Ксения расскажите пожалуйста про ПСИЛИУМ все его везде хвалят, так как он понижает выработку инсулина поджелудочной при высокоуглеводном питании тортиками и тд, изза того что он замедляетпищеварение, и поджелудочная не выбрасывает сразу так много инсулина, какие могут быть вредные последствия при длительном приеме? Пролайкайте пожалуйста чтобы коммент вверх поднялся
Не просто псиллиум, а псиллиум хаск (psyllium husk) это шелуха подорожника. То что продается в качестве загустителя или сорбента...Так как семена это seed и оболочка семян/отруби это bran на английском
Ксения, большое спасибо!!! А вы не могли бы рассказать о своём меню? Что вы готовите для себя и для вашего ребёнка? Или уже есть видео на эту тему? Большое спасибо, всего вам доброго.
Ксения, спасибо вам за ваши видео. Очень многие люди заменяют шоколад на протеиновые батончики (например бомбар), расскажите пожалуйста о них. И также о сиропах без сахара 🙏🏻
Лариса, я пеку хлеб на закваске. Рецепты и информация для понимания относительно цельнозерновой и очищенной муки есть у меня в инстаграмм @lesiaveretnik
@@ТанечкаТанечка-ъ4ф ну в целом, если рассматривать питание, то любые диеты созданы для лечения человека, кето диета была придумана для лечения детей больных эпилепсией и как поведёт себя организм здоровый не известно, никаких нет исследований, прежде чем начинать эту диету необходимо сдать тонну анализов, купить добавки, которых вашему организму будет не хватать при этом питании, а так же, если попадётся не грамотный "специалист" в этом вопросе неизвестно что именно вы получите в результате этой диеты, а говорить о том, чтоб назначать ее себе самостоятельно и речи быть не может, нет ничего лучше сбалансированного питания, ведь оно это 80% успеха в похудении и залог здоровья, а на длительных кето у девочек начинают пропадать месячные, сыпятся волосы и это самое не страшное, что бывает на этой диете, но это лично Ваше мнение переходить на этот способ питания или нет)
@@ТанечкаТанечка-ъ4ф столько лапши на уши навешала а вы поверили)). В ютубе есть Доктор Берг с его формой кето диеты. Есть много исследований о пользе такой диеты, а эта дура сверху пишет что нет доказательств пользы такой диеты
Привет из Германии! Канал супер! Коротко, чётко,доступно, по делу... Ксения, что вы думаете про кето питание? Можете сделать на эту тему видео? Если уже есть на канале, подскажите ссылку, я не нашла. Заранее спасибо.
Да, давно отказался от муки пшеничной. Недавно открыл для себя муку из зеленой гречки (просто блинчики с яйцом и травами на топленом масле (сам топлю) - очень прикольное дополнение к завтраку, так сытность повысилась неожиданно, хотя в пересчете расход на муку небольшой. Круто, что популяризуете питание, до одной серьезной проблемы с здоровьем не задумывался над питанием, а сейчас открываю много нового для себя.
Благодарю за полезную информацию. Очень важно еще донести мысль о изменении качеств муки в процессе ферментации. Особенно цельнозерновой. Хлеб на закваске- это продукт, содержащий глютеновую муку, которая подвергаясь длительному воздействию молочно- кислых бактерий, находящихся в закваске, превращается в легкоусваиваемый и обогащенный всеми минералами и микроэлементами продукт. И ключевой момент здесь время ферментации и способ приготовления- заквасочный!)
Ксения расскажите пожалуйста более подробно о полезной муке: гречневой,гороховой миндальной, фисташковой, фундучной и т. д Главное озвучьте лучших производителей, где качество помола и жирность поясняется
Очень интересно! Я заменила пшеничную на рисовую и кукурузную, оказывается это ерунда. Уже купила кокосовую и миндальную, скоро пойду в ашан за остальной.
Ксения здравствуйте,большое спасибо за ваш труд,много полезного узнала. Скажите ,можно зеленую гречку перемолоть в кофемолке?Это будет мука или в супермаркете другой продукт?
Вчера слушала ваш бесплатный вебинар о ЖКТ и как раз на предложение "уберите отруби из рациона" связь пропала на 2 минуты. Ксения, почему надо убрать отруби? Я как раз овсяные использую. Спасибо
Девочки, помогайте, кто слушал вебинар во вторник, что там с отрубями было? Написала в директ на сайте проздоровье и получила ответ: записывайтесь на курсы и получите ответы на вопросы.
