السلام عليكم انا بدات من اليوم تسحرت 3حبات تمر وماء ومن بكره سيكون الصيام والافطار ماء فقط تاريخ اليوم30مارس2024 ذكروني بعد شهر من اليوم اعطيكم النتيجه وزني اليوم 91كيلو كنت خائف بس جيت على مقطع فيديو تبعك يامحمد بالصدفة وتشجعت دعواتكم لي
انت شخص طموح مفروض قناتك توصل للملاين لانك صريح و وواقعي و جدا واثقين فيك و في مصداقيتك و كلامك ملخص و مفيد و باسلوب جميل و راقي و تصويرك رائع ... فخورين فيك اخوي❤ فعلا مبدع من كل الجيهات الله يبارك لي عمرك و صحتك
انا ليا اليوم التاني في نظام البيضه بس مع صيام شهر رجب ووزني 89 بتمني اني اوصل 60كيلو وانا تقريبا شوفت كل فيديو هاتك كلها ال ببتكلم فيها علي التجارب ال عملتها ❤❤
بعد ساعتين راح ادش اليوم ٢٦ من صيام الماء ، وباقي كم يوم واكمل ٣٠ يوم، واحس اني فخورة كثير بنفسي اني قدرت اوصل ذي المرحلة ، وحرفياً اعاني من غثيان فضيع وكثير متعبني بس استحملت وقاعده امسك نفسي ، ما هدفي اضعف ، اكبر اهدافي اني اصلح المشاكل الداخلية ف جسمي 💕
جالسة اسوي صيام الماء بس ما اعرف ليه الوزن ما ينقص بسرعة مثل الاخرين ففي اليوم الاول نقصت 1.2kg كويسة بصح الايام الاخرى لا اليوم الثاني 900g واليوم الثالث 500g ليه؟ وانا اصلا لسى في بداية التجربة
امين وياك يارب ، والله السؤال سألته لي نفسي قلت ممكن اعيدها بس مو اكثر من 10 ايام لكن 30 يوم ما اتوقع اعيدها و ان شاء الله احافظ على النظام الغدائي الي ماشي عليه
عليكم السلام ، في التجارب السابقة ما اذكر كان فيه ترهلات الحمدلله و التجربة الاخيرة الى وقت تصوير المقطع مافيه لكن الان انا مستمر في نظام غدائي و الوزن ينزل الحمدلله و الترهلات بدت تطلع ولكن مو الشيء المزعج شيء بسيط الى الان ممكن في الايام الجاية تزيد الله اعلم لي التوضيح من غير ( رياضة )
ما جربت صيام الماء لسنوات ولأكثر من ١٠٠ يوم هذه نصائحي وما ينبئك مثل خبير لابد من أخذ المعادن والفيتامينات المناسبة وملعقة عسل مع حبوب الطلع وغذاء الملكات تكون مذوبة في الماء وهذه لا تضر وقد كنت متشددا في عدم أخذها الصيام نصف الجاف ...وهو الصيام الإسلامي إلى المغرب ثم الافطار على الماء فقط الحركة تكون موجودة ولكن ليست عنيفة مع شرب الماء ٣ لتر عمل حركات رياضة خفيفة جدا استطالة مع المشي عند الرجوع للأكل يجب الابتعاد تماما عن النشويات والاقتراب من لو كارب مع ضرورة الحركة والصيام المتقطع بحيث لا تأكل في كل وقت وبناء عادات رياضية والاصطبار عليها
