ماشاء الله الشيء الي سويته ماهو بسيط والهدف الي وصلت له يستحق المعناه صراحة انته مصدر الهام لكل شخص يعاني من السمنة مالهم عذر الي ماعندهم وقت يروحو النادي اهنيك صراحة وقبل كل شيء صاير حالي زيادة😍
بسم الله ماشاء الله .شكرا كتير الك كنت عن جد قدوة اللي شفت روجيم الماء وجربته وهاي الاسبوع الثالث نزلت ١٥ كيلو ومستمرة أن شاء الله ربي يسعدك ويعطيك اللي ببالك يا رب
@@saeedsaleh6784 فيه خمول اول يومين يمكن .بعد كذى عادي .المشكلة تحس بارهاق مع اي جهد بسيط ،بديت اخذ فيتامينات تعكي كاقة شوي خق ٥ ساعات الي ٧ . كملت ١٠ ايام .نزلت ٧ كيلو . ثم بديت اكل حسيت اني بخربها سويت. يومين رجيم مويه على السريع . وكلة تمام
سويت هذا الدايت بس بيضتين في اليوم لاني طالبه طب أسنان ودوام وتعب صار لي اسبوع ومستمره لمده شهرين إن شاء الله وأقول لكم النتيجه وزني 70 بالضبط قبل اسبوع
بسم الله عليك اجتهدت واستمريت ونلت ماشاء الله تبارك الرحمن 😍 انا وزني حالياً ١٢٠ وبسوي هالتجربة قريب ان شاء الله وانا مجربه صيام المام قبل سنة لمدة ٣٠ يوم ونزلت قبل ١٥ كيلو
@@RAJEH911 الله يجازيك الخير والجنة اخي بارك الله فيك محتوى جيد يستحق المتابعة وحظرتك محترم وان شاء الله من متابعينك من المملكة المغربية بادن الله تعالى
ما شاء الله تبارك الرحمن الصراحه كفو عليك والله بطل وجداً تشجعنا ان نلتزم وننزل اوزاننا عطيتنا أمل وخليتنا نحس ان الموضوع سهل وممكن . بس يبي له عزيمه واصرار واستمرار
عاشت الايادي استاذ فعلا انته بطل اهوايه تغير الشكل وكلامك عن رجيم الماءعن.صحه حلو والله اني سويته لرجيم الماء3ايام وان شاالله بعده رجيم نظام حياه وصيام المتقطع اجمل حل جان وزني قبل ماسوي رجيم الماء 91صار89بدون رياضه حاليا نظام صيام متقطع ومااوزن لابعد شهروتوفيق من الله اول شي التوكل على الله والعزيمه مو مهم نفشل مره مرتين عشره المهم الى ان تقرروتستمر
والله انك بطل واعطيتني دافع كبيرة ربي يسعدك ويبارك بصحتك وانا باذن الله ببدا نظام البيض هذا قبل جربت صيام الماء بس استمريت للاسف لان بمرحلة صرت اكل ثم اطلع من الندم للاسف
ماشاءلله عليك ان شاء الله نستطيع مثل ما استطعت واكثر انا خططت بدايتي تكون واحد تسعه لين واحد ادعش اتوقع لو استمريت عاى نظامك شهرين باذن الله نزولي فوق ٣٠ كيلوو وزني ٩٠ واتوقع بعد شهرين يكون ٦٠ او ٥٥ ✌💃🏼
ما شاء الله ماشاء الله برافو شجعتني كثير كنت ياءسة وقلت ارضى بنصيبي وخلاص وسبحان الله طلعلي المقطع وقلت ليه ارضى وأنا ماني مرتاحة انا كمان اقدر اتغير واعيش لحضة النجاح بس من فضلك هو الرجيم بيضة واحدة ومعاها سلاطة ولا ايه اريد شوية تفاصيل منفضلك
لو سمحت ممكن توضحلي يعني انت عمل رجيم البيضه اول شي شهر ونص وثم واصلت بعد شهر يعني اول شي نزلت ٢٣ كيلو وبعدها شهر نزلت ١١ كيلو صح لوسمحت اشرحلي وجزاك الله خير ل لان انا مستمر علي البرنامج البضه
