روتین صبح ادمای موفق و امتحان کردم ٫دوش اب سرد! واقعا هر روز این کارا رو انجام میدن؟
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2023
- خیلی تجربه ی جالبی بود واسه من
دوست داشتم با شمام به اشتراک بزارم 🙄
☺️🤍🥰 مرسی ویدیو رو دیدی
☺️👻 دوستون دارم
🙄پیشنهاد یا انتقادی بود کامنت کنید همشو میخونم و جواب میدم
my instagram :
farzaneh_aff?ut...
Track Name - The Village Love - Thamizh Beats
Music By @MusicalRowdy
/ the_musical. .
Track Name - Western Molam
By Isaipettai Vasanth
/ the_musical. .
Original Link
• No Copyright Funny Music | Indian Fus...
من الان به مدت یک ساله ک دارم این روتین رو دنبال میکنم و واقعا از وقتی ک این سبک رو دنبال میکنم زندگیم هیچ تغییری نکرده و هیچ گوهی نشدم ... شمام حتما تست کنید
شما ساعت ۲.۵ بیدار میشی و این روتین رو خراب کرده به همین دلیل هیچ گهی نشدی دوست عزیز
کامنتت و پین کردم همه از تجربیاتت فیز ببرن 😑
@@mehran1264دقیقا😂😂😂
ربطی به موفقیت نداره که اینجوری حالت بهتره بیشتر از روزت استفاده میکنی و کاراتو و زودتر انجام میدی نه اینکه با انجام این کارا یهو پولدار بشی و موفق خودت اون موفقیت و میسازی با آرامشی که برات میاره
روتین مناسب یک ابزار برای موفق شدنه.
چیزی که مهم تره هدف و تلاشه.
1:33
افتاب گرفتن صرفا به منظور این هستش که با نور درتماس باشی یعنی حتی میتونی تو خونه چراغ هارو روشن کنی تا بدن متوجه بیداری بشه
سپاسگزارم از اطلاعات مفیدتون 🙏🏻❤🌺
باریکلا به تلاشت دختر موفق❤
عالی بود ممنون از برنامه خوبتون
Khashayar talks پادکست های اقای اندرو هیوبرمن رو ایشون در چنل یوتیوبشون ترجمه پیکنند واقعا عالیه❤
سلام خسته نباشی میشه اسم اون آهنگی که موقع ورزش رو ویدیو بود رو بگی؟
nice ❤❤
من هر روز ساعت 04:40 صبحانه می خورم.😅
بعدش خوابت نمیگیره؟ من وقتایی ک صبح زود بیدار میشم بعدش خوابم میگیره اونم شدید
خیلیی خوبی ادامه بده❤❤
mrcc 🙏🏼🙏🏼🥺🥺🥺
❤
nice job ❤
❤️✨
💪💪💪💪💪💪💪
يعني صبحانه بعد از پياده روي و ورزش؟!قند خون ادم نميوفته؟!؟
mn k test kardm
moshkeli vasam pish nayomd 🙄
اب نمک باعث مرگ نمیشه؟
ولاگ مفیدی بود ممنون❤ اندرو هوبرمن‌ئه اسمش (اون آقا)😁 ولییییی من زبانم در اون حد خوب نیست بعضی جملاتش و میفهمم چون تخصصی هم توضیح میده خیلی چیزارو
daqiqn bishtare podcastash takhasosie 😶
بنظرمن زندگی مسابقه نیس که ملاک و معیار براش بزارن چون شرایط هیچ انسانی تو این کره ی خاکی مث هم نیست شاید یکم شبیه باشن ولی کاملا نمیشه تایید کرد که اگه شخصی توی آمریکا یه روتین داره و خیلی موفق شده خب این نسخه ی روتین روزانه رو یه شخص دیگه تو یه کشور جهان سوم داشته باشه همون نتیجه رو میگیره الکی خودمون رو گول نزنیم البته که سبک زندگی سالم که شامل سالم خوری ،ورزش و هر چیزی ک اکتسابی هست جواب مثبت داره ولی در نهایت این شرایط و موقعیت اجتماعی خیلی دخیل هست در همچین دستاوردهای که واقعا خیلی ها با انگیزه ی زیاد ،استعداد زیاد حقشون نبود اما جازدن ،تسلیم شدن ،افسرده شدن ،
عزیزم، روتین صبح خوب قرار نیست خودش برات موفقیت و پول بیاره که! قراره تو مسیرت حالتو خوب کنه و کمکت کنه به هدفات سالم تر برسی!
هرکسی هم که روتین خوبی داره موفق نمیشه، اما هرکسی که موفق شده روتین خوبی داشته!
@@melikaaj بله.روتین های صبحی برات موفقیت و پول نمیاره صرفا جهت بهتر شدن حالت و انگیزه ی خوبی هست ولی کلی آدم هستن که روتین های مختلفی دارن و اکثرا آدم ها ترجیح میدن از اونا الهام بگیرن بنظرم بد نیست ولی میتونن ویدیو های مختلف ببینن و یه روتین مخصوص خودشون بسازن چون یه سری چیز ها تو این ویدئو به چشمم خورد مثل این که صبحونه رو آخر کار خورد که بنظر من بهتره حالا صبحونه رو اول خورد چون انرژی کافی و بیشتری برای انجام اون کار داری و ضعف نمیری.
