기력이 없을때, 기운 없고 피곤할 때 나타나는 3가지 증상 조심하세요!!( 지치고 힘들때 꼭 챙길것)
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2024
- ✔청량리 연세신통마취통증의학과의원: www.akpain.co.kr/
#기운 #기력
오늘은 여러분들에게 "기력없을 때 우리몸에 나타나는 3가지 증상"에 대해서
말씀들리려 합니다.
날씨가 점점 더워지는 요즘, 많은 분들이 기력이 없어서 고생하십니다.
저희 영상보고 많은 정보 얻으셔서 건강 꼭! 챙기세요~
구독과 좋아요, 궁금하신 점은 댓글로 달아주시면 확인 후 답변드리겠습니다
-------------------------------------------------------------------------------------
병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다.
청량리 연세신통마취통증의학과의원
02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다.
(연세신통마취통증의학과는 청량리에만 있습니다!
이름이 같아도 저희 병원과는 관련이 없으니 참고하세요!)
-------------------------------------------------------------------------------------
0:00 인트로
0:47 1.기립성 저혈압
2:16 2.수면장애
4:15 3.온몸에 기운이 없고 다리가 후들거리는 경우
✔블로그: blog.naver.com/akdocnet
✔네이버TV: tv.naver.com/akpain
✔연세신통TV 비즈니스 관련 문의 E-mail: akdocnet1@naver.com
유익한 정보너무 감사드립니다 항상 건강하세요.
감사합니다
많은 도움주셔서 감사합니다요
도움이 되셨다니 감사합니다
잘 배우고갑니다 감사합니다^^
건강하세요^^
건강에 좋은말씀 감사합니다😂
건강을 기원합니다
좋은정보
주셔서
감사드립니아
저도 감사드립니다
좋은말씀 감사합니다
행복하세요
좋은 하루 되세요!
너무궁금했던 ,듣고싶던 얘기네요~
다행이네요 건강하세요
감사합니다 😂
관심에 감사드립니다
자율 신경이 기능을 제대로 하지 못하면 어지러움, 수면 장애, 무기력, 짜증, 우울증, 소화장애등등... 오장 육부에서 생길 수 있는 문제와 심리적 문제까지도 동반하게 됩니다. 보통 가정의학과나 내과에서는 이럴 경우 혈액 순환 개선제나 링거 처방을 하게 되는 경우가 많고 보태어 소염제와 플러스 안정제 처방이 일반적인 것으로 압니다. 일시적 도움이 될지는 모르나 원인 해결은 어렵다고 봐야죠....그런데 제가 나열한 문제들은 어느 날 갑자기 나타나는게 아니라 서서히 또는 몇 년을 반복적으로 겪으면서도 환자 본인은 정확한 이유를 모른다는거가 문제죠.. 병원이나 한의원 가도 자율 신경이라는 단어를 꺼내는 곳이 거의 없다고 봐야 합니다. 결론적으로 이런 증상때문에 일상적 생활이 힘드신다면 신경 정신과를 가셔서 상담과 처방을 받으시는게 좋구요... 개인적인 노력으로는 느리게 생각하기 , 서두르지 않기, 명상하기, 숲과 함께 하기 등...본인 스스로를 꾸준히 위로하고 마음을 안정화 시키는게 중요합니다. 또 레이키 요법이라고 해서 햇볕으로 온 몸을 씻는 방법도 있는데 대단히 효과가 좋습니다. 무엇보다 스스로의 스트레스 인자가 무엇인지 캐치하셔서 가급적 이 문제에서 자유로워질 수 있도록 힘들고 어렵더라도 노력하시는게 중요합니다 그래야 이 병은 완치쪽으로 갈 수 있습니다. 비슷한 증상으로 고생하시는 분들은 자율 신경 실조증, 자율 신경 조절 장애를 충분히 알아 보시기 바랍니다.
집에서 간단히 할 수 있는 방법은 없나요? 네..있습니다....자율 신경은 척추쪽에서 내려갑니다. 쉽게 말해서 목뼈부터 시작해서 척추 뼈로 간다고 보시면 되고요... 집에서 누군가 척추 뼈를 발이나 두 손으로 꼭 꼭 눌러주시면 상당히 도움이 됩니다. 한 , 두번으로 효과를 기대하지 마시고요..꾸준히 하시면 도움됩니다. 믿거나 말거나는 본인 판단입니다..^^
의견 감사합니다. 연세신통 자율신경 을 검색하시면 좀더 도움이 될듯 합니다.
