так, я запізно зрозуміла, що не дала жодної альтернативи

[@Fartowui]

яка ти потужна,та гнучка квіточка❤ Красуня 🎉

[@yogainukrainian]

❤️

[@khlorka4743]

Вау, якраз саме те, що треба для заряду енергії перед робочим днем 😍😍

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-mx2md3xw6j]

Ще для середнього рівню не зовсім готова, але старалася, дякую ❤

[@yogainukrainian]

🫶

[@armonia_del_mundo]

Дякую за практику, це так відгукується з розумінням ранкової практики для мене: руханка, гнучкість та силові вправи, три кити вдалого ранку. Намасте

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@lesyamarkiv6997]

Дякую, Сабіно! Моє тіло як завжди вдячне🙏. Сьогодні я відчула, що я вже не початківець, але й ще не середній рівень!❤

[@yogainukrainian]

🙏🏻❤️

[@user-sb7ec6ld6o]

❤ Сабіно, дякую за інтенсивну практику🎉 тіло щасливе. РАДІЮ та захоплююся вашою спритність, гнучкістю, стійкістю та силою😊

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@karinadyakova]

Відкрила для себе йогу завдяки вам , люблю силові тренування, але коли зажими у спині та плечах після важкого дня, після силових тренувань легше не стає, а завдяки йозі та правильному диханні відчувається приємне полегшення та тепло у всьому тілі після тренування ❤️дуже вам дякую, ви робите дуже гарну справу , і респект, що випускаєте український продукт 🥹

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@user-nj4ri9vq4p]

Чудова практика. Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-lu9jt8xq1y]

На насиупний день,все тіло боліло ,дуже сподобались вправи

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-ym9bp1zd9p]

Дякую. Сильна практика, чудова атмосфера ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-wx3jw6qe6v]

Давно з вами не займалася , таке було дивне відчуття, всі м’язи приємно потягнулися 🌸🤗дякую вам

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@user-lc7ti5cw8r]

Дуже класна інтенсивна практика! Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ann_uken]

Щиро дякую за практику ❤ Було нелегко, але я буду пробуввти ще!)

[@yogainukrainian]

Обов’язково 💪🏻

[@sonchiikk]

Дякую, Сабіно!! 🥹🫶
Практика була чудова!
Бажаю вам теж чудового дня ☀️

[@yogainukrainian]

🫶

[@hola_ola33]

Це був офігезний ранковій хардкор)) Дякую, Сабіна!

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@hola_ola33]

Класне ранкове пробудження тіла та розуму) Дякую тобі, Сабіна🥰

[@user-ow5vj5wx4x]

Дякую ❤
Тренуванн супер 😊

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@kravchukvasilina9581]

Щиро дякую, за ефективну практику. Середній рівень, якраз те що потрібно!

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-jf5po3gp6y]

Дякую, Сабіно. Чудова практика, правда я не змогла сісти на одній нозі, лягти, а потім встати🫣Ще для мене здається нереальним😅

[@yogainukrainian]

Це складна вправа 🙈 з регулярними зайняттями все стає реальним 🤗

[@margokoroleva4849]

Також не змогла 😅 є мотивація тренуватись частіше

[@KorolevaKapusty]

Дякую за практику! ❤ Робіть більше саме в такому форматі, дуже сподобалось!

[@yogainukrainian]

🫶🙏🏻

[@user-cs3dy3oo8z]

Після занятть на спонсорстві, які йдуть годину, це взагалі зайшло легко) але коли немає часу то саме те, що треба) дякую, зарядилась енергією на весь день ❤️

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@user-cx5gk1bk5n]

Дякую за практику ❤ силова йога у Вашому виконанні сила і міць! Гарного дня😊

[@yogainukrainian]

☺️

[@juliakomarova8304]

Огооооо, дуже велика молодець. Дякую за відео, дуже хороший підхід, зв"язки та темп.

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-tj1ku1oq7l]

dyakuyu za praktyku. Duzhe spodobalas'

[@yogainukrainian]

🤗

[@m.a.m.a.i.r.a.]

Неділя, ранок і нова практика🩵 я одразу прокинулась 😉
Дякую🌸

[@yogainukrainian]

☺️🤗

[@katerynariabichenko6735]

Дякую, за чудову силову практику. Мені ще не все вдається

[@yogainukrainian]

З регулярною практикою все вийде 🤗

[@user-zp3fu9fn6x]

Дякую, Сабіно. Я не здавалась, але для мене це ще космос ❤

[@yogainukrainian]

Включіть цю практику декілька разів на тиждень і результат не змусить на себе чекати 🤗

[@messager_fifi]

Дякую🌷✨

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-ye1em7vd9e]

Дуже класна , дякую ❤.

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-do8ts8ub2t]

Дякую! Гарно позаймалася з Вами 😍😍😍😍😍

[@yogainukrainian]

🥰

[@tanyalemko4076]

Дякую 🙏🏻😍

[@yogainukrainian]

☺️

[@natalii_duda]

Дякую😍

[@yogainukrainian]

❤️

[@zmiyalagidna]

Дякую! Це було чудово ❤

[@yogainukrainian]

☺️

[@ksuv3098]

Благодарю, Сабіна! Практика: супер!!!!!❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@innesa0711]

Це супер!😍 Дякую!🙏🏻

[@yogainukrainian]

🫶

[@hannazhuk64]

Дякую за практику ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olgasleptsova5695]

Фантастична практика❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ulinavuvirka8853]

❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-jb4wj3lr4y]

❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-uh3hk1mh1d]

Для мене ще складно і дуже швидко змінюються вправи,не встигаю(

[@yogainukrainian]

Спробуйте поставити повільніший темп, виконувати менше повторень, або займайтеся по легшим практикам і час від часу включайте цю. Весь секрет у регулярності ☺️

[@dofmsaqa]

Можна не так швидко, це ж потрібно і дивитись і повторити, поки повторюєш там вже 3 нових рухи

[@kseniyasmail]

Крута практика,але я не зо всіма вправами впоралась. Є до чого прагнути. Дякую ❤

[@yogainukrainian]

Практика складна, з часом та практикою вийде 💪🏻

[@kristinasidorova1211]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@katerynapoberezhets7365]

Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️