Відео

وزني 108 هبدء بكره ان شاء الله 29...1. اتمنى التوفيق

ماشاء الله عليك والله انتا بطل

فيان ذا المحل

قبل رمضان وزني راح يكون ٧٠ والعيد ٦٠ باذن الله ..اما الان وزني ٧٧

من بكره 😢 وزني الحالي 80 وفوق اشوفكو بعد شهر كامل❤

ماشاءالله اشتركت بقناتك لانك صدق تخلينا نتحفز اتمنا اعمل نفس الي سويت وانحف تعبت من السمنه وتنمر

ارادتك جباره

انا صايم ١٥ يوم فعلا يتساقط الشعر انا كان عندي تساقط بي زاد

ما شاء الله الله يوفقك يا رب لكن الرياضه ضروريه لشد الجسم وتقوية العضلات ومنع الترهلات . اتمنى تستمر تنزل فيديوات وتفيدنا قناتج جداً مفيده بالذات محتوى التغذيه والوزن

اسم المطعم؟

❤❤ممكن سؤال ماتخد فري

نأخذ فيتامينات ايه ونشرب ايه في الصيام المائي؟؟

اشلون ابدي صيام الماء وعدي الشهيه مفتوحه خاصه على الحلويات

السلام علیکم و رحمة الله و برکاته الرجاء الإجابة أتابع من أفغانستان اليوم لدي الماء لمدة 13 يومًا أريد إكمال 30 يومًا إن شاء الله والسؤال هو ما إذا كان هذا النظام الغذائي المياه بطن ينكمش

السلام علیکم و رحمة الله و برکاته الرجاء الإجابة أتابع من أفغانستان اليوم لدي الماء لمدة 13 يومًا أريد إكمال 30 يومًا إن شاء الله والسؤال هو ما إذا كان هذا النظام الغذائي المياه بطن ينكمش

انا طبيب باطني وشاهدت الفديو اعاني من زياده الوزن 130 كيلو واتعرض للتنمر وبدأت 1/1/2025الهدف الوزن المثالي 180الطول لازم 80كيلو انشالله تحياتي لك يامحمد

ماله الصيام الاسلامى تصوم يوم وتفطر يوم

لقد بدأت في اليوم الثاني عشر هل يصبح البطن أصغر؟

اخي محمد انا من بداية السنة بدأت صيام الماء و اليوم في عشر ايام نزل وزني تقريبا ١١ كيلو و لسه مكملة بإذن الله بسألك بعد ما خلصت المدة كيف الطريقة الصحيحة لكسر الصيام ؟

طيب لو اكلت بروتين كان نزلت بالشهر ٣٠كيلو يعني اسرع من رجيم الماء

اليوم 10 يناير الوزن 83.5 الهدف 75 كيلو المطلوب خسارة 8 كيلو اقل شئ بس انا مش هضغط على نفسي ،عندي ميزان اول ما وزني يظبط هعمل تعديل للتعليق و هقلكم ان شاء الله تعديل : انا صمت يومين بالعافية و حسيت هبود حاد في جسمي خفت ليتحول لهبوط حاد في الدورة الدموية و ضغتي انخفض جدا ،لذل لا انصح حد بيه انا حاليا وزني تقريبا 80 كيلو ،انا كنت ماشي على ضايت الكيتو قبله و بسبب صيام الماء اضطريت اكسر الصيام و اكسر الضايت و اكل موز و فواكه و اشرب كولا دايت و لحم بسبب الهبوط الحاد المدمر ،ياشباب و يافتيات الموضوع خطير و تجربة ما راح اكررها في حياتي لاني وصلت لمرحلة في الصيام حسيت نفسي ممكن اموت و اخسر حياتي علشان عايز اخس بسرعه ،بس احنا مستعجلين على ايه وقفو اكل الخبز و السكر و الفواكه المسكرة و اتبعو نظام الكيتو افضل بكتير ،انا كنت 91 وصلت ل 83 كيلو في نظام الكيتو بمعدل 2 كيلو خسارة وزن في الاسبوع ،بدل من صيام الماء المميت ،يعني بنظام الكيتو تقدر تخسر 8 كيلو في الشهر ،بدل ماتجوع نفسك ،و الله انا حاسس بدوخه و تعب في جسمي لحتى هذه اللحظه تجربة تؤدي الى التهلكه و ممكن توصلك لهبوط حاد في الدورة الدموية ربنا ستر و انقذت نفسي لما جالي هبوط حاد فجأة ،اكلت و انقذت نفسي ،اللهم بلغت اللهم فاشهد

