Инсулинорезистентность - симптомы, лечение, диета, спорт | Анита Луценко + эндокринолог
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2021
- Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.
Тема дня: инсулинорезистентность.
На вопросы @Anitasporty отвечает:
Наталья Домбровская,
эндокринолог, кандидат медицинских наук
@dr_dombrovskaya
Мне часто задают такие вопросы:
Что такое инсулинорезистентность?
Как сдать анализ на инсулинорезистентность?
Как снизить инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность диета?
Инсулинорезистентность лечение?
Как снизить инсулин?
Как вы понимаете, тренер не может знать ответы на все медицинские вопросы, поэтому я взяла интервью у доктора-эндокринолога.
Таймкоды выпуска:
00:01 - знакомлю с доктором
00:45 - что такое инсулинорезистентность?
01:30 - проверка инсулина, проверка индекса Хома
02:28 - что такое индекс массы тела
02:50 - интернет vs доктор
03:50 - диабет - что это
04:51 - инсулинома
04:50 - главная фраза доктора об инсулинорезистентности
05:33 - инсулинорезистентность лечение
06:20 - инсулин и перекусы
07:19 - инсулиновые скачки
08:30 - гликемический индекс, инсулиновый индекс
09:58 - инсулин - плохой гормон?
10:38 - инсулинорезистентность и спорт
11:09 - лечение сахарного диабета 2 типа
11:44 - здоровый образ жизни
12:29 - диабетические продукты - правда
14:39 - главный вопросы выпуска
15:19 - в чем виноваты гормоны
18:50 - не худею при инсулинорезистентности
19:50 - мозг против худобы?
21:35 - полные могут быть здоровыми?
23:10 - жалобы при сахарном диабете
24:38 - чем отличаются врачи от блогеров?
В этом выпуске ты найдешь всю правду о гормоне инсулине, инсулинорезистентности, лишнем весе, диабетических продуктах, пище с высоким гликемическим индексом, а также узнаешь о моде на инсулиновый индекс. Почему перекусы вызывают инсулиновые скачки, какая диета вылечит диабет 2 типа, правильное питание помогает снизить инсулинорезистентность?
Перед интервью я хотела разобраться, как правильно заниматься человеку с инсулинорезистентностью, но получила от этой беседы намного больше. Оказывается, среди людей существует много мифов, которые мешают здраво смотреть на гормоны, здоровый образ жизни, тренировки, а также индекс инсулинорезистентности. Надеюсь, что после сегодняшнего разговора вы расставите для себя все точки на "і", поймете, что является главной причиной инсулиновых скачков, а также разберетесь, как вылечить инсулинорезистентность.
Конечно, узнала все и о сложных эндокринных диагнозах. Какие знаки на теле рассказывают доктору, что этого человека нужно проверять по полной программе? Правда, что во всем, в том числе в лишнем весе, виноваты гормоны, или люди лукавят, когда говорят о нарушении гормонального фона.
Рекомендация от Аниты Луценко: программа домашнего похудения (тренировки + питание) - bit.ly/358uAiU
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: / anitasporty
#аниталуценко #инсулинорезистентность #эндокринолог #диабет #диабетлечение #инсулин #сахарныйдиабет #гликемия #диабетик #гормоны #снизитьинсулин #инсулинома #индексхома #лишнийвес #похудеть - Спорт
Странные негативные комментарии!!! Врачи тоже могут болеть,переживать стресс,иметь наследственную предрасположенность и прочее. Ночные дежурства и переработки тоже не добавляют здоровья!
Врачи только вютубе такие правильные, а как пойдёшь, то никто с тобой не панькается. Два вопроса, анализы и в ответ куча таблеток - вот и весь приём.
Спасибо за комментарий!
Зато они учат нас одной хорошей привычке. Привычке ответственности за своё собственное здоровье.
Врачам, по сути, все равно, как мы себя чувствуем.
Поэтому, слушаем ю-туб и мотаем на ус
@@user-kw7ul2kq1d если врачам всё равно, то ютуб вас вылечит точно, где каждый второй специалист во всём)
Да, действительно так и есть. Договорились с врачом, в своём городе, что можно писать в вайбер, а в итоге тишина на любое сообщение, хотя писала 1 раз в неделю, как бы отчёт. То ли мне не повезло, то ли попала не вовремя, а есть вопросы. Думаю искать другого специалиста.
