El Eterno te bendiga Miguel. Eres excelente y muy profesional. Gracias por preocuparte por las personas a mejorar su figura y sobre todo la salud. Desde P.R. SHALOM 🙏❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Necesito bajar 14 kilos Estaba pesando 86.7 kilos... Ahora peso 85.5,ahí voy dándole hasta llegar al peso indicado por el médico 😊 Gracias profe Miguel por tanto 👌
Profesor gracias todo muy bien explicado tengo 71 años y necesito bajar 25 libras , soy operada de corazón abierto pero me llamo la atención y estoy empezando con lo que usted dice muchas gracias 🙏
Muchas gracias Profe Miguel esto me va a ayudar muchismo en mi alimentacion. Yo no sabia comio enplatar y que comidas comer y las porciones correctas para perder peso y este video suyo me impacto positivamente. Estoy super agracedicida. Me siento motivada. 😁
Saludos hola profe Miguel te hablo desde la República Dominicana te sigo mi amor espero que algún día me mandes un saludo solté la rutina pero hoy empecé espero llevarme muy bien de tus consejos se qué me van a servir❤
El Eterno te bendiga Miguel. Eres excelente y muy profesional. Gracias por preocuparte por las personas a mejorar su figura y sobre todo la salud. Desde P.R. SHALOM 🙏❤️
Si está quedando claro ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias Profe Miguel bendiciones
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Gloria velez❤❤❤❤❤❤❤❤
Gloria velez medellin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rutina❤
Sio diabética deseo bajar diez kilos y recuperar masa mus cular que estoy perdiendo.pero barriga no muchas gracias feliz año.🎉😊😊
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❤❤❤❤❤❤❤❤Gracias Miguel, muy claro.
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Me está encantando su video ya nos habló sobre el desayuno me gustaría que hablara de las comidas ❤❤❤❤❤❤gracias
Sip muy claro profe Miguel!!! Súper claro gracias!!!
Fabuloso desde Argentina . Córdoba.te voy a seguir al pie de la letra.... Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
A❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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Quiero bajar 35 kiloooooos.
Rutinas ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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Gracias por compartir profe Miguel ❤❤❤
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Gracias
Si señor muy claro 👍 ❤❤❤❤
me gusta mucho su programa por que esplica todo muy bien
Grasias profesor Miguel por tu explicaciones me gustan mucho grasias ❤❤
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Rutina
❤❤❤❤❤❤❤❤Si ke rico😊
Gracias por tomarse su tiempo ayudarnos ❤❤❤❤❤❤
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❤gracias por tus receta
grasias por mandar tus receta
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Feliz año 2025 a todos y ya a bajar de una vez y por todas!
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Muy claro profe miguel gracias por sus videos BENDICIONES ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Necesito bajar 14 kilos
Estaba pesando 86.7 kilos... Ahora peso 85.5,ahí voy dándole hasta llegar al peso indicado por el médico 😊
Gracias profe Miguel por tanto 👌
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Nesecito vajar 20 kilos porfa
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Necesito bajar 10 kilos
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Quiero bajar 8 kilos
Muy claro ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Muchas Gracias!!! 😊😊
RUTINAS POR FAVOR PROFE MIGUEL. MILLÓN DE GRACIAS. BENDICIONES
❤❤❤❤❤❤❤❤❤Miles de gracias por sus consejos
Gracias por tomarse su tiempo de ayudarnos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Profesor gracias todo muy bien explicado tengo 71 años y necesito bajar 25 libras , soy operada de corazón abierto pero me llamo la atención y estoy empezando con lo que usted dice muchas gracias 🙏
❤❤❤❤Rutina.... Todo quedo muy claro profe Miguel y gracias por tomarse su tiempo de explicar
Gracias profe Miguel por todo lo que nos enseña❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy claro Profe Miguel ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Profesor Miguel ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Desde República Dominicana 🇩🇴 ❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤
Excelente explicación en esta ocasión para motivar a la alimentación sana
Excelente crear este nuevo hábito alimentario...gracias Miguel...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rutina
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Si están muy claras sus enseñanzas ❤❤❤❤
Sí está claro ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ bendiciones profe
Rutina. Muchísimo Graciasss
Gracias, el modo de explicar el correvto modo de alimentare esta perfecto.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Claro profe Miguel Gracias
3nteñdido muchas gracias ♥️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias por COMPARTIR tus conocimientos
Gracias profe Miguel, Oaxaca Presente ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🌹🌹
Que bueno prof Miguel Dios lo Bendiga, yo quiero bajar 10kg, voy ah seguir esas recomendaciones❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias doctor
Buenas noches profe Miguel.