Юля, подскажите, слышала, что кокосовое масло хороший маркетинговый ход. Кокосовое масло наравне с пальмовым является насыщенным жиром, которое откладывается в подкожно-жировой прослойке. Так ли это? Данную информацию я слышала от нутрисоциолога.
Вопрос. Почему обычного шлифованного риса с варёным яйцом мне хватает на три пары, чтобы не урчал живот, а гречки так же с варёным яйцом на одну пару еле-еле и начинает урчать живот?
У меня вопрос. Льняная мука она же окисляется быстро? Гречневая мука это тоже самое что взять обычную гречку и перемолоть самим или там целиком с шелухой перемалывают на заводе? Есть разница? Кокосовая мука как делается? Кокосовая стружка просто перемалывается?
Подскажите пожалуйста что есть вместо сахара, чтоб было сладко? Последние исследования показывают что сахзамы очень вредны. Если выход, когда хочется сладкое?
Ксения, подготовьте пожалуйста видео о Кандиде (молочнице Вагин.), как правильно питаться? Какие нужно исключить продукты, и какие добавить пищевые добавки и витамины, чтоб молочница рецедивная исчезла ?
Добрый день, у Ксении уже есть видео на эту тему. По сути Вам нужен протокол питания о котором Ксения всё время говорит : исключение простых углеводов (как раз муки, сахаров, сиропов и тд, а так же молочной продукции) плюс работа со стрессом
Здравствуйте Ксения, а кукурузную муку можно часто использовать? Имею в виду можно ли заменить пшеничную на кукурузную, если нет инсулинорезистентности?
Сделайте ,пожалуйста , видео какие анализы сдать чтобы понять в твоем организме каких витаминов не хватает то что тебе лучше есть ну что обратить внимание. Заранее спасибо
Благодаря Вашему курсу, я теперь не знаю, куда деть всю муку. Раньше была только пшеничная, теперь- рисовая (только немного добавляю к муке из зеленой гречи), из бурого риса, кокосовая, из зеленой гречки, амарантовая, нутовая... У меня кухня не резиноваяяяя
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?J0_h4lUlBbo&
Ксения расскажите пожалуйста про ПСИЛИУМ все его везде хвалят, так как он понижает выработку инсулина поджелудочной при высокоуглеводном питании тортиками и тд, изза того что он замедляетпищеварение, и поджелудочная не выбрасывает сразу так много инсулина, какие могут быть вредные последствия при длительном приеме? Пролайкайте пожалуйста чтобы коммент вверх поднялся
может быть просто запор с непривычки))
Вообще-то семена подорожника - слабительное
Псиллиум это именно шелуха подорожника, не семена и не отруби (оболочка семян) подорожника. Шелуха это трава по сути...
Не просто псиллиум, а псиллиум хаск (psyllium husk) это шелуха подорожника. То что продается в качестве загустителя или сорбента...Так как семена это seed и оболочка семян/отруби это bran на английском
Неправда. @@ГерцогиняРедькина псилиум нормализует работу кишечника.
Отлично, прекрасно смотришься в супермаркете, наглядно и познавательно нежели обычный разговор со зрителем из кабинета в белом халате, браво))
Благодарю!
У неё белый пиджак, а не халат)
@@Spika_24 сейчас бы ответить чуваку, написавшему комментарий 3 года назад... Спасибо)
Ксения, большое спасибо!!!
А вы не могли бы рассказать о своём меню? Что вы готовите для себя и для вашего ребёнка?
Или уже есть видео на эту тему? Большое спасибо, всего вам доброго.
Мука из зелёной гречки супер вариант .Еще понравилась амарантовая и нутовая .Спасибо,Ксения!
Вы невероятно професиональны в своём деле. Очень бы хотелось видео о маслах и видео об орехах.
Спасибо! Снимите видео с полезными рецептами из "правильной" муки и об орехах, пожалуйста, как правильно замачивать и т.д!
Да было бы очень полезно узнать!
