Gracias doctor osvaldo Restrepo, por tan importante información,, me encanta la avena pero hay personas que dicen que sube la glucosa y deje de consumirlo pero gracias a su información la seguiré consumiendo gracias doctor Dios le bendiga con mucha salud y sabiduría bendiciones doctor ❤
Bendiciones deceole Querido Doctor..le escucho desde Guatemala.. agradezcole el tener tiempo para compartir esas sabias enseñanzas que trae salud..DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
Hola Dr. He escuchado con atención su intervención sobre la avena, es muy útil la información brindada. En mi caso consumo la avena diariamente en mi desayuno desde hace varios años en pequeñas porciones y me ha sido muy beneficiosa y agradable. Soy María V y le saludo desde Cuba. Gracias Dr
Buenos dias doctor,gracias por sus aportes a la salud con sus conocimientos,quisiera saber si una persona que tenga hernia heatal pude consumir la semola.gracias buen dia que Dios lo Bendiga
Dr Restrepo,soy su admiradora,con todo respeto. Cada vez que miro sus videos me encantan me educan,aprendoy los co sejos los practicos. Amo al deporte,atletismo,hiking,beisbol,football. Como avena todos los dias,no hace falta en mis desayunos,en todas las formas consumo avena. Gracias por su información.
Hola Dr saludos desde Venezuela, me encanta la avena, compraba avena integral, si gluten en hojuelas, la molia y preparaba mis postres y panes, pero con el tiempo, comencé a tener problemas intestinales, como dolor, e inflamación, cuando deje de consumirla, me volví a sentir mejor, 🇻🇪
Se debe comer 30 gr o 3 cucharas soperas no se si la integral sea diferente a la que venden en hojuelas yo la dejo en agua en el refri toda la noche otro día le pongo chia canela molida pocos arándanos la pongo en el micro calentar y listo a comerla
Hola doctor buenas noches, utilizo la avena pero no todos los días, me gustan los cambios en el desayuno, le doy gracias doctor por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño de todo ❤🇪🇸
Buenas noches doctor Oswaldo .pues yo tomo avena cada mañana junto con chia y y pasas .yebo más de un año.y no tengo colesterol .gracias .pues no lo sabía que iba tan bien .saludos doctor .me gustan sus.consejos .tan .laborables .para nosotros .saludos ..
Buenos tardes doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia,buen tema come avena a diario grandes beneficios,me encanta la avena 🥣 😋gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Muchas gracias por su buena voluntad Dr Restrepo por explicar tantos beneficios sobre la avena, yo la he consumido ignorando todo lo que UD explicó. Dios le siga bendiciendo 🙏
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto mi estimado doctor,me encanta la avena y la consumo le agrego fresas 🍓 y manzanas verdes 🍏y ahora sabiendo más su beneficios a consumirla más a menudo,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Buenas tardes Dr Oswaldo Alguien preguntó si es verdad que la avena, que me encanta, no es conveniente para quienes tenemos osteoporosis. No me inclino mucho a creer eso, pero prefiero esperar su respuesta al respecto 14:51 e a
Gracias Dr. por lis buenos consejos. Me encanta la avena remojada en el refrigerador...y la cocino al otro día con canela y leche de almendra...queda muy suave y sabrosa. Bendiciones !!! Dr.me olvidé decir que al remojarla la voy enjuagando con cuidado y suelta todo el gluten...😊
Muchas gracias dr.Restrepo...la consumo por años, casi todos los días. Me encanta con yogurt sin lactosa, y a veces nueces o ciruelas pasas o manzana. Me gusta la avena cocida, la tradicional🇨🇱🇨🇱
Muchísimas gracias Dr Oswaldo por sus consejos lo tendre en cuenta ya que soy hipertensa y sufro de estreñimiento y mi esposo es prediabetico . Un abrazo grande desde Zarzal valle . .
