[Full] 귀하신 몸 - 37화 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군

사례자를 만나 만성피로 솔루션을 제공하고 관리법에 대해 알아본다.
의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.
#EBS#귀하신몸#운동습관#건강전문가#맞춤형라이프스타일솔루션#식습관개선#만성피로#만성피로증후군

[@rubyst.2571]

ebs 가 가장 잡소리도 없고 약 홍보도 없고
정확해서 좋아여😊

[@rtdyoo7996]

해결법이 거창한 것이 아니고 생활에서 가능한 것들이라 놀랍다. 다들 건강하세요

[@garnet7739]

원인은 교감계신경 과활성화인데 생각만해도 끔찍하네요. 매번 쉴 틈 없이 뭔가에 쫓기듯이 몸이 돌아간다는건데 생각만 해도 피곤하고 힘드네. 정신과 약을 드시는데도 교감신경이 저러면 얼마나 힘든 상황이셨을지... 마음에 평화가 찾아오길 바랍니다. 저도 일하고 스트레스로 30kg찌면서 남일 같진 않네요. 늘 불안하고 흥분된 삶. 몇년째 불면증입니다.

[@user-mg2nd8ym3d]

당을 줄이세요 피로감이 없어집니다

[@user-oq2to2bb1y]

만성피로 심했는데 설탕 밀가루 안먹으니 괜찮아짐 하 지금까지 먹었던 설탕들어간거 밀가루 음식들 생각하면 진저리처짐

[@jmjm02]

끊기가 힘두러요...ㅜ

[@superzubu]

맞아요 밀가루 안먹다가 먹으니 매우 피곤하네요ㅠ

[@shsj7886]

정말 좋은 프로네요

[@user-jp8eu4it5d]

저를 포함 많은 분들이 보시고 행복한 삶 만드셨으면 좋겠요

[@_mudan]

만성피로 탈출하기
1. 수면 6~8시간동안 충분히 하기!
2. 운동 정기적으로 하기!

[@user-vz2dy3fz7z]

감사한 방송

[@user-qi8vj7mw6c]

건강방송으로 생로병사랑 귀하신몸이 양대산맥 같아요..
저도 여러 통증을 겪고 만성피로 였는데
방송보고 식단조절과 가벼운 운동 시작합니다..
감사합니다

[@TV-xy3kd]

힘들어도 무조건 나가서 걷기라도 해야 합니다.

[@user-nk7dz5rz9k]

구원은 셀프...
결국 자기 하기에 달렸음을, 을 보며 느끼고 있습니다

[@user-cy2pc6wn9b]

원인이 결국 체중 하고 콜레스테롤이 높아서 그런거군요

[@user-cw6pf5df1b]

뭐든 그렇겠지만 음식 관련 중에도 떡집이 진짜 몸 잘상하는데... 저도 명절때마다 친척 도와줘봤는데 매일 쌀가마니 들어서 쭈구려서 쌀 씻고 불리고.. 불린 쌀 고무대야 들어서 빻고 빻은거 또 채치고 채친거 또 시루에 쏟고 시루 들고 찌고.. 찐 시루 들어서 엎고.. 엎은거 하나하나 자르고... 손 다 불고 팔 어깨 다 터지려그러던데.. 떡집하시는 분들은 이게 일상일테니ㅜㅜ 저건 만성피로가 아니라 ㄹㅇ 몸이 상하고계신걸거에요ㅜ

[@brh6914]

내 이야기다^^

[@user-fs4rb2ek3d]

저 운동들 요약본이 아니라, 30~ 1시간동안 천천히 그대로 따라 할 수 있게 영상도 따로 만들어줌 좋겠어요 울엄마랑 같이 하고싶네요

[@jyc1172]

ebs만성피로운동 검색해보세요

[@user-dr9cq6uy4p]

아니...두번째 영상 보는데.. 예고편이 어떻게 하나같이 다 고민 한적이 있던 내용이지???🤔🤔🤔

[@user-np2vr4yd1g]

김형진님과 증세가 똑같습니다.
어떻게 고치셨나요?