معانتي مع الارتجاع فعلاً، اليوم رحت المستشفى اعطوني ثلاثة أدوية لخفض الحموضة وبإذن الله تفيد، والمفروض أعمل هذا من البداية. من أهم إيجابيات الصيام ، يعيفك في الدخان، وربي من ثالث يوم معد دخنت ، مع إني شره التدخين ، هذي أفضل طريقة لتنظيف جسمك من النكوتين. بالنسبة للعودة بعد الصيام للأكل، لا تأكلوا فجاءة، لأن معدتك بتضرب وكذلك الكلى وبتحس بعصر هضم قاتل. أول يوم فواكة سائلة مثل الحبحب وغيره، ثاني يوم موز وشربه ، ثالث يوم براحتك ولو تأخذ حبوب عصر هضم معك ، لكي تعالج الموضوع من أوله لو حسيت بشيء. بالنسبة لنزول الوزن أغلب الناس تنزل ١٠ إلى ١٤ كيلو في ٢٠ يوم ، والنزول الأكبر في أول أسبوع. بعدين النزول يصير صعب. ولكن الأخ أبا راجح يبدوا جسمه كان مليئ مويه أو كتلته ضخمة جدًا فكان النزول أكبر. لكن لا تعولون أكثر من ١٤ كيلو في ثلاثة أسابيع كقصاه. صيام الماء رائع ، وبإذن الله بعد رمضان أعود للصيام عشان أتخلص من كل الدهون في جسمي ، الحمدلله بقى البسيط ، وحاب أقول شيء، أنا أخذت مع الصيام كلين بترول وتي٣ لكي يساعدوا في الحرق ، ولم يحصل لي اضرار جانبيه ولله الحمد، لكن لا أنصح الجميع.
@@NaYnO777 أول ما توقف صيام لا ترجع تأكل دسم، أكيد بترجع وبسرعة، خلك في أكل صحي بسعرات مقننه، لن تزيد إلا وزن الماء تقريبا ٢ كيلو اقصاه. ونصيحة توقف أسبوعين ، وأبدا من جديد صيام ماء آخر لثلاثة أسابيع أو شهر حتى توصل الوزن الهدف. الصبر فقط، وأهم شيء تغير شكل جسمك من حرق دهون، وليس الرقم اللي على الميزان.
الحمدلله وقفت استخدام البخاخ مرة ، اوقات تجيني ضيق و ابغا استخدم البخاخ لكن بعد بفترة يروح الضيق من نفسه من غير استخدام البخاخ و ان شاء الله ما ارجع له
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
السلام عليكم انا بدات من اليوم تسحرت 3حبات تمر وماء ومن بكره سيكون الصيام والافطار ماء فقط تاريخ اليوم30مارس2024 ذكروني بعد شهر من اليوم اعطيكم النتيجه وزني اليوم 91كيلو كنت خائف بس جيت على مقطع فيديو تبعك يامحمد بالصدفة وتشجعت
دعواتكم لي
شو صار معك
وينك شو صااااار قووول 😂
بشر وش صار معك ؟
بشر كم نزلت وزن
اعتقد مات الرجال😂
كنت أبدا وأفشل لكن عندما سمعت شيخ العلامة الألباني رحمه الله حفزني و إن شاء الله أوصل ل40 يوم
بشري
هل يسبب ترهلات في الجسم؟
وصلت إلى 14يوم لم أستطع بسبب ضروف نقصت 7كيلوا بنسبة لترهل لا
انت شخص طموح مفروض قناتك توصل للملاين لانك صريح و وواقعي و جدا واثقين فيك و في مصداقيتك و كلامك ملخص و مفيد و باسلوب جميل و راقي و تصويرك رائع ... فخورين فيك اخوي❤ فعلا مبدع من كل الجيهات الله يبارك لي عمرك و صحتك
الله يبارك فيك ويوفقك يارب 🙏
مشاء الله تبارك الرحمن اخوي 😊 ااقرى على نفسك المعوذات
اللهم استودعك صحه استاذ محمد يارب
جد كلامك يسعد القلب الله يسعدك و يحقق كل ما تتمنين
انا ليا اليوم التاني في نظام البيضه بس مع صيام شهر رجب ووزني 89 بتمني اني اوصل 60كيلو وانا تقريبا شوفت كل فيديو هاتك كلها ال ببتكلم فيها علي التجارب ال عملتها ❤❤
