만성피로 때문에 퇴사할뻔 했는데 몇가지만 고쳤더니 하루종일 쌩쌩하네요ㅋ 어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일 고민했었는데 수면전문 박사 책 보면서 연구하니까 결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ 1.2.운동&잠- 운동을 꾸준히하면 잠은 알아서 따라온다 잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이 잘 오는거더라고요 하루에 10분만 산책해도 잠자리가 달라지는걸 확실하게 느낌 3.영양제 - 비타민은 기본이고, 마그네슘 오메가가 피로회복에는 좋더라고요 그리고 따로 추천받은 하나가 흑야마 성분인데 먹고나서 밤체력이 좋아지고 아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요 저는 이렇게4개만 먹으면서 하루10분 산책하고 2개월정도 지나고 나서 부터는 알라 안 들어도 잠에서 깹니다
현대의료의 끝없는 검사 검사 검사 검사…. 가 … 검사에 세뇌된 현대의학의 감옥에…갇힌 사람들은 계속 검사를 또한다.. 답을 가지고 있지 않은 사람들에게 가서 또 검사를 당하면서 그 검사는 또 검사를 부른다. 검사를 많이 하면 치료가 되는줄로 사람들은 세뇌되어 있다. 약 약 약…
토닥 토닥 어른이면 빨리 독립하고 학생이면 성인이되자마자 독립해 살 나만의 계획을 세우고 독립할 정신력과 건강도 챙기세요 혼자 살려면 아프면 힘들거든요 성인되면 그간 감사했습니다하고 건강한이별하고 나오세요 나살거 챙기며 바쁘게 살면서독립하는 날까지 되도록 충동하지 말면서 나를 잘 지키며 사세요~~ 화이팅!!
나는 피곤할때 체력이 떨어지면 그렇다고 병원에서 말해줌 이것저것 다 먹어보고 빡시게 운동도해봤는데 효과 1도없었음 그냥 기력보충해주는 건강식품 꾸준히먹으면 피곤한거 좀 나아짐 나는 정관장홍삼먹다가 너무 비싸서 진세노사이드함량은 더 높은데 가성비좋아서 천수인홍삼스틱먹고있음 1년정도먹고있는데 지금은 쌩쌩하다
![[추적60분 RE:] 주말 내내 누워있기만 하는 당신, 무기력은 일중독의 결과다? | KBS 150520 방송](http://i.ytimg.com/vi/e8-20wPnu9A/mqdefault.jpg)
피곤한데 밤에 잠이 안오고, 자야된다는 강박에 긴장하여 밤새고 아침에 잠들때가 많았고, 낮에는 대부분 몸이 다운되어 있고, 졸립고 그래요. 힘도없고...
7ㅂ7ㅂ
맨발걷기 1달만 하시면 효과 보십니다
@@AnyoneCanQT 저도 피곤하고 잠을자도 끝이없어요
근데 자꾸움직이니까
좋아지고있어요
운동하고 피곤하면 풀릴때까지 자고
비타민보충 많이하고
규칙적으로 하루에 2~3시간 나가고 짧은거락도 일하세요
만성피로 때문에 퇴사할뻔 했는데
몇가지만 고쳤더니 하루종일 쌩쌩하네요ㅋ
어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일
고민했었는데
수면전문 박사 책 보면서 연구하니까
결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ
1.2.운동&잠-
운동을 꾸준히하면 잠은 알아서 따라온다
잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이
잘 오는거더라고요
하루에 10분만 산책해도 잠자리가 달라지는걸
확실하게 느낌
3.영양제 - 비타민은 기본이고, 마그네슘 오메가가
피로회복에는 좋더라고요
그리고 따로 추천받은 하나가
흑야마 성분인데 먹고나서 밤체력이 좋아지고
아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요
저는 이렇게4개만 먹으면서 하루10분 산책하고
2개월정도 지나고 나서 부터는 알라 안 들어도
잠에서 깹니다
건강염려증 걸려서 피로감에 검색했다가 체중감소 보고 안심하고 갑니다
오원장님 5년전에 우연찮게 집앞병원에서 처음 인사 드렸는데 엄청 친절하고 그런느낌은 아니지만 엄청 꼼꼼하시고 잘보십니다!
자기전 스마트폰 멀리하고 낮에 햇빛 쬐고 낮잠 20분 이상 자지 않고 캐모마일 티 마시고 자기 전 책 읽고 성장안대 쓰고 자보세요 이렇게 한지 3개월인데 피로도 없어지고 잠도 잘자요
너무잘듯고있서요고마워요
ㅋ
여름만 되면 만성피로가 몰려오는데 어떻게 하나요?
