1:تحليل الغدة الدرقية والحساسية 2:منع النشويات البيضاء السكر والدقيق الأبيض 3: اكل النشويات المفيدة : الفاكهة والفاكهة المجففة والشفوفان والعسل الأبيض و تمر الي غاية المغرب ونتوقف 3:اكل ثلث المعدة 4:تقسيم الوجبات الى خمس وجبات في اليوم لتجنب تخزين الجسم للأغذية الوجبات : سمك ، لحم ،بقوليات ،مكسرات ،تونة، فاكهة قبل الأكل بساعة او بعد الاكل بثلاث ساعات وناكل حبة واحدة فقط ، علبة زبادي ،ماء +نصف ليمونة او قرص فيتامين cاو خل التفاح 5:شرب 2 كوب ماء دافئ + خل تفاح او ليمون وملعقة عسل عند الاستيقاظ وتوزيع الماء على مدار اليوم كل ساعتين 6:النوم 7:كل ثلاثة أيام شرب مشروبات طبعية فقط مثل شاي او شربة المهم تكون سعرتها الحرارية قليلة من اجل المعدة تأخذ إستراحة وفي الأسبوع يكون فيه يوم نكسر فيه النضام ناكل النشويات لكن ليس بكميات كبيرة النصائح : شرب الشاي مع اليمون لأنه يصبح مضاد الاكسدة بعد الوجبات بنصف ساعة، عند الإحساس بالعطش يجب شرب الماء وعند الإحساس برغبة في اكل شيء حلو يجب شرب الماء وتختفي الرغبة،،والنوم على معدة فارغة ،تقليل الدهون ،تناول دسم الأسماك والمكسرات مع إضافة الزبدة الطبيعة و قرفة والشوفانو بذور الكتان،اكل سلطة طماطم وجزر والفلفل قبل الوجبة ،الابتعاد وتقليل الكمية كثير عن النشويات العيش المقارونة يمكن اكل بطاطا بدون لحم يمكن نوعها مع الزبادي يمكن تناول رقائق الخبز المشبعة المعمولة بشوفان وبذور الكتان
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم معلومتين قولتبهم ياشيف 1/ شرب المياه واحنا جالسين 2/ ثلت لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه جزاكي الله خيرا يا ا / سالى فؤاد
لا كيتو ولا صيام متقطع نظام السبع خطوات احسن نظام على الاطلاق عن تجربة شخصية على سبع خطوات نقصت في الوزن 15كيلو وحافظت على الوزن لسنوات ولما جربت الكيتو والصيام المتقطع وجدت نفسي لا ستطيع ان اكل سوى وجبة محرومة من الفاكهة يعني حرمان السبع خطوات نظام عبقري
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خير انا من الامارات من ابوظبي واتابع برنامجك من زمان ومنك فهمت النظام في الاكل هو اسلوب حياه مش رجيم وعلي فكره احب اسلوبك ورقتك واحترامك لتوصيل المعلومه للمتابعين .
كنت مع متابعة مع دكتورة بعد ٣ أسابيع الحرق وقف يعتبر خالص وخلتنى ٣ أيام فطار غدا عشاء اكلى كان كوب قهوة بدون سكر و ٣ من الخيار وتعبت حسبى الله ونعمة وكيل انا نجرب دة أن شاء الله احس علية مع نظام من لو نفسك تخس باذن الله وكانت مانعة السكر خالص غير فى الفرى
انا بحبك اوى وبدعيلك ع طول كان وزني 110 بعد نظامك الجميل الساحر نزلت 67 ك ماشاء الله وكان وزني عملي مشاكل كثيرة جدآ مع زوجي تنمر وكلام يوجع كتير لكن بعد ربنا هو انتي حياتي اصبحت احلي بحبك كتييييييييير
Abdo Zalata عملت العشر نصائح بالطبط يعنى افطر بالخبز المشبع مع ٢بيض مسلوق وخيار والغداء لحمه او فراخ او سمك مشوى او مسلوق وبمنع النشويات والسكريات بعد المغرب والعشاء زبادى لايت بفيتامين س
@@user-nn6lg7bx2l بصي حبيبتي انا مكنش عندي نظام معين كنت بس ماشيه علي شويه حجات هيا او مااصحي من النوم اشرب كوبين ماء علي الريق مايه عاديه لاسخن ولاساقعه وافطر نص رغيف مع بيضه مسلوقه او نص رغيف بجبنه قريش وبس واشرب مايه كتير كل شويه لحد معاد الغدا
@@user-nn6lg7bx2l في الغدا باكل فراخ او لحمه او بيض مسلوق او تونه بنص رغيف او اربع معالق رز او سمك مشوي مفيش عشا ممكن اي ثمره فاكهه او علبه ذبادي وطبعا بشرب مايه علي اد ما اقدر كتير بين الوجبات لو جعانه اكل جزره خياره خس جرجير عادي منعت باه تماما البيبسي الحلويات السكر الشيبسي اي شي غير الانا كتباه وكل اسبوع اعمل يوم فيري مش يوم في الغدا بس