ان شاء الله تحققين هدفك يارب
بقيت ٧٩ كيلو ولسه مستمره ❤️🥰
@@ايمانحسين-ب3ز ما شاء الله والله رسالتك اسعدتني 🙏
@@ايمانحسين-ب3زايش نضامك وتساوي رياضة؟
@@ايمانحسين-ب3زممكن اعرف الأعراض الجانبيه وكم نزلتي ف الشهر وهل كان في اي استفراغ وآلام ف المعدة؟
أنا رح أعمل صيام الماء لمدة شهر واليوم أول يوم مع رياضه ومع شرب الماء كتير رح أرجع بعد شهر وقول النتائج نشألله أكمل❤
صم الي تقدر عليه واتبع نضام الكيتو والصيام المتقطع ينفعك بإذن الله
كيف نتايج الصيام؟
؟؟؟
بيكون مات@@أميره-غ6ش
بعد ساعتين راح ادش اليوم ٢٦ من صيام الماء ، وباقي كم يوم واكمل ٣٠ يوم، واحس اني فخورة كثير بنفسي اني قدرت اوصل ذي المرحلة ، وحرفياً اعاني من غثيان فضيع وكثير متعبني بس استحملت وقاعده امسك نفسي ، ما هدفي اضعف ، اكبر اهدافي اني اصلح المشاكل الداخلية ف جسمي 💕
ما هي الأغراض التي عانيت منها وكيف قدرت تتحملها
بتوفيق و قدامك الصحة والعافية 🤍
نقصتي كام كيلو ؟ و طريقه الكسر
لطفا ممكن تردين هل اخذتي فيتامينات ومعادن
كم كيلو نزلتي
والله شكرا استفدت كثير من المقطع
حاليا انا صايم لي يوم باذن الله اوصل 15 يوم ❤
شكراً لي الدعم 🙏 ، و ان شاء الله توصل لي الي تتمناه
سلام عليكم شكد نزلت لحد هسه
زي بعض لي يوم يا رب يوفقنا يا رب
فعلا في ناس كثيره ماتقدر تاكل اكل خفيف إذا بلشت اكل ما توقف احسن شي الصيام الطويل انا اكثر مره صمت فيها 40 ساعه
ان 72 يوم ونزلت 3 كيلوا
نصيحة بل سيت آب خلي أضائقة نور أبيض عليك عشان تنور وتبرز عكس كذا ضلمات ❤
ان شاء الله و شكراً على النصيحة ❤️
ماشاءالله عليك عزيمتك فل الفل بس ابغا اسالك كيف كان الضغط بعد ما خلصت من ال30 يوم افدنا
شفت وايد مقاطع باليوتيوب عن رجيم الماي بس اول مره احس بالمصداقيه فيك انت، وبجرب لمدة ٣٠ يوم او٤٠ يوم وزني ١٣٥ نسبة الدهون عاليه جداً💔
شكراً على التعليق الراقي
و الله يعطيك الصحة والعافية و تحقق الي تتمناه
السلام عليكم
اني خلصت اليوم الاول الحمدلله والامور طيبة لا الم لا جوع ولا تعب و كمان اتمشى تقريبا بين ٤٥ دقيقة الى ساعة وربع 😊
عليكم السلام ، ما شا الله ، الله يعطيك الصحة والعافية
شو صار معك
ماشاء الله عليك
ماشاء الله فرق واضح جدا ربنا يديك الصحة
مهمة تجربتك وتنفيذها مفيد بسبب نمط الحياة الى كله اكل وسلوكيات غير صحية
انت خطير تجربت الشيخ الالباني هي الي حفزتنا
وهو اهم دليل
انا شفت مقطع الشيخ و كنت اتمنى اوصل 45 يوم مثله لكن ما قدرت
انشاء الله امتع ربي دائما بصحة جيدة موفق
إن شاء الله *
جربته الان في اليوم الرابع و خسرت 6كيلو كنت 76 و الان70 ان شاء الله ساكمل اسبوع و اشاركم النتيجة معكم
تجريبة حقا متعبة ولكن نتيجة مرضية
