CYCLING CLASS PARA ABDOMEN | 30 MIN CYCLING ABS CLASS | MARCA TU ABDOMEN CON CYCLING

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 256

  • @anabelbyt8073
    @anabelbyt8073 Рік тому +5

    Excelente clase como siempre..eres pura energía me encantas....las de Karen también son super se le extraña

  • @lilicanjones7121
    @lilicanjones7121 3 місяці тому +10

    Es mi primera clase contigo profesora,es muy buena,me hizo trabajar mucho y en poco tiempo, excelente clase, gracias.

  • @lizethchaparro9368
    @lizethchaparro9368 14 днів тому +1

    Es la primera vez que la veo y me hizo trabajar genial, no sentí cansancio, pero si el esfuerzo 👏👏👏, gracias!!!

  • @stellamaris8375
    @stellamaris8375 Рік тому +2

    Excelente profesional....hay muchos profesores/ras... pero profesional como tú son contados con los dedos de las manos... excelente clase excelente explicación....... gracias!!!..hoy comienzo la segunda clase de spinning...... gracias..

  • @dianaosorioqui
    @dianaosorioqui 9 днів тому +1

    Excelente clase !! Me recordó mis tiempos de spinning en Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️ saludos desde Chicago IL 🇺🇸💙

  • @willi5840
    @willi5840 13 днів тому +1

    Buen día felicitaciones muy buena la clase me puso a sufrir jeje las felicito a las 3 tienen buena resistencia . Desde Venezuela

  • @mariaantonietamartinezaraiza
    @mariaantonietamartinezaraiza 9 днів тому +1

    De México para uds. Excelente clase, es la primera vez con uds.😅

  • @claudioandresoyarzovargas7513
    @claudioandresoyarzovargas7513 3 місяці тому +3

    Super esta clase d spinning,me re encanto y te doy gracias por esta clase,amo el spinning es lo mejor!! Saludos cordiales desde Suecia ❤😊

  • @Vanesa-hq9kz
    @Vanesa-hq9kz Рік тому +2

    Madre mia😮 no sabes cuánto tiempo hacia no yo no hacía tantos abdominales 😂😂 y en bici nunca , genial tu idea, que si me gustó la clase ? Nooo... ME ENCANTOOOOO

  • @DiegoLonzón
    @DiegoLonzón Рік тому +1

    Fantásticas chicas!!!!! Estoy lesionado de la rodilla y esta rutina me ha ayudado mucho a motivarme y recuperarme. Felicidades y gracias

  • @mayerlinberroteran8344
    @mayerlinberroteran8344 10 місяців тому +1

    Excelente es mi clase preferida cuando quiero trabajar fuerte y rápido. Gracias por tu maravillosa energía ❤

  • @YolandaTrejoHernandez-nn6ox
    @YolandaTrejoHernandez-nn6ox 2 місяці тому +1

    Excelente me encanta ya llevo un mes siguiendo sus clases y se siente resultados claro q si quiero mas

  • @YolandaTrejoHernandez-nn6ox
    @YolandaTrejoHernandez-nn6ox 16 днів тому +2

    Gracias 🫂 por todo execelente dia

  • @LourdesLopez-ri9vc
    @LourdesLopez-ri9vc 2 роки тому +4

    Muy buena clsse... excelente muchas gracias x su tiempo y dedicacion... y x hacer sudar... mi cuerpo sacar todo el stress... bendiciones.

  • @kellymilano4136
    @kellymilano4136 2 роки тому +10

    En mí humilde comentario estuvo súper🔥🔥 la clase... quedé bañada en sudor y super cansada.. clases más seguidas por favor 🙏

  • @NewbiMac
    @NewbiMac 4 місяці тому +2

    Buena clase, la hice 2 veces porque no le puse tanta resistencia vengo de 3 meses de una histerectomia. Se agradece muy motivadora!!