@@user-nn6lg7bx2l ممكن اشرب كوب لبن او اشرب قهوه او شاي بس من غير سكر وبقيت اطبخ اكلي كله اكل صحي يعني بدون سمنه او زيت وتمشي كل يوم شويه او نط الحبل نط الحبل كنت ديما لاني مكنتش اوقات كتير بعرف اخرج اتمشي بس مش اكتر من كدا وهستمر ان شاء الله لحد ما اوصل للوزن المثالي ادعيلي اكمل وربنا يساعدني
أهلا سالي إني عراقية إتبعت رجيم اني سويتة اني ب الصف الخامس الأعداد هو أني الصبح أكل بيض سلق وب الفدا صدر دجاج و العشاء لبن ارجو ج سالي شوفي حل الي اني جان وزني 75 وصار على هذا الرجيم 65 بس اني ما اسوي وف
السلام عليكم انا نحب بزاف سالي فؤاد كلما اشوفها تجيني طاقة إيجابية سلامي لك ولكل المصريات نحبوكم بزاف بزاف بزاف بزاف اختكم من الجزائر ادعولي ربي يرزقني الذريه الصالحه 😘🇪🇬🇩🇿😘🇩🇿🇪🇬😘😍😍😍😍😍😍
استاذه سالى الكلم ارجوك بالله عليك تعمليها لعل الله يجمعنا في جنات النعيم ارجوكه اولا اذكر الله فى كل حلاقاتك والنبى يارت ده الجلاس عند شرب الماء مثلا وثلاث لطعمك فعلا زى منبى ماقال وتصلى على النبى تخلينا كلنا الاثنين وعشرون الف كسبتهم معاك فى الصلاه زى منتدى بتفدينى انا وحده اميه مش زيك اللهم انفع بنا يارب اينما كنا يارب يارب يارب منساش ذكر الله فى كل اوقتنا
لوسمحتي ياسالي عايزه اعرف تحليل هرمونات الجسم والغده الدرقية وحساسية الطعام الاسم الطبي ليهم ايه علشان المعمل مش الاسامي ده طبي اي عايزه روشته علشان يعمل التحليل الله يبارك فيكي ياسالي اكتبي لي الرد
روعة شيف انا متابعتك من زمان واحبك جدا حضرتك انسانة رائعة ومتبعة سبع خطوات واعمل كل وصفاتك الحلوة والدايت وحتى اصدقائي واقربائي يعملو مثلي واعطيهم الواصفات وطبعا شنو تلبسي حلو عليك وخصوصا الرسومات على تشيرتك
شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة والمهمة ربي يبارك فيكي ويوفقك يارب..وادعيلي أنزل بالوزن وعلما أنا عندي سكر وضغط وكوليسترول والتهاب مفاصل وديسك في ظهري وعندي أيضا ربو ووزني ٩١كيلو وعمري ٦٥ وطولي ١٥٠ يعني أنا قصيرة فيا ريت لو تردي علية وتنصحيني شلون أتبع ريجيم وأنا عايشة في شمال السويد..ربي يوفقك يا أمورة ❤❤
ممكن لو سمحتي تقوليلي مشيتي عليهم ازاي لاني مشيت عليهم بقالي شهر وحاسة أن جسمي مش بيحرق وزي ماهو وامتنعت فعلا عن السكر والدقيق الابيض واستبدلتهم بالرقائق ومش باكل بعد للمغرب غير زبادي بالليمون وخلال اليوم تركيزي في وجباتي علي البروتين وباخد السناك فاكهة او فشار يبقي كده النظام فيه مشكلة ولا تمام ؟!
السلام عليكم ياسالي اني تعبت جدا من الرجيمات اضعف وارجع اكل وأسمن اكثر وارجع اتبع رجيم على خطواتج واتعب وارجع وهكذا انا طولي ١٥٥ سنم وزني ٨٠ كيلو غرام كيف اضعف لئن جد انا تعبت والسمن عندي في بطني وافخاذي واديناتي من فوق على فكرة انا جسمي سليم لاكن محتاجة احد يوقف جنبي ويشجعني هذا المحتاجته
ممكن لو سمحتي تقوليلي مشيتي عليهم ازاي لاني مشيت عليهم بقالي شهر وحاسة أن جسمي مش بيحرق وزي ماهو وامتنعت فعلا عن السكر والدقيق الابيض واستبدلتهم بالرقائق ومش باكل بعد للمغرب غير زبادي بالليمون وخلال اليوم تركيزي في وجباتي علي البروتين وباخد السناك فاكهة او فشار يبقي كده النظام فيه مشكلة ولا تمام ؟!
سالي ارجوكي ردي على اسألتي نحن في العراق المرأه تتعب كثيرا في اعمال البيت لذالك وقت الوجبه تاكل كثيرا واغلب النساء تستخدم الحبوب المانع للحمل والحاله الاقتصاديه لاتتحمل شراء اغلب الاغراض نريد الحلول
بعد كل وجبة بنص ساعة اشربي شاي أخضر بالزنجبيل ...واشربي اذا قدرتي بدال المي العادية مي مع شرائح ليمون ونعنع وقطع من الزنجبيل الفرش....خلي آخر وجبة المسا ٣او٤ملاعق لبن زبادي قليل الدسم مع عثرة ليمون ونصف ملعقة قرفة ...وخلي اول وجبة الفطار بكير بي السبعة والتسعة...
