МЕНЮ на день на 1500ккал Як харчуватися при схудненні?
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Смачне та корисне меню на день на калораж 1500ккал.
Як харчуватися при схудненні смачно та без почуття голоду?
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/ca...
Раціон 21 день - secure.wayforp...
Раціон Осінь-Зима - secure.wayforp...
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins
Я так і знала,що найкрутіші блогери,то українці❤
Підтримую❤😊
Як я хочу, щоб Ви написали книжку з рецептами😍
Підтримую українськи контент! Коментар для цього.
Олю, я в захваті від тебе !
Дуже гарненька з блискучою українською 👍
Тобі дуже личить такий образ, навіть голос кращий, коли розмовляєш на мові ❤️
Оля, Ви - неймовірний мотиватор😊😊😊❤❤❤❤. Я горда тим, що знайшла Ваш канал задовго до... Чуття на Вас склалося одразу - відверта талановита людина, на яку варто рівнятися. Успіхів Вам!❤💙💛
Коментар в підтримку класного україномовного контенту! Процвітання авторці і її каналу.
Ваш контент - оце справжній рівень!!! Я закохалася у ваш канал, тут такі смачні і естетичні страви, що моє серденько просто вилітає💖
Олечко ваші рецепти нетільки для похудання це і здорове харчування дякую ви молодець😊
Ну все, доведеться схуднути 😢
А я як раз такий гарний животик на зиму від'їла)))
Дякую Вам, Оленько. Все цікаво. ❤
а я люблю пудинг -- чіа з ряжанкою🤗😋👋
Будь ласка пишіть рецепт тоді так швидше приготування йде мкні😊
Просто, корисно і смачно - все, як я люблю. Дякую 🥰
Олічка,дякую Вам за смачне меню!
Оля,Я в захваті від тебе!Дуже цікаві і корисні рецепти.👍👍👍
Наша Оля найкраща ❤
Боже, гарні і цікаві відео українською❤ приємно! Раніше завжди намагалась вгадати з якої країни блогер, коли російська, то нічого неясно🙈
Дякую за рецепти)))
Ви неймовірний мотиватор))
Офігенна якість🥰 так круто…
Ви плануєте знімати відео про вищий калораж меню(1700,2000)?
Дякую!😊
Дякую ❤
Чи могли б ви зняти відео про меню на день для набору ваги? Дуже важко набрати вагу, навіть якщо ледве набираєш 1 кг, після кожного стресу вага знову падає(
Дякую,це дуже апетитно ,а для мене ще й актуально ,так як хочу скинути 5 кг
Оля, а у Вас є програма харчування для набору маси (жін)? Дякую
Какие чаи Вы предпочитаете ?
Добрий день! Ви використовуєте шоколад зі стевією для схуднення, але чи є в цьому сенс, бо калорійність однакова для звичайного шоколаду і стевії? Це я без підколів, просто щоб зрозуміти, можливо стевія корисна додатково?
сенс не в тому щоб знизити калорійність, а у тому щоб зменшити кількість простих вуглеводів які викликають відвищення цукру та інсуліну у крові, стевія на відміну від цукру такого ефекту не дає
Всі продукти прості і доступні
Добрий вечір. Щ за цифри під відео? Як їх читати?
Загальна калорійність/кількість білків/жирів/вуглеводів. Оля вказує для тих, хто рахує скільки калорій ( та грамів білку/жиру/вуглеводів) вони зʼїдають за день.
як завжди, чудово💜
Дякую!😊
Пластикова дошка?
Кам’яна
@@OlyaPinsUA Фух, добре)
А ніж не тупиться?