بتوفيق و اهم شيء بعد الصيام عشان ما يرجع الوزن
@@RAJEH911 أكيد و شكرا على نصائحك بالتوفيق
هاه بشر كم نقصت
ببدا في التحدي ان شاء الله
ها بشر شلون التجربة
عطيتني طاقة إيجابية ابلش من بكرا يعطيك العافية ي برو♥️
الله يعافيك 👍
انشاء الله رح أبدا بكره وانتهي بعد ٣٠ يوم دعوة أربعين شخص مستجابة ادعولي بالثبات والاستمرارية في النزول يارب
أش صار
جالسة اسوي صيام الماء بس ما اعرف ليه الوزن ما ينقص بسرعة مثل الاخرين ففي اليوم الاول نقصت 1.2kg كويسة بصح الايام الاخرى لا اليوم الثاني 900g واليوم الثالث 500g ليه؟ وانا اصلا لسى في بداية التجربة
كنت تشرب قهوه بدون سكر او لا فقط ماء ؟! وبالنسبه لطعم الصدى اللي بيطلع من الفم بعد فتره شو سويت فيه
صعب تشرب قهوة و المعدة فاضية ما تتحمل بس ماء
و الطعم الي في الفهم تحملته مافي له حل
This is called ketone from ketosis of burning fat
ممكن سوال هوا لو عملت ريجيم الماء لمده 7 ايام وكلت شئ خفيف ف اليوم السابع
بعدين كملت الريجيم فيها مشكله ؟
ارجو الرد
هو موضوع الصيام ان الجسم يدخل في مرحلة جديدة و الكلام كثير و الشرح يطول عن الموضوع
ان شاء الله اسوي مقطع عنه
جزاك الله خيرا أخي عن شرحك المفصل
جعله الله في ميزان حسناتك
العفو واجبنا
وزني ١٠٦ في يومين صيام الماء نزلت٣ كيلوو يعني الحين الوزن١٠٣ مواصله ٣٠ يوم باذن لله
بتوفيق و انتبهي على صحتك ولا تكابري على الصيام اذا كان فيه تعب
@@RAJEH911 الحمدلله لحدي الحين ماف حاجه شكرا لحضرتك وربي يرضاعليك
اش سويتي ؟
@@amonatsyadi4121جم ضعفتي ؟
شكرا لك على مشا كة تجاربك القيمة
العفو واجبنا
مشاء الله تبارك الرحمن عليك وقوة الأرادة ،، الجسم صار فيه ترهل او نقص بالعضلات؟
شكراً على التعليق الجميل ،
ما شفت الترهل الكبير و لا نقص في العضلات
الشيء الطبيعي بس
اليوم الاول ادعولي اكمل😊 جزاك الله خيرا
الهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
مو صلي بل صل جزاك ❤
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
حضرتك في اخر تجربه كنت بتشرب مايه بس ولا كنت بتاخد مكملات غذائية كمان
مويه بس
اليوم الأول و مكملة انشاء الله حتى يخلص رمضان عملت التجربة من قبل لمدة 21 يوم لكن في الايام العادية مش رمضان
ما شاء الله ، بتوفيق و توصلين لي الي تتمنيه
قبل صمت ثلث اسابيع وبين كل اسبوع ولثاني اكل يوم وكان وزني ٨٥والان٧٠/٥
راجح حبيب ترا طبيعي الترهل اي شخص وزنه جدا عالي راح يجي له ترهل والحل عمليات تجميلية
صح كلامك و الان وصلت قناعة اهم شيء صحتي
و اترهل ان شاء الله امره بسيط
شكراً على التعليق
ياليت تقول ايش صار لبشرتك مع الصيام هل راحت المسام والحبوب راحت
الحمدلله صارت افضل و قليل جداً لو طلعت حبوب
اقدر اشرب قهوة من غير سكر؟ او اعشاب