не согласна, все люди разные и врачи тоже разные
Спасибо за интересную информацию. Анита, ваш канал как находка: он помогает любить себя и работать над собой
Восхищаюсь искренне Анитой, очень нравится и тренироваться,и слушать грамотного профессионального человека
Спасибо
У меня был высокий сахар ! Врач сказала 3х разовое питание ! Полностью исключила рафинированный сахар и все что с ним связано! Сначала было трудно без перекусов , затем привыкла ! Уже 3й месяц на интервальном голодании , чувствую себя супер 🙌! Лишний вес ушёл
Класс!
Анита, вашу утреннюю гимнастику просто обожаю 🥰 ! Спасибо вам , за столько крутых и полезных роликов 🤗🤗🤗🤗
Осторожно с интервальным голоданиес, это вредно для желчного
@@user-to1is6sw6d неправда! Режим!без всяких перекусов - идеальная 'диета' - 9.00, 14.00, 19.00 - и фсёоооо! Куда что делось с живота?с ног?спины? - р а с т а я л о.... Попробуйте!
@@Lord_8 , я наоборот, всю жизнь стараюсь поправиться, это гораздо сложней
Спасибо за передачу! Какая приятная и душевная атмосфера в студии, Анита, - вашу гостью можно слушать бесконечно - бездна обаяния в сочетании с профессионализмом.
Спасибо за такие видио! ❤️полезно и доступно к пониманию важных вещей, косающихся здоровья! Ждем новых!
Ура!!!! Так ждала это видео
Таня! :-) спасибо
Спасибочки за интересную информацию. Очень нужная тема. Помогает разобраться со своим здоровьем.
Спасибо
Наталья, спасибо огромное за информацию!
Виктория, благодарю за комментарий!
Во благо!
Спасибо большое за интервью. Все по полочкам, без перегрузки терминами.
Пожалуйста
Спасибо! Очень хорошо раскрыта тема, все четко и понятно.
спасибо
Спасибо большое за информацию для размышлений, Анита! Даже не знала, что организм ещё долго помнит самый критический вес и стремиться его вернуть 😳😱.
Спасибо, рада быть полезной
Да где они правильные ?Посмотиите на этого врача,у которой фигура яблоко,и инсулинорезистентнось ...Анита ещё может говорить о питании,о фигуре ,потому что она сама выглядит прекрасно ,а доктор с лишним весом учит как правильно,а сама ?
@@user-hz5hl5fn6f я поблагодарила за интересную информацию и она верна, обратитесь к физиологии человека - гормональная регуляция. Информация для размышления для себя, а не для анализа как выглядит тот или иной человек. Это их дело и тело👌🏻. Фильтр информации из вне никто не отменял🍀
@@user-hz5hl5fn6f согласна с вами! Сама с таким сталкивалась: круглая как бочонок "врач" рассказывает мне(тогда стройняшке идеальной), сколько м н е (нЕ водохлёбке) нужно пить воды чтобы быть такой, вероятно, как она!?!???🙊🙉🙈 То-ли смейся, то-ли плачь.... Никого не слушаю, только свой организм.... Каждый из нас сам подсознательно знает, что и как лучше... Всё проще простого: поменьше жрать, подольше гулять и высыпаться; ну и растяжка(для непрыгающих и небегающих)! Любите себя-любимых, драгоценные! Всем здоровья....💐
@@Lord_8 х
Спасибо большое 👏👏👏 Супер тема 🔥🔥🔥все понятно💪💪💪👏👏👏🔥🔥🔥
Ирина, как я рада! Спасибо, мне так важно узнать ваше мнение об интервью.
Очень просим включить включить к этому ролику автоматические субтитры для неслышащих.
Очень интересует эта тема.
Большое спасибо за отзывчивость!
послушайте оксану терихову. недавно вишов ролик...лучше чем єто. иам на более часа.
Большое спасибо за информацию!!
Анита, благодарю Вас! Наконец-то что-то начинает проясняться с этой инсулинорезистентностью....
❤️
спасибо за видео, у Вас очень полезный контент 🌹
Пожалуйста
Спасибо, очень актуально
Рада, что вам актуально!
Анита, спасибо вам большое за столь полезное интервью! Мне очень понравилось!