بالنسبه ل ٥ وجبات المعلومه دي قديمه والعلم كل يوم في تطور الأبحاث الجديده تثبت عكس المعلومه دي لأن الجسم لما طول اليوم لما بيدخله اكل دا بيعلي الأنسولين في الجسم وهرمون الأنسولين بيمنع حرق الدهون في الجسم وخاصه دهون البطن
1:تحليل الغدة الدرقية والحساسية
2:منع النشويات البيضاء السكر والدقيق الأبيض
3: اكل النشويات المفيدة : الفاكهة والفاكهة المجففة والشفوفان والعسل الأبيض و تمر الي غاية المغرب ونتوقف
3:اكل ثلث المعدة
4:تقسيم الوجبات الى خمس وجبات في اليوم لتجنب تخزين الجسم للأغذية
الوجبات : سمك ، لحم ،بقوليات ،مكسرات ،تونة، فاكهة قبل الأكل بساعة او بعد الاكل بثلاث ساعات وناكل حبة واحدة فقط ، علبة زبادي ،ماء +نصف ليمونة او قرص فيتامين cاو خل التفاح
5:شرب 2 كوب ماء دافئ + خل تفاح او ليمون وملعقة عسل عند الاستيقاظ وتوزيع الماء على مدار اليوم كل ساعتين
6:النوم
7:كل ثلاثة أيام شرب مشروبات طبعية فقط مثل شاي او شربة المهم تكون سعرتها الحرارية قليلة من اجل المعدة تأخذ إستراحة وفي الأسبوع يكون فيه يوم نكسر فيه النضام ناكل النشويات لكن ليس بكميات كبيرة
النصائح : شرب الشاي مع اليمون لأنه يصبح مضاد الاكسدة بعد الوجبات بنصف ساعة، عند الإحساس بالعطش يجب شرب الماء وعند الإحساس برغبة في اكل شيء حلو يجب شرب الماء وتختفي الرغبة،،والنوم على معدة فارغة ،تقليل الدهون ،تناول دسم الأسماك والمكسرات مع إضافة الزبدة الطبيعة و قرفة والشوفانو بذور الكتان،اكل سلطة طماطم وجزر والفلفل قبل الوجبة ،الابتعاد وتقليل الكمية كثير عن النشويات العيش المقارونة يمكن اكل بطاطا بدون لحم يمكن نوعها مع الزبادي يمكن تناول رقائق الخبز المشبعة المعمولة بشوفان وبذور الكتان
عشر نصائح
مشكورة اختي
عندي خمول غده ايه الحل ؟
شكرا ربي يجازيك
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم معلومتين قولتبهم ياشيف
1/ شرب المياه واحنا جالسين
2/ ثلت لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
جزاكي الله خيرا يا ا / سالى فؤاد
لا كيتو ولا صيام متقطع نظام السبع خطوات احسن نظام على الاطلاق عن تجربة شخصية على سبع خطوات نقصت في الوزن 15كيلو وحافظت على الوزن لسنوات ولما جربت الكيتو والصيام المتقطع وجدت نفسي لا ستطيع ان اكل سوى وجبة محرومة من الفاكهة يعني حرمان السبع خطوات نظام عبقري
أستحلفكم بالله ادعولي ربنا يرزقني الذرية الصالحة دعوة اربعين شخص غريب مستجابه
اين الدليل على دعوة الغريب
الرسول صلى الله عليه وسلم قال دعائك لأخيك في ظهر الغيب مستجاب
افلح من صلى على محمد وآل محمد
🌺لعلها تكون في ميزان حسناتك و حسناتك🌸🌻🌱🌺🌺🌺🌺🌺
ابتغاء وجه الله الكريم عليه افضل الصلاه والسلام
اتتل @@user-qe4sy4ph6g
اللهم صل على محمد وآله الطاهرين عدد ما احاط به علمك وأحصاه كتابك يا اكرم الاكرمين يا ارحم الراحمين
اللهم صل علي محمد وال محمد وعجل فرجهم ياكريم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خير انا من الامارات من ابوظبي واتابع برنامجك من زمان ومنك فهمت النظام في الاكل هو اسلوب حياه مش رجيم وعلي فكره احب اسلوبك ورقتك واحترامك لتوصيل المعلومه للمتابعين .