في الصيام المتقطع عادي
@@RAJEH911 وصيام الماء؟ مافيهم سعرات حرارية طيب
شكرا على كل مجهوداتك
العفو
استمر يابطل 👍🏻👍🏻
ان شاء الله مستمرين
اذا عملتي صيامه ماء مع النادي هل هالشي بيمنع الترهلات؟
صعب الى مستحيل نشاط رياضي مع الصيام
@@RAJEH911 طيب انا بحاول وبجرب ٣٠ يوم ماء + نادي عشان الترهلات ما تطلع
👍
@@romanempire9603هيك عضلاتك تنهار مع صيام ماء
@@romanempire9603ها
اخوي انا عندي 15يوم لازم اصوم فيهم هل اقدر انحف وارجع صحتي أو لا خاصة خسارة الوزن ابي اخسر وزن
اسف على التأخر في الرد و تقدرين ان شاءالله و أتمنى لك الصحه والعافيه
طيب كيف احافظ على وزني بعد ماافطر واخلص من هاد الصيام رح جربو اسبوع بدء من بكرا
شوف اخر مقطع
هل تحلم في اليل او اتناء نومك انك تاكل ؟
سؤال غريب 😄😄 لا ما اتحلم
@@RAJEH911 انا اخي الكريم اقصد من كلامي انك اتناء تجربتك بالصيام على الماء انك ربما تنام وترى احلاما بأنك تأكل شئ ما.
لا ما كنت احلم و الحمدلله كانت اموري تمام
و شكراً على التعليق 🙏
مشكور اخي الكريم على الرد .
@@RAJEH911 فقط لديا سؤال :هل الصداع في الرأس يدهب مع الصيام بالماء؟
راح ابدي فيه بكري ان شاء الله 😊
بشري
طيب اش تاكل بعد روجيم ماء مشان المعده
ورقيات و بعد كم يوم دخلت البروتين مثل الدجاج و اللحم و السمك و افضل شيء تكون مرق
شوربه
@@RAJEH911 شكرا اتمنا تنزل فيدوهات لان انت انسان محترم متابعك من سوريا
منورين اهل سوريا 🇸🇾 الغالين ❤️
كيف نحل مشكل نقص البوتاسيوم من فضلك؟
ماء مع ملح
هل في ترهلات متضررة بعد التجربة الاولى
فيه ترهلات بشكل جداً بسيط
انا وزني 56 كيلو اذا سويتو اكيد راح اختفي ... حابة اسويه مش علشان الوزن علشان الداخل بس خايفة اصير هيكل عظمي
😂😂😂😂😂
انصح بماء زمزم
الله يوفقك بس سؤال ناوي تعيد التجربه أو خلاص ؟!
امين وياك يارب ،
والله السؤال سألته لي نفسي
قلت ممكن اعيدها بس مو اكثر من 10 ايام
لكن 30 يوم ما اتوقع اعيدها
و ان شاء الله احافظ على النظام الغدائي الي ماشي عليه
سلام عليكم التجربة الأخيرة كم نزل وزنك
عليكم السلام سويت مقطع كامل عن التجربة خش القناة و المقطع موجود
كم نزلت من وزن في التجربة الثالثة ؟؟
20 كيلو
@@RAJEH911دهون ؟
@@نور-ش6و ايه
ممكن افهم اكتر شو الفرق بين المي يلي حكيتهم بالتجربة الاولى والتجربة الاخيرة بتمنى ترد 🤍
المويه حق البرادات الي تعبيها
تكون خاليه من الملاح عشان عمليه التنقية
واخيرا يا مبدع❤
❤️
سلام عليكم ممكن سؤال انت ما ناقشت الترهرات ايش اخبارها
عليكم السلام ، في التجارب السابقة ما اذكر كان فيه ترهلات الحمدلله
و التجربة الاخيرة الى وقت تصوير المقطع مافيه
