٧ طرق مثبته علمياً لزيادة معدل حرق الدهون

[@فخورهبأخلاقي-ح6ل]

شكرا الك على هذه المعلومات والشرح الجميل ❤ربي يسعدك

[@faizaalbattashi4497]

نشكرك كوتش على مشاركتنا تعبك من هذه المعلومات مجانا💪💪

[@TyserHatem]

معلش لو سمحت لو فيك بنهايت الحلقة تعمل ملخص سريع للنقاط و لو تقدر تكتبها بصندوق الوصف وجزاك الله خير معلوماتك مفيدة جدا وقوية ربنا يزيدك

[@طريقالتوبةإلىالله-غ3ز]

صلو على الحبيب

[@طالبسادسدعائكم]

سبحان الله وبحمده ولاحول ولا قوه الا بالله واستغفر الله رب العظيم واتوب اليه واللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد عدد خلق الله ومداد كلماته ورضا نفسه وزنة عرشه وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلماتr

[@totitot8657]

وهذا ما كلامي
تعجبني هاي المقولة اعطيتنا من اللآخر 💪🏼🙂

[@magedbeheiry2603]

صلي على رسول الله

[@طالبسادسدعائكم]

سبحان الله وبحمده ولاحول ولا قوه الا بالله واستغفر الله رب العظيم واتوب اليه واللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد عدد خلق الله ومداد كلماته ورضا نفسه وزنة عرشه وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلماتg

[@razaanrazaan2654]

مشتركه جديد انا وزني 60 ممكن تعطيني نظام مع تمرينات لتنشيف الجسم وتضخيم الجزء السفلي من الجسم اتمنى شوف تعليقي🙇‍♀️🥺

[@yousefrayat2200]

انا عندي 49 سنة وباتمرن من سنتين واحس ان في تقدم بسيط💪وبستعمل مكمل فيتاميناتZinc& C & Dولكن المشكلة هي الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا المكمل ارجو الإفادة وكيف ومتى استعمل هذالمكمل أو بماذا تنصحني؟ مع التقدير والاحترام لكم ولجهودكم 🌷🌷🌷

[@MSs-tm1ls]

اذا عندك نقص استعملها

[@youssefali8085]

اختصرت الفيديو بالدقيقه 8:30 اهم النقاط سواءً بتنزل وزنك او بتضخم.

[@sobhanakallahom]

فترة النوم يقوم فيها الجسم بعملية الترميم وبالتالي يستهلك طاقة أكبر لأنها عملية مكلفة

[@-equin4150]

قناتك تستحق مليون 💙

[@MacrofitCoaching]

شكرا لكلامك الطيب و ان شاء الله نوصل للمليون و اكثر 🤲🏼

[@FehadIraqi009]

محتوى رائع ومتعوب عليه بارك الله فيك

[@MacrofitCoaching]

مقدر لك كلامك الطيب اخوي. شكرا لك 🙏🏼

[@bassmaworlds5002]

صح كلامك يعطيك العافيه كوتش 👌🏼

[@MacrofitCoaching]

الله يعافيكي

[@lahcenaitabbouali8998]

جزاك الله خيرا اخي العزيز على الفيديو أكثر من رائع، و الله عجبتني الساعة من فضلك إسمها و من أين اشتريتها

[@روحالشهيد-ث3غ]

السلام عليكم كوتش
هل تنفع خطة mf5 للشخص المتبع صيام متقطع 16 ساعه يوميا الى 20 ساعه

[@MacrofitCoaching]

ايوة ينفع لكن سوف تكون مضطر الى ان تدخل سعراتك الحرارية فى مدة زمنية اقصر

[@Thunder_317]

كابتن اسعارك غالية جدا .. واحنا ما نقدر ندفع كل هذا المبلغ ... يعني ايش الحل

[@بقاياانسان-س7ث]

كم الاسعار؟؟

[@mohammedsaleh8896]

اذا اكلت kfc و frappcino بيكون اغلي

[@KwoblaHassan]

شكراً يا كوتش معلشي بس لو الشخص ما يحب الرز شسوي

[@Aboosama1]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد واله وصحبه اجمعين

[@graichianis7805]

صل الله عليه وسلم

[@ahmedpppubg2678]

صل *

[@aakl3906]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@سيفاللهالعياشي]

would you please let me know how white wheat tortilla has 30 glycemic index for 30 grams, means I can eat 3 to 5 of them with 3 hours distance ?