مكن تشترك عندي في قناتي بليز
ادعولي انحف والله وزني زايد ٢٠ كيلو ادعولي انحف ٢٠ كيلو دعوت ٤٠. غريب مستجاب انشتء الله
يااااااارب تخسي وانا كمان
اللي عايز يخس حلو عندي
نفسي اعيط 😫عايزة اخس عشرين كيلو يا ناس عايزة اخس اخس اخس الحقوني ابعدوني عن الاكل الجميل والمحشي الحلو اه يا قلبي قلبي هيقف من جسمي 😭😭
كنت مع متابعة مع دكتورة بعد ٣ أسابيع الحرق وقف يعتبر خالص وخلتنى ٣ أيام فطار غدا عشاء اكلى كان كوب قهوة بدون سكر و ٣ من الخيار وتعبت حسبى الله ونعمة وكيل انا نجرب دة أن شاء الله احس علية مع نظام من لو نفسك تخس باذن الله وكانت مانعة السكر خالص غير فى الفرى
حافظ علي
الفواكه. الشوفان ‘ العسل ‘ التمر
قطع الشوفان بعد المغرب
وخد بروتينات قليلة الدسم
كل نصف معده
يعنى عادى لما اكل فاكهه مع دايت التلت ايام ممكن تفاحه كبيره مثلا
بالله عليكم ادعولي اخس انا نفسيتي تحت الصفر يارب اي حد نفسه في حاجه تتحقق لان انا مجريه نفسي اخس
😥😥😥
ربنا يكرمك ويحقق لك ما تتمنيه
اللهم ارزقنا رضاك والجنة جزاكي الله خير حبيبتي
💝💝
زهرة البنفسج زهرة النفسج جزانا واياكم
+زهرة البنفسج زهرة النفسج لخسارة الوزن بأقل وقت ممكن راسلني انستا عحسابي سميه Daiit.Dema
زهرة البنفسج زهرة النفسج
انا كنت مثلك مكتئبه من جسمي
واتبعت نصائح سالي
وخسيت ١٨ كيلو ومستمره لين اوصل هدفي
انا كانت نفسيتي صفر علشان نفسي اخس بس مشيت علي رجيم سالي والله خسيت ٢٥ كيلو الحمد لله بجد عقبال كل اللي نفسو يخس يارب
ازي ساعدني نفسي انزل ١٥ كليو
مبروك عليك 💪أنا كمان اريد أن أخس أخبريني عن تجربتك للإستفادة
مشاء الله ربي يعطيك الف صحه
انا خسيت ١٥كيلو لوحدي الحمد لله من غير اي نصائح وله شي مع نفسي
@@user-sp9fz1pl8i وضحيلي عملت ايه بالضبط ...لانو فعلا الانسان استاذ نفسو جاوبيني ومشكوورة
ادعولي اضعف والله عمري صغير ووزني 100 دعوه اربعين غريب مستجابه بداعت كلمن تحبه ادعيلي
ربنايكرمم وتخسي
يارب تخسي وانا كمان ياااااااااارب
ربنا يتولكى يااااااااارب
ان شاء الله تنحفي و أنحف أنا والجميع
ربنا يكرمك
صلو على رسول الله عليه افضل الصلاة والتسليم
ظ
حبيبي
احلى ما في اسلوبك انك مش بتحطي ورقة وقام وبناكل كذا و كذا ..لا بتفهمينا كل حاجة بتعمل اية👌 بالتوفيق وربنا يكرمك دائما 👏👏
Maria awny و عليكم
يارب ربناىيكرمها استاذة سالي بنحبها كلنا والله
حبيبتي سالي انا من سورية انا بحبك كتبر انا بشوف برامج طبخ كتير لكن لا اطبق غير وصفاتك لانك صادقة وامينة الله يجعلو بميزان حسناتك
maysaa abukresh
دخلك فهميني شو فهمتي منها اذا بس بتلعي دخلتتي بالحيط 😞
انا من سوريا كمان
اللهم أنت الغني ونحن الفقراء، واسقنا الغيث ولا تجعلنا من القانطين، اللهم أغثنا غيث الإيمان في القلوب ولا تمنع عنا رحمتك يارب العالمين.
ادعو معايا ارجوكم اخس وزني120وعمري 22 انا نفسبتي تعبانة
انا خسيت ٣٠كيلو فى ٦شهور على النظام ده
بجد
كيف خسيت
السلام عليكم اني متابعتك من العراق واحبج كثير ممكن تعملينه نصائح دايت بالأكل العراقي ارجوو الرد
انا بحبك اوى وبدعيلك ع طول
كان وزني 110 بعد نظامك الجميل الساحر نزلت 67 ك ماشاء الله
وكان وزني عملي مشاكل كثيرة جدآ مع زوجي تنمر وكلام يوجع كتير
لكن بعد ربنا هو انتي حياتي اصبحت احلي بحبك كتييييييييير
نصايح سالي فواد جامدة جدا للتخسيس انا مشيت ع رجيم رضوى الشربيني مخستش عليه خالص بصراحة خطوات سالي فواد جميلة جدا خسيت عليها ١٠ك في شهر
وانا كمان تخنت علي رجيم رضوي هههههههههه كنت احسب اني لواحدي
Sasa Qwe انا نحفت ع نظام رضوى الشربيني 11 كيلو خلال شهرين و باْذن الله بكمل ال14 كيلو اللي باقية لي مع نظام سالي بس ما فهمته
ألف شكر ياشيف سالي يجعله في ميزان حسناتك جزاكي الله خيرا الجزاء اللهم امين يارب العالمين ❤️
جزاكي الله خيرا ياشيف سالي ربنا يباركلك ويكتر من امثالك يارب😚💕👍
انا بشكرك عالمعلومات القيمه والثمينه وخاصة في السبع خطوات نشاءالله جزاكي الله كل خير
شكرا ياسالى انا خسيت من ٩٨ كيلو الى ٧٧كيلو على العشر نصائح ف ٧شهور واتعلمت انو نظام حياه ومش حرمه نفسى من اى حاجه ف ميزان حسناتك ياحبيبتى بس عوزه اسبت ياريت تتكلمى عن التسبيت عشان بردو انا عماله اخس
Moaaz Khaled بتعملي رياضه
