Rutina de Abdominales para Principiantes: ¡Empieza Hoy!

INICIO DE RUTINA
Trabaja todo tu abdomen en 15 minutos de pie. Compaginamos ejercicios de cardio con ejercicios para tus abdominales.
40 segundos de ejercicio 20 segundos de descanso entre ejercicios.
Quemaremos entre 100 y 200 Kcal en esta rutina.
Es aconsejable calentar siempre antes de cualquier rutina
Ante cualquier lesión y/o enfermedad consultar a un especialista antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento
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[@MariMarÁlamoAguirre]

Me ha encantado Susana
Gracias por hacer este contenido🎉❤

[@SusanaFit]

Mil gracias a ti🥰

[@marcoenriquesaezcontreras341]

Me gustó
Super

[@SusanaFit]

Muchísimas gracias🥰

[@AntonioFlorrsGomez]

💪🏼💪🏼que buena

[@SusanaFit]

Mil gracias🥰💪🏼

[@martapreciado2122]

😍😍😍😍😍

[@SusanaFit]

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