Clase completa ciclo indoor quemagrasas en 40 minutos
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- Опубліковано 18 чер 2024
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00:00 Introducción
01:00 Clase quemagrasas ciclo indoor completa
42:20 Clases gratis todos los meses
Juan Carlos Rodríguez te presenta la continuación de su clase "Quemagrasas en 25 minutos". Esta vez la escalera de intensidad se incrementa a 40 minutos, ¿serás capaz de superarla? Déjanoslo en los comentarios 😊
#spinning #cicloindoor #fitness
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👍👍👏👏
🇨🇱🇨🇱🇨🇱
🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Violeta🇨🇱
Buenísima la clases gracias
Nuevamente quiero agradecerle inmediatamente, yo estaba en depresión y ansiedad, estaba tomando 4 pastillas diferentes, sin encontrar solución, el psicólogo me recomendó hacer ejercicio comencé a hacer estas clases gracias a Dios y a ustedes me siento muy motivada , me han bajado las dosis y ahora estoy tomando solo un medicamento estoy muy feliz con las clases les quiero mucho les admiro mucho gracias a Dios por personas como ustedes.
Cómo bien dicen, el ejercicio es un medicamento que cura muchas cosas.....
Te felicito!! Sigue así
Gracias. Que supermotivacion. Para finalizar el día
no hay nada mas hermoso que quererse uno mismo. te felicito por tus logros. El ejercicio es salud. yo tuve que operarme de polipos en el utero, por mas que era sencillo y eran benignos las medicas me preguntaron si hacia ejercicio.. no dije.. y ahi entendi que tenia que cuidarme mas. yo hacia spinning hace 5 años atras y me mude y deje. ahora me compre una bici y hago en casa. empece ayer. me segunda clase y voy a hacer mi rutina. todos los dias a la mañana voy a hacer. no solo por lo estetico. quiero sentirme bien, quiero tener estado fisico. ademas es salud. tambien estoy alimentandome mejor, mas carne menos harinas y tomando mucha agua y evitando los azucares. no lo saque del todo pero menos y te sentis mejor
Gracias. Amigo
🇦🇷 Llegue al primer objetivo! Con estas clases logre bajar 10 kilos💪
Gracias!
Hola Juan saludos podrías ayudarme como lo lograste algunos tips
Hola . Lo hacías con que frecuencia ?
Cuentanos como muchas gracias y en hora bueba
Lo hice por 10 días y la verdad el cuerpo me re cambió . Baje más de peso, y tonifique bastante. Ya hacía bicicleta yo, pero ésto me encantó
La actitud y entusiasmo del coach 10/10.👏🏼
Saludos desde 🇲🇽
P7u❤
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Empecé el cycling en el gym de cr7 de Madrid mientras estaba de vacaciones y ahora en Colombia 🇨🇴 sigo 🙏
Cómo instructora de ciclo indoor, debo decirte que te admiro profundamente. Me encanta tu energía, tu buena onda, y con la dulzura que explicas y animas en cada clase. Mil gracias por tanto. ❤
Vengo haciendo el entrenamiento de 25min.
Hoy dije voy por MÁS.
Me dijieron que no lo lograría 😂.
Y aquí estoy, terminando el entrenamiento de 40min.
Lejos de desanimarme o desmotivarme,me impulso aún MÁS para creer en MÍ.
FUERZA!! Todos podemos😊...y si hoy no salió inténtalo mañana un poco más hasta que lo logres❤!
Desde PARAGUAY 🇵🇾🇵🇾🇵🇾🇵🇾 PRESENTE!
🇨🇱🌶️ mi primer spinning en 5 años , volviendo de mis vacaciones estoy en 97.4 kilos, vamos por una mejor condición y salud. éxito a todos y todas.
Hola Juan Carlos, desde Chile 🇨🇱 ✌🏻acá tomando vuestras clases 3 veces por semana, comencé con 25’’ 30’’ y ahora 40 me costó pero lo logré 😮💨💪 felicito a todos muy motivadores y entretenidas rutinas.
Gracias 😊👏👏👏
Soy un niño de 13 y aun así estoy haciendo estos ciclos, muchas gracias por subirlos a youtube😂
🏁 Conseguí realizar el vídeo entero, reventado SI pero contento. Tengo una insuficiencia respiratoria, uso una máquina de oxígeno para hacer deporte y me siento realizado al poder realizar por completo tu entrenamiento de hoy. Lo volveré a hacer muchas veces seguro. Me siento muy bien, completo y entero. GRACIAS.
Desde Colombia un abrazo y gracias por aportarnos esa energía y ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo
Lo logre una vez más, hago ejercicios todos los días contigo, me propuesto bajar de peso.
Gracias 🇵🇪🇵🇪
Desde la semana pasada estoy haciendo tus rutinas, estiy ek un proceso de separación y amándome aprender hacerlo y termino llorando sacando lo malo y agradeciendo de como nos motivas es una energía increible que tienes y que nos trasmites , un ser de luz ❤
Somos dos el cycling te hace tiras afuera toda la tensión ….estoy contigo ya somos dos !!!
Nunca me sentí tan fuerte y sentimental, literal lloré pedaleando me sentí invencible❤
Excelente clase, feliz de poder completarla. Con 65 años y siguiendo frecuentemente a este canal puedo mantenerme en condiciones. Desde Argentina va mi agradecimiento.
Excelente clase mil gracias me encanto 😂👏👏🪄🙏
Hola me encuentro en Miami usa hoy por la lluvia no salí hacer ejercicio y te encontré en UA-cam hice la de 25 minutos y créeme que excelente clase y vamos por la de 40 muchas gracias
Hace un mes decidí cambiar mi vida, la bici mi mayor reto de toda la vida por que se me hacia muy pesado, gracias a mi dieta y estos ejercicios en especial me han hecho bajar 6 kilos en un mes, espero seguir hasta mi meta!!!!
Wowww estava feliz con la de 25 pero ahora cone esta de 40 uffff maravilla con todo 🎉🎉🎉 gracias por todo🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Super
Desde Guatemala
Hola Ana nos das unos tips
Amen continua asi
Desde Colombia ..Excelente sesión ..Me fascino😂
Gracias nuevamente por tu motivación y esfuerzo. Haces que suba la montaña cada día y me dejas cada vez más entusiasmado. Está clase es lo mejor que he visto y me gusta mucho tu motivación. Gracias, gracias ,gracias. ❤❤❤❤❤chileno en Madrid.
Pedaleando desde Granada, Andalucía. Me encantan tus clases !!!🎉
Hoy e echo yo la clase esta y me siento feliz pero que muy feliz soy transplantado de hígado hace tres años y e terminado la clase a tope gracias por tus clases
Hoy es mi día 1, mi clase 1 después de un bajón depresivo !Gracias! 🇨🇴
sigue asi! el ejercicio es lo mejor. y es para uno ;)
Saludos otra vez Coach Juan Carlos desde 🇲🇽, amo tus entrenamientos y tu energía positiva!!
Acabo de volver a hacer esta espectacular clase y no me canso de repetirla, realmente es genial
Es una clase auténtica, pero la autenticidad lo das tu entrenador.
Tu técnica de explicación es muy motivadora.
Mil gracias por estar ahí 🎉🎉🎉
Primera clase desde Guadalajara, Jalisco, México, 🇲🇽
Me encantó muchas gracias, más contenido así 🙏🏽🤩
Hoy me celebro haberme levantado después de una semana en la que la depresión intento vencer.
🎉🎉🎉
Brutal sesión 🇪🇸🇱🇻 siguiéndote a 4000km
Pedro de Tenerife, gracias por tus entrenos de quemagrasas.Eres un monstruo de profesional,pero sobre todo un gran motivador. De nuevo gracias por hacerme crecer en este deporte .
Naciste para ser coach!!! Que buena clase 🎉🎉🎉 🇻🇪
Hola amigo que clase expectacular, sede Pereira Colombia pedaleando con vos, suoer me la aguante toda 40 minutos excelentes muchas gracias por todo. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Una vez más desde medellín Colombia, gracias Juan Carlos, que calidad
Tengo 58 años y me pareció muy buena la clase muy buena la motivación lo necesito mucho gracias a seguir mejorando 💪
Ame la clase, pense que no podria hacer los minutos pero uds motivan tanto que la termine a full, la preparación previo al trabajo intenso tremenda. Gracias a uds por la clase.
Me encanta la clase con Juan Carlos, que excelencia, hoy hice 2 veces la rutina quema grasa 40 minutos
Increíble entrenar con ustedes. Una argentina, ex atleta olimpica, viviendo en Brasil. Gracias por la compañía ❤
No tenía ganas de hacer nada, una vez en la bici con ustedes llegué al cielo ! Gracias 😊
Cada vez que hago esta clase, me siento mejor! Este profe es lo más! Gracias!!!! Desde Bs. As. Argentina.
Amo sus rutinas. Muchas gracias. Ya baje 10 kilos. Voy por una vida saludable. Mejoró mi ansiedad y depresión.
Abrazos desde Chile 🇨🇱🇨🇱 muy buena la clase muchas gracias
Gracias muchas desde COLOMBIA
🇨🇴 ❤
E S P E C T A C U L A R Wow!! Que manera de comenzar el día 😊
Por más clases cómo está ☀️🙌❤️
Hola Juan …Me encanta tu clase … es genial quemar esas calorías con esa intensidad de tu clase !! Soy Colombiana 🇨🇴 pero vivo en USA … mil bendiciones para ti y tu equipo que nos dan la posibilidad de disfrutar día a día y tener mentes más positivas ..Gracias !!
Te adoro. Aplausos desde Argentina. 🎉🎉🎉
😅sinceramente no aguante tiempo completo los de máximo esfuerzo, pero voy a seguir haciéndolo hasta que lo logré 🎉❤ quedé encantada ❤
Yo también quería agradeceros todo el trabajo que habéis hecho todos estos años. Yo me compré la bici de spinning alla por 2010. Me descargué vuestras clases y sobre todo con Juan Carlos tuve una conexión total. Después llevo el CrossFit y ahora Hyrox y demás. Pero siempre tengo un ratito y un recuerdo muy especial con la familia de Bestcycling
Excelente entrenamiento... Años atrás tontamente abandonó el spinning. Entreno fuerza de lunes a viernes pero sentía que me faltaba el aeróbico... compré una excelente bici "Endurance" y con ésta rutina me he sentido excelente!!! Gracias y un abrazo desde Uruguay!!!
Hola Juanca te cuento que me divertí mucho hoy, excelente como siempre y tu motivación nos lleva al máximo, lo logré bajando un poco la potencia ya tengo 64 años jajajaja. Hace 7 meses tenía 63 y este mes cumplí una nueva vuelta al sol. Gracias parcero. 🚴🚴🚴🚴💪
Increíble, esta clase estuvo fuerte y productiva. Pocas son las personas que lo dicen, debemos sonreír y aprender de ello que tenemos el poder en nosotros mismos. Sonríe a pesar de todas las circunstancias que tenemos en esta vida fugaz, vivir con energía y amor propio. Gracias.
👏🏻👏🏻👏🏻 genial. Muchas gracias!!!! Desde Colombia 🇨🇴,💛💙❤
Hola, me encantan, tus entrenamientos, desde,el municipio de el carmen de viboral Colombia 🇨🇴
❤ estoy agradecida de estas clases, he perdido 10 libras en un mes con estas clases y ejercicios de fuerza y cambiando algunos malos hábitos de alimentación. Muchas gracias Juan Carlos 😊😊😊
🇲🇽mil gracias. Hace dos meses yo corría 12 km cuatro días a la semana pero me detectaron artrosis en las cervicales y no puedo correr mas😢 estaba muy triste hasta que te encontré. Ahora tengo una nueva oportunidad y una meta más que cumplir 😊
Hoy hice está clase. Me gustó bastante, el entrenador es bastante motivante y suave, te permite ir a tu ritmo, todo controlado. Me gustó, sin duda volveré a hacerla, gracias 😊
Hola desde México 🇲🇽 Wow esta clase me trajo de vuelta la motivación y la felicidad. Vengo de una depresión por aumento inesperado de peso en espera de una consulta médica para ver qué está pasando sin embargo el terminar esta rutina me hace sentir que puedo con todo. Muchas gracias 😊
wowwwwwwwwww Excelente clase !! La hice tengo 63 primaveras, estoy entusiasmada. sude muchisimo, voy al gym pero nunca habia sudado asi! yupiiiiii LO HICE TODO!! ERES UN EXCELENTE ENTRENADOR
Hacía mucho que por falta de tiempo no me ponía una clase vuestra de 40 minutos y ha sido una experiencia espectacular 🤣 Lo necesitaba. Vuestras clases me tienen la ansiedad a raya. Muchas gracias 💪🏻💪🏻💪🏻 Saludos desde Sevilla.
Usted no lo sabe pero este primer entrenamiento que por primera vez lo logro completo...fue un gran logro para mí...mil gracias. ❤
La mejor clase que he encontrado hasta el momento 🏁
Sin duda, de mis entrenamientos favoritos! Gracias!!!🇨🇴❤️
Hola desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷nuevamente muchas gracias Juan Carlos por la motivacion constante y el cariño que nos envias. ❤
Ya tengo la App y hoy decidí hacer esta clase de UA-cam, todas son muy buenas, lo que más me ha gustado es ese positivismo que transmites 👌.
Gracias coach. Te super quiero amo con ese amor que nos explicas
Nuevamente saludos desde 🇲🇽, me encanta que durante todo el entrenamiento uses la parte motivacional, que nos des ánimos y vibras bonitas, eso de celebrar los pequeños logros fue genial!! Eres