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك كفو الله يحفظك انا أعاني من السمنة مفرطة وزني ١٦٠ كيلو ..😢 وحياتي جدآ جدا صعبة بسبب وزني وكمية التنمر على شكلي وحجمي سببت لي اكتئاب لدرجة إني أحيانا افكر بالانتحار 😭 أبغى منك تساعدني اسألك بالله
لازم تساعدين نفسك و تغير عاداتك كلها و صدقني بتقدر مثل ما قدرت الامر بسيط اثرك كل شيء يضر جسمك و اكلات سريعه و اكل السوبر و بعدها وحده وحده خفف اكل و بتنحف
اخ محمد يعطيك العافية انا لي مستمرة على هذا الريجيم تقريبا اسبوع وصرت نازلة ٧ كيلو ولله الحمد كله بفضل الله ثم فضلك وفضل ارادتي بس أسألك، بديت أحس بحريق في المريئ وأكرمكم الله أتجشأ وأشعر بحرقة هل حسيت فهذا الشي حضرتك؟ وهل هو طبيعي وكم يوم وبيروح؟ هذا الشي صارله يومين او اقل وفقط ف الليل أشعر فيه يوم بنام
انا شفتك قبل ايام شفت صيام الماء وقررت اسويه من الفيديو حقك وبالصدفة طلع لي الفيديو ده ومن جد والله انصدمت مابحياتي شفت شخص قدر يتغير كذا ويسوي انجاز صعب جدا زي ده بجد انت انسان منضبط نفسيا والكلمة دي الي بيتوصفوا بيها بيكونوا اشخاص عظماء جدا
لاحظت ان قبل ما تنزل وزنك يعني على ايام السمنه انك.كنت تعاني من شي اللي هو عضلة الجفن وهذا يكون ناتج عن مشكله بالاعصاب او قصور في العصب السابع الوجهي لكن الحمدلله بعد ما نزل وزنك اختفت المشكله هذي اهنيك على مجهودك الجبار 🎉🎉🎉🎉وعندي انا ان شاءاالله ببدا النظام هذا وان شاءاالله يكون كويس ❤
صيام الماء ينزل المويه الي بجسمك يعني لو سويته 7 ايام ينزل الدهون عندك 1% لكن هو ينزل الوزن بشكل خرافي بس مع نظام غذائي لكي يتم نزول الوزن بشكل سريع جدا وصيام الماء يحفز الجسم على الحرق ووقفك الله انا سويته ونزلت 24 كيلو بشهر في رجيم الماء وبعدها تم نزول الوزن بشكل ملحوظ بعد رجيم الماء
ممكن تركز انك تاكل بروتين وخضار ويكون مسوي بدون دهون يعني مشوي ومتبل بخصار وملح عادي وتقدر تبزل مجهود كبير مع صيام متقطع مرة ممتاز وتقدر تبدأ ب ١٢ ساعة صيام وتزود بالتدريج لحد ٢٠ ساعة 😊
ماشاء الله الشيء الي سويته ماهو بسيط والهدف الي وصلت له يستحق المعناه صراحة انته مصدر الهام لكل شخص يعاني من السمنة مالهم عذر الي ماعندهم وقت يروحو النادي اهنيك صراحة وقبل كل شيء صاير حالي زيادة😍
حبيب قلبي خالد شكراً على التعليق الجميل ❤️
@@RAJEH911
١١ كيلو في شهر صيام ده قليل جدا . الحرق عندك ضعيف اكيد ؟
ولكن مبروك وحاول تنزل ل ٧٠ كيلو
@@moradbk5475 الحمدلله وصلت لي 70 كيلو
@@moradbk5475لا ابدا مو قليل كويس جدا
لا طبعا ده كتير اصلا مفروض اقصى حاجة ٨ كيلو في الشهر كده ممتاز@@moradbk5475
بسم الله ماشاء الله .شكرا كتير الك كنت عن جد قدوة اللي شفت روجيم الماء وجربته وهاي الاسبوع الثالث نزلت ١٥ كيلو ومستمرة أن شاء الله ربي يسعدك ويعطيك اللي ببالك يا رب
شكراً على التعليق 🙏
و يعطيك الصحة والعافية يارب
أختي ممكن اتواصل معاك أنا ايضا اريد ابداه