لكن الان انا مستمر في نظام غدائي و الوزن ينزل الحمدلله و الترهلات بدت تطلع ولكن مو الشيء المزعج شيء بسيط الى الان ممكن في الايام الجاية تزيد الله اعلم لي التوضيح من غير ( رياضة )
كيف بس ٣ كيلو دهون ف ٣٠ يوم صيام ?!صراحه صدمه انا اليوم ٨ بفكر اكسر الصيام لان كدا عذاب ع الفاضي
لو تفكرين على الشكل نصيحة وقفي ، النتيجة الحقيقية العادات و اسلوب الحياة
هل ممكن العسل معلقتين علي مدار اليوم في صيام المائ ولا ممنوع
الصيام على الماء الاساس على الماء اي شيء ثاني يدخل في الجسم خلاص ما يصير صيام
@@RAJEH911 ميرسي اوي ❤️
بطل بالتوفيق هل رجع شي من الوزن ولا لا
شكراً 🙏 ، بلعكس الوزن ينقص و الحمدلله
@@RAJEH911انا وزني ١١٥ بسوي ١٥ يوم إن شاء الله سويت قبل كذا ٧ ايام هل تنصحني اسوي ولا لا استمر يا وحش❤
اشوف افضل شيء 14 يوم سهل و النتائج جيده بس اهم شيء بعدين اذا مراح تقطع العادات السيئة في الأكل برجع الوضع نفس اول
محمد اذا سويت رجيم الماء ومشيت كل يوم ساعه بيكون نزول قوي
والله شوف ممكن تنزل سريع بس مع الجهد و التعب مراح تعرف تكمل و جسمك بيتعب
اذا نزل وزنك و رجعت و ما كان عندك التزام بنظام بيرجع الوزن الي نزلت
كم عمرك كان لما جربت التجربة الاولى لصيام الماء ؟؟
26 سنة
اني كملت 3ايام ونص ماكدرت اكمل دوخة وغثيان 😢
على حسب الجسم انا الان ما اقدر اصوم فترة طويلة
صرت 6 ايام بدون اعراض جانبية شي عادي؟؟
اسمع جسمك اذا حسيت بتعب وقف
صمت وثالث مدري رابع يوم ماقدرت اكمل ابد صعب جدا حدا وفكيته بس صراحة كثير لاحظت فرق بالجسم والوجه
فرق للافضل او للاسوء
شباب معقول الصيام الطويل بيشفي من مرض البواسير ❤❤ والله متت من الوجع
ممكن
يا رب ❤
ما جربت صيام الماء لسنوات ولأكثر من ١٠٠ يوم هذه نصائحي وما ينبئك مثل خبير
لابد من أخذ المعادن والفيتامينات المناسبة وملعقة عسل مع حبوب الطلع وغذاء الملكات تكون مذوبة في الماء وهذه لا تضر وقد كنت متشددا في عدم أخذها
الصيام نصف الجاف ...وهو الصيام الإسلامي إلى المغرب ثم الافطار على الماء فقط
الحركة تكون موجودة ولكن ليست عنيفة مع شرب الماء ٣ لتر
عمل حركات رياضة خفيفة جدا استطالة مع المشي
عند الرجوع للأكل يجب الابتعاد تماما عن النشويات والاقتراب من لو كارب مع ضرورة الحركة والصيام المتقطع بحيث لا تأكل في كل وقت وبناء عادات رياضية والاصطبار عليها
وش تقصد بموية التحلية هل هي مياه الصنبور ؟
اقصد مياه التحلية الي تكون من محطات تحلية و يكون نسبة الصوديوم مرة قليل و الجسم يحتاج صوديوم في فترة الصيام و افضل شيء يكون من مياه معدنية
@@RAJEH911 اشكرك
كم خسيت في التجربة الثانية الي سويت 14 يوم
تكلمت في باقي المقاطع
@@RAJEH911 😏😒😑
معانتي مع الارتجاع فعلاً، اليوم رحت المستشفى اعطوني ثلاثة أدوية لخفض الحموضة وبإذن الله تفيد، والمفروض أعمل هذا من البداية.