Moaaz Khaled هي كانت بتقول ممكن تزودي الاكل شويه او تزود النشويات
يعني عشان تثبتي زودي النشويات شويه
Moaaz Khaled لو سمحت عملت ايه عشان تخس
Abdo Zalata عملت العشر نصائح بالطبط يعنى افطر بالخبز
المشبع مع ٢بيض مسلوق وخيار والغداء لحمه او فراخ او سمك مشوى او مسلوق وبمنع النشويات والسكريات بعد المغرب والعشاء زبادى لايت بفيتامين س
roro alkateeb ايوه يمشى كل يوم نصف ساعه
مدام سالي شكرا ع كل المعلومات الحلوه والمفيده فعلا اللي انتي بتقوليها من فضلك عندي سوأل وارجو الرد رأيك في الكورن فليكس مع الزبادي كوجبه فطار او عشاء والكورن ولا الشوفان افضل وكمان الشاي الاخضر فعلا مفيد في حرق الدهون ولا القرفه بالزنجبيل احسن واخر سوأل معلش رايك ايه في بقسماط الرجيم او العيش الثن مسموح بيهم في الدايت. ارجو الرد. شكرا جزيلا
من السنن النبويه شرب الماء فى حاله الجلوس
arab koora ظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظ.ظظظظظظظظظظظظ
@@amlamara2183 هو مغلطتش حضرتك😒😒
صحيح صدقت
الحمد لله انا خسيت ١٥ كيلو ومستمره مع نفسي من غير اي حد الفضل لله وحده💪💪💪💪
استغفر الله العظيم شوالنظام من بعد اذنكك
@@user-nn6lg7bx2l بصي حبيبتي انا مكنش عندي نظام معين كنت بس ماشيه علي شويه حجات هيا او مااصحي من النوم اشرب كوبين ماء علي الريق مايه عاديه لاسخن ولاساقعه وافطر نص رغيف مع بيضه مسلوقه او نص رغيف بجبنه قريش وبس واشرب مايه كتير كل شويه لحد معاد الغدا
@@user-nn6lg7bx2l في الغدا باكل فراخ او لحمه او بيض مسلوق او تونه بنص رغيف او اربع معالق رز او سمك مشوي مفيش عشا ممكن اي ثمره فاكهه او علبه ذبادي وطبعا بشرب مايه علي اد ما اقدر كتير بين الوجبات لو جعانه اكل جزره خياره خس جرجير عادي منعت باه تماما البيبسي الحلويات السكر الشيبسي اي شي غير الانا كتباه وكل اسبوع اعمل يوم فيري مش يوم في الغدا بس
@@user-nn6lg7bx2l ممكن اشرب كوب لبن او اشرب قهوه او شاي بس من غير سكر وبقيت اطبخ اكلي كله اكل صحي يعني بدون سمنه او زيت وتمشي كل يوم شويه او نط الحبل نط الحبل كنت ديما لاني مكنتش اوقات كتير بعرف اخرج اتمشي بس مش اكتر من كدا وهستمر ان شاء الله لحد ما اوصل للوزن المثالي ادعيلي اكمل وربنا يساعدني
استغفر الله العظيم ربي يجزيكي الخير وتحققي كل شي ببالك
أهلا سالي إني عراقية إتبعت رجيم اني سويتة اني ب الصف الخامس الأعداد هو أني الصبح أكل بيض سلق وب الفدا صدر دجاج و العشاء لبن ارجو ج سالي شوفي حل الي اني جان وزني 75 وصار على هذا الرجيم 65 بس اني ما اسوي وف
خوش وين المشكلة
كم يوم عملتيه اختي؟
انا كنت 82في ثلاث ايام بقيت 78علي هذا الرجيم جميل جدا ولسه مكمله
ادعولى انو الله يحقق امنياتى ومن قال امين
امين
أمين يا رب
امين
امين
ابدعتي رغم ان الحلقه طويله جدا عدتها ..رائعه ملاحظات جدا مهمه
ممگن نظام لبعد الولادة و اثناء الرضاعه... و انسب وقت لبدايه النظام الصحى بعد الولادة امتى
آلله كريم
@Mrs. Fahrenheit انا برضع ما ينقص حليبي وكم مدة استعملتيها
الله يسعدك أجمل شي فيه كثره ذكرالله عندها سبحان الله
شكراكتير ياسالي انابشهرخسيت ٥كيلوااو٤٠٠غرام الحمدلله هواكان صعب علي شويه بس النتيجه واو😘
ممكن تشتركوا بقناتي بعمل وصفات وواكلات للدايت ويومي الكامل في الدايت
تققفتبي
القخل4
السلام عليكم انا نحب بزاف سالي فؤاد كلما اشوفها تجيني طاقة إيجابية سلامي لك ولكل المصريات نحبوكم بزاف بزاف بزاف بزاف اختكم من الجزائر ادعولي ربي يرزقني الذريه الصالحه 😘🇪🇬🇩🇿😘🇩🇿🇪🇬😘😍😍😍😍😍😍
ربي يرزقك بي الذورية الصليح
استاذه سالى الكلم ارجوك بالله عليك تعمليها لعل الله يجمعنا في جنات النعيم ارجوكه اولا اذكر الله فى كل حلاقاتك والنبى يارت ده الجلاس عند شرب الماء مثلا وثلاث لطعمك فعلا زى منبى ماقال وتصلى على النبى تخلينا كلنا الاثنين وعشرون الف كسبتهم معاك فى الصلاه زى منتدى بتفدينى انا وحده اميه مش زيك اللهم انفع بنا يارب اينما كنا يارب يارب يارب منساش ذكر الله فى كل اوقتنا
ياريت اللي عايز يخس بجد يسمع حلقه كل يوم بصراحه بتفرق
تسلمي مافيش احسن من اكل صحي. 👍👍👍👍👍👍👍👍
Jyjyoygohnuy
pro trick : watch movies on flixzone. Me and my gf have been using them for watching all kinds of movies recently.
