Ich bilde mir ein, das ihr meine videoidee hiermit umgesetzt habt, wie geil ist denn dass? Toll! Gehe später mit meiner 1 jährigen Tochter joggen und wöchentlich spinning, alles dank euren motivierenden Videos laurin und patrick
Super, dass ihr das Ausgleichstraining umgesetzt habt 👍. Ich trainiere seit über 5 Jahren so, 3 Mal Kraft / funktionale Fitness und 3 Mal Rad im Sommer. Im Winter ersetze ich im Moment das Radfahren mit Laufen. Funktioniert bestens für mich 😊
Das Ruderergometer wird auch von Profi-Radsportlern genutzt, da es die Beine (ca 60%) sowie Rücken-und Bauchmuskulatur trainiert. Es werden bis zu 85 % der Körpermuskulatur trainiert und Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer Training ist damit alles möglich. Das Training ist sehr effizient und oftmals reicht ein Bruchteil der Zeit gegenüber dem Radsport für den gleichen Kalorienverbrauch. Nachteil dabei ist das man 2-3h rudern kaum durchhält. Mannschaftssport als Ausgleich macht auch viel Spaß z.B. Fußball aber viele Radsportler haben oftmals nicht die dafür notwendige Technik & Wendigkeit. Man hat im Mannschaftssport viele Sprints / Tempowechsel und macht das auch noch freiwillig gerne. Nachteil dabei ist das selbst Freundschaftsspiele und Trainingsspiele immer ein Wettkampf sind denn keiner läuft zum Verlieren auf. 😊
Sicher nichts dramatisches. Würde trotzdem lieber zum Beispiel ein Video von Jeremy Ethier oder einem anderen Kraftsportler zum Thema ansehen (Deadlift), bisschen mehr geht da definitiv noch bei der Ausführung. Und vor allem: Nicht zu schwer anfangen und langsam steigern. Technik vor Gewicht, gerade bei der Übung, sonst gibt’s Aua!
Zwei Sachen kann manvielleicht optimieren. Stange näher an den Beinen entlang. Mit Gewicht auf der Stange wird das so wie gezeigt eh nichts. Und Wirbelsäule nicht überstrecken, heißt, nicht in Spiegel schauen, sonder leicht gesenkt nach vorn.
Hey tolles Video, ich bin Kanurennsportler 🛶 und fahre unglaublich gerne Rad 🚲.Für mich ist das Radfahren das Ausgleichstraining. Macht weiter so. Lg Tim
4 дні тому
Ist jetzt schon das zweite Video, wo mir massiv auffällt das ein toller Sportler, nicht automatisch ein toller Moderator sein muss. Die Tonspur dieses Videos kann ich nur als „herausfordernd“ beschreiben. Hier bedarf es m.e. dringend eines Moderations/Sprachtrainings, dass ist ganz normal für alle die regelmäßig präsentieren müssen, habe ich auch schon gemacht - alleine um die eigenen Stimmbänder zu schonen - aber eben auch, um keine Zuschauer zu verlieren. Bis zum Off-Speaker hab ich mich noch durchgequält, ab da war ich dann raus. Bitte einmal ins Trainingslager! Danke.
Danke für das Video. Die Erfahrungen kann ich nur so wiedergeben. Das Joggen würde ich gesundheitsbedingt durch das Nordic Walking ersetzen. Ansonsten macht es vor allem Dingen die Vielfältigkeit über das Jahr gesehen aus was auch den Spaß am Sport beibehält. Selbst unterschiedliche Fahrräder fahren kann eine Menge bewirken. Euch allen eine gute Fahrt durch den Winter.❤
Warum sprichst du vor der Kamera (gerade draußen) locker, frei und dynamisch und hinter der Kamera wie eine Schlaftablette? Gerade im Studio hast du doch mehrere Anläufe und kannst mal etwas mehr Dynamik wagen und bitte die Stimme heben! Bitte als konstruktive Kritik verstehen.
Interessant wäre ein Beitrag über Kettlebelltraining für Radfahrer. Ich experimentiere gerade damit. Das Tool ist verdammt vielseitig.
