Nackenretter - DIE ÜBUNG DER GÖTTER! Kopf und Nackenschmerzen erklärt, verstehen und beseitigen.

Info Stand März 2024
Diese Übung habe ich jetzt noch mal in einer nur 5 Minuten- Fassung erstellt, da es für Viele zu laaaaang war.☺️ Das ist natürlich nicht so ausführlich wie dieses, aber bringt den Kern rüber.
• DER Nackenretter - die...
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Das Internet ist voll von tollen, sensationellen, überragenden, für-immer-helfenden halbmedizinisch angehauchten Geräten, Rollen, Lasern, Bällen, Nackenstreckern, Dehnern und so weiter.
Ebenso viele Video kursieren mit den phantastischsten Heilversprechen! Dehnen hier - Stretchen da. Ziehen, Reiben, Drücken "bis Stufe 8" - "aber nicht ZU fest!" Bis du da die richtige Übung - oder das perfekte Gerät für Dein Leiden gefunden hast, ist das Problem nicht selten schon von ganz alleine wieder verschwunden :-)
Und jetzt komme ich auch noch ...
Mit der ÜBUNG DER GÖTTER!
EINE ÜBUNG für (fast) ALLE Probleme - zumindest im Bereich Kopf, Kiefer, Nacken und Brustkorb. Manchmal auch noch weiter abwärts.
Es ist ein ziemlich langes Filmchen geworden, aber ich erkläre dir, warum es die EINE GÖTTERÜBUNG ist!
▬ EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬ EIGENTHERAPIE-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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❇️ Massagepistolen-Halter: amzn.to/3Xjn4NX
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❇️ Japanisches Heilpflanzen-Öl: amzn.to/4dEaxdY
▬NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❇️ Vitamin D3&K2: amzn.to/4dAXPN9
❇️ Kreatin: amzn.to/4dC1Qk9
❇️ Keltisches Meersalz: amzn.to/3Z0Cwjh
❇️ Vitamin C: amzn.to/4cPTfte
❇️ L-Glutamin: amzn.to/3ARyZK4
❇️ Vitamin B12: amzn.to/3T3h4X6
❇️ Magnesium: amzn.to/4g2jC1F
❇️ Omega 3 Algenöl: amzn.to/3XhFGy3
▬ERNÄHRUNG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❇️ Kichererbsen-Pasta: amzn.to/4cNu0aK
❇️ Edamame-Spaghetti: amzn.to/3Z2i9Cu
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▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔺seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen
🔺1991-1995 TSV Havelse Fußball
🔺1995-2007 Hannover 96 U-19
🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga
🔺seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen
▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸IAS-Sports-Physical-Therapist
🔸Manuelle Therapie - OMT
🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität
🔸PNF
🔸CranioSacrale Therapie
🔸Manuelle Lymphdrainage
🔸Nervenmobilisation nach BUTLER
🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur
🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT
🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL
🔸MEDICAL-FLOSSING
🔸Kinesio-Taping
🔸Spinal Therapy - McKENZIE
🔸FDM
🔸Dry Needling
🔸Osteopathie
🔸Mulligan