@Ryland Ethan Definitely, I have been watching on flixzone for years myself :D
ربي يجازيك خير كل مره اسمع واعيد واستفيد
سالى ينفع الأفوكادو مع الرجيم السحرى لانه بيشبعنى وممكن اكل واحده كامله ولا نص
ياريت اعملى نصائح لمرضى السكر ازاى يخسو
الله يسعدك انا خسيت ٢كيلو و٧٠٠ في الرجيم السحري٣ايام مع عدم المشي
انتي كنز الله يحفظك ويارب اشوفك بالحجاب ياعسل ودايم ادعي لك وجميع المسلمين
شو النظام الي اتبعتي ومشيتي عليه ياريت تفيديني
Asmaa Mahmoud انا ياحلوه قاعدة اجربه بعد يومين حخبرك بالنتيجه❤️❤️❤️.
انا نفسيي كانت تحت الصفر بس بعد كلامك اتحسنت بجد شكراًشكرا شكرا ليكي انت احلى ش شيف في الدنيا
استاذه سالي الله يخليج سوينه حلقه عن برنامج نمشي عليه برمضان وتمنه تحجين عن العرب كلها موبس بخصوص الشعب لمصري لانو ماجاي نفهم شغلات
اسراء الجابري فعﻻ
ا يش تريدى تفهمي وانا ممكن اساعدك
اسراء الجابري تابففي
حاضر يافندم
ل
لوسمحتي ياسالي عايزه اعرف تحليل هرمونات الجسم والغده الدرقية وحساسية الطعام الاسم الطبي ليهم ايه علشان المعمل مش الاسامي ده طبي اي عايزه روشته علشان يعمل التحليل الله يبارك فيكي ياسالي اكتبي لي الرد
ارجوكي يا سالي يا حبيبتي اعمل ايه انا مريضة الغدة الدرقية لا تعمل و عايزة اخس وزني 74 و طولي 164
روعة شيف انا متابعتك من زمان واحبك جدا حضرتك انسانة رائعة ومتبعة سبع خطوات واعمل كل وصفاتك الحلوة والدايت وحتى اصدقائي واقربائي يعملو مثلي واعطيهم الواصفات وطبعا شنو تلبسي حلو عليك وخصوصا الرسومات على تشيرتك
ليوم اول يوم ادعولي اتحمل هالرجيم
بدائت ووياج صارلي يومين وانشالله اكمل سجلت تعليقي 27/6/2020 وانشالله ارجع ورئ فتره اكون نزلت واشوف تعليقي
ها خسيتي كام كيلو؟
@@dodochannel3621 اهلين حبي نزلت 5كيلو
اشكر ج ست سالي فؤاد اني خسيت 30 كيلوا على العشر نصائح بتوعك
كم مدة اتباعك ليها
كم مدة اتباعك لنظام لو سمحتي😢
كم المده حتي نقصني30
اجمل نظام حياه بجد انا ماشيه عليه من شهر واحد بس وخسيت عليه8 ك بجد انت ياسالى راءعه ربنا يباركلك فى صحتكض
وعملتي رياضه؟؟؟؟
تسلمى ياجميل
مجرد ما ابداء رجيم يجى انميا
وهلات للعين ارجوكى ردى عليه
انتى زى العسل وكلك براءه ربنا يحرسك كده على طول
الرسول عليه الصلاة والسلام أمرنا بالشرب ونحن جالسون صلى الله عليه وسلم
شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة والمهمة ربي يبارك فيكي ويوفقك يارب..وادعيلي أنزل بالوزن وعلما أنا عندي سكر وضغط وكوليسترول والتهاب مفاصل وديسك في ظهري وعندي أيضا ربو ووزني ٩١كيلو وعمري ٦٥ وطولي ١٥٠ يعني أنا قصيرة فيا ريت لو تردي علية وتنصحيني شلون أتبع ريجيم وأنا عايشة في شمال السويد..ربي يوفقك يا أمورة ❤❤
ياريت حد يكتب السبع خطوات علشان كتييير قوي الوقت ده ف الفيديو