[@طالبسادسدعائكم]

سبحان الله وبحمده ولاحول ولا قوه الا بالله واستغفر الله رب العظيم واتوب اليه واللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد عدد خلق الله ومداد كلماته ورضا نفسه وزنة عرشه وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلماتr

[@Syria719]

مرحبا جربوا الريجيم الكيميائي مع مشي نص ساعة

[@hozanboxo5528]

كابتن شاي أخضر مع سكر أولأ

[@meddourbilal2089]

شكرا على المعلوماة ،سؤال هل شرب الشاي الأخضر بسكر ،ام بدون السكر ؟

[@salehomar6249]

بدون

[@Zura-777]

بدون واذا ماتتحمل الطعم استخدم محلي للرجيم يكون سعراته اقل

[@hozanboxo5528]

مساء الخير كابتن سؤال أنا طبيعتي أكل وجبة الفطور والغداء وأمارس الرياضة عندي دهن الكرش والخواصر طيب ضروري مثال بعد العشاء بعد الرياضة أكل البروتين

[@5000almada]

كابتن وش السر في العضلات الضخمه للاعبين كمال الاجسام
اشوف جسمك عادي
نفس معاناتي مهما اتمرن و احافظ على الاكل بس مو ذيك النتيجه المطلوبه ...
اتمنى احصل اجابه....

[@5000almada]

.

[@5000almada]

.

[@moksha391]

حقين العضلات الضخمه يدخلو بطولاات وكذا بس علي ماعتقد هو حابب جسمه كذا

[@MacrofitCoaching]

في عدة عوامل .. مثل مدة ممارسة اللعبة و الجينات و نقطة البداية و ايضا استخدام الهرمونات

[@روحالشهيد-ث3غ]

السلام عليكم
هل تنفع خطة mf5 للصيام المتقطع

[@MacrofitCoaching]

‏ ‏وعليكم السلام، ‏ايوه ‏عادي يصير 💪🏻

[@aliabdallah1828]

الله يعطيك العافية إلى مزيد من التقدم إن شاء الله،هل يوجد حوارق تساعد بنسبة الحرق؟

[@MacrofitCoaching]

مكملات حرق الدهون ممكن تكون لها اثار جانبية كبيرة و ما اصح فيها

[@abdullahmarzouq3300]

نبي الموقع الي ذكرته

[@abdullahmarzouq3300]

برنامج ام ام فاي نبي نزله

[@hadifl9225]

كلامك صح

[@kareemabbas404]

احتاج بروتين ينطي طاقه ويحرق دهون الجسم

[@kareemabbas404]

ويكبر غضل

[@golingolinfrwzi5887]

أنا آكل صحن صلطا كل يوم واحيانا باكول بيض ولمسا أكل أكل البيت بس بكميات معقوله وصار سنه مااكلت خبز وسكر شاي ماباكول صار سنه بس حلو بل اسبوع مرأه باكول وبعمل رياضه وبشرب 2 لتر مي باليوم هل غلط

[@هلا-ص2ذ]

عندك كرش؟

[@mohammadayasou7696]

عندي مشكله هي نوم بنام الساعه ١١ ولازم اصحا الساعه ٥ حتى اروح الشغل وغير هيك ما اقدر 🤔

[@bassam5122]

كل فيديو لازم تسوي دعايه على منتج يعني شغلك دعايات بس نصايحك سليمه
وكل نصيحه مع منتج 🤔

[@Amz12349]

you forgot drink water

[@mariamjabbar5116]

شنو اقصى خطوات باليوم ممكن امشيهن !؟

[@MacrofitCoaching]

تنشيف او تضخيم خطتك او صحة عامة؟

[@mariamjabbar5116]

@@MacrofitCoaching تنشيف وحالياً امشي ٣٨ الف خطوه باليوم مع تمارين مقاومه ٦ ايام بالاسبوع !؟ صحي هل الشي او لا اقلل من عدد الخطوات

[@hamad96667]

سؤال حظرتك من دير الزور؟؟

[@رَبْنّاموجودكلهُللخير-م7ي]

لخاطر الله يرحم اهلك عندك معلومات حلوة بس ياخوي
خفف السرعة تتكلم بطريقة سريعة جداً
وكلشي ما تفهمت من الموضوع 🤔🧐😤

[@MacrofitCoaching]

ان شاء الله 🌷

[@mohammedsaleh8896]

ماشالله نريد نشوف صورتك 130 كجم

[@m-o-h-x1]

❤❤

[@kotada.9941]

لهجتك لهجة ديريا؟!!

[@alawtar]

وش ديريا؟

[@SajadSalahHamid]

🤟🏾😭💕💕😭

[@redayousesf2752]

انت تعطينا نصائح ماعندك عضلات ولا شي ضعيف انت جدان

[@saddamgaming8851]

انا بحس قناتك تجاريه مش مفيده

[@MacrofitCoaching]

لا تتابعها حبيبي ما فارقة معاي 🌷

[@محمدصلاللهعليهوسلم515]

ليش تحارب الناجحين والله لو هذا الكبتن في الغرب لكان له قدسية هاذي مشكلتكم ماتطورون روح سوي زيو ليش الحسد و ضغينة هاذي

[@صلاحبروتجريبي]

ياخي الله يهديك ياعماني انته تلخبطني تتكلم كثير