Света, сама узнала от доктора много полезной информации. Спасибо!
Прикольно мне интервью понравилось, спасибо очень познавательно💕
спасибо!
Интересное интервью, полезное, спасибо за работу.
Люди, которые делают замечания внешнему виду врача, наверное считают, что пожарные не горят и моряки не тонут
Отличный выпуск! Спасибо!
спасибо
Очень интересная и полезная беседа! Анита, спасибо большое!
Спасибо большое 💐
Пожалуйста
Дуже корисне відео, приємна врач клас))
Дуже актуальна інформація
Привет из Болгарии,Анита! Спасибо за ваш канал . 💝🇧🇬
Рада быть полезной! Спасибо)
@@Anitasporty🙂💖
Спасибо за полезные советы. Может ещё подскажите пожалуйста рецепты блюд из доступных продуктов для снижения веса.
На моей программе есть много рецептов. Вбивайте в Гугл: Вов Боди Слим.
Вот мне интересно, народ! Вы зашли послушать для вас интересную тему, возможно, решить проблему или обсудить доктора? Ну не нравится, проходите мимо, диванные критики.
;-)
Зашла на канал доктора. Она там такая худышка. Совсем другая. 😊
12:21, При любой болезни сразу садят на диету и назначают упражнения - это точно. Если имеется не одно заболевание, то часто эти диеты противоречат друг другу)
Аніточка,дякую за цікаву лекцію і гостю вашого каналу.
Коментар для підтримки каналу ❤ дякую
Спасибо большое за интересную лекцию! Очень понравился специалист, очень много и правильно рассказывает. Вынуждена была узнать много об инсулине и диабете, ни разу не усомнилась в ее правоте.
спасибо
внешний вид не смущает? Если человек немного понимает в жрачке, то так выглядеть не будет.
Спасибо
Интервью интересное. 👍👍👍
спасибо
Во благо
Симптомы были у меня : резкая слабость , постоянно хотелось спать ; ухудшилось зрение и память ; постоянно повышалось давление ! Сейчас слава богу все нормализовалось !
Желаю здоровья!
Что сделали что стало лучше?
@@LesyaGrunge для начала - полностью исключила сахар ( была жуткая сладкоежка )! Белый хлеб , сладкие фрукты и тд! Таблицы есть везде по ГИ индексу ! Но , самое тут главное , это 3х разовое питание и физ нагрузка ! Сначала начала больше ходить пешком , очень сильно мотало , но надо было продолжать ! Затем начала делать зарядки которые даёт Анита на этом канале ! Через 2 месяца , с 3х разового питания перешла на 2х разовое ! Схема инт.голодания 18/6! Ем в 10 утра и в 16.00 ! Но питание сбалансированное ! За 3 месяца вес ушёл 10 кг , я ем белки и много овощей , крупы , все что ели в ссср ))))! Никакой современной бяки )! Главное для начала убрать перекусы и добавить физ нагрузку ! Потом голод уйдёт ! Из за высокого сахара были приступы голода ! Сейчас во время пищевого покоя , все в порядке ! А за 18 часов голода организм исцеляется ), и поедает то что мы когда то съели )))так врачи говорят 🤷♀️!!! Аутофагия вроде ), я не врач конечно )! Мой доктор сказала что при таком образе жизни , инсулинорезистентность проходит за 4-7 месяцев ! Но у меня ее не было по анализам , просто был повышен сахар , но я очень испугалась конечно
@@user-cn9ux6xb8u если гипотериоз( а у меня кроме СД-2 типа и гипотериоз), то 2-х разовое питание противопоказано. 3-х разовое- это да,это хорошо. Вы все правильно пишите.
@@user-cn9ux6xb8u доброе утро, благодарю за такой подробный ответ. Не уверена что такие перерывы в приеме пищи, для меня будут комфортны. Пока только физкультура и корректировка питания.
Спасибо за полезное видео!
Пожалуйста
Анита, большая просьба, включите субтитры. У меня инсулинорезистентность, но я не слышу. Хотелось бы узнать, что говорит Ваша гостья.