  • @perlamarisolcalderonlopez5913
    @perlamarisolcalderonlopez5913 7 місяців тому +1

    Hoy es mi primer día y la verdad me gustó mucho la clase❤

  • @beatrizrodriguez3077
    @beatrizrodriguez3077 2 роки тому +3

    Que claseeeee clase. Tremendo como lo explica cadencia y los rpm. Las posturas. Eso me encanto. El estiramiento otro + (plus) encantada literalmente. Aunque la clase la encontré algo fuerte, se que es la primera vez que la hago así que la seguiré practicando para que no me mate como hoy. Aunque le metí hasta el tope de la bici en resistencia. Super!!! Sigo todas sus clases de Ana Keren las hice todas. Así que también me gusta esta chica que para mi es nueva! Super

  • @bere5484
    @bere5484 2 роки тому +3

    Excelente clase muy buena instructora, mil gracias, sude de miedo

  • @ftbarbara5729
    @ftbarbara5729 7 місяців тому +1

    Una clase súper energética, espectacular 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @sarygutierrez6055
    @sarygutierrez6055 Рік тому +1

    Termine toda sudada pero es genial no sabía cómo usar ni bicicleta spinning ahora con esta clase lo haré todo los días .
    Genial quede fascinada

  • @cherryred6596
    @cherryred6596 Рік тому +1

    Estupenda clase. Las amooo gracias. X hacerme tan feliz. X cambiar mi vida🙏🙌😍🥰🫶

  • @aniballopezmunoz1537
    @aniballopezmunoz1537 2 роки тому +3

    Que excelente clase, terminé mueeeeerto, y eso que fueron apenas 30 min 😅😅. La guardaré para hacerla al menos 1 vez por semana 😇😇

  • @mariposateknicolor900
    @mariposateknicolor900 3 місяці тому +1

    Me encanta como das la clase tengo diástasis abdominal y me ha ayudado mucho ya que no puedo tanto esfuerzo, me encantan las rutinas que pones 😁 , sudo como nunca pensé 😅. Gracias

  • @BeatrizReyes-h9o
    @BeatrizReyes-h9o 8 місяців тому +2

    Super 👌 me encantó me hizo sudar bastante bote todo el estrés .mil gracias

  • @ivethalonso4366
    @ivethalonso4366 2 роки тому +3

    Me gusto mucho la clase espero que pronto realicen una para trabajar gluteo

  • @aracelibautistamartinez4656
    @aracelibautistamartinez4656 Рік тому +4

    Excelente clase ! Gracias chicas 🌷👏👏👏🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

  • @adrianaarriaga2478
    @adrianaarriaga2478 Рік тому +7

    Termine sudada y con las piernas adoloridas del trabajo más videos de estos excelente la coache🎉

  • @requingirl
    @requingirl Рік тому +2

    Me gusto mucho muchas gracias!!! Ahora hago una rutina siempre para empezar mi entrenamiento!!!

  • @yanettramirez5359
    @yanettramirez5359 5 місяців тому +1

    Buenos días tengo 7 meses realizando spinning desde mi casa ,y me encanta hacer sus rutinas saludos desde Monterrey NL

  • @dianagonzalez6303
    @dianagonzalez6303 7 місяців тому +1

    Muchas gracias 🎉me encantó la clase !! Y es mi instructora favorita ❤😊felicidades

  • @gery3220
    @gery3220 10 місяців тому +4

    Me encantooooo❤
    Que las únicas lágrimas que caigan por tu cara sean de sudor 👌👏👏❤❤❤

  • @pamelalopez6978
    @pamelalopez6978 2 роки тому +2

    Muy buena clase, quedé cansadisima pero con una gran satisfacción de poder terminarla. Más clases por fis
    Saludos desde Guadalajara Jalisco

  • @dulmaryviart3079
    @dulmaryviart3079 14 днів тому +1

    Li acabo de hacer me encanto saludos desde cuba

  • @marimoya-yp1vi
    @marimoya-yp1vi 5 місяців тому +1

    Logrado , excelente clase ,muchas gracias ❤🎉🇦🇷🇦🇷💪Mariela

  • @LauraRamirez-ty4yh
    @LauraRamirez-ty4yh 8 місяців тому +1

    Excelente 👌 clase...... saludos desde queretaro 😅

  • @Lety-e7e
    @Lety-e7e 7 місяців тому +1

    Me encantó lo hice completo 👏🏼👏🏼👏🏼gracias por motivarnos

  • @MartaMonzón-j8k
    @MartaMonzón-j8k 3 місяці тому +1

    Excelente la clase, me encantó!! 🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @maylicatalanvalejo3386
    @maylicatalanvalejo3386 2 роки тому +2

    Desde Chile ,me.encantan tus Clases ,entretenidas ,motivadoras y agotadoras ,me encantannnn