Nagwa Ahmed في حسابها انستقرام مختصرتها بصوره حاطتها هيا بالهايلايت❤️
ممكن تنزلي حساب الانستغرام بتاعها
ممتازه جدا شاطره دكتوره و رئيسه قسم كمان
بعشقك يا سالي تحفة ومبدعة دائما كالعادة ربنا يحفظك ويبارك ف حضرتك
Rodaina rody ممكن تشتركي في قناتي ...انا قناتي عن الاكل الصحي
Rodaina rody
عسل اوي سالي ماشالله عليكي
بجد انا بحبك كتييير جدا ومن اليوم دا انا همشي عليها ادعولي. كل لكو
بحبك اوى
حبيبتى ربنا يخليكي لينا وميحرمناش منگ ابداا انا بموت فيكي ياقلبي انا ماشيه علي كل خطواتك وجبتي معايا نتيجه الحمدلله
انت انسانه بجد راءعه وربنا يزيدك علم
بجد ياسالى رينا يكرمك انا كنت 125ومشيت ع نظامك بقيت 105ف 3 شهور وبجد بدعيلك من قلبى انتى غيرتى حياتى ولسه مكمله لحد 80 ونفسى اكون معاكى واحكى واشجع
ممكن لو سمحتي تقوليلي مشيتي عليهم ازاي
لاني مشيت عليهم بقالي شهر وحاسة أن جسمي مش بيحرق وزي ماهو
وامتنعت فعلا عن السكر والدقيق الابيض واستبدلتهم بالرقائق ومش باكل بعد للمغرب غير زبادي بالليمون
وخلال اليوم تركيزي في وجباتي علي البروتين وباخد السناك فاكهة او فشار
يبقي كده النظام فيه مشكلة ولا تمام ؟!
روعة روعة ربنا يخليك ويحفظك ويوفقك
ربنا يباركلك يارب ويجعله في ميزان حسناتك ويهديكي يارب للحجاب ويحببك فيه
لو سمحتي أبي رقم المره
السلام عليكم
اريد اعرف اكل الحلويت عاشت يدج
Je taime bcpp mercii 3a kil videos diet 3am emche 3lyon w ktiir mabsuta
جزاك الله خير. وربي يسعدك
ممكن تشتركوا بقناتي بعمل وصفات وواكلات للدايت ويومي الكامل في الدايت
جزاكم الله خيرا آمين شكرا سلام من الجزائر سلام وألف سلام
شكرا للاستجابة واديما نكون عندحسن الظن.
soly M ممكن تشتركي في قناتي ...انا قناتي عن الاكل الصحي
تسلم ياسالى على معلومات
السلام عليكم ياسالي اني تعبت جدا من الرجيمات اضعف وارجع اكل وأسمن اكثر وارجع اتبع رجيم على خطواتج واتعب وارجع وهكذا انا طولي ١٥٥ سنم وزني ٨٠ كيلو غرام كيف اضعف لئن جد انا تعبت والسمن عندي في بطني وافخاذي واديناتي من فوق على فكرة انا جسمي سليم لاكن محتاجة احد يوقف جنبي ويشجعني هذا المحتاجته
انا شبهك بظبط 😭😭
الف الحمد لله والشكر ربي اني عمري ٢٥ سنه جان وزني ه٨ صار وزني حاليا ٦٧ اتبعت هاي الخطوات الله يوفقج سالي غيرتي حياتي اهل العراق كله اتابعج
كم شهر؟
انا خسيت اوي كنت ٩٣ وبقيت ٦٨ وشكرا وياريت اقدم في البرنامج بتاعك
مبروك بس بكم يوم
ممكن تقولي خسيتي خلال قد إيه
ممكن لو سمحتي تقوليلي مشيتي عليهم ازاي
لاني مشيت عليهم بقالي شهر وحاسة أن جسمي مش بيحرق وزي ماهو
وامتنعت فعلا عن السكر والدقيق الابيض واستبدلتهم بالرقائق ومش باكل بعد للمغرب غير زبادي بالليمون
وخلال اليوم تركيزي في وجباتي علي البروتين وباخد السناك فاكهة او فشار
يبقي كده النظام فيه مشكلة ولا تمام ؟!