11 днів тому
Ein wichtiges Thema, und gut gezeigt. Laurin, bitte spreche bei den Live-Aufnahmen langsamer! Es ist super anstrengend, alles mitzubekommen. Dass du deutlicher und akzentuierter sprechen kannst, zeigen die Einspieler. Grundsätzlich jedoch auf dem richtigen Weg, die Videos mit Praxisbezug wirken inzwischen lebendiger. BTW: ich mache als Ausgleichssport Yoga und orthopädischen Rehasport. Ein paar Kraftübungen oder HIIT-Training zusätzlich. Mit dem Laufen kann ich mich irgendwie gar nicht anfreunden. Dann schon eher Walking oder schnelles Wandern/Gehen.
Mir tut das Knie beim Laufen immer weh 😮beim radeln😊tut mir nix weh😊bin beim Arbeiten immer auf den Beinen! Würde gerne mehr laufen! Vor allem im Winter! Da mach ich nur kurze Radtouren! Ich bin aber auch nicht mehr die jüngste 🤔
Ich bilde mir ein, das ihr meine videoidee hiermit umgesetzt habt, wie geil ist denn dass? Toll! Gehe später mit meiner 1 jährigen Tochter joggen und wöchentlich spinning, alles dank euren motivierenden Videos laurin und patrick
Das freut uns 🙌🏽 Dann weiterhin gutes Training! 🚀
@@patrickhaller4201 merci patrick! grüße aus Kaufbeuren
Super, dass ihr das Ausgleichstraining umgesetzt habt 👍. Ich trainiere seit über 5 Jahren so, 3 Mal Kraft / funktionale Fitness und 3 Mal Rad im Sommer. Im Winter ersetze ich im Moment das Radfahren mit Laufen. Funktioniert bestens für mich 😊
Danke für das Video! Motivierend und richtig gut gemacht. Werde Ratschläge befolgen
Super Video! 👍👍👍 Hat mir nochmal ein paar sehr schöne und konkrete Anregungen gegeben, wie ich mein Wintertraining gestalten werde.
super video!
Ich machs umgekert, laufen als hauptsport und Radfahren als ausgleich. Vor allem um die Grundlagenausdauer zu puschen.
Das Ruderergometer wird auch von Profi-Radsportlern genutzt, da es die Beine (ca 60%) sowie Rücken-und Bauchmuskulatur trainiert. Es werden bis zu 85 % der Körpermuskulatur trainiert und Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer Training ist damit alles möglich. Das Training ist sehr effizient und oftmals reicht ein Bruchteil der Zeit gegenüber dem Radsport für den gleichen Kalorienverbrauch. Nachteil dabei ist das man 2-3h rudern kaum durchhält. Mannschaftssport als Ausgleich macht auch viel Spaß z.B. Fußball aber viele Radsportler haben oftmals nicht die dafür notwendige Technik & Wendigkeit. Man hat im Mannschaftssport viele Sprints / Tempowechsel und macht das auch noch freiwillig gerne. Nachteil dabei ist das selbst Freundschaftsspiele und Trainingsspiele immer ein Wettkampf sind denn keiner läuft zum Verlieren auf. 😊
Tolles, interessantes und nicht so gut beleuchtetes Thema!❤ Aber ihr habt es viel weiter gebracht und schön präsentiert. 👍
Die Übungsausführung des Kreuzhebens schaut ihr euch aber besser nicht bei Patrick ab ❤😅
Was stört dich?
@@XDirter ua-cam.com/video/XxWcirHIwVo/v-deo.htmlsi=lic-wiX1hzsO7Nkp
Sicher nichts dramatisches.
Würde trotzdem lieber zum Beispiel ein Video von Jeremy Ethier oder einem anderen Kraftsportler zum Thema ansehen (Deadlift), bisschen mehr geht da definitiv noch bei der Ausführung.
Und vor allem: Nicht zu schwer anfangen und langsam steigern. Technik vor Gewicht, gerade bei der Übung, sonst gibt’s Aua!
Zwei Sachen kann manvielleicht optimieren. Stange näher an den Beinen entlang. Mit Gewicht auf der Stange wird das so wie gezeigt eh nichts. Und Wirbelsäule nicht überstrecken, heißt, nicht in Spiegel schauen, sonder leicht gesenkt nach vorn.
Hey tolles Video, ich bin Kanurennsportler 🛶 und fahre unglaublich gerne Rad 🚲.Für mich ist das Radfahren das Ausgleichstraining. Macht weiter so.