Todo lo q dice usted es verdad padecía de presión y cuando empeze a tomar mi desayuno se me quitó mi desayuno es una manzana y dos cucharadas soperas de avena una de linaza una de chía en la licuadora es un licuado
Hola doctor usted dice en el vídeo que tomar la avena en pequeñas cantidades y cuales son esas cantidades diarias aconsejables para tomar avena sin causar problemas a nuestro organismo gracias por el vídeo está muy interesante un saludo
Gracias muy interesante , útil , práctica. Claramente explicado. Motivante Muchísima gracias.. Pregunta : Es cierto que a personas con hipertiroidismo debe ser evitada ?
Hola dr Oswaldo gracias x sus enseñanzas ,yo empecé a comer avena posteada ,le pongo leche de avena,Chía, y pasas ,canela,y así otro día le pongo frutas como fresca y guineo.muy buena saludos desde usa❤🎉
Gracias por esta muy cierta, verídica y, buena, importante, necesaria y recomemdable información para nuestra salud y bienestar físico, personal, emocional, psicólogico, social, económico, etc. ❤
Me gustó este video gracias doctor por toda esta información yo tomo el agua de la avena la remojo varios minutitos y me la tomo en ayunó desde Venezuela
Muy buen video.buena voz,muy claro,buen volumen y sin tanto rodeo.me encantó.ademas le cuento que le doy avena cocida con carne o pollo a mi perra,que le encontraron hipotiroidismo.a veces la mesclo con arroz y ahuyama
Excelentes recomendaciones Doctor , respecto a la avena muy nutritiva por cierto , mil gracias por compartir esta valiosa información digna de poner en práctica , un gran abrazo desde Argentina y muchas bendiciones .
Muy cierto Desde que empecé a Desayunar Avena me siento Muy Bien ya no tomo ningún Medicamento para dolores de Artrosis Gastritis y mas me llenaba de medicamento y ahora no tomo ni siquiera Calcio y he bajado de Peso porque me mantiene satisfecha todo el Día es Maravillosa ❤
Muchas gracias por sus videos desde riosucio caldas Colombia doctor buen día.
Gracias doctor osvaldo Restrepo, por tan importante información,, me encanta la avena pero hay personas que dicen que sube la glucosa y deje de consumirlo pero gracias a su información la seguiré consumiendo gracias doctor Dios le bendiga con mucha salud y sabiduría bendiciones doctor ❤
Bendiciones deceole Querido Doctor..le escucho desde Guatemala.. agradezcole el tener tiempo para compartir esas sabias enseñanzas que trae salud..DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
Exelente Dr. Agradecido por su tiempo de poder brindarnos toda esa información para la salud, que Dios siempre lo llene de bendiciones
Gracias DOCTOR
DIOS lo bendiga
Hola Dr. He escuchado con atención su intervención sobre la avena, es muy útil la información brindada. En mi caso consumo la avena diariamente en mi desayuno desde hace varios años en pequeñas porciones y me ha sido muy beneficiosa y agradable. Soy María V y le saludo desde Cuba. Gracias Dr
Disculpe, usted la consume cruda o la cocina?
Buenas tardes mi dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias la avena me gusta un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Soraya de agradecimiento inmenso, que bueno que te gusta.
@@OswaldoRestrepoRSC Gracias mi Dr por usted sé cuidarme y cuidar a mi familia compartiendo sus video . Son excelentes. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Muchas gracias por la información, de hoy adelante a diario.
Gracias doctor Dios lo bendiga siempre
Buenos dias doctor,gracias por sus aportes a la salud con sus conocimientos,quisiera saber si una persona que tenga hernia heatal pude consumir la semola.gracias buen dia que Dios lo Bendiga
Mil grasias Dr mucho muy interesante y muy bien explicado k papaDios lo bendiga
Buenas noches muchas grxs. Por compartir tan importante información de la avena. Muy agradecida reciba slds. Cordiales.🙏❣️❣️❣️👍
Dr Restrepo,soy su admiradora,con todo respeto. Cada vez que miro sus videos me encantan me educan,aprendoy los co sejos los practicos. Amo al deporte,atletismo,hiking,beisbol,football. Como avena todos los dias,no hace falta en mis desayunos,en todas las formas consumo avena. Gracias por su información.
