Tecnica Speciale per Eseguire il TUO PRIMO MUSCLE UP!!!
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- Опубліковано 19 тра 2017
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Tecnica speciale per eseguire il tuo primo Muscleup!!
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Oggi ti mostro un esercizio per imparare la Human Flag ;-)
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare. - Спорт
Ho fatto oggi i miei primi 3 muscle up! Incredibile. Grazie per il video, mi hai dato delle belle dritte.
proprio ieri sono riuscito a fare il mio primo muscle up. ero felicissimo XD. non è a livelli straordinari ma la tecnica è corretta almeno
instablaster
Sempre esaustivo e professionale.
Sempre video ottimi e chiarissimi!!! Nonché molto utili
1:30 si bugga ahahah, comunque bel video 💯🔥
Mi hai appena mandato le guide sono utilissime grazie:)))
Grazie, spiegazione semplice ed efficace
grazie mille!!!
Sei un grande
consiglio: farne con elastici che non tolgano troppo per un mese una volta raggiunto un buon livello di tirata e poi viene da solo il muscle up
Bravissimo... Voglio provarci
Bravo bel video esaustivo senza troppi fronzoli...odio quelli che mettono le siglette da fighetti in posa.
Ottimo ma ne dovresti fare uno uguale in super slow motion per capire meglio che sei troppo veloce 😅
Fala demais
Kkk
Provate il MU ai pali delle dip. Vengono facili!
Nato il 4 -1 -80 quindi 39 anni . In 3mesi grazie ai tuoi video fatto primo muscle up. Purtroppo fatto con la kippata e prima braccio destro e poi sinistro. Come posso togliere l'errore di salire prima con un braccio e poi con l'altro?
Ti conviene allenare le trazioni e così alleni la tirata
Andrai sempre più sopra perciò non avrai bisogno del saltello per arrivare