Lg Tim
Ist jetzt schon das zweite Video, wo mir massiv auffällt das ein toller Sportler, nicht automatisch ein toller Moderator sein muss.
Die Tonspur dieses Videos kann ich nur als „herausfordernd“ beschreiben. Hier bedarf es m.e. dringend eines Moderations/Sprachtrainings, dass ist ganz normal für alle die regelmäßig präsentieren müssen, habe ich auch schon gemacht - alleine um die eigenen Stimmbänder zu schonen - aber eben auch, um keine Zuschauer zu verlieren.
Bis zum Off-Speaker hab ich mich noch durchgequält, ab da war ich dann raus. Bitte einmal ins Trainingslager! Danke.
Ich gehe regelmäßig ins Gym zum Krafttraining und gehe auch schwimmen. Aber laufen ist überhaupt nicht mein Ding. Deswegen bin ich ja auf dem Rad.
Danke für das Video. Die Erfahrungen kann ich nur so wiedergeben. Das Joggen würde ich gesundheitsbedingt durch das Nordic Walking ersetzen. Ansonsten macht es vor allem Dingen die Vielfältigkeit über das Jahr gesehen aus was auch den Spaß am Sport beibehält. Selbst unterschiedliche Fahrräder fahren kann eine Menge bewirken. Euch allen eine gute Fahrt durch den Winter.❤
Ist schon sehr interessant das Thema, aber,um dem Interesse daran nicht zu verlieren,BITTE LANGSAMER SPRECHEN!
Warum sprichst du vor der Kamera (gerade draußen) locker, frei und dynamisch und hinter der Kamera wie eine Schlaftablette? Gerade im Studio hast du doch mehrere Anläufe und kannst mal etwas mehr Dynamik wagen und bitte die Stimme heben! Bitte als konstruktive Kritik verstehen.
Interessant wäre ein Beitrag über Kettlebelltraining für Radfahrer. Ich experimentiere gerade damit. Das Tool ist verdammt vielseitig.
Ein wichtiges Thema, und gut gezeigt.
Laurin, bitte spreche bei den Live-Aufnahmen langsamer! Es ist super anstrengend, alles mitzubekommen. Dass du deutlicher und akzentuierter sprechen kannst, zeigen die Einspieler.
Grundsätzlich jedoch auf dem richtigen Weg, die Videos mit Praxisbezug wirken inzwischen lebendiger.
BTW: ich mache als Ausgleichssport Yoga und orthopädischen Rehasport. Ein paar Kraftübungen oder HIIT-Training zusätzlich.
Mit dem Laufen kann ich mich irgendwie gar nicht anfreunden. Dann schon eher Walking oder schnelles Wandern/Gehen.
Mir tut das Knie beim Laufen immer weh 😮beim radeln😊tut mir nix weh😊bin beim Arbeiten immer auf den Beinen! Würde gerne mehr laufen! Vor allem im Winter! Da mach ich nur kurze Radtouren! Ich bin aber auch nicht mehr die jüngste 🤔
Ist es möglich mal ein Video mit dem deutschen Weltmeister im Bahnradfahren Robert Förstemann zu machen?
Hybrid Athlet ist nichts anderes als ein Breitensportler, quasi das äquivalent zum facility manager aka Hausmeister
Wie sollte man das training dann planen das man alles trainieren und Fortschritte machen kann
Bg
Wie sieht es mit Inliner laufen aus?
No hate, aber man könnte meinen ihr nutzt für Idee und Inhalt copy&paste von SCYENCE..?
Das ist kein Kreuzheben.
Sehr gutes Thema, aber bitte rede nicht so schnell !
"Nur" auf den Ötztaler vorzubereiten 🤔🙃
Dachte ich mir auch. 😂
Jeder ernsthafte Sportler weiß das. Warum muss jeder hier eine Doktorarbeit draus machen?
Ein guter Radfahrer zu sein bedeutet aber auch ärmchen zu haben wie ein 14 jähriger 😮
Dann lieber Triathlet! 😹 Es sei denn, Du bist so gut, dass Du Rennen fährst & gewinnst.
Danke für das Video! Motivierend und richtig gut gemacht. Werde Ratschläge befolgen