Grasias doct por su información bye 🙋cuídese mucho 👍
@@ZUUMMAGNU *gracias🤪
Muchas gracias por este video! 👌 Desde mañana consumire😊
Hola Dr saludos desde Venezuela, me encanta la avena, compraba avena integral, si gluten en hojuelas, la molia y preparaba mis postres y panes, pero con el tiempo, comencé a tener problemas intestinales, como dolor, e inflamación, cuando deje de consumirla, me volví a sentir mejor, 🇻🇪
Se debe comer 30 gr o 3 cucharas soperas no se si la integral sea diferente a la que venden en hojuelas yo la dejo en agua en el refri toda la noche otro día le pongo chia canela molida pocos arándanos la pongo en el micro calentar y listo a comerla
@@Victoria-ix8vfhola usar el microondas es malísimo
@@Victoria-ix8vfEl agua donde la dejó toda la noche la tira?
Grácias Dr que dios lo proteja
Es quiero saber. Si se bota el agua de remojo ?? 🤔
Vengo siguiéndolo explica muy bien. Estoy consumiendo avena. Muchas gracias.
Super beneficios gracias por compartir tu conocimiento doctor Restrepo
Gracias Dr. Por ayudarnos con sus buenos concejos.muy bien explicado Que Sios lo bendiga.
Hola doctor buenas noches, utilizo la avena pero no todos los días, me gustan los cambios en el desayuno, le doy gracias doctor por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño de todo ❤🇪🇸
Yo la consumo en mi desayuna y es verdad que nos quita la snsiedsd
Es un genio
Bendiciones lindo doctor.Que bueno verte y escucharte una vez mas con tan excelente informacion. Super genial. 👌💯🫠💖
Buenas noches doctor Oswaldo .pues yo tomo avena cada mañana junto con chia y y pasas .yebo más de un año.y no tengo colesterol .gracias .pues no lo sabía que iba tan bien .saludos doctor .me gustan sus.consejos .tan .laborables .para nosotros .saludos ..
Gracias Doc 👍tengo diabetes tipo 2 puede comer avena
Llevo. De llevar
@@alcirahcgomez8406 3 a 4 cucharadas diarias de avena integral no hay problemas y combate la diabetes.
Que marca de avena no tiene gluten gracias
@@AlbaDelSol llevo. De llevar
Gracias doctor muy buen video yo la consumo en el desayuno un abrazo grande Nueva Orleans ❤
Cuánto es la porción adecuada?
Doctor Restrepo buenas tardes gracias por compartir los beneficios de la avena, 😊
Gracias Doctor mi me muchas gracias mi Dios lo bendiga.
Gracias por el consejo La avena lo consumo hace tiempo tiene muy buenos beneficios me siento muy bien
Gracias para el diabético se pude consumir si
Gracias por todo lo que nos ayuda con su recetas 😊
Asi es Mejor Avena Integral y empezar una vez al dia..Para analizar..como reacciona en tu digestion ?
Excelente !!
Gracias Dr por sus enseñanzas
Muchas gracias doctor por sus buenos consejos de la avena dios me lo bendiga y lo proteja siempre
Buenos tardes doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia,buen tema come avena a diario grandes beneficios,me encanta la avena 🥣 😋gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Jackie que buena noticia que te guste tanto, ahora conociendo los beneficios creo que se va a multiplicar ese placer. Gracias por tu apoyo.
Muchas gracias por su buena voluntad Dr Restrepo por explicar tantos beneficios sobre la avena, yo la he consumido ignorando todo lo que UD explicó. Dios le siga bendiciendo 🙏
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto mi estimado doctor,me encanta la avena y la consumo le agrego fresas 🍓 y manzanas verdes 🍏y ahora sabiendo más su beneficios a consumirla más a menudo,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Buenas tardes Dr Oswaldo
Alguien preguntó si es verdad que la avena, que me encanta, no es conveniente para quienes tenemos osteoporosis. No me inclino mucho a creer eso, pero prefiero esperar su respuesta al respecto 14:51
e a
Gracias doc ac mas de 20 años la consumo ,integral y un.poquito de
Miel sin.pronlemas 🐝🍯🐝
Lo que me gusta...es Que explica muy bien......para que Entendamos todos Nosotros......😀
Muchísimas gracias dr. Restrepo por su conocimiento y compartir con nosotros 😊 ❤
Gracias Dr. por lis buenos consejos. Me encanta la avena remojada en el refrigerador...y la cocino al otro día con canela y leche de almendra...queda muy suave y sabrosa. Bendiciones !!!