@@معشوقةالطيب اه اكيد يسعدك ربي
@@محمدقوقزة-د6ظ وين نتواصل
@@RAJEH911 الطريقه بالتفصيل جزاك الله جنة الفردوس
بتاخد فيتامينات ؟
وايه نوعها
سجل عندك كملت 10 ايام صيام ماء نقصت 7 كيلو والله الحمد . برجع بعد العيد اعيد التجربة ان شالله
ما شاء الله عقبال الوزن المثالي اخوي محسن
بس ممكن تفيدني على اليوم الثاني والثالث كيف الوضع يكون هل فيه خمول في الجسم او لا
@@saeedsaleh6784 فيه خمول اول يومين يمكن .بعد كذى عادي .المشكلة تحس بارهاق مع اي جهد بسيط ،بديت اخذ فيتامينات تعكي كاقة شوي خق ٥ ساعات الي ٧ . كملت ١٠ ايام .نزلت ٧ كيلو . ثم بديت اكل حسيت اني بخربها سويت. يومين رجيم مويه على السريع . وكلة تمام
@@mohsinalsaigh الله يوفقك وشكرا للرد
قصة نجاح ماشاء الله تبارك الرحمن أنا فخورة بإنجازك ترى سويت صيام الماء اربع ايام وما قدرت اكمل مبروك عليك ربنا يبارك لك
شكراً على التعليق الجميل 🙏
والله يعطيك الصحة والعافية يارب
ترى الصعوبة في الاربع ايام يعني لو تخطيتيها بيروح الجوع وبتحسي بصحة دامك قدرتي على ٤ايام هي اصعب أيام وبعدها يهون
ما شاء الله تبارك الله ، مظلوم يا راجح انت الي عملته شى اسطوري راح اسميك ملك الرجيم 😂🎉
حبيب يا محسن شكراً على كلامك 🙏
سويت هذا الدايت بس بيضتين في اليوم لاني طالبه طب أسنان ودوام وتعب صار لي اسبوع ومستمره لمده شهرين إن شاء الله وأقول لكم النتيجه وزني 70 بالضبط قبل اسبوع
النتيجه؟
@@MahmoudSabry-eb8qm لسا لي ثلاث اسابيع ونقصت 7 كيلو . الحرق ضعيف عندي لأن عندي مقاومة انسولين وبصعوبة أنحف
ماشاء الله استمري الله يعينك
كيف ان شاء الله ما قطعتي وكم صرتي ؟
@@SONDOSAN بقولكم النتيجه بعد شهر كمان
مشاله عليك
اعمل فيديو مفصّل عن ريجيم البيضة وكيف اخترت هاد النوع ):
كل التوفيق🎉
بسم الله عليك اجتهدت واستمريت ونلت ماشاء الله تبارك الرحمن 😍
انا وزني حالياً ١٢٠ وبسوي هالتجربة قريب ان شاء الله وانا مجربه صيام المام قبل سنة لمدة ٣٠ يوم ونزلت قبل ١٥ كيلو
شكراً على التعليق و ان شاء الله يعطيك ربي الصحة والعافية
انا مثل وزنك شو رأيك نبدا أنا وياك ونشجع بعض
@@معشوقةالطيبكيف حالك الحين😢
@@risitas2701 نزلت ٧ كيلو بشهر بس باكل وجبة وحدة وبعمل فري كل أسبوع وما قطعت نشويات بس قطعت سكريات
@@معشوقةالطيبكم وزنك حالياً
السلام عليكم
انا الحين دخلت للقناة عندك بالصدفة
وين ممكن نلقى برنامجك
برنامج الرجيم
جزاك الله كل الخير
وبالتوفيق اخي الكريم 🎉
عليكم السلام
شكراً على التعليق
انا تكلمت في المقاطع عن الرجيم و نوع الاكل الي مستمر عليه
و ممكن انزل مقطع اشرح فيه زيادة عن النظام
@@RAJEH911
الله يجازيك الخير والجنة اخي
بارك الله فيك
محتوى جيد يستحق المتابعة
وحظرتك محترم
وان شاء الله من متابعينك من المملكة المغربية بادن الله تعالى
ماشاءلله تبارك الله نطالب بوجود محسن في الفيديوهات القادمة 😊
شكراً على التعليق و ان شاء الله محسن يكون موجود 🤍