물을 많이드세요
쉽게 설명을 잘 해주시네요. 많은 도움이 됬습니다.단백뇨가 있어 검사를 해보려구요 부신우연종에 관한 설명 부탁 드립니다
쌤 너무 감사요.. 제가 요즘 너무 피건했는데.. 혈압약 복용때문이였던거 같아요..
푹 쉬고 있는데도 너무 피로해요 . 많이 먹지도 않았는데. 이상하네여 ㅠ
예.넘.감사합니다
교통사고뢰이명치료받고잇어요폐도나쁘고.갑상성.저하하증도잇어요
선생님말씀.잘듵고갑니다.❤❤❤❤❤❤❤❤
감사요
생님ㅡㅡ
전갑산성으로약을복용중인데
코로나후피로감ᆢ넘힘들어서요
소양감에 대한 설명은 어디있니요?
콜레스테롤약도 피로감이 올수있을까요?
현대의료의 끝없는 검사 검사 검사 검사…. 가 …
검사에 세뇌된 현대의학의 감옥에…갇힌 사람들은 계속 검사를 또한다.. 답을 가지고 있지 않은 사람들에게 가서 또 검사를 당하면서 그 검사는 또 검사를 부른다.
검사를 많이 하면 치료가 되는줄로 사람들은 세뇌되어 있다.
약 약 약…
감사합니다!
넘피곤해서 견딜수가없네요
내과는 특별한거 없고
고지혈증 혈압 당뇨 있지만
다들있는건데 혈관이 넘안좋은데
어디로 가야 전신검사가능할까요?
병원가도 특별한 관리 처방없네요
결국 큰수술해야 끝나고
고지혈증.혈압.당뇨는 치료되는 질환이 아닙니다.개인이 평생 식습관과 생활습관을 관리해야하는 질병이에요. 약으로 치료가능한 질환이 아닙니다
피곤하실 수밖에 없네요
병이 너무 많잖아요
특별하지 않다구요? 종합병원이신데요. 다들 있지 않아요ㅡㅡ
계속 졸린데.
검사를 어떤걸 받아야하나요?
검진을 무슨과로 가야하나요?
검색만 해도 나올듯요 ㅠㅠ
하루종일 자불어서
다 귀잔아
잠좀 안자면 소원
간이 붓거나 열이 나면 어떻게 되나요?
황달와요
다이어트약도 포함될까요 ㅜ
팬더처럼 다크서클이 잔뜩 피곤하고 쳐지고 ㅜ
좋은 정보네요^^
울엄마는 내가 낮잠자면 나가죽으라고함 제가죽어야 답일까요 ㅠㅠ ?
무서운 엄마군~~!!
혹 계모????
저녁에 잠 안올까봐 그럴수도??
걱정하는 마음 일듯
하하하하 ~~~
그 어머니 얼굴 한번 보고 싶네요.
토닥 토닥
어른이면 빨리 독립하고
학생이면 성인이되자마자
독립해 살 나만의 계획을 세우고
독립할 정신력과 건강도 챙기세요
혼자 살려면 아프면 힘들거든요
성인되면 그간 감사했습니다하고
건강한이별하고 나오세요
나살거 챙기며 바쁘게 살면서독립하는 날까지
되도록 충동하지 말면서
나를 잘 지키며 사세요~~
화이팅!!
낮잠을 20분 내로 자면 뭐라고 할까요??
병원이 어딘지 알수있을까요
감사합니다
선생님 제가 쿠에타핀정 반알복용중인데
매일자기전에 복용하거든요
그것때문에 기운이없고 피로감무기력증이느끼는걸까요?
이약을 안먹을순없나요?이약을먹어야 잠을자거든요ㅡㅡ요즘 기운도없고 힘드네요.어끄저께는 공황장애 비슷한증상 경험을했구요.한약을 먹으면 해결될까요?
갑상성 저하.빈혈.폐결핵.당뇨.류마티스 관절염
아. 약먹는대 약이 문제인가
나는 피곤할때 체력이 떨어지면 그렇다고 병원에서 말해줌 이것저것 다 먹어보고 빡시게 운동도해봤는데 효과 1도없었음 그냥 기력보충해주는 건강식품 꾸준히먹으면 피곤한거 좀 나아짐 나는 정관장홍삼먹다가 너무 비싸서 진세노사이드함량은 더 높은데 가성비좋아서 천수인홍삼스틱먹고있음 1년정도먹고있는데 지금은 쌩쌩하다
아줌마 아저씨들 이거 광고임
광고도 참 그럴싸하게 하지만 눈에 다 보인다 ㅋㅋ
이단 옆차기로 맞을래? 사기꾼아
예예 많이드세요
어디서약을팔아
수면제..😢