Dr.me olvidé decir que al remojarla la voy enjuagando con cuidado y suelta todo el gluten...😊
Muchas gracias Doctor, excelente información. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Gracias Doc por sus mensaje desde Panamá saludo ...
14:51 Gracias por esta importante informacioón.
Dios lo bendiga.
Muchas gracias dr.Restrepo...la consumo por años, casi todos los días.
Me encanta con yogurt sin lactosa, y a veces nueces o ciruelas pasas o manzana.
Me gusta la avena cocida, la tradicional🇨🇱🇨🇱
Muchísimas gracias Dr Oswaldo por sus consejos lo tendre en cuenta ya que soy hipertensa y sufro de estreñimiento y mi esposo es prediabetico . Un abrazo grande desde Zarzal valle . .
Dr. Me gusta la avena la remojo un buen rato y la preparo en diferentes forma... bendiciones desde Venezuela 🇻🇪
Hola que tal , muy buena y muy completa la información congracias dr, cuídese mucho conbrazos 😊
Muchas gracias por su buena información.
Tomo ácido alendronico en ayunas
Hola como se encuetra el dia hoy gra ias.por la i for.acioon pregunta como puede bajar los triliceritus grscias por el consejo b endiciones❤
Muchas gracias Dr. Restrepo por sus enseñanzas y recetas muy saludables y curativas , Dios le bendiga
Muchas gracias doctor Restrepo es usted un ángel 👍👍👍
Buenos días Doctor muy interesante sus vídeos me gusta mucho como usted nos explica todo bien clarito para que puedamos entender❤😮🎉🎉
Buenos días Dr. Restrepo, gracias por tan impórtate información referente a la vena a mi me encanta y no me falta feliz y bendecido día ❤🙏🙏🙏
GRACIAS DOC.😊
Gracias doctor que Dios lo bendiga siempre amén 🙏
Buenísimo el vídeo doctor..hoy en día nos confunden y asustan diciéndonos que hay alimentos malos... usted lo ha explicado perfectamente..gracias!❤❤
Gracias la estoy consumiendo y cierto lo que nos informa🙏
Hola Dr. Muchas gracias por su interesante buena recomendación que Dios lo bendiga saludos
Gracias Doctor, por impartir, estás enseñanzas, que favorece a nuestra salud..
Gracias por comoartirnos esta importante reseta ❤❤❤bendiciones 👋
Excelente video!Gracias Dr.Dios le bendice!🙏😘
Excelente ,muchas gracias, todo muy claro.
Todo lo q dice usted es verdad padecía de presión y cuando empeze a tomar mi desayuno se me quitó mi desayuno es una manzana y dos cucharadas soperas de avena una de linaza una de chía en la licuadora es un licuado
Usted usa la avena cruda o la cocina ??
Buenos días Dios bendiga muchas gracias bendiciones.
Muchas gracias Dr., Dios le bendiga, abrazo desde Uruguay
❤❤❤❤❤❤ me encantó este video muchísimas gracias DOC, sin azúcar ojo 👁 muy importante.
Hola doctor usted dice en el vídeo que tomar la avena en pequeñas cantidades y cuales son esas cantidades diarias aconsejables para tomar avena sin causar problemas a nuestro organismo gracias por el vídeo está muy interesante un saludo
@@grumpyg7549 9
Gracias Doctor por su gran información que Dios le bendiga siempre 🙏
Hola, dr. Restrepo, muy buena su información, saludos y bendiciones desde San Nicolás, Nuevo León, México
Gracias Dr Restrepo tomar avena ahora
Dios me lo bendiga ❤
Megusto gracias Docto por informarnos tan buena fórmula alimenticia 😊
Gracias Dr y voy a retomar mi consumo de avena diario!