ابنك محسن حباب كثير الله يحفظه
امين يارب شكراً 🙏
ما شاء الله تبارك الرحمن الصراحه كفو عليك والله بطل وجداً تشجعنا ان نلتزم وننزل اوزاننا عطيتنا أمل وخليتنا نحس ان الموضوع سهل وممكن . بس يبي له عزيمه واصرار واستمرار
شكراً لك على التعليق الجميل و اتمنى الكل يستفيد و يقدر يوصل لي الجسم المثالي
تبارك الله احسن الخالقين
انا ببداء اليوم بأذن الله صيام الماء لمده اسبوع ادعولي انحف انت أول قدوه لي وقناتك شجعتني واجد الله يسعدك ويحفظك
بتوفيق و ان شاء الله تحقق الي تتمناه يارب و انتبه على صحتك 🙏
تكفون ادعولي انحف و اوصل للوزن الي ابيه تعبتتت 😩😩😩 بجرب هالرجيم ل اسبوع واذا شفت نتيجه حلوه بكمل عليه ادعولي انجح فيه وانحف كثيرر 😭❤️
هاا نحفتي ولا لا
ماشاءالله تبارك الله بطل👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
مشاء الله عليك
انت نفس طولى هبدأ اتحفز
كل مرة ادخل بريجيم صعب او بحس حالي بفشل بدخل اشوف فيديوهاتك ❤
🙏🤍
عملت نفس الرجيم اسبوع ونزلت 5ك ❤
كفووو رجعتيهم ولا لا؟؟
عليك عافيه يارب ويمدك بالصحه والعافيه فعلا استفدت من تجربتك🇸🇦♥️🤲
شكراً على التعليق الجميل 🤍
عاشت الايادي استاذ فعلا انته بطل اهوايه تغير الشكل وكلامك عن رجيم الماءعن.صحه حلو والله اني سويته لرجيم الماء3ايام وان شاالله بعده رجيم نظام حياه وصيام المتقطع اجمل حل جان وزني قبل ماسوي رجيم الماء 91صار89بدون رياضه حاليا نظام صيام متقطع ومااوزن لابعد شهروتوفيق من الله اول شي التوكل على الله والعزيمه مو مهم نفشل مره مرتين عشره المهم الى ان تقرروتستمر
ما شاء الله كلامك جداً جميل و اهم شيء الواحد يستمر و ان شاء الله بيوصل
@@RAJEH911 اي صح شكرا الك
تسلم يا محمد اشوف في مصر
ماشاءالله استمر 👍🏻
ان شاء الله ❤️
ما شاء الله تبارك الله
اللهم صل على محمد وعلى آله أجمعين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكراً على التعليق الجميل
ماشاءالله تبارك الله انجاز كبير الله يوفقك ويسعدك واستمر❤️
شكراً على التعليق الجميل
اللهم بارك فيديوهاتك مرره حفزتني 👍
شكراً على التعليق و اتمنى توصلين لي هدفك
ماشاءالله على قوه صملتك استمر💜💜💜
شكراً على التعليق 🙏 و ان شاء الله مستمرين
ملك الرجيم🎉
والله انك بطل واعطيتني دافع كبيرة ربي يسعدك ويبارك بصحتك وانا باذن الله ببدا نظام البيض هذا قبل جربت صيام الماء بس استمريت للاسف لان بمرحلة صرت اكل ثم اطلع من الندم للاسف
شكراً على التعليق
و الصيام على الماء جداً صعب و خطير ما يناسب الاكل
و اتمنى لك التوفيق و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه
ماشاء الله تبارك الله على القوة🔥💪🏼
❤️❤️❤️
شكلي بسويه بعد رمضان
ماشاء الله عليك يا ابو راجح
الله على ايام الجبيل
خويك العزيز : عبدالعزيز الصيعري 😘
حبيب قلبي عبدالعزيز منور والله ❤️
ماشاءالله تبارك الله
الله يقويك
الدوخه. هذه ترى فقر دم. اعمل تحليل. نسبة الهموبلبين واتطمن وربنا يحفظك ويعافيك