@@asmaaosman7207 عزيزتي حللتي غده
والله انا بحبك اكتر والله انا خست من السابع خطوات. تسلمي يارب
دا من زوقاق يا عسل
بارك الله فيك ياسالي انا جربت الرجيم وكان هايل بس الاولاني اللي كان في cbc ممتاز جدا شكرا مرة ثانية
لو سمحتي سألت اذا كان عندنا قصور غدة بس مظبطين بالدوا يمكن نمشي السبع خطوات او في نظام خاص
طب لو واحد في سن البلوغ مش المفروض ميمنعش النشويات ذي السكر عشان نمو الجسم
أنا من متابعي الاستاذه سالي فؤاد وأنا أشكرها علي رجيم السبع خطواط
بدى اسالك لو سمحتى لازم بعد كل ولادة رجيم وشو ممكن يصير ازا بعد ولادة طفلين ممكن ينحف الجسم ولا بصير صعب
ادعولي ربي يعطيني الشجاعة و الإرادة علشان كمل بالسبع خطوات اخس ان شاء الله أنا لسه صغيرة و عنيت كتير من السمنة
سالي ارجوكي ردي على اسألتي
نحن في العراق المرأه تتعب كثيرا في اعمال البيت لذالك وقت الوجبه تاكل كثيرا
واغلب النساء تستخدم الحبوب المانع للحمل
والحاله الاقتصاديه لاتتحمل شراء اغلب الاغراض
نريد الحلول
تابعينا في الحلقات القادمه
بانوراما فوود - PNC Food
شكرا مقدما
خيتي تحبين اساعدج بشي مايكلفج دينار واحد ويساعدج ع تنحيف ويه حركات جسمج الي تشتغلين بيهة وراح تضعفين ضعف رائع
Ahmed Allohibg شلون
حسين امامي a
ادعوا ل ستو تعبانه ليشفيها يارب سمعت ٤٠دعوع مستجبه
ارجوكم ساعدوني اني قبل لولاده كان وزني ٦٥ وهسى ٧٥ ومجاي اضعف وعندي كرش صار من عمليه شنو لرجيم لمضبوط
والله انا زيك ومش عارفه اعمل ايه
انا كنت مثلك وبعد الولاده سمنت صرت ٨٠ وبعدين ٧٠ بدون رجيم وسويت كيتو لمده اسبوع واخذت حبوب تنحيف والحين ٦٤ وراح ارجع وزني الطبيعي باذن الله ٦٠
@@arwaabdallat3981 ماهى اسم الحبوب يا قلبي اللى اختيها ممكن تردى عليا 🤗
جزاك الله خير 👍🏻👍🏻🌹
شكرا شكرا شكرا شكرا حياتي سالي هسة اني نزلت 22كيلو ب3اشهر
الله يعطيكي العافيه والصحة ورضاة رب العالمين انشالله يارب تشوفين السعادة بحياتج الله يوفقج
اشرحلي شكرا
هل يبين من يوم واحد
نريد نصايح لرمضان لان الاغلب يسمن مايضعف
السلام عليكم أحبج ياروعة الله يوفقج على كل شيء تقدميه متابعتك من العراق بس ردت عرف شلون تعتنين بل الشعر مالتج 😙😙😙😙
السلام عليكم أستاذه سالي أنا عندي طفلين وبرضع وزني ٨٠ وأريد انزل وزني لان حيل تعبانه وملابسي ضاقت عليه ونفسيتي تعبانه أرجوكي اذا شفتي رسالتي ساعديني لان محتاجه مساعدتك وأشكرك. إنتي انسانه لاتكرر
لا إله إلّا الله إقراراً بربو بيته سبحان الله خضوعاً لعظمته ولا حول ولا قوة إلّا بالله العلي العظيم
برنامجك روعة ممكن آكل علبة زبادي كامل الدسم واحط عليه شوفان و قطرات ليمون لانو انا عندي وجبتين بالنهار فطور وفداء فقط
الماء بعد الاكل مباشرا هل بيخسس ولا لا ياريت تعملي فيديو وتتكلمي علي الموضوع دا
اجيب نوع ايه من الشوفان لان فيه انواع كتيره
عندي خمسه واربعين سنه وبعمل رجيم لكن مش بنزل في الوزن انا عارفه ان الحرق بيقل من فضلك قولي اعمل اه
بعد كل وجبة بنص ساعة اشربي شاي أخضر بالزنجبيل ...واشربي اذا قدرتي بدال المي العادية مي مع شرائح ليمون ونعنع وقطع من الزنجبيل الفرش....خلي آخر وجبة المسا ٣او٤ملاعق لبن زبادي قليل الدسم مع عثرة ليمون ونصف ملعقة قرفة ...وخلي اول وجبة الفطار بكير بي السبعة والتسعة...
بالنسبه ل ٥ وجبات المعلومه دي قديمه والعلم كل يوم في تطور الأبحاث الجديده تثبت عكس المعلومه دي لأن الجسم لما طول اليوم لما بيدخله اكل دا بيعلي الأنسولين في الجسم وهرمون الأنسولين بيمنع حرق الدهون في الجسم وخاصه دهون البطن
شكراً جداً جربت رجيم ٣ أيام وظبط الحمد لله
الي عايز يعمل تحليل حساسي ممكن يروح الي مركز الحساسيه و المناعه
تسلمي حبيبتي
شكرا
وصفاات مامي حموبيكا
وصفاات مامي ممكن تشتركي في قناتي ...انا قناتي عن الاكل الصحي
السلام عليكم أنتم شجعتوني كثيرا وأنا أريد أن اخس لو سمحتي قوليلي النظام بتاع اليوم كله وادعولي بليز وربنا يخليكو
لو سمحتي يا سالي انا بعمل رجيم مع دكتور الرجيم السحري ينفع معاه
اناكتييير بحبك وبتابعك على التي في دايما واتمنى ادخل جامعه بنفس تخصصك ربي يوفقك في كل حياتك لانو استفدت كتير اشياء وبدعيلك دووم 😘بس اناموسمينه ولاسمنت بحياتي بس بحب الاكل الصحي 😌