Muchas gracias doctor por su generosidad. Muy completo el contenido. ❤
Mil gracias mi querido doctor he aprendido algonuevo
Gracias doctor por esos buenos consejos, desde mañana comnzaré con la dieta de la avena y luegole platico como me fue
Me encantan sus videos.sus consejos me mantienen súper saludable👍📈
Gracias muy interesante , útil , práctica. Claramente explicado. Motivante
Muchísima gracias..
Pregunta : Es cierto que a personas con hipertiroidismo debe ser evitada ?
Gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas ❤❤❤
Gracias por ese mensaje muy bien explicado gracias
Gracias doctor osvaldo Restrepo me encanta la avena y la consumo gracias por tan importante información Dios le siga bendiciendo ❤
Muy buenas recomendaciones sobre la avena muchas gracias Dr.Ristreto 🎉
❤ buenas tardes dr. Gracias por sus recomendaciones .yo tengo hígado graso .puedo consumirla?aparte diabetes 2.graciad .un saludo cordial
Buenos días doctor tengo una niña de 5 años le está empezando anemia q le puedo dar y no come Casi
Hola dr Oswaldo gracias x sus enseñanzas ,yo empecé a comer avena posteada ,le pongo leche de avena,Chía, y pasas ,canela,y así otro día le pongo frutas como fresca y guineo.muy buena saludos desde usa❤🎉
Bendiciones 🙏❤️ gracias 🙏 por esas informaciones tan importante y nutritiva
Gracias doctor tan lindo
Gracias por esta muy cierta, verídica y, buena, importante, necesaria y recomemdable información para nuestra salud y bienestar físico, personal, emocional, psicólogico, social,
económico, etc. ❤
Gracias por tan valiosa información a mi la avena natural me inflamada el estómago ahora ya se como prepararla mil gracias mil dlb dr
Doctor también es buena para la retención de líquidos en los riñones,que lindo doctor gracias por explicarnos para poder entender y consumir la avena.
Agradezco mucho la información acerca de la avena voy a empezar a consumir xq tengo problemas de diabetes gracias ❤❤❤😅
Ola doctor si eso es verdad ami me gusta mucho la avena siempre la uso es muy saludable ❤
Fantastico,USO avena todos los dias gracias
Muchas Gracias por la información a sido muy interesante le escribo de Marbella ,España
Hola . DR. MUCHAS GRACIAS POR ENSEÑARNOS SOBRE COMO MEJORAR NUESTRA SALUD. BENDICIONES.
Excelente video sobre los beneficios de la avena. Gracias
❤ Mil gracias Dr, por tan excelentes informaciones.
Me encanta ver sus videos.
Sobre todo súper bien explicado.
Me gustó este video gracias doctor por toda esta información yo tomo el agua de la avena la remojo varios minutitos y me la tomo en ayunó desde Venezuela
Gracias doctor por su información sobre la avena , desde R.D
Larga vida para usted
Gracias doctor le agradesco sus aclaración,le sigo desde jinotega Nicaragua soy sor Concepcion Real
Gracias señor ovalado por sus buenos co nuevos Dios le Bendiga Amén ❤❤😢😢
Muy buen video.buena voz,muy claro,buen volumen y sin tanto rodeo.me encantó.ademas le cuento que le doy avena cocida con carne o pollo a mi perra,que le encontraron hipotiroidismo.a veces la mesclo con arroz y ahuyama
Megusta
Excelentes recomendaciones Doctor , respecto a la avena muy nutritiva por cierto , mil gracias por compartir esta valiosa información digna de poner en práctica , un gran abrazo desde Argentina y muchas bendiciones .
Muy cierto Desde que empecé a Desayunar Avena me siento Muy Bien ya no tomo ningún Medicamento para dolores de Artrosis Gastritis y mas me llenaba de medicamento y ahora no tomo ni siquiera Calcio y he bajado de Peso porque me mantiene satisfecha todo el Día es Maravillosa ❤
ESTOY HABLANDO DE GASTRITIS EN ESTE MOMENTO, INGRESA AL ENLACE: ua-cam.com/video/9HTzuH7GYNU/v-deo.html
Excelente programa