الحمدلله نسبة الدم عندي مرتفعة و كل فترة اتبرع
@@RAJEH911 اللهم بارك
وفّقكم الله تعالى
🙏
ما شاء الله فخورين بيك والله ، بس سؤال اكو ترهلات؟
شكراً على التعليق ، و الله الحمدلله الترهلات حاجات بسيطة لا تذكر
ياربي ادعولي انزل للمثالي يارب 😢
بتوفيق يارب
اقسم بالله اسطوووره
شكراً 🙏
انا حاليا وزني ٨٩ راح استمر نفسك ومن الله القوه💜
بتوفيق ❤️
@@RAJEH911 خويي بس سؤال بيضه واحد فقط لو معاها سلطه؟ +استخدم ملح عادي؟؟؟
عادي ملح و عادي سلطة و افضل
بس انا كنت بيضه وحده تحدي مع نفسي
@@RAJEH911 شكر اخوي 💜💜💜
الله يعينك صديقي
مشاءالله
ماشاء الله استمر ❤
ان شاء الله
من فين اشتريت الميزان
اخوي محمد .. نظام البيضة الواحدة .. من غير سلطة ومن غير شاي وقهوة ؟
ايه بس بيضه انا سويتها
صحه وعافيه
الحمدلله انا اليوم لي ٧ ايام يارب اكمل الصيام ٣٠ يوم
نزلتي كام كيلوا
انا اليوم الخامس اخدتي ملح
❤❤❤ انت بطل. يعطيك العافيه
🙏
شكل باجرب البيضة الوحدة مع ملعقة زيت زيتون طبيعي وملح وبوتاسيوم ويارب أبدأ أنحف من جديد.
ما شاء الله تبارك الرحمن انا بلشت على رجيم البيضة من 5 ايام
بتوفيق و تحقق الي تتمناه
كيف النتايج ؟
ماشاء الله عليك امانه ادعيلي ادعولي يجماعه اخلص من سمنه انا ضعيف من فوق كثير بس من تحت عند الفخاذ سمين ادعولي امانه
بتوفيق و ان شاء الله تحقق هدفك
ركز على هدف و تقدر تحقق الهدف و توصل
ياعمري فدوات ربي يحفظهم الك فدوه
🙏🤍
انا وزني ١٠١ و مش راضي ينزل نهائي و مش عارفة اعمل دايت الماء.. عايزة اخس بدون ترهل، ممكن اجيب رجيم البيضة الواحدة مع اوزان؟
ممكن بس لو يكون اكثر من بيضه افضل و عليها زلطة افضل و افضل
بتاريخ 12/30 بلشت دايت دعولي اكفي
كم وصلت
اترجاك قول لي اسم البرامج حق الوزن !!!!
Eufy Life
لو سمحت اخوي محمد انا محتاره هل اخش نادي رياضي مع رجيم بروتيني او اكتفي بالصيام مع العلم اني صمت قبل ومتعوده على الصيام مره محتاره وزني٧٨؟
النصيحة الي انصحها لي نفسي و لك سوي النظام الي تقديرين تسويه و يكون سهل تستمرين عليه و اهم شيء الاستمرار في النظام
بطل مشاء الله😊
شكراً على كل تعليقات و شكراً على وقتك 🙏
من اجمل التعليقات و افضلها 🤍
عادي لمدة يومين
كيف يومين يعني بتنحف في يومين ؟
انت بطل ماشاء الله
انا عمري ٢١ سنة واعاني من وزن زايد وزني ٩٥ كيلو هل ينفع اسوي ؟
هل ممكن نستمر عليه اكثر من شهر ما ياثر وتحيه كبيرة تحية فخر تستحق النجاح🎉ان شاء الله ننجح مثلك
ما شاء الله الله يخفض العيال قل لو عملنا لايك واشتراك يا كتكوت صغير في اخر الفيديو الله بارك
ماشاءلله عليك ان شاء الله نستطيع مثل ما استطعت واكثر انا خططت بدايتي تكون واحد تسعه لين واحد ادعش اتوقع لو استمريت عاى نظامك شهرين باذن الله نزولي فوق ٣٠ كيلوو وزني ٩٠ واتوقع بعد شهرين يكون ٦٠ او ٥٥ ✌💃🏼
بتوفيق يارب انا ابا اسوي لمدة 50بوم ايش رايك نبدا سوا ونشجع بعض !