[@user-db8je4ji2y]

우울증과 만성피로 차이가 궁금해요

[@superzubu]

운동하거나 좋아하는 일에 몰두하면 좋아져요

[@life_of_RAM-G]

운동 무조건 빡시게 하셔야해요 약드시면서

[@sy-fh5oc]

몸속에 소금이 부족하면 만성피로가 와요.저도 천일염을 매일 먹고부터 만성피로가 없어졌어요

[@user-lq7sl4sk8k]

썸네일에 중간에 있는 사람 순간 은지원 이네~~~하면서
신서유기인가?ㅋㅋㅋ 라고 생각했네 ㅋㅋ

[@syk6950]

밀가루 설탕 안먹고 운동하고 하루8시간 자도 피곤해요😢😢

[@user-jo9fv5sm8e]

소식을 해보세요

[@superzubu]

검사해보세요

[@spacepublisher8744]

28:10 신봉선 폼 미쳤다

[@ko2265]

23:10 27:26 33:52

[@havirus_j960]

평소 의사들은 절대 못 찾는데
방송만 나왓다하면 고쳐지는 마법

[@buntsiena11]

생활습관 고치는 솔루션이 꼼꼼하게 병행되는게 큰 차이점

[@koh666007]

이거 정신문제에요... 누워 자거나 쉰다고 피로 절댜 안풀려요...

[@user-xi6bc8zz1l]

운동하고 살빼야한다는걸 방송나와서 솔루션까지받아야 알수있나..

[@lionelmessi-kv7ye]

아니 그 전에 의사들은 얼마나 대충 진료를 한거야....

[@sungeunkim-nm8kd]

27:14

[@nam0m0]

일요일 출근하면 없어짐

[@parkjun8009]

원인은 한국 기업과 교육문제이다.

[@user-su1wf3gz3p]

운동이 답입니다 여러분 30분이상 유산소를 하되 최소치는 빡세게 걷는게 기본입니다 설렁설렁걸으면 택도없어요 어렵게 도달하는 거리를 확인하고 매일 그 거리를 갱신하는게 가장좋습니다

[@user-wg5rz2gx5w]

화학약품 농약에 노출되도 만성피로옴니다

[@layerrare1398]

나쁜 생활습관이 원인이었다
누구나 해결할 수 있는 병이라는 거네

[@user-yu2tu7qv5o]

하 공감..

[@user-ug5my1hx8v]

안아파본 사람은 게으르다고
볼수도 있겠지만 진짜 아파본사람으로서 많이 공감가는 방송입니다

[@grx1988]

​@@user-ug5my1hx8v 모두가 그런건 아니지만 게을러서 그런경우가 다수인거 아닌가요?

[@user-yu2tu7qv5o]

@@grx1988 겪지않아보면 공감할 수가 없죠 겪어본적이 없으니까요

[@jamwondong_jiujiteiro]

​@@grx1988????????

[@user-ds8ne3fj6z]

​@@grx1988 한번 아파보셔야겠네

[@user-qr3hb7cp2u]

체중감량이 필요해보여요

[@user-fs8iz4ng4p]

꼼짝하기가 싫으네요.

[@raysoul4194]

살을 빼세요

[@DODAM6]

몸매 부터가 그렇게 될거같이 생겼구만 뭐

[@goldfish5595]

솔루션이 거의 운동,명상,식단조절
별루없다

[@NewJuice]

뭐든 기본이 무너지면 아픈 법이니까요. 세상에 대단한 비법이 필요한 일은 없다고 보면 돼요. 이번 편은 특히나 만성피로인데 안타깝지만 한국인 중에 ‘쉼’을 죄책감 없이 제대로 하고 있는 사람은 거의 없을 정도니까요

[@user-lw9sj6it4j]

집안에있는 푹신한소파부터치우시고 약보다는 운동할수있도록 노력하시길~

[@goldfish5595]

서사만 길지 방법은 거의없네

[@jamwondong_jiujiteiro]

같은거 본거 맞죠????

[@sy-fh5oc]

체내 소금부족으로 만성피로가 와요