من أهم إيجابيات الصيام ، يعيفك في الدخان، وربي من ثالث يوم معد دخنت ، مع إني شره التدخين ، هذي أفضل طريقة لتنظيف جسمك من النكوتين.
بالنسبة للعودة بعد الصيام للأكل، لا تأكلوا فجاءة، لأن معدتك بتضرب وكذلك الكلى وبتحس بعصر هضم قاتل. أول يوم فواكة سائلة مثل الحبحب وغيره، ثاني يوم موز وشربه ، ثالث يوم براحتك ولو تأخذ حبوب عصر هضم معك ، لكي تعالج الموضوع من أوله لو حسيت بشيء.
بالنسبة لنزول الوزن أغلب الناس تنزل ١٠ إلى ١٤ كيلو في ٢٠ يوم ، والنزول الأكبر في أول أسبوع. بعدين النزول يصير صعب. ولكن الأخ أبا راجح يبدوا جسمه كان مليئ مويه أو كتلته ضخمة جدًا فكان النزول أكبر. لكن لا تعولون أكثر من ١٤ كيلو في ثلاثة أسابيع كقصاه. صيام الماء رائع ، وبإذن الله بعد رمضان أعود للصيام عشان أتخلص من كل الدهون في جسمي ، الحمدلله بقى البسيط ، وحاب أقول شيء، أنا أخذت مع الصيام كلين بترول وتي٣ لكي يساعدوا في الحرق ، ولم يحصل لي اضرار جانبيه ولله الحمد، لكن لا أنصح الجميع.
يعطيك الصحة و العافية كلامك جميل و ان شاء الله الكل يستفيد منه
و الصيام جد يخليك تترك العادات السيئة مثل الدخان و اشياء كثير
مل يوجدراعراض انسحاب الكافايين؟
@@thekurdi3136 لا أعلم.
كل ما اعلمه لما صمت في اليوم الثالث عفت الدخان تماما
@@mohamedyahya9282 محمد ال14كيلو ترجع ولا خلاص تختفي
@@NaYnO777 أول ما توقف صيام لا ترجع تأكل دسم، أكيد بترجع وبسرعة، خلك في أكل صحي بسعرات مقننه، لن تزيد إلا وزن الماء تقريبا ٢ كيلو اقصاه. ونصيحة توقف أسبوعين ، وأبدا من جديد صيام ماء آخر لثلاثة أسابيع أو شهر حتى توصل الوزن الهدف. الصبر فقط، وأهم شيء تغير شكل جسمك من حرق دهون، وليس الرقم اللي على الميزان.
ترهل ولا بدون؟
شيء بسيط
@@RAJEH911 وكيف اشد الجسم؟
مع الالتزام و الانضباط
تنصحوني اسويها؟
صعب مراح تقدرين
@@RAJEH911 انا هدفي انزل 19 كيلو وش تنصحني اسوي مع رياضه؟
@@RAJEH911 و انا ولد :>
@@tsuki9988 مراح تقدر
مارح تقدر 🙂@@tsuki9988
لايوجد دكتور ينصح بهدا الريجيم خوفا على الزبائن لا يجوه
صحيح كلامك و فيها نسبة بسيطة من الخطورة عشان كذا صعب دكتور ينصح فيها
اليوم راح ابلش 2023/5/27
هه
ايش صار معك وكم كيله نزلت
هل وزنك يرجع بعد ريجيم الماء ؟!؟؟ 😢
بلعكس منقطع عن السكر بكل انواعة و أكل بروتين كثير و وزني نزل و الحمدلله اموري تمام
@@RAJEH911 شكرا ممكن تسويلنا فيديوا عن كيفية تثبيث الوزن بعد الدايت ؟ لان اكبر تحدي هو تثبيث الوزن
ان شاء الله
طيب كيف الربو بعد التجربه خف ؟
الحمدلله وقفت استخدام البخاخ مرة ،