Спасибо.😉 у меня проблема всгда этих 4-5 кофе с молоком. Сразу после еды не интересно. А потом это уже еда. Уж эти капучинно 😁
Вы не одна с этой проблемой)
У меня прыщавая сыпь от заменителей сахара,особенно от сорбита🤦♀️я очень зависима от сладкого, и если съедаю много, мелкие прыщи по всему лицу. Но сейчас я пробую другой подход,понимая,что исключить сладкое не могу: я ем 2-3 раза в день,когда ощущаю сильное чувство голода. И после основного приема пищи,как только чувствую лёгкое насыщение, съедаю кусочек чего-то сладкого(в основном, 1 пирожное-его хватает на 2 дня). Интересный опыт. Не тянет к сладкому в перерывах между приемами пищи, и не тянет к перекусам в принципе.
Сделайте передачу про дробное питание,пожалуйста,плюсы и минусы,оно с моим жкт мне больше всех подходит🙏🏼
Скоро будет выпуск о питании, не о дробном. )
Актуальна тема
Это синдром кушинга! Про тех, кто с поросятами)
Есть вопрос, увеличивается ли ги при приёме сахзама?
Смотря какой сахзам, если стевия или эритрол то ги равен практически 0
Что же делать при абдоминальном ожирении,а лишнего веса 2-3 кг..Какие упражнения следует делать?
Эндокринолог в теле 😁😁😁
Господи помилуй, вы такой врач как я принцесса. Люди дорогие, смотрите Ольгу Павлову, это врач от Бога.
анита виглчдит шикарно. гостья тлееет на ее фоне
Красавица🌹👑💚
спасибо
Анита скажите а можно ли упражнениями подтянуть обвисшую кожу на животе после похудения ,,фартук,, диабет 2 типа инсулиноризистннтность никогда не занималась физнагрузками 50 лет
Я на Анита, но нельзя. Делают операцию. Иначе никак.
Спасибо за информацию, а как быть если инсулинорезистентность есть, а лишнего веса нет, питание диетическое, каждый день физическая активность - как вылечить инсулинорезистентность?
Как долго может продолжаться плато?
Из всего поняла только, что надо меньше есть,и все советы
;-)
И двигатся
Не хочется обижать эндокринолога, но клиническая картина как будто с нее списана - висцеральный жир на животе, лишний вес....
У нее не висцеральный. При висцеральном живот как шарик, потому что жир внутри. А у доктора обычный подкожный жир. Видно же складочки
Камера ж тоже свои кг дорисовывает. Но сравнить с Анитой, то не сильно и большая женщина
@@SMILE-ot9zv жировые отложения на талии это и есть висцеральный жир. Т.е. он обволакивает внутренние органы (печень, почки и т.д.) НЕвисцеральный жир это бедра, руки и т.д.
@@peace4528 Как может подкожный жир на талии обволакивать внутренние органы? Он же снаружи брюшной полости.
Диабет второго типа - может быть следствием других заболеваний. Например - гипотериоз. То что врач обозначила их как "лайт" версия - это странно. При гипотиреозе сердечный выброс может быть снижен на 30-40%. Добавьте к этой ситуации спорт и привет тампонада сердца. Без гормональной терапии, спорт и ПП будут иметь нулевой эффект. Поэтому все в меру и с правильной терапией. Приглашайте еще эндокринологов. Интересно мнение разных специалистов.
Возможно ли снизить именно весцеральный жир и каким способом?большое спасибо за очень полезную передачу.
Долгие прогулки пешком -отличный способ,не вызывающий после дикий голод (как пробежки,велосипед и прочие интенсивные кардио тренировки ).
А у меня наоборот от физнагрузок аппетит снижается
Жажды может и не быть, и сухости. Люди случайно узнают...😮
Анита, спасибо за такую тему, потому что у нас населению не преподают медицину, имеем инсульт в 11 лет,ожирение и в 10 лет камни в почках, как у бабки 80 лет!!!
Спасибо за комментарий
Биологии достаточно. Просто вы её в школе не учили.
@@Bluesman990 как именно ее достаточно? В общеобразовательной школе учат местики, тычинки и немного другого. Не про питание
@@VIProach по биологии и биохимию базовую изучают и даже о ужас, генетику.
@@Bluesman990 не знаю, что вам рассказывали, но того, что преподают в обычной гос школе, недостаточно, чтобы разбираться в том, как правильно питаться итд
А я-то думаю что происходит,выпила напиток колос с молоком и сахар подпрыгнул 10.3, тем более пила без сахара,т.к чай и кофе пью с корицей без сахара давно,есть лишний вес не маленький.