That is a good routine , but i can not do it . 😂😂😂
try just one time
it feels cool
دوش اب سردو باید مثل دوش عادی انجام بدی فقط اخرش موقع بیرون اومدن یکم ابو سرد تر کنی اگه میخوای عادت کنی کم کم ابو سرد کن
are daqiqn
baadan haminkari k gofti anjam dadm
kheyli behtar bod
اون مبلی که موقع کتاب خوندن نشستی روش رو خودت درست کردی؟
are
to yeki az videoham hast 🙄
دوش اب سرد اینجوریه که کم کم به اون دما سرد مد نظر میرسیم یهو اب یخ نمیریزیم رو سرمون
میشه حرکات کششی که صبح انجام میدی رو بگی همراه تایمش🥹🫰🏻
bale hatmn to ye video migm ❤️❤️
به عنوان کسی که کلی تجربه دارم بهت بگم که ویدیو شورت قاتل ویدیو های بلنده
دیگه نمیزاره ویدیو های بلندت رشد عادیشو بکنه و قطعا درآمد ویدیو شورت چیزی نیست که بخوای براش زحمت بکشی امیدوارم کمک کرده باشم❤
mrc az rahnamayit 🙏🏼🙏🏼🤍🤍
ولی باز اینکه شما دختری یکم بهتره شرایط براتون ولی اگرم شورت میزارید داخلش حتما دعوت به ویدیو های بلندتون هم بکنید
کسایی که از شورت ساب میکنن لانگ ها براشون ساجست نمیشه مگر اینکه خودشون پیگیر شن
از ceo هم استفاده کنید خیلی به رشدتون کمک میکنه
@@Reactinnno bashe hatmn 😁😅
واییی ۹ صب صبونه بعد این‌همه کار😑😂من بودم غش میکردم
من چقدر این ویدیو رو دوست داشتم و چقدر حس خفنی گرفتم 🥲🥲
همین یه ویدیو منو ترغیب کرد که همین الان بعد این کامنت برم و بقیه ی ویدیوهای چنلت رو ببینم.
mrcc azzm 😅❤
ینی ۲ ساعت آماده میشن برای فقط یه روز...حق دارن موفق شن دمشون گرم
vaqean mnm beheshon haq midm 😂😂
خی من اگه این روتینو انجام بدم ساعت ۹ صبح با قدرت و توان بیشتری تا خود ظهر میخوابم😂😂😂
😂😂😂
bayad behesh aday koni dg
نقش پیشی تو ویدیو خیلی تاثیرگذار بود🥲😂🐈⬛
😂😂
pishi hame ja bayad hozor dashte bashe
كاش تا شب رو ميرفتي
ye video ta shab migirm hatamn ❤️❤️
من یبار وقتی خیلیی کوچیک بودم و فک کنم شیش یا هفت سالم بود نفهم بودم😂و وقتی آبگرم کن خاموش بود رفتم حموم و صدام در نیومد و همونجوری با آب یخ تا آخرش دوش گرفتم و حتی بعدشم به کسی نگفتم 😂خیلی اسکل بودم😂😂
یه میا پلیز دیگه😅
🥹🤍
آفرین عزیزم ولی به هیچ وجه نمک سفید نخوری که ضررش بیش از منفعتشه ...فقط نمک هیمالیا صورتی یا نمک سلتیک میتونه کمک به سیگنالهای الکتریکی مغز باشه ...
شروع صبح با لیمو ترش و عسل و آب جوشیده ولرم هم عالیه...موفق باشی
اول صبح نباید لیمو با آب خورد
چون اسید معده بالا میزنه ولی میشه یه آب ولرم خورد
الان ۹ ماه از ویدیوت میگذره؟؟ ایا همچنان داری انجامش میدی؟؟ 😁
❤زن زندگی ازادی
عزیزدلم دلیل اینکه نتونستی با دوش آب سرد ارتباط بگیری اشتباه انجام دادنش بود؛هیچ وقت اول دوش نباید از سر شروع کنی بخصوص برای کسی که دفعه اولش از پاهای شروع کن گلم و آروم آروم بخش های دیگ بدنت رو هر با آب سرد بشور
mrc az rahnamayit azzm ❤️❤️
hatmn in ravesham emthan mikonm
برا آب سرد هم نیازی نبود رو سرت آب سرد بریزی
are rast migi
roye sar ab rikhtan azab avared
من بعد ورزش بخام دوش آب یخ بگیرم عضله نام میگیره ک😂
etfaqan kheyli khob bod
gereftegi azole ham b nazarm kam shod
شورت نمیپوشیدی بهتربود
کلا این روتین مال آدمهای بیکار هست و یا اونهایی که اینقدر پدر و مادرشان براشون پول گذاشتن که احتیاجی به کار کردن ندارن
من از ۵ بیدار میشم که ۶ بتونم سرکار باشم😢😢😢😢
اینقدر که نمیخواد که نمک بزنی.اندازه یه هُوش یعنی سر انگشت با دست.
aree
baadn khodm motovajeh shodm😅😅