Орехи просто замачивайте на ночь и всё, утром можно есть
Ксения, добрый день! Хотелось бы отдельное видео о питании при аутоиммунных состояниях❤️
Очень приятно вас слушать! Спасибо за грамотную речь и такую подачу информации! Подсела на ваш канал
Супер👍 Вы очень прекрасно все объясняете , очень большую пользу несёт ваш канал 🌹
Ксения, спасибо вам за ваши видео. Очень многие люди заменяют шоколад на протеиновые батончики (например бомбар), расскажите пожалуйста о них. И также о сиропах без сахара 🙏🏻
Спасибо большое за информативный обзор. Снимите пожалуйста видео с рецептами из разных видов муки.
Спасибо, Ксения, за информативные видео о полезных продуктах из супермаркетов.
Здравствуйте, спасибо Ксения огромное за интересную встречу.
Очень полезная информация, как всегда 🙌 Спасибо большое! Очень жду видео о сухофруктах теперь
Если можно, ещё видео про разные виды разной муки пожалуйста!! Овсяная мука ,цельнозерновые . И рецептики . Плизз плизз 😊
Лариса, я пеку хлеб на закваске. Рецепты и информация для понимания относительно цельнозерновой и очищенной муки есть у меня в инстаграмм @lesiaveretnik
@@lesaveretnik спасибо !!
Лариса, здравствуйте, откуда берете первичную закваску? А канал на Ютубе есть у вас?
@@МахфузаШарафутдиноваЗдравствуйте это не у меня ,а у Леси Веретник рецепт с закваской и её канал на Ютубе!! Смотрите внимательнее 😉
Ну-ну
Видко такое же прекрасное и полезное, как и про все продукты из Ашана! Спасибо вам большое!
КСЕНИЯ, ВАШИ ВИДЕО ВСЕГДА ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНТЕРЕСНЫЙ КОНТЕНТ😍👍🏻
Благодарим вас от души за ваши старания и чудеснейшие видео!💋💋💋
Ксения, спасибо за информацию, очень полезный поход по магазину
Ксения, подсела на ваш канал, заказала огромную коробку полезностей на 4Fresh. Муж пока в шоке) но блинчики-то понравились)
Спасибо большое за ифо, очень интересно, удачи Вам Ксения, хорошее дело делаете, особенно в наше время
Нравится формат видео. Очень практично. Спасибо!!! 💜
Пожалуйста, расскажите о Кето диете, польза, вред
Вред однозначно)
@@anita_demy почему?
@@ТанечкаТанечка-ъ4ф ну в целом, если рассматривать питание, то любые диеты созданы для лечения человека, кето диета была придумана для лечения детей больных эпилепсией и как поведёт себя организм здоровый не известно, никаких нет исследований, прежде чем начинать эту диету необходимо сдать тонну анализов, купить добавки, которых вашему организму будет не хватать при этом питании, а так же, если попадётся не грамотный "специалист" в этом вопросе неизвестно что именно вы получите в результате этой диеты, а говорить о том, чтоб назначать ее себе самостоятельно и речи быть не может, нет ничего лучше сбалансированного питания, ведь оно это 80% успеха в похудении и залог здоровья, а на длительных кето у девочек начинают пропадать месячные, сыпятся волосы и это самое не страшное, что бывает на этой диете, но это лично Ваше мнение переходить на этот способ питания или нет)
@@anita_demy спасибо вам большое за ответ 👍
@@ТанечкаТанечка-ъ4ф столько лапши на уши навешала а вы поверили)). В ютубе есть Доктор Берг с его формой кето диеты. Есть много исследований о пользе такой диеты, а эта дура сверху пишет что нет доказательств пользы такой диеты
Хотелось бы видео о рецептах, каких нибудь.
Спасибо большое за всю информацию❤️
Супер, спасибо. Рецепты ещё очень нужно!!!!!!!!!
Привет из Германии!
Канал супер! Коротко, чётко,доступно, по делу...
Ксения, что вы думаете про кето питание? Можете сделать на эту тему видео? Если уже есть на канале, подскажите ссылку, я не нашла.
Заранее спасибо.
Огромное спасибо за Ваши видео! Хотелось бы обзор из магазина "ВкусВилл". Что там полезного, а от чего лучше отказаться и пройти мимо?
Ксения, снимите видео о пп перекусах, батончиках без сахара какие лучше брать в магазинах
Да, давно отказался от муки пшеничной. Недавно открыл для себя муку из зеленой гречки (просто блинчики с яйцом и травами на топленом масле (сам топлю) - очень прикольное дополнение к завтраку, так сытность повысилась неожиданно, хотя в пересчете расход на муку небольшой.
Круто, что популяризуете питание, до одной серьезной проблемы с здоровьем не задумывался над питанием, а сейчас открываю много нового для себя.
Ксения, спасибо за Ваш труд🌞 вопрос: теряет ли свои свойства лён после термической обработки? Например, сделать крекеры
Напишите пожалуйста рецепт приготовления крекеров. Заранее спасибо
Подскажите, пожалуйста 🙏 стоит ли использовать полбяную и овсяную муку ?
Спасибо ❤
Спасибо, Ксения! Что показываете на примере. Теперь знаю чем заменить😃
Благодарю за полезную информацию. Очень важно еще донести мысль о изменении качеств муки в процессе ферментации. Особенно цельнозерновой. Хлеб на закваске- это продукт, содержащий глютеновую муку, которая подвергаясь длительному воздействию молочно- кислых бактерий, находящихся в закваске, превращается в легкоусваиваемый и обогащенный всеми минералами и микроэлементами продукт. И ключевой момент здесь время ферментации и способ приготовления- заквасочный!)
Спасибо, Вам огромное ! ЗДОРОВЬЯ Вам и всех благ! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо , Ксения, и это правда, одно и то же готовили в парных формах и один хлеб, много !
Ксения подскажите пожалуйста,а хлеб на цельнозерновой и ржаной Муке на закваске, долгой ферментации (24 часа) полезен?
Добрый день Ксения. Вы говорите пшеница не полезна, даже вредна. А что вы скажите про муку из проростков пшеницы?
Спасибо за видео ❤
Ксения расскажите пожалуйста более подробно о полезной муке: гречневой,гороховой миндальной, фисташковой, фундучной и т. д Главное озвучьте лучших производителей, где качество помола и жирность поясняется
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста про льняную муку.
Здравствуйте, пожалуйста, хочется рецептов полезной выпечки!
Хлеб на закваске из какой муки делать?если это цельнозерновая ржаная мука?разве она не подходит?ведь у ржаной муки глекемический индекс не высокий🤔
Спасибо большое за ценную информацию , она так важна
Спасибо, солнышко
Cпасибо, интересно! Что скажете про овсяную муку?
Интересно было бы узнать про соевую муку? И вообще про сою и продукты из неё, почему обходят стороной в видео
ГМО и фитоэстроген
А муку из спельты можно употреблять?
Очень ценная информация! Спасибо.
Спасибо! Не знала, что есть полезная мука!👍💕
Очень интересно! Я заменила пшеничную на рисовую и кукурузную, оказывается это ерунда. Уже купила кокосовую и миндальную, скоро пойду в ашан за остальной.
Молодец Ксеня, мне очень нравится формат аутдора, с меня лук, с тебя больше аутдора!))
Только что поставила вам лайк за коммент. Выше. Вы вроде за всё исконно русское. Аутдор, лук?
Спасибо, огромное! Очень познавательное и нужное видео!👌👍😃
Спасибо большое, Ксения! Очень полезные видео о продуктах из супермаркета🙏🏻😊
Не знаю точно можно мне глютен или нет, но отменив хлебобулочные изделия ( так уж вышло) избавилась от прыщей
Спасибо! Вы супер👍🌺💐
Ксения здравствуйте,большое спасибо за ваш труд,много полезного узнала. Скажите ,можно зеленую гречку перемолоть в кофемолке?Это будет мука или в супермаркете другой продукт?
Вчера слушала ваш бесплатный вебинар о ЖКТ и как раз на предложение "уберите отруби из рациона" связь пропала на 2 минуты. Ксения, почему надо убрать отруби? Я как раз овсяные использую. Спасибо
Девочки, помогайте, кто слушал вебинар во вторник, что там с отрубями было?
Написала в директ на сайте проздоровье и получила ответ: записывайтесь на курсы и получите ответы на вопросы.
Потому что отруби раздражают кишечник, как щетка. Если он воспален, то нельзя употреблять отруби
благодарю,вот отказалась щас от муки и не знала чем заменить😊
Здравствуйте,а мука из полбы тоже вредная?
Юля, подскажите, слышала, что кокосовое масло хороший маркетинговый ход. Кокосовое масло наравне с пальмовым является насыщенным жиром, которое откладывается в подкожно-жировой прослойке. Так ли это? Данную информацию я слышала от нутрисоциолога.
Вопрос. Почему обычного шлифованного риса с варёным яйцом мне хватает на три пары, чтобы не урчал живот, а гречки так же с варёным яйцом на одну пару еле-еле и начинает урчать живот?
Отлично! Спасибо 🌷
Что на счёт сыра скажите?
Спасибо за информацию, как вы относитесь к цельнозерновым пшеничной и ржаной?К хлебу из такой муки на хмелевой закваске?
Ещё бы в придачу кулинарную книгу с рецептами, что из таких полезных продуктов приготовить, а то пока придумаешь-голову сломаешь)).
Спасибо за ваш канал 🙏🏻
Спасибо 👍👍👍 а что можете сказать по поводу муки сорго?!
Очень интересно узнать ваш ответ. Спасибо за ранее! 🙂
Снимите, пожалуйста, про молоко
Спасибо за полезные видео 👍но вы ничего не сказали про цельнозерновую муку, овсяную.
У меня вопрос. Льняная мука она же окисляется быстро?
Гречневая мука это тоже самое что взять обычную гречку и перемолоть самим или там целиком с шелухой перемалывают на заводе? Есть разница?
Кокосовая мука как делается? Кокосовая стружка просто перемалывается?
Спасибо за ваш труд ))
Подскажите пожалуйста что есть вместо сахара, чтоб было сладко? Последние исследования показывают что сахзамы очень вредны. Если выход, когда хочется сладкое?
Ксения, подготовьте пожалуйста видео о Кандиде (молочнице Вагин.), как правильно питаться? Какие нужно исключить продукты, и какие добавить пищевые добавки и витамины, чтоб молочница рецедивная исчезла ?
Добрый день, у Ксении уже есть видео на эту тему. По сути Вам нужен протокол питания о котором Ксения всё время говорит : исключение простых углеводов (как раз муки, сахаров, сиропов и тд, а так же молочной продукции) плюс работа со стрессом
Здравствуйте Ксения, а кукурузную муку можно часто использовать? Имею в виду можно ли заменить пшеничную на кукурузную, если нет инсулинорезистентности?
Ксения красивая и приятная женщина.
Спасибо очнь поучительно
Ксения добрый день как вы относитесь к маслу гхи и можно ли на нем готовить говорят что в нем содержится окисленный холестерин ответь пожалуйста
Сделайте ,пожалуйста , видео какие анализы сдать чтобы понять в твоем организме каких витаминов не хватает то что тебе лучше есть ну что обратить внимание. Заранее спасибо
Как снизить уровень картизола? Расскажите, пожалуйста)
Супер рубрика, все ясно и понятно)
Спасибо, очень полезная информация
Здравствуйте подскажите пожалуйста касательно овсяной муки она полезная ?
Спасибо очень здорово все ясно и просто, я часто пеку и это очень нужное видео.
спасибо за полезную информацию!!!!
Если питаться как советует Ксения,то депрессия стопроцентно обеспечена!
Снимите пожалуйста видео как замачивать орехи и зачем это надо
Я заливаю гарячей вадой и дабавляю соди нимножка, аставляю на чяс два, их тоже абрабативают тоже, чтоб держались? 🤔, я так думаю, удачи🤗🌳🌴🌵
Благодаря Вашему курсу, я теперь не знаю, куда деть всю муку. Раньше была только пшеничная, теперь- рисовая (только немного добавляю к муке из зеленой гречи), из бурого риса, кокосовая, из зеленой гречки, амарантовая, нутовая... У меня кухня не резиноваяяяя
Какая мука лучше?Миндальная или из бобовых?
Спасибо вам огромное!
А овсяная мука?
Если взять красный рис и перемолоть это полезная мука?
Обожаю обзоры с Ксенией Чёрной!
Мука из бобовых ведь не подойдет тем, у кого заболевания ЖКТ. При заболеваниях ЖКТ бобовые, к сожалению, под запретом.
У меня есть проблемы с жкт, но бобовые хорошо переношу.
А как обстоят дела с нерафинированной пшеничной цельнозерновой мукой? овсяная мука?
можно ли сделать манты на альтернативной муке? это не будет вредное сочетание? например на муке из зеленой гречки или на конопляной?
Ксения ,а отруби цельные ржаные можно? я для очистки кишечника кушаю их
Благодарю🌺
Благодарю🙏🙏🙏
Спасибо