Gracias por su esfuerzo por ayudarnos.
Me gusta los consejos que usted enseña megustarisu ayuda❤❤❤❤❤
Rutina ❤❤❤
Si está quedando claro profe Miguel,❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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Gracias profe Miguel , x tanta ayuda y orientación 🙏
"Plan alimenticio saludable"
Gracias por esta información tan importante ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy buena explicación❤❤❤❤
Muy claro profe♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Rutina ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤gracias Prof.Miguel
❤❤❤ Muchas Gracias Profe Miguel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias profe es muy buena su explicacion me gusta lo voy a lograr
Si profe muy claro muchas gracias
Si quedó claro Profe Miguel gracias
Excelente prof.Miguel❤❤❤❤❤.
Mi problema ahorita es que tengo un esguince de rodilla y no puedo hacer ejercicio 😢
Saludos desde Vzla debo bajar de peso 15kls. Desajuste en mi tiroides y diabética.
Muchas gracias.❤❤❤❤❤❤
Rutinaaaaa! gracias profe Miguel, por acá nueva suscritora!❤❤❤❤❤
Muchas gracias Profe Miguel esto me va a ayudar muchismo en mi alimentacion. Yo no sabia comio enplatar y que comidas comer y las porciones correctas para perder peso y este video suyo me impacto positivamente. Estoy super agracedicida. Me siento motivada. 😁
Si está muy claro muchas gracias
Rutina ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤gracias Profe Miguel
Saludos y bendiciones profe gracias 👍❤️❤❤❤❤
Gracias porfe Miguel bendiciones
Gracias por sus buenos consejos 😊😊😊❤👍👍👍👍🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏
Muy claro gracias
Saludos Profe Miguel ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Buenas noches profe Miguel gracias saludos María Leonor J ❤❤❤❤❤🎉🎉😊😊🙋
GRACIAS PROFE MIGUEL . YO QUIERO APRENDER A COMER SANO Y ADELGAZAR ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Saludos hola profe Miguel te hablo desde la República Dominicana te sigo mi amor espero que algún día me mandes un saludo solté la rutina pero hoy empecé espero llevarme muy bien de tus consejos se qué me van a servir❤
buenas desde españa mi sra. y yo queremos adelgazar hemos estado tres veces en colombia, nos podía hacer una dieta para Europa, muchas gracias ❤❤❤❤❤
Gracias Querido Profesor 😊 Saludos desde Japón ‼️
Gracias muy claro ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤muy claro. Gracias❤❤❤🎉
Gracias super
Si esta claro profe Miguel ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤gracias Prof. Buen consejo
Buenos día bendición desde Venezuela ❤❤❤❤❤❤❤❤
Bendiciones Miguel 😊😊😊😊,💪👍🤝
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias por tus recetas
Si está quedando claro profe Miquel
Si muy claro profe ❤❤❤❤
Si Muchísimas gracias 🙏🏼
Síiii..claro.❤❤❤❤❤❤
Muy muy claro profe Miguel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me encanta
Saludo desde P J Caballero❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias estabmuy claro
Rutina gxs Miguel, Dios lo bendiga siempre 🙏
Muy buen concejo❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤graciasprofemiguelpoorsusconseljos
Gracias.profe Miguel ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me encanta ahora entiendo muchas cosas❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
SÚPER CLARO ❤❤❤❤❤
Buenas noches
Dios le bendiga por su programa
No quiero adelgazar sino subir de peso mi peso 47 kilos antes 55
Rutina, grácias !!!!! ❤❤❤❤
Que bueno profe sus clases con la alimentación Gracias
❤❤❤❤❤❤❤lo ate como dice profe Miguel
Si está quedando claro ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias profe Miguel, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
buenas noches profe miguel eso si me gusto❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelente su tema ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤eapectacular profe Miguel
Excelente lo boy a poner en practica ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias profe, excelente tarde 🙏🌹🌹🌹
Me encanta por qué los alimentos son faciles de encontrar.
Muy clarooo ❤❤❤❤❤❤❤