اوقات تجيني ضيق و ابغا استخدم البخاخ لكن بعد بفترة يروح الضيق من نفسه من غير استخدام البخاخ و ان شاء الله ما ارجع له
هاد تالت يوم عم اعمل بس معدتي قتلتني اكلت بطيخ هاي تلت تيام نزلت كيلوين
اذا حسيتي نفسك تعبتي لا تكابري ممكن جسمك ما تحمل
@@RAJEH911 بس بدي اسالك فيني اكل تبوله بدون زيت وملحً او خيار وقت الحاجه كتير
التبوله ممتازة
و اهم شيء الأكل لا يكون فيه سكر اي شيء عادي بس بدون سكر
ما فهمت ، وش الفرق بين ماء التجربة الأولى و ماء التجربة الثالثة ؟
قليل أملاح و معادن
@@RAJEH911 طيب اقدر اخذ فيتامينات ومعادن أثناء الصيام ؟
شكرا لك❤
العفو
اول يوم
❤️❤️❤️
ايش التحاليل اللي سويتها . انا لازم واجباري اسوي هذا الريجيم ول بتدمر حياتي...شجعني بالله عليك
تحليل شامل فيه 33 تحليل ،
نصيحتي في البداية اقطعي السكر و بعدين حاولي تجربي الصيام على الماء بس قبل لازم تعرفين كل شيء عن الصيام
🌷🌹
فيديو سابق قلت كنت 125 و اصبحت 112 و خسيت 19 و هون تقول وزنك 90😂😂😂😂???,,,
ركز في المقطع و الكلام التجربة الأولى كانت في 2017
لو مو مركز في مقطع ليش تكتب كومنت ... قال ان في 2017 .. ثاني شي استاذ محمد جدااااا كلامه صادق ف ياريت لان شخص محترم ياريت تحترمه و تحترم مصداقيته 😊
💮🌺
💐💜
وزني 115 خلال 30 يوم كم بقدر أنزل ؟
بحدود ١٥ الى ٢٠ يكلو
انا جربته قبل
كان وزني ١٢٠ ونزلت ١٦كيلو وصلت ل١٠٤
🌹🌹🌹🌹
💖💘
ماء فقط لمدة 30 يوم ولالا في أشياء أخرى
ماء فقط
ماشاء الله تبارك الرحمن..ايش الجديد عندك
شكراً على التعليق و ماشي على نظام غدائي و النتائج جميله و الحمدلله و بنزل مقطع ان شاء الله يساعد ناس كثير و يعطيهم حافز
🌻🌼
فيه ترهلات هذا اكثر شي متخوف منه 🫣
الترهلات ما طلعت الا الان عشان الحمدلله مستمر في نظام و الوزن ينزل
و فكري فيها صحتك و لا الترهلات ؟
@@RAJEH911 انا فاهم الصحه اهم بس انا لاعب كمال فا الشكل مهم بنسبه لي مع العلم وزني مو عالي
ان شاءالله امورك طيبه انا سويت من غير رياضه و من جسم لي جسم تختلف الترهلات
…
… .
رجيم ب000000
🖤🤎
وزني ١٠٦ في يومين صيام الماء نزلت٣ كيلوو يعني الحين الوزن١٠٣ مواصله ٣٠ يوم باذن لله
حاليا بقيتي كام واي اللى واجهتيه لحد دلوقتي
@@zoma3793 الحمدلله وزني ٩٠ بس بعمل اسبوع وبكسر يوم وتاني اعيد واكرر
@@amonatsyadi4121 ربنا يعينك الاسبوع بينزل معاكي كام كيلو وبتكسري ع اي
الاسبوع الاول نزل قريب ٨ كيلووو تاني اسبوع ٢ كيلوو تالت اسبوع ٥ كيلوو بكسر بسوائل شوربه زبادي وكدا@@zoma3793
@@amonatsyadi4121 ربنا يوفقك وتحققي حلمك بالنزول
💞💕
🌷🌹
💖💘
…
… ..
💟🤍