La Routine Quotidiana per Imparare la Verticale
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- Опубліковано 9 тра 2017
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In questo video ti mostro una routine da svolgere tutti i giorni per imparare e migliorare nella Verticale ;-)
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Oggi ti mostro un esercizio per imparare la Human Flag ;-)
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. - Спорт
Grande Claudio, a me manca questo maledetto equilibrio che a volte ho a volte no, la linea ce l'ho buona fortunatamente di mio senza aver mai fatto niente, non olimpionica perfetta ma molto molto in asse e certi giorni veramente perfetta mi hanno detto i ragazzi con cui mi alleno
Grande per il video 💪💪💪
grazie mille ci sono risuscita
Buono spunto di lavoro... proverò 🙂💪🏻
Bravoo
A me ha aiutato anche la verticale sulla testa dove però si usano le spalle e le braccia. Per ora la faccio al muro di schiena e mi sto trovando bene. Siccome non voglio disturbare quelli del. Piano di sotto cerco di non cadere hahah xD
Buongiorno vorrei sapere quanti cm devono essere posizionata le parallele una dall' altra, grazie
oki
Secondo me questo metodo non è efficace per un principiante, perchè nel momento in cui trovi l'equilibrio con le gambe a forbice il resto della forma non è ottimale. La cosa migliore e provarla a muro, tenere la hollow e poi spostarsi con la pancia a muro. E imparare lo slancio a piedi uniti per salire.
L'equilibrio tra gambe aperte e tese/unite è totalmente diverso soprattutto il carico che viene esercitato sulle spalle e sulle mani che regolano il movimento
I ragazzi intelligenti odiano la ginnastica.
Balle.