@@Best_AK_Doctor 잘 찾아봣습니다 원장님... 전 50대 중반의 남자고 자율 신경 실조증을 오래전에 몇년간 앓으면서 이게 그런 병인지 몰랏습니다 동년배들보다 평균 체력도 상당히 높은 편이고 누가 봐도 운동하는 사람이라는게 티가 날 정도의 몸이엇는데도 이유를 모르는 질병이 반복되었죠. 술마시고 자다 일어나서 뛰어도 10키로는 뛴다고 할 정도의 체력을 갖고 있엇습니다. 물론 이 역시도 오버되니 질병을 보탠 것일 수도 있겠지만요....어쨋든 이 병으로 여기 저기 병원과 한의원을 찾아갔지만 어느 곳도 자율 신경에 대해서 얘기하는 곳이 없었죠. 그 당시에 나타나는 질병만 치료해줄뿐 ...의사라면 충분히 예측 가능한 이 질병을 .....저는 지금까지도 의사들의 양심 불량이라 생각하고...평소에도 의사들의 양심을 크게 신뢰하지 않습니다 특히 정형외과쪽은 더 더욱 그렇습니다. 그중 한 분의 양심과 강력한 권고때문에 신경 정신과를 찾게 되었고 자율 신경 문제라는걸 안 다음 제가 그동안 앓았던 모든 질병에서 자유로울 수 있었죠...그러나 문제가 생기는건 신경과 약에 의존성이 또 다른 문제가 됩니다. 이 약의 의존성에서 벗어날 수 있는 방법이 무엇인가 고민햇고 알아봣고 연구해봤는데... 어떤 추상적인 재활 방법 , 또는 반복적인 재활에는 힘든 방법등은 결국 포기를 하게 되더군요.... 해서 가장 좋은 방법이 명상이라는거( 명상에는 원장님 영상에도 있는 복식 호흡은 당연 따라오고요) , 그러나 이 역시도 꾸준히 실행하기가 버거워...레이키 요법이라는걸 알게 되었고..간단히 레이키를 하고 ..늘 느리게 생각하고 느리게 행동하고 느리게 호흡하기 위해 노력을 하고..그리고 주말에는 근처 숲속을 아내와 함께 천천히 걷고 산책하면서 작은 풀 하나, 작은 나무 하나, 작은 벌레 하나를 보면서 함께 호흡하고 함께 생각하곤 합니다. 이것이 저를 치유하는 가장 좋은 방법이고...긴급할 때는 테이핑도 합니다. ( 소화과에서 재활 의학과로 가신 모 교수님 책 참고) 즉 저는 제가 이 병을 앓으면서 절반은 치료사가 되었고 절반은 스스로 임상을 제 몸에 하게 되었네요... 지금은 평소 제가 믿는 가정의학과 교수님이 운영하시는 병원에서 (15년 다닌 곳) 충분히 상담을 해서 가정 의학과에서 약한 약 처방으로 어느 정도 몸을 커버하고 나머지는 제 스스로 극복하고 있습니다. 결론적으로 스스로 극복하지 않으면 자율 신경 조절 문제는 언제든지 터질 수 있는 문제라는게 제 생각이고 답입니다. 어느 특정 액션으로 나을 수 없다라고 저는 봅니다. 이 역시 제 경험에 의한 저에게 셋팅된 철저한 저만의 방법이고 경험치입니다. 댓글까지 주셔서 감사드립니다. 제가 중년에 이 병으로 너무 고생했기에 여러 분들 보십사 해서 이리 길게 올립니다.
감사합니다 많은 도움이 될 것같아 참고하겠습니다
@@user-qp6ot9dp3t 저랑 너무나 비슷한 증상입니다 저도 같은 질병으로 염증과 통증 무기력 감기가 일상이었습니다 더 강한 소영제 항생제를 오랫동안 섭취하고 있는 상황입니다 스트레스가 많은 게 주원인으로 짐작은 했지만 여러가지 문제가 반복적으로 발생해 해결책을 찾지 못했습니다 아주 오랜기간 동안이요 많은 정보 얻고 갑니다 방향을 찾은 것 같아 희망이 듭니다 감사합니다
감사합니다,좋은말씀.
공감해 주셔서 감사합니다.