У меня получается так, что чем чаще начинаю тренироваться, не могу остановится с едой. Безумно хочется жрать.
@Holy Mustard кстати у меня тоже было весной, я жрала по чучуть но определённые продукты, похудела на 9 кг. Потом думаю надо фигуру подтянуть, и не заметила как вернула 5. Теперь снова 65.
:-)
👍
спасибо
Почему комментаторы прицепились к внешнему виду доктора? У неё равномерная небольшая полнота по всему телу. Это не проблема комментаторов. Доктор же рассказывает об инсулинорезистентности, а ей самой уже не доктора выставили этот диагноз. Эх люди, добрее надо быть.
Инсулинорезистентность может быть и наследственной, если в семье есть СД 2 типа (особенно в нескольких поколениях). И без лечения препаратами даже при правильном питании и тренировках вес тоже будет расти. А инсулин будет на несколько единиц выше сахара. И при инсулине от 5 до 7 тоже вес будет расти. От генетики не убежать.
Эритритол и Стевия тоже поднимают сахар крови
Эндокринолог, кондидант мед наук с массой кг 90-95)))) с висцеральным жирком и скорее всего с инсулин резистентностью )) просто Класс!!!!!!
Тоже в глаза бросилось. Помню как-то пришла на прием к эндокринологу, как раз с вопросом того, что не уходит вес. Сижу в кабинете, жду её. Заходит мадам 100 кг+. Нужно ли говорить, что дальнейшие ее слова были мимо ушей 🙄
Мне кажется, это как сапожник без сапог. Знать и применять на себе - разные вещи. Это как окулисты, очень много кто в очках, при этом говорят про необходимость зарядки для глаз и т.п. Или врачи которые пьют и курят.. Много таких примеров.
Это также как парикмахер на конкурсе,сам весь взлохмаченный,творит шедевр....💇
Все люди. И врачи тоже болеют. Комменты ваши злые
@@user-zt9xh2no2n но, суть не меняется. Если она обладает знаниями, то должна эти знания применять на практике, потому что практика критерий истины. Как минимум в данном случае это актуально.
Единственный натуральный подсластитель,это стевия. Фруктозу печень не принимает,любой углевод это зло.
;-)
Изучите больше информации о стевии. Она не так полезна,как кажется.
Я обходилась примерно полгода без углеводов. В итоге стали лезть волосы, ногти стали ломкими, я не могла отрастить их до привычной длинны.
Не несите чушь.
@@tetianatetiana6373 обоснуйте.
Доктор говорит правильные вещи, но ей не хочется верить из-за её внешнего вида.
Это все таки фитнес канал, эстетика и здоровье основная тема, хотя бы можно было бы иначе посадить эксперта в кресле, по другому выставить свет и надеть, например, жакет, чтобы зрительно скорректировать фигуру.
Вы представьте себе что значит
8О см. в области пупка? В молодости я весила 5Окг.при росте 164 см. Талия была 6О см., а в районе пупка 8О см. и что всё люди должны быть такими? Меня ругали, что у меня такой вес, теперь всё наоборот. Мне сейчас 70лет и что я должна весить 50 кг.? Это ерунда. Лишь бы говорить
Для возраста после 60 лет другие нормы ИМТ. Есть таблица в инете. А талия, да, должна быть меньше 80 см, а не в области пупка. Я ходила на лекции в клинику Гормонального здоровья, эндокринологи там говорили, нам важен объём талии, а вес и бёдра у вас могут быть хоть 100см.Нам там показывали, как правильно измерять ТАЛИЮ и всё свои данные мы записали. Талию стараюсь держать в пределах. В молодости тоже была тонкая талия, сейчас 76см, 62 года. Мои эндокринологи сказали идеальный мой вес 67 кг, но можно до 70кг.Излишнего веса до 55 лет не было. Это мой пример.
Гиперпигментация как раз является симптомом инсулинрезистентности
Люди, послушайте лучше Алексей Ворон ! И почувствуйте разницу 😄
У меня 14кг личный
Все будет хорошо!
Гипотероз - "лайтовое" заболевание??? А не задавалась ли данная врач вопросом - а не из-за заболеваний зитовидной щелезы бОльшая часть гормональных проблем?