@@abeerabdelazeez457 يلا ان شاء الله بس انا راح ابدا واحد تسعه مو اليوم
@@كامله-ح8ض عادي نبدا سوا باذن الله
@@abeerabdelazeez457 تمام
@@abeerabdelazeez457جاهزه؟! اليوم واحد ٩
لازم خضروات وبروتين لا يكون نظام يهدم العضلات
هو لو الوزن زيادة اوي ممكن هو بطبع جسمه عنده نسبة عضلات كبيرة ما شاء الله
ماشالله تبارك الرحمن محفز انت لدرجه اليوم اول يوم ليا دعولي وزني 82
سؤال الامساك ليش مو نحن ماناكل شي بصيام المائي المعده وش تفرز
ما شاء الله ماشاء الله برافو شجعتني كثير كنت ياءسة وقلت ارضى بنصيبي وخلاص وسبحان الله طلعلي المقطع وقلت ليه ارضى وأنا ماني مرتاحة انا كمان اقدر اتغير واعيش لحضة النجاح بس من فضلك هو الرجيم بيضة واحدة ومعاها سلاطة ولا ايه اريد شوية تفاصيل منفضلك
شكراً على التعليق 🙏
بيضة وحده بس عادي تقدين تضيفني سلطة و تزيد بيض عادي بس اهم شيء النظام يكون سهل و تقدري مشي عليه
انا عاملت الصيام كل ٢٤ساعه اشرب ماء واكل حبه بيض بعد كل ٢٤ساعه صارلي اسبوع
ماء اوسكار ٣٢٠مل
@@ini.3050كم نزلت
رائع تبارك الله
محمد ذكرت انك استخدم موية علب بالتجربة الاخيرة ، ايش نوعها او اسمها وشكرًا؟
نوفا
بس عملنا فيديو شنو تاكل غير البيضة
ان شاء الله
رح اسويه في رمضان ٣٠ يوم وبرجع الكو ان شاء الله
مستمر/ة؟
اخوي مجمع كل الايام اللي خلتك توصيل هل وزن جم يعني جم شهر؟ برجيماتك وصلت هالوزن
مجموع**
بداية السنة 1 يناير بديت فيها يعني من شهر واحد الى شهر سبعة و كانت فيه فترات راحة
ياخي كيف تأكل بس بيضة مافي اشياء ثانية فواكه مثلاً الجسم مايحتاج انت قلت بيضة بس ماوضحت بس بيضة طول اليوم والباقي شو ماي وكمون وهل امور
بيض وحده طول اليوم ، و الجسم الي فيه دهون كثير يقدر ياخد الطاقة من الدهون المخزنه
محتاج دعم، مشكور اخي و بارك الله فيك و في والديك و وفقك في رحلتك
شكراً على التعليق 🙏
لا شكر على واجب. ياخي الله لا يحرمنا من فيديواتك، ادري ان الدعم مرة ضعيف لكن استمر ياخي ❤️
لو سمحت ممكن توضحلي يعني انت عمل رجيم البيضه اول شي شهر ونص
وثم واصلت بعد شهر
يعني اول شي نزلت ٢٣ كيلو وبعدها شهر نزلت ١١ كيلو صح
لوسمحت اشرحلي وجزاك الله خير ل
لان انا مستمر علي البرنامج البضه
كلامك صح الي قلته سويته اول شيء شهر و نص و المقطع الاخير شهر
متواصل الشهر مع الشهر الثاني
هل ينقع لمريض السكر ي نوع الثاني والتراكمي ١٢ وأريد أنزل وزن
انا كان عندي مقاومه انسولين و الحمدلله الان تشافيت
لكن ما اقدر افيدك مع وضعك لكن ممكن تتابعين مع دكتور افضل
من فضلك كيف هو نظام البيضة الولحدة ما شرحت كيف نعملو كنت تتكل بيضة واحدة في اليوم وبقية اليوم تشرب بس ماء ارجو التوضيح وشكرا