  • @karlatesorero6394
    @karlatesorero6394 11 місяців тому +1

    Me encanto! Excelente instructora 🎉

  • @mariaisabelmarinmacias5913
    @mariaisabelmarinmacias5913 5 місяців тому +2

    Hola desde Marinilla Antioquia espectacular la clase apenad comienzo

  • @dulcekarinaolmosramos226
    @dulcekarinaolmosramos226 Рік тому +2

    Me gustó mucho más clases así saludos desde Carmen Campeche

  • @mayerlinberroteran8344
    @mayerlinberroteran8344 9 місяців тому +1

    Excelente 🎉 Gracias desdé Venezuela ❤

  • @mayerlinberroteran8344
    @mayerlinberroteran8344 5 місяців тому +1

    Siempre que quiero un entrenamiento efectivo para mi zona abdominal hago éste . Gracias ❤

  • @soledadgonzalez6629
    @soledadgonzalez6629 Рік тому +1

    Me encanto la clase..besos desde Argentina

  • @chachiramirez7687
    @chachiramirez7687 2 роки тому +2

    Me encantó la clase, gracias por explicar cómo se deben de hacer los movimientos. Super!!!

  • @ysabelcorinaoliveroshernan5041
    @ysabelcorinaoliveroshernan5041 3 місяці тому +1

    Excelente Clase Gracias Gracias Gracias Bendiciones

  • @mercedesrubiosandoval550
    @mercedesrubiosandoval550 2 роки тому +2

    Que buena clase!! Así donde quiera y a cualquier hr podemos hacer la práctica …

  • @ClaudiaIvetteMartinezGonzález

    Super mega padre , musica clase todo, excelente chicas!! Me encanta🎉

  • @AnaNegrete-i8e
    @AnaNegrete-i8e Рік тому +1

    Excelente clase¡¡¡¡ me fascinan las clases enfocadas. Por muchas más.

  • @janethpedrosantos7314
    @janethpedrosantos7314 2 роки тому +3

    OMG 172 mi ❤️ con esta super clases, a mi ritmo 290 kcal. Gracias por estas super clases.

  • @NolviaVelasquez
    @NolviaVelasquez 2 роки тому +2

    Lo maximo..... es de los mejores entrenamientos que he visto,

  • @jacquelineniz9196
    @jacquelineniz9196 Рік тому +2

    Me encantó la clase,desde Uruguay saludos

  • @katherineramirezsantander7574
    @katherineramirezsantander7574 2 роки тому +2

    Me encantan tus clases súper motivadoras, sigan subiendo videos! Son excelentes!

  • @rociosanchezgarcia413
    @rociosanchezgarcia413 2 роки тому +3

    Me super encantó la clase, por más clases como estás.😃

  • @erikavt2059
    @erikavt2059 2 роки тому +2

    Me encantó,! Más clases como esta , porfía. Excelente 👌

  • @anamariadamottamachado7426
    @anamariadamottamachado7426 4 місяці тому +1

    Excelente, 🎉 primer día con esta clase me encantó 👏

  • @patriciamena9937
    @patriciamena9937 8 днів тому

    Es mi primera clase con tigo estuvo super

  • @carolinaaguilera100
    @carolinaaguilera100 Місяць тому +1

    Primera clase contigo... gracias excelente

  • @vidallopez7633
    @vidallopez7633 9 місяців тому +1

    Muy buena clase y muy buena condición la de Udtedes 🙌💪🏻🙌

  • @rachelrodriguez4390
    @rachelrodriguez4390 Місяць тому +1

    Mi primera clase con usted la ame ❤❤❤❤

  • @guillermobellezze8898
    @guillermobellezze8898 Рік тому +1

    Muy buena, felicitaciones !!!!

  • @stefycris8
    @stefycris8 2 роки тому +2

    Me gozo todas sus clases!! Una colombiana desde Miami ✌🏼

  • @rorocio461
    @rorocio461 Рік тому +1

    Excelente clase,tengo mi bicicleta y me aburre mucho pero hoy estoy feliz ,logre terminar la clase creo que se puede calentar un poco mas al principio 👏

  • @americabastida2926
    @americabastida2926 5 місяців тому +1

    Muy buena clas muy activa gracias bendiciones

  • @SianyClaudelLeiton
    @SianyClaudelLeiton 8 місяців тому +1

    Buenisima la clase saludos desde Colorado springs

  • @margaritatorres4200
    @margaritatorres4200 Рік тому +2

    Excelente muy buena la vlase

  • @elviavv7616
    @elviavv7616 Рік тому +1

    ❤ es lo mejor que te puedes regalar !!!

  • @SuperCarolinaguzman
    @SuperCarolinaguzman 11 місяців тому +1

    Excelente!!!
    Eres lo máximo 🎉

  • @erickdiazyt1981
    @erickdiazyt1981 Рік тому +2

    Excellent Session! Keep up the great work!