아ㅠㅠㅠㅠ 너무 감사합니다! 지금 필요한 영상이어서 봤어요.
잘관리할게요~
화이팅입니다!
감사합니다
저도 감사합니다
선생님제이야기네요78살인데
이병으로인해 집에서나가떨어져다리2번수술 고관절.
이제세라믹넣고. 잫때도바로눕고 오른다리. 왼쪽으로도리면. 안돼서다리사이에. 쿠션끼고바로만잡니다. 만성신부전4기에밤에 화장실3번가고. 56키로ㅡ38가지빠졋어요
식이요법하니너무체렷이딸려
요즘 줏으면죽지하고먹어서
43ㅡ5까지나가요. 윳류는벼로고. 당근. 양파. 캬베츠우유는끊엇고두유. 염분기와 카리움적은걸로먹어요 투석은안하고 다행히단백뇨가안빠진데요. 요즘불면증도심학고
때되면갈려고요 단당이사장님이그러래요 전30년째일본에살아요. 노이네들100살살지마세요. 젊은이가건강해야지. 나라가살지요😅😅❤
선생님감사합니다 부디건강하세요
먼 타국에서 고생이 심하시네요.. 잘 건강관리하시길 기원합니다.
원장님~~
수면장애 정말 힘들어요.
그래서 낮에 늘 피곤해요.
저혈압이라 요즈음은 예전보다 조금 소금간 있게 먹어요.
유익한 정보 늘 고맙습니다!!
관심에 감사드립니다
꼭 저를두고 말씀 하시는것 같아요 감사히 잘듣고 갑니다
잘 들어주셔서 감사합니다
저에게 유익한 말씀입니다 참고하겠습니다
관심에 감사드립니다!
1.기립성저혈압
2.수면장애
3.기운이없고다리가후둘거림
^^
좋은 강의 감사드립니다. 저희 어머니께서 올해 78세이신데 낮이고 밤이고 계속 잠이 온다고 하시는데 어떤 검사를 해야 할까요?
뇌의 문제를 확인할수도 있고 자율신경의 문제도 볼수 있습니다
말씀 고맙습니다.
건강하세요^^
디스크 협착증 회복중인데 통증은 있어도 걸어다닐 수 있는 정도입니다. 다리에 약하게 바늘끝으로 찌르는 느낌도 있고 왼쪽 발가락이 지 혼자 까딱까딱 하는 것은 신경의 문제일까요?
신경의 압박에 의한 자극으로 보입니다.
선생님감사합니다
건강하세요
원장님 영상 잘봤습니다 50대중반 남자임니다 전 요즘 몇주전부터 배는고픈데 입맛은 없고 밥을 먹고나서 2시간정도 지나면서 허기가 지고 온몸에 힘이 빠지고 어지럽고 심하면 누워있어도 어지럽고 두통도 살짝있고 얼굴과 팔다리가 너무 창백해요 사람들이 얼굴에 핏기가 없고어디아픈거 아니냐고 말을 자주 들어요 잠도 새벽에 깨고나면 그뒤로는 아침까지 잠을 제대로 못자고 선잠으로 잠니다 젤 힘든건 온몸에 힘이빠지면서 어지럽고 심한 무기력감 팔다리가 차고 여름인데도 추위도 느끼고 그래서 이불덥고있으면 또 열이 오르고 ...아주 미치겠네요 얼마전 ct사진이랑 피검사 했는데 별 이상 없다고 하네요 저는 아주 죽겠는데 이상업다고하시니 많이 힘드네요 참고로 작년 요맘때 제가165센티에 76킬로에서 심하게 다이어트를 했습니다 현제는 68킬로로 3달정도 유지하고있었는데 요즘 이런증상이 생기면서 몸무계가 살짝 빠지는것 같아요 현재 증상이후 몇주만에2킬로정도 빠졌어요,,,,어디서 어떻케 진찰을 받아야할찌 막막합니다 답변 꼭 부탁드립니다 감사합니다
다이어트와 영양의 문제 이로인한 자율신경실조증일수 있습니다
@@Best_AK_Doctor그럼 어느과로 가나요? 저랑 같은 증상 입니다.