صحيح كلامك بيضه وحده في اليوم و باقي اليوم على ماء و شاي اخضر و قرفه و مشروبات ساخنة من الاعشاب
لو سمحت انت نزلت الوزن هذا ب٣ شهور تقريبا صح؟
انا ما حسبتها بس ما نزل بس من دايت البيض عمل صيام الماء ودايت ثاني واخر شي اضن صيام البيض ونزل كثير
انا معك علي رجيم البيضه من ٢٥ يوم ورمضان قرب اعمل اي فيه
الان بنزل مقطع تابعه
ممكن ترد البيضه كنت تاكلها باي وقت يعني غذا او عشه او فطور انا احب بياض البيض ومابحب الصفار يعني عادي اكل. بيضتبن بدون صفار
بيضه وحده في اليوم في وسط اليوم
@@RAJEH911 يعني غداء
انت خسيت كتير من اول ما ظهرت لدلوقتي..بس حاسك خسيت من غير صحتك ..شكلك بقا كأنك مريض وكبير في السن ربنا يشفيك لازم جيم مع الدايت عشان صحتك
انت بطل
ملك الرجيم 🤍
❤️
خسرت توتال مجموع كام كيلو ف قد ايه . الف مبروك وعقبالى
شوف باقي المقاطع شرحت فيها
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك كفو
الله يحفظك انا أعاني من السمنة مفرطة وزني ١٦٠ كيلو ..😢
وحياتي جدآ جدا صعبة بسبب وزني
وكمية التنمر على شكلي وحجمي سببت لي اكتئاب لدرجة إني أحيانا افكر بالانتحار 😭 أبغى منك تساعدني اسألك بالله
لازم تساعدين نفسك و تغير عاداتك كلها و صدقني بتقدر مثل ما قدرت الامر بسيط اثرك كل شيء يضر جسمك و اكلات سريعه و اكل السوبر و بعدها وحده وحده خفف اكل و بتنحف
شو اسم البرنامج الي تستعملو
Eufy Life
@@RAJEH911 اوك شكرا 🌹
اخ محمد يعطيك العافية
انا لي مستمرة على هذا الريجيم تقريبا اسبوع وصرت نازلة ٧ كيلو ولله الحمد
كله بفضل الله ثم فضلك وفضل ارادتي
بس أسألك، بديت أحس بحريق في المريئ وأكرمكم الله أتجشأ وأشعر بحرقة
هل حسيت فهذا الشي حضرتك؟ وهل هو طبيعي وكم يوم وبيروح؟
هذا الشي صارله يومين او اقل وفقط ف الليل أشعر فيه يوم بنام
ما شاء الله زود في شرب الماء
@@MYLS-ne5zm قاعدة اشرب كل يوم اكثر من ٣ ليتر الحمد لله
بس هذي الحرقة ما تجيني الا فالليل
فالنهار كله ما احس بشي
جيتني بعد 15 يوم و هذا طبيعي عشان أحماض المعدة تكون مرتفعه
@@RAJEH911 تروح ولا تفضل لآخر يوم من الريجيم؟
وهل بقدر اعمل شي يخففها؟
وشكرا لك
للاسف ما راح تروح الا لمى تكسر الصيام
ماشاء الله برافووووووووو عقبالي
شكراً 🙏 و ان شاء الله تحققين الي تتمنيه يارب
@@RAJEH911 يارب انا عندي مدة وانا متابعتك من الجزائر من ايام رجيم الماء والله عطيتني القوة و عملتو مدة عشرة ايام وحابة نعاودو... برافو عليك
ما شاء الله عليك
الله يعطيك الصحة والعافية
انا طولي 1.70 هل وزني الطبيعي 70 كيلو ؟