  • @evelynquinonez5340
    @evelynquinonez5340 2 роки тому +1

    super!!!!!! Que buena clase, muchas gracias por su tiempo. muy recomendada

  • @maximilianoyanez4438
    @maximilianoyanez4438 2 роки тому +4

    Excelente!!! Puede ser una clase para ganar musculatura en piernas?

  • @rejasvillegasisabelantonie4271
    @rejasvillegasisabelantonie4271 2 роки тому +2

    Excelente clase!!!! Son los mejores! 👌🏻👌🏻

  • @jacquelinecanosanchez4876
    @jacquelinecanosanchez4876 5 місяців тому +1

    Excelente entrenamiento vale la pena realizarlo ❤

  • @mariagabrielasouto8312
    @mariagabrielasouto8312 6 місяців тому +1

    Que rutina más genial gracias 🔥❤️🇦🇷

  • @miaspadilla109
    @miaspadilla109 Рік тому +2

    Acabo de terminar su clase y me encantó mil gracias

  • @rosalindaesparza738
    @rosalindaesparza738 Рік тому +1

    Me havia metido a varios y este me encanto gracias coach excelente trabajo❤

  • @chelagomez3404
    @chelagomez3404 Місяць тому +1

    Súper me encanto

  • @yazmincamacho518
    @yazmincamacho518 2 роки тому +2

    Excelente, me encantó, felicidades

  • @willyp.5904
    @willyp.5904 8 днів тому

    Exelente clase chicas Gracias

  • @solverni5029
    @solverni5029 9 місяців тому +1

    Excelente! Muchas gracias la uso siempre

  • @derlyforero3
    @derlyforero3 Рік тому +2

    Me encantó está clase 😃☺️
    Muchas gracias 😊

  • @gabyvalverde4908
    @gabyvalverde4908 3 місяці тому +1

    Super buena clase, me encantó ❤

  • @joannsaldanagutierrez2872
    @joannsaldanagutierrez2872 Рік тому +2

    Ame la rutina, son increíbles, me encantó la clase !!! 😋

  • @darciak9
    @darciak9 5 місяців тому +1

    ufffff me saco el jugo, excelente gracias por compartir

  • @veronicagarciacastro4933
    @veronicagarciacastro4933 5 місяців тому +1

    Gracias por esta clase!!!! ❤️

  • @franciscamurciahortelano2783
    @franciscamurciahortelano2783 Рік тому +3

    Me encanta muy buena clase❤

  • @CENTROEDUCATIVOPOLICARPASALAVA
    @CENTROEDUCATIVOPOLICARPASALAVA Місяць тому

    Gracias ,muchas gracias me encantó muchísimo

  • @mayerlinberroteran8344
    @mayerlinberroteran8344 5 місяців тому +1

    Perfecto entrenamiento eres una dura❤ del Spinning

  • @pamelaperez195
    @pamelaperez195 2 роки тому +1

    Muchas gracias súper clases y la profe excelente me encantó ella ,,,, desde chile , saludos

  • @rociosanchezgarcia413
    @rociosanchezgarcia413 2 роки тому +1

    Cada vez que tomo la clase me encanta más, felicitaciones

  • @rociosanchezgarcia413
    @rociosanchezgarcia413 2 роки тому +2

    Cada vez que tomo la clase la disfruto muchísimo 😃

  • @consuelopachecoramirez5980
    @consuelopachecoramirez5980 Рік тому +1

    Me encanta tu clase 😊 Gracias !!!

  • @silviachang6043
    @silviachang6043 Рік тому +2

    Súper clase, gracias ...

  • @manuelparrab4547
    @manuelparrab4547 Рік тому +1

    Bestial, saludos desde España

  • @edgardogarciaespina6529
    @edgardogarciaespina6529 Рік тому +4

    Excelente clase

  • @gabrielaquiroa8906
    @gabrielaquiroa8906 Рік тому +1

    Buenísimo !!! Lo maximo !!!

  • @elviavv7616
    @elviavv7616 Рік тому +1

    🎉❤ deliciosa rutina 😊 no he logrado lo mínimo ( 3 veces a la semana) pero lo sigo intentando

  • @OfeCabañas
    @OfeCabañas 8 місяців тому +1

    Me encantó de encantarme!SÚPER!

  • @rossana182
    @rossana182 Рік тому +1

    Excelente clase ❤️