잠 잘자면 피곤하지 않아요 불면증이 제일 두렵 습니다 ^^감사합니다 ^^
관심에 감사드립니다
CCTY모니터도 수면에 영향을받나요 제방에모니터가있거든요
영향을 준다고 보시면 됩니다
저혈압아사람은 짜게먹어야될듯
저도 융융 소금먹어야겠어요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
안녕하세요 . 제가 어제 목이 아파서 기침을 하면서 잤거든요 . 근데 오늘 아침부터 몸에 힘이 너무 없고 학교 가서도 잘 집중하지 못했습니다 . 그리고 침 삼키거나 말 할때 목 위쪽이 따끔 거리면서 아픕니다 .
목이 아파서 어깨가 아픈건가 해서 스트레칭을 하려고 했는데 머리가 너무 무겁고 머리 속이 휘청거리는 것 같습니다 하 지만 체육시간이나 빨리 걸어다닐때는 딴생각 안하고 괜찮았습니다 집에 와서 몸에 무기력한 증상이 더 심해졌어요. 아무래도 운동 부족인가요 ? 아니면 목이 아파서 연결된 신경? 이나 그런것들이 영향을 받는 건가요?
감기 몸살과 연관되어 통증이 진행되지만 기본적으로 경추나 연관된 근막의 긴장으로 불편한듯 합니다. 잘 관리하시고 건강하기를 기원합니다.
원장님 안녕하세요
원장님 저는 원장님이 말씀하신 똑같은 증상에다 두통까지 있어요 수액도 맞았는데 별 효능이 없는데 어떻게하면 빨리 회복이 될까요 원장님 조원 부탁드립니다 🙏🙏🙏🙏🙏
저도 똑같은 증상으로 죽을것같은 느낌을 받았었는데 지금은 많이 좋아졌어요
@@user-dn4fc9sb6h 안녕하세요 반갑습니다
어떻게 좋아 지셨는지요
저두.저혈압에 불면증에.
어떻게 극복하셨을까요?
@@whitesnow0813 저는 혈압약 고지혈증 동맥경화 아스피린 이렇게 복용하고 있습니다
어떻게 극복 하셨는지 조언 부탁드립니다 🙏
@@user-lx2ny2ku9b 저의 사례만 말씀드려요. 누구에게는 맞지 않을수 있으나
한가지 중요한점은 그동안 무얼 먹으며 살아왔는지 돌아보는 겁니다.
저의 경우는 채식주의자는 아니었지만
채식위주로 살아왔어요. 저염식에.
지금은 좋은 단백질과 지방, 소금등을 꼭 챙겨먹습니다. 많은 증상이 좋아집니다.
모두 자연식품이어야하고 단백질 섭취법도 배워야합니다.
이런 이야기는 개인의 목숨과도 연결된 부분이라 답변 잘 안하는데 어떤 증상인지 알기에 답답하실거라 답변은 하지만
대부분의 사람들은 살아온것은 바꾸려하지 않죠. 물어보시니 답 드립니다.
수면장애는 어디가서 약을 지어와야 하나요?
기본적인 약은 거의 모든 의원에서 처방을 하나 우울등 정서 장애와 동반시 신경정신과도 참조하세요
제가 허리통증땜에 척추병원에서 받아온약을먹은후자고일어났는데핑돌면서 어지러움을 느꼈어요 그리고 한참후 탈수증상인지알았는데.병원에서 공황장애 왔다고하네요 혈압도 정상수치인데 기립성저혈압일수있나요?수액도맞았어요.근데 지금 그리고 기운이 넘 없어요.한약지어먹음 효과있을까요?
척추 병원 약이 뉴론틴계열이면 어질하고 기력이 없게 느껴집니다. 약확인 후 그렇다면 조절할 필요도 있다고 보시면 됩니다.
항우울제,항불안제 장기복용후 최근 극심한피로감에 시달리는대요.
딱3번 증상이에요.
신경안정제를 줄여야할까요?
줄이면서 운동과 자율신경 치료를 권하고 연세신통 자율신경 실조증을 참조하시면 좋을듯 합니다. 너무 힘드시면 내원 치료도 권합니다.
어데로 찿아가나요 아래배가 몹시 아파요 내과에가도 별효과없습니다
서울 청량리역 근처에 있으며, 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다
팩을 전자렌즈에
따뜻히해서 자주배를 따뜻하게하세요~!