عادي ممكن اكل بيضه وحده مع خيار حبه وحده ؟
عادي
انا شفتك قبل ايام شفت صيام الماء وقررت اسويه من الفيديو حقك وبالصدفة طلع لي الفيديو ده ومن جد والله انصدمت مابحياتي شفت شخص قدر يتغير كذا ويسوي انجاز صعب جدا زي ده بجد انت انسان منضبط نفسيا والكلمة دي الي بيتوصفوا بيها بيكونوا اشخاص عظماء جدا
شكراً من جد على الكلام الجميل 🙏
و اتمنى لك دوام الصحة والعافية
لاحظت ان قبل ما تنزل وزنك يعني على ايام السمنه انك.كنت تعاني من شي اللي هو عضلة الجفن وهذا يكون ناتج عن مشكله بالاعصاب او قصور في العصب السابع الوجهي لكن الحمدلله بعد ما نزل وزنك اختفت المشكله هذي اهنيك على مجهودك الجبار 🎉🎉🎉🎉وعندي انا ان شاءاالله ببدا النظام هذا وان شاءاالله يكون كويس ❤
شكراً على التعليق و الحمدلله اشياء كثير تغير للأفضل
كيف اخرج من هذا النظام من دون ان ازيد وزن ممكن ترد ❤
لازم ما ترجع لي نظامك القديم
قصدك ابقى على هذا النظام طول العمر أو قصدك ابدا نظام صحي اخر على سعرات ثبات وزني ممكن ترد اخوك من العراق❤@@RAJEH911
انا اتناول دواء الوسواس القهري مع العسل هل ممكن ان انحف اذا سويت رجيم البيضة الواحدة مع تناول دواء الوسواس والعسل؟
ما اقدر افيدك و قدامك العافية يارب 🙏
أنا اليوم الثاني انتهى ومستمررره على نفس النظام راجعه بعد شهر اخبركم 😍
هل يعود الوزن بسرعة في هذا النظام رجاء إجابة ؟
اي نظام اذا رجع لي حياته القديمه برجع وزنه
ممكن تنزل رابط برنامج الوزن اذا ممكن
Eufy Life
بس سؤال انا انشالله هاذا يومي الاول و خلصتو ههه الحمدلله المهم بحب بعرف صيام الماء ينزلك دهون اكثر من صيام البيضه او العكس ؟؟؟
صيام الماء ينزل المويه الي بجسمك يعني لو سويته 7 ايام ينزل الدهون عندك 1% لكن هو ينزل الوزن بشكل خرافي بس مع نظام غذائي لكي يتم نزول الوزن بشكل سريع جدا وصيام الماء يحفز الجسم على الحرق ووقفك الله انا سويته ونزلت 24 كيلو بشهر في رجيم الماء وبعدها تم نزول الوزن بشكل ملحوظ بعد رجيم الماء
الي انا شفته و لاحظته ان البيضه كان نزول الدهون و تغير في شكل الجسم اكثر
و انا كان عندي تدريجي
اول صيام الماء و بعدها البيض
@@alio6922اهاا فهمت والله زدت حمستني ياخي ههه المهم ثانكيووو❤️❤️
كام كيلو خسيت اخى الكريم
فوق 60 كيلو
اخي أكدر اشتغل واسوي رجيم بيض 🥚
على حسب الشغل اذا كان شاق صعب
ممكن تركز انك تاكل بروتين وخضار ويكون مسوي بدون دهون يعني مشوي ومتبل بخصار وملح عادي وتقدر تبزل مجهود كبير مع صيام متقطع مرة ممتاز وتقدر تبدأ ب ١٢ ساعة صيام وتزود بالتدريج لحد ٢٠ ساعة 😊
انت كم مره نحفت وسمنت؟
مرة وحدة
@@RAJEH911 🌹🌹🌹
اسم برنامج تلفزيوني