انا رح بلش وزني ١٣٠ وطويل ١٦٠

انت صغرت

موفق

صحتين

4:00 وضح

يوم1/1/2025 الساعه 11:48 تم البدء

اخي محمد احييك على ارادتك ... عندي سؤال على السريع هل توقفت عن رياضة الحديد ... ما قدرت تكسب عضلات بعد صيام الماء؟

ماشاء الله عليك يعجبني فيك الصمله فيك تحقيق الاهداف انا سويت صيام متقطع ٢٤ ساعه مع مشي ساعه باليوم نقص وزني خلال ٥ شهور ٣٥ كيلو بعدها خربت الرجيم ورجع وزني تحياتي لك ( بطل )🌹

مبروك بطل

انا في الصيام المتقطع .ورح انتقل ان شاءالله الى صيام الماء ادعولي اكمل رح أبدا اليوم واصوم شهر ورح ارجع اقولكم اش صار انا اوزن الان 75kg

وزني 78.4 طول 155 لح إبدأ اليوم ان شاء الله حبيت أكتب حتى اتشجع وابقى ملتزمة 25.12.24 لح ابدأ صيام 15 يوم 8.1.25 أخر يوم صيام نزلت 8 كيلو

ماشاء الله تبارك الرحمن

البوتاسيوم لا احد ياخذو بدون تحاليل طبية إذا نقص او زاد عن حده القلب يتوقف

مشكل ترهل الجلد بقا عندك او لا

أسم التطبيق الي قست به وزنك وطولك تكفى

انا بديت من اليوم وزني ٦٢ رجعوني كل شوي علشان اقدر اكمل و اقدر اخس الدهون و اوصل للوزن المناسب ٥٥ 😊❤

مابعرف شكلك مش صحي شكلك مواتي بتموت مش مبين عليك نشيط ووجهك فيه نضار بالعكس مبين عليك مريض وموات ليش كل واحد بيعمل هيك دايت هيك بيصير فيه

عندي سؤال ما معنى لوكينا

الله يسعدك ويعطيك العافيه يا وحش والله أهنيك عهلإنجاظ يلي وصلتلو بس بدي أسألك الترهلات يلي صارت بجسمك بعد النزول كيف تخلصت منها

ابغى اعرف ايش نأكل بعد مده الصيام ذي عشان المعده

السلام عليكم هل استخدمن اي نوع فيتامينات مع الصيام

صباح الخير النهارده 1/12/2024 ان شاء الله هبدا دايت الماء فقط و هرجع بعد ١٥ يوم و قول كيف كانت النتيجة معايا انتظروني…..

مستحيل

بسم الله الرحمن الرحيم انا بديت لي ٢٨ ساعه ماكليت شي على ماء وزني احتمال احول على نظام البيضه ١١٤ الوقت على حسب الضروف دعواتكم

هل كنت بتاخد اي فيتامينات في فترة الريجيم ؟

انا لي يومين على هذا الرجيم اكل كل يوم بيضتين مسلوقه فقط مع شاي اخضر بالنعناع بنص اليوم اشربه وبكمل ان شاءالله لين اوصل وزن ٦٥ واغير النظام ادعولي تكفون ابي انحف 🤍 المهم خلال هاليومين نقصت ٢ كيلو كنت 72 صار وزني 70 يارب اوصل وزن 50 على خير 😞

ماهو الحل لارتجاع مرئ والتقئ اثناء صبام الماء برايك؟

جرب النظام النباتي

شو يلي ينفع لعلاج دهون الكبد صيام الماء ولا رجيم البيض ؟؟؟