Д-р Кэмбелл в книге "Китайское исследование" указал , что молоко ведёт к развитию диабета. А вообще молоко коровы для её ребёнка-телёнка.
;-)
А мы , все выросли на молоке из под коровы и дети и внуки. И ни у кого диабета нет , тьфу, тьфу
@@user-pl3eh5vi3p Танюша, сейчас молоко из магазина- отрава, молока там нет
@@user-pl3eh5vi3p Я ссылаюсь на 40ка летнее исследование, описанное в книги профессора Кэмбелла
@@nataliescovermusicswitzerland А я , ссылаюсь на опыт поколений , моих родных ..
У Меня по ИмТ норма веса, но живот просто огромный.как чупачупс
Зашла написать коммент, а последний коммент прямо мои мысли. Эндокринолог не выгодно сидит : второй подбородок, спасательный круг в области талии, руки в 1,5 раза толще Вашей, Анита... Раньше на других интервью этот эндокринолог выглядела более здоровой.
Доброго дня, шановна наша Аніта! Я думаю, дуже багато людей хотіли би від вас , особисто, почути про Мету(бади). Багато відео саме з вашою присутністю гуляє по інету. Випив пігулку і їж шо хочеш. Прокоментуйте, будь ласочка, чи ви маєте відношення до цієї реклами. З повагою.
@@Anitasporty зрозуміла, дякую!))
Никакого отношения к этому разводняк я конечно не имею.
Диабет можно выличить спортом ?
Скажите пожалуйста
Послушайте, пожалуйста, интервью. Доктор детально об этом говорит. Можно вылечить определенный тип.
ответила ниже.
еще под видео есть таймкоды - можно на них нажать, выбрав тему, которая интересна.
@@Anitasporty я не заметил . Спасибо
Ну не правда,вес растёт из-за инсулина,он запускает процесс накопления жира,и инсулинорезестентность только при повышенном инсулине в крови,низкий инсулин мало жира,много инсулина в крови много жира,не запутывайте людей,в бывшем СССР так и есть не нужно знать уровень инсулина,но потом врачь говорит что и худые люди имеют сахарный диабет.Страны лидеры по сахарному диабету Восток и Азия, Турция,Иран Ирак,Пакистан,Авганистан,Индия,Китай,с виду там практически нет точных людей,но потребление рафинированных углеводов просто ужасное!
Эндокринолог,говорящий о нормализации веса, сама весьма полная и жиром на животе. "Врачу, исцелися сам. "
Почему доктор в такой незавидной форме? Это как доктор Ковальков - учит диетаи, а сам пышечка безобразная. Болтовня, выходит?
Глупый коммент. Вы сначала поближе познакомитесь с Ковальковым.
А я инсулінозалежна. Як позбутися вісцерального жиру.
Слишком много ведущей. Перебивает, опережает информацией. Мешает слушать
Ок, спасибо за комментарий
Согласна😞
16:30 Зачем унижать сельських жителей? врач небось из совка
Не у внижении дело: я сама живу в Киеве, а мама в селе, у неё температура 37, 2 каждый вечер, на узи обнаружили некую округлость, но что бы продолжить обследование ей нужно подлечить почки и естественно никто не куда не идёт.
Первая причина огород, вторая причина папа, который после лёгкого инсульта, и третья причина работа.
Вот такая ситуация.
@@user-zq1wz9ll4y В городе также есть люди, которые не вовремя идут к врачу по разным причинам. И из-за работы, в том числе. Но было сказано: поросята, утята, котята.
Ребят, меня смущает наш кандидат наук. Она может говорить что угодно, но его внешний вид все говорит за нее
Подскажите какая у вас профессия?
Я доктор) и я хорошо выгляжу 😋 потому что тренируюсь с Вами!)