위장약과 따뜻한물
부드럽고 따뜻한음식을
드시면될거같아요~
저의개인생각입니다~!❤
1,2 번 딱 저네요ㅠㅠ
고생이 많으시네요 빠른 쾌유를 빕니다
일년전부터 어깨 통증으로 시작해 골프엘보 통증, 무릎안쪽 통증이 있었다가 없었다가 하다, 올해 초부터 목을 움직일수 없을 정도의 통증과 두통으로 병원 다니다 나아져서 지금은 안다니지만, 한번씩 뒷통수 조금 통증 있고요 1년을 가족 간병을 하는 중이라 힘들어서 그런건지...
무기력하고 자도자도 졸리고 왼쪽 발바닥 새끼발가락 아래로 쭉 발등까지 아프고 그러네요...
몸에 염증이 엄청난건가 싶기도 하고요.
고생이시네요. 너무 힘드시면 내원하여 치료를 권합니다. 쾌유를 빕니다.
기력부족시. 불안장애도 오나요
술도 문제겠지만
운전하다 고속도로서 놀란 이후로 운전이 어렵고깝깝함이 많아졌네요
과거에 기억이 영향을 주는 부분과 체력의 저하도 교감신경의 항진을 잘 촉발합니다.
@@Best_AK_Doctor 감사합니다
원장님 저혈압은 소금차가 도움이될까요?😮
소금이 저혈압에는 도움이 될수 있으나 근본적인 원인은 진료를 받고 확인해야 합니다.
어머나, 저도 혈압이 낮은편인데 어느날부터 밥지을때 천일염굵은거 한 꼬집넣고 밥하는데 맛이 꽤 있어졌어요 몸에 필요한 조치였네요
이런증상은 내 개인적으로는 한의원 가서 침맞고 한약 먹음 좋더군요
^^
저염이 좋다고 하는데 사람마다 각자 증상에 따라 다른것. 무조건 저염하다 큰일나는데 모두 저염만 외침.
^^
저는 아침으로 천도시에서 구운 소금 3g물에 희석해서 마시고 있어요
좋은정보 감사합니다
알칼리 소금 0.9%로 먹으세요
👍👍👍
^^
혈압이 35 에60 나오는데 툭하면 그럽니다 겁나서어딜못가겠어요
단백질 식이하시고 단계적 운동을 하시고 기본적으로 병원에서 검사도 권합니다.
아이구 35/60??? 중환자실가서 bp med drip .. 정말 혈압 정확히 재신건지.. 약국이나 병원 얼른가서 다시 재 보세요 ㅠㅠ
원장님 이럴땐 꾸준히 먹을수있는 영양제 없을까요
단백질/ 미네랄과 비타민이 골고루 들어와야 합니다. 운동은 단계적으로 증가시키고요 연세신통 부신 을 검색 참조 바랍니다.
@@Best_AK_Doctor 답장 감사합니다
영양제 말고 진짜 음식 드셔야합니다.가공식품,커피 안되요.
무슨과로 가야하나요?
어느 과라기보다 기능적 치료를 하면서 수액치료등을 같이하는 병원을 찾으시면 됩니다.
부모님이 우울증이 심각하게 있으신데 요즘 밤마다 휘청휘청 거리세요 왜이러는거죠 ..?
심각한 두통도 있으시다고 하시고 종종 쓰러지려하셔요
경추성 어지럼증, 자율신경 실조증등 검사를 하여 이에 맞게 치료가 되어야 합니다.
6:34
선생님! 저는 칠십 중반인데요.
가정에 신경 쓸일이 많아서, 스트레스를 많이받는데, 요즘은 머리가 무겁고 아프더니, 그저깨 저녁부터, 오른쪽 뒷 머리가 너무아파, 어제 병원에 가서, 약처방 받았는데요.
혹시 뇌 출혈이나, 뇌경색이 왔나 싶어서, 사향이 들어간 한방 대학병원, 우황 청심원 원방 한병을 먹고나서,
깨지듯 아프든 증상은 없어지고, 지금은 피로하면 무겁고 딩하게 아픈 증세로, 머리가 아픕니다.
이런 증상은 뇌의 문제인지?
왜? 그런 지요.
뒷머리가 아프면서 머리가 무거우면 후두신경통일 가능성이 많습니다. 되시면 내원 치료를 권합니다. 예약을 하셔야 합니다. 02-963-3375 입니다.
@@Best_AK_Doctor
네. 그렇군요. 감사합니다.
연락 드리겠습니다.
의사샘들은 왜 겁을줄까?
꼭 겁을 주려는 것은 아닙니다. 질병이라는 것을 다루다 보니 그런 방향성이 생긴듯 합니다. 건강하세요
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.