🔎 W zespole cieśni nadgarstka ból spowodowany jest uciskiem nerwu pośrodkowego w obrębie kanału nadgarstka. Ból, mrowienia, drętwienia czy w cięższych przypadkach zaburzenia czucia i siły będą lokalizowały się w obrębie palców I-III oraz połowie IV. Ból nasilał się będzie w pozycjach statycznych jak siedzenie, jazda autem natomiast zmniejszał po rozruszaniu ręki. Często objawy nasilone są rano po przebudzeniu lub ból może wybudzać w nocy. W obu przypadkach również rozruszanie ręki zmniejszy ból. 🧠 W tym filmiku przedstawimy wam dwie tak zwane neuromobilizacje, są to ćwiczenia mające na celu wprowadzenie ślizgu w nerw pośrodkowy, poprawiając jego odżywienie. Powyższe ćwiczenia mają duży wpływ na redukcję objawów bólowych oraz poprawę ruchomości ręki. 0:00 Wstęp 2:07 Ćwiczenie pierwsze 4:31 Ćwiczenie drugie 👨⚕👋🏻 O NAS: Nazywamy się Krystian Strojny oraz Michał Musiał. Jesteśmy fizjoterapeutami a nasz ośrodek nosi nazwę SpineMedica - specjalistyczne leczenie bólu kręgosłupa i stawów. Na co dzień pracujemy w swoich prywatnych gabinetach pomagając pacjentom z dolegliwościami bólowymi układu ruchu. Jedną z głównych specjalizacji w naszym ośrodku jest tak zwany Medyczny Trening Terapeutyczny. Obecnie wiele badań naukowych jasno wskazuje, że terapie aktywne oparte o proste programy ćwiczeń mają bardzo wysoką skuteczność w redukowaniu dolegliwości bólowych. To co nas wyróżnia to fakt, że kładziemy bardzo duży nacisk właśnie na promowanie Treningu Medycznego oraz edukacji pacjenta ponieważ są to kluczowe elementy zapewniające długoterminowy efekt naszych działań, a nie jedynie chwilową ulgę. Serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z naszymi mediami społecznościowymi oraz blogiem gdzie dzielimy się darmową wiedzą. 🌍 Moja strona - spinemedica.pl/ 👉 BLOG - spinemedica-blog.pl/ 👉 INSTAGRAM - instagram.com/spinemedica_fizjoterapia/ 👉 FB - facebook.com/spinemedicans ✅ Umów wizytę w naszym gabinecie w Nowym Sączu: 📲 KONTAKT: Krystian: 517 381 146 Michał: 792 723 320 💻ONLINE: Krystian: www.znanylekarz.pl/krystian-strojny/fizjoterapeuta/nowy-sacz#address-id=%5B946214%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=84 Michał: www.znanylekarz.pl/michal-musial/fizjoterapeuta/nowy-sacz#address-id=%5B1030829%2C1031237%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=84
🔎 W zespole cieśni nadgarstka ból spowodowany jest uciskiem nerwu pośrodkowego w obrębie kanału nadgarstka. Ból, mrowienia, drętwienia czy w cięższych przypadkach zaburzenia czucia i siły będą lokalizowały się w obrębie palców I-III oraz połowie IV. Ból nasilał się będzie w pozycjach statycznych jak siedzenie, jazda autem natomiast zmniejszał po rozruszaniu ręki. Często objawy nasilone są rano po przebudzeniu lub ból może wybudzać w nocy. W obu przypadkach również rozruszanie ręki zmniejszy ból.
🧠 W tym filmiku przedstawimy wam dwie tak zwane neuromobilizacje, są to ćwiczenia mające na celu wprowadzenie ślizgu w nerw pośrodkowy, poprawiając jego odżywienie. Powyższe ćwiczenia mają duży wpływ na redukcję objawów bólowych oraz poprawę ruchomości ręki.
0:00 Wstęp
2:07 Ćwiczenie pierwsze
4:31 Ćwiczenie drugie
👨⚕👋🏻 O NAS:
Nazywamy się Krystian Strojny oraz Michał Musiał. Jesteśmy fizjoterapeutami a nasz ośrodek nosi nazwę SpineMedica - specjalistyczne leczenie bólu kręgosłupa i stawów. Na co dzień pracujemy w swoich prywatnych gabinetach pomagając pacjentom z dolegliwościami bólowymi układu ruchu. Jedną z głównych specjalizacji w naszym ośrodku jest tak zwany Medyczny Trening Terapeutyczny. Obecnie wiele badań naukowych jasno wskazuje, że terapie aktywne oparte o proste programy ćwiczeń mają bardzo wysoką skuteczność w redukowaniu dolegliwości bólowych. To co nas wyróżnia to fakt, że kładziemy bardzo duży nacisk właśnie na promowanie Treningu Medycznego oraz edukacji pacjenta ponieważ są to kluczowe elementy zapewniające długoterminowy efekt naszych działań, a nie jedynie chwilową ulgę. Serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z naszymi mediami społecznościowymi oraz blogiem gdzie dzielimy się darmową wiedzą.
🌍 Moja strona - spinemedica.pl/
👉 BLOG - spinemedica-blog.pl/
👉 INSTAGRAM - instagram.com/spinemedica_fizjoterapia/
👉 FB - facebook.com/spinemedicans
✅ Umów wizytę w naszym gabinecie w Nowym Sączu:
📲 KONTAKT:
Krystian: 517 381 146
Michał: 792 723 320
💻ONLINE:
Krystian: www.znanylekarz.pl/krystian-strojny/fizjoterapeuta/nowy-sacz#address-id=%5B946214%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=84
Michał: www.znanylekarz.pl/michal-musial/fizjoterapeuta/nowy-sacz#address-id=%5B1030829%2C1031237%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=84
Dziekuje za przekaz i cwiczenia 👍❤
Dzięki :)
❤