Анита, судя по внешнему виду врача (?), она сама имеет как минимум, инсулинорезистентность, 100%- метаболический синдром и диабет под вопросом. И никогда не может быть инсулин 24, а на другой день-2. Проверено! На кето и палео два года, периодически ( особенно сначала) мониторила результаты анализов, регулировала/ экспериментировала с питанием… И точно знаю, что углеводы можно не делить на простые, быстрые и ещё какие- то. Молочка для меня лично тоже неприемлемо, кроме выдержанных сыров… Вобщем, надо изучить вопрос, что бы не наломать дров. Но кето питание, ПГ, и палео - это действительно работает, естественно++++++ спорт.к сожалению , Наталья глубоко нездоровый человек. И я точно знаю, что если есть инсулинорезистентность и если не отрегулировать углеводы в питании ( 5-10 на кето и 10-20% на палео), никогда не похудеешь, я постоянно дружила со спортом, но « доросла» до 74 кг (1,58 рост, 53 года). Сейчас 57 кг, не смотря на возраст, гормоны, и прочую билиберду, которую мне несли врачи. И питание не менее 1400 ккал.
У меня " вечные " 106 кг , как как с этого выбраться , фигура яблуко , 55 лет . Кето попробувала , но что то нехуделось , может что-то подскажите
@@user-us6fx3iw9z P.S. Лена, изучите тему (!), следуйте ей, и у вас все получиться! Да, на марафоны я не подписывалась, просто следовала всем советам Алексея.
Что это за слово такое МОЛОЧКА
А почему у врача лишний вес ?
А почему у врача не может быта лишнего веса?
У доктора тоже есть инсулинорезистентность ...избыток веса налицо
Боже как бестактно((
А шош у эндокринолога спасательный круг? Это спасаться от инсулина?
Эндокринолог чуть-чуть не доучилась. При постоянно высоком уровне инсулина, процесс похудания не происходит. Если б доктор это знала, то тоже бы похудела, а так только "как угодно худать" и прочее бла бла бла
Врач, который имеет лишний вес и говорит об инсулинорезистентности это ни о чем. ПРИГЛАШАЙТЕ СПЕЦИАЛИСТОВ, ПЛИЗ....
Каждый сам выбирает, как ему жить. Борьба с инсулинорезистентность подразумевает полное изменение образа жизни. Это под силу не всем, да и не всем этого хочется
у доктора явно инсулинорезистентность ....
Вы врач с диагнозами без обращений? Ах да, спорее всего нет. Ведь даже врачи так не комментируют
Что-то как-то эндокринолог своим внешним видом вызывает сомнения.
100%
Первая мысль,когда увидела её 🤫
Она тоже человек, и тоже нарушает как и все. Ну и говорит что она не диетолог,а эндокринолог
Первый раз в своей жизни вижу настолько нездоровый вид у эндокринолога, обычно это очень здоровые люди с нормальным весом. Не хочу обижать... Но это как сапожник без сапог((
Было бы лучше, чтобы говорил только врач. Ведущая своими вопросами и тем, что без конца перебивает , только раздражает
Надо лечить психосоматику
Что именно вы имеете в виду?
@@Anitasporty имею ввиду соматику . У Израильских евреев, например, почти у всех диабет от их " тяжёлой " жизни... ( война в секторе Газа , противостояние с Палестиной и тд) короче , живут как на пороховой бочке , какие-то переживания и стрессы.. у человека. Лекарствами не лечится , как и астма . У меня , началась астма в начале 90х , а вылечила её года 3 назад , путём разбора и анализа своих переживаний и настроений , которые у меня были в тяжёлые 90е годы . Вот , как-то так , своими словами . И теперь нет ни аллергии ни астмы , и не пользуюсь ингаляторами . Так и с диабетом.
Ви обговорюєте іноді дурниці. А на тренуваннях завжди зауважуєте що потрібно корегувати харчування,а я не можу споживати не калорійну їжу тому що хворію на цукровий діабет,якщо їстиму не калорійну їжу буде гіпоглекімія. зайвої ваги не має але є вісцеральний жир і не можу його позбутися тренуваннями.
Сама она рассказывает, а она себя видела, второй подбородок, абдоминальный живот, вот как такие врачи могут лечить???!!!
Вы считаете это корректный комментарий?
Нагромадили все й перемішали і що?
у самого доктора не стадия преддиабета???подозрительнвя полнота....спортом она занимается??
Сама похуделабы точно сахар
Её консультация правильная на 100%,интересно тогда почему так говорит о других людях которые не занимаются своим здоровьем,потому что у них поросята и т.д. А тогда почему сама такая толстая с двумя спасателтными кругами.
Татьяна, не ожидала такой комментарий от вас.
Нет.
Не правда ,врач просто такой комплекции ,не фитонаша,а обычная женщина