@@mrfithamadaalgendy6357 لكن بيقولوا إن سبب عدم النزول تحت الماء هو عدم تفريغ الهواء، هل هذا يعني أنه علينا تفريغ الهواء تدريجيا لكن ليس كل الهواء للتمكن من الطلوع من الماء بعدين؟
انا من المغرب والله السوم كان عندنا هذا التمرين بص لقيت صعوبة فيه..دخلت عاى فيديوهاتك وزجدته بالصدفة يوم الجمعة إن شاء الله ساطبق ماقلته ملاحظة التشويش عندك وكثرة الكلام الناس اللي جنبك تخلق مشكلة ومابتخليك تركز. وشكرا على كل مجهوداتكم على تعليم الناس
@louineaa4761 ده فديو تمارين شد البطن ولكن خلي بالك في بداية التمارين زودي في الاعداد تدريجيا علشان متحسيش بألم في عضلات البطن ua-cam.com/video/4ub3VFTv9eQ/v-deo.htmlsi=206c0yMtPiSdNU6k
اليوم ان شاء الله حجربها ويا رب تنجح لاني فعلا مشكلتي كبيرة في الغطس تحت الماء شكرااااااااا يا كابتن. متابعة من الجزائر ❤❤❤
اهلا بحضرتك وبكل اهل الجزائر إن شاء الله تنجح معاكي بالتوفيق إن شاء الله 🌹🇩🇿🏊🏊🏊💪
إذا جربتها ونجحت معاك المرجو الرد
بارك الله فيك يا كابتن حماده
وإياك يارب العالمين
شرح ممتاز يا كوتش بارك الله فيك
ده من زوقك بارك الله فيك 💪☝️🏊
ماشاء الله
اشكرك على زوقك
تعلمت الكثير منكم شكرا
بالتوفيق إن شاء الله 💐❤️🏊💪
بالتوفيق إن شاء الله 💐❤️🏊💪
بالتوفيق إن شاء الله 💐❤️🏊💪
بالتوفيق إن شاء الله 💐❤️🏊💪
شكرا 👍👏💪
بالتوفيق ان شاء الله
أحسن كابتن بيعلم سباحه
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 💐💪💐
بالتوفيق انشاء الله
تسلم يا غالي اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
شكرا
العفو يا غالي بالتوفيق إن شاء الله
جزاك الله خير يا كوتش شرح مفصل
وإياك يارب العالمين اشكرك بالتوفيق إن شاء الله 🌺🏊💪
جزاك الله خير
وإياك يارب العالمين بالتوفيق ان شاء الله
تسلم يا عالمي والله وشرحك مفصل وواضح
مشكور يا الغالي بارك الله فيك
The best coach
Thank you my friend 🏊🌺💪
هروح أجرب يا كابتن وانشاء الله تنجح شكرا لك❤❤
هتنجح إن شاء الله
الف شكر يا كابتن علي المجهود العظيم ❤
مشكور يا الغالي بارك الله فيك
جزاك الله خير يا كوتش شرح واضح
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🌺💪
شكراجزيلا الله يعطيك العافيه
اذا ممكن تشرح ازاي الغطس تحت الماء بدون اوزان يبقى جزاك الله خير
ابشر 💐💪
مرسي كوتش 🎉
اهلا بحضرتك 💪🏊🌺
Ghadi nsyiha w nj3lk b khber mrc
عادي تسويها
Merci
بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌷
الله يحفظك شكرا.
وإياك يارب العالمين اشكرك 🌺🏊💪
💪💪💪
💪💪🏊🏊🏊🏊🌺🌺🌺
👍👍👍
💪🌺🌺🌺🏊🏊🏊🏊
كوتش انا لما اسبح تحت المويا اترفع لفوق، مااكون ثابت تحت
علشان بترفع مستوى الرأس لاعلي اتفرج علي الفديو كويس وانت هتعرف حل المشكلة بتاعتك
طيب يا كابتن كيف التنفس هل اخرج الهواء بمراحل تحت الماء ام اخذ نفس بسيط قبل البدأ واستمر به
هتاخد نفسك قبل ما تبدأ وتفضل كاتمه اطول مده ممكنه
لان لو فرغت النفس لا تستطيع مواصلة السباحة بدون اكسجين وهتحس يخنقة وكتمه
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا على ردك
عندما اخذ النفس لا أستطيع الثبات تحت الماء بيرفعني لفوق بسرعة نصائحك ايه يا كابتن لو تكرمت
هل كنت بتنفس تحت الميه ؟وشكرا
النفس بكتمه مش بخرجه لاطول فترة ممكنه وبعدين ببدأ في تخريج النفس على مراحل بحيث يفضل معايا لاطول فترة تحت الميه
تسلم ياأروع كابتن
@@mrfithamadaalgendy6357 لكن بيقولوا إن سبب عدم النزول تحت الماء هو عدم تفريغ الهواء، هل هذا يعني أنه علينا تفريغ الهواء تدريجيا لكن ليس كل الهواء للتمكن من الطلوع من الماء بعدين؟
انا من المغرب والله السوم كان عندنا هذا التمرين بص لقيت صعوبة فيه..دخلت عاى فيديوهاتك وزجدته بالصدفة يوم الجمعة إن شاء الله ساطبق ماقلته
ملاحظة التشويش عندك وكثرة الكلام الناس اللي جنبك تخلق مشكلة ومابتخليك تركز. وشكرا على كل مجهوداتكم على تعليم الناس
اهلا بيك وبكل اهل المغرب الكرام
جرب وحاول تنفذ التعليمات اللي في الفديو وكرر وحاول اكتر من مرة وبتيجي معاك إن شاء الله
معذرة على الصوت فعلا الصوت بيعمل تشويش وبحاول اصور في وقت ميكونش موجود فيه اشخاص كتير
@@mrfithamadaalgendy6357 هل عندك بالقناة فيديو لتمارين تخسيس البطن وشكرا
@louineaa4761 ده فديو تمارين شد البطن ولكن خلي بالك في بداية التمارين زودي في الاعداد تدريجيا علشان متحسيش بألم في عضلات البطن ua-cam.com/video/4ub3VFTv9eQ/v-deo.htmlsi=206c0yMtPiSdNU6k
@louineaa4761 وده فديو تمارين حرق دهون البطن
ua-cam.com/video/ECT3aPCjGqo/v-deo.htmlsi=WM-Alt8HWlR7DF--
هو حمم السبحةفنة
في نادي لياقتك مكة المكرمة العزيزية الشمالية خلف إدارة التعليم البنين
ياكبتن.ان.بعوم.نص.نص.مبعرفش.اعوم.في.الجوين.بس.لم.بنزل.الطرعه.في.بر.بس.بعوم.في.الجوين.بس.لم.بنزل.حمام.السباحه.مش.بعرف.اعوم.فيه.لنو.مفهش.بر.يعني.حمام.السباحه.هيعلمن.حلو..اصلن.الطرعه.ميته.سكعه.وميت.حمام.السباحه.ميته.سخن.يعني.انزل.الحمام.السباحه.ول.استنه.الصيف.الجي.انزل.البحر.مع.عمي
رد.يابو.الكابتن
انزل حمام السباحة واتعلم سباحة بشكل صحيح علشان تحافظ على نفسك من الغرق
معذرة عن التأخير في الرد
الف شكر يا كابتن علي المجهود العظيم ❤❤❤
بالتوفيق ان شاء الله
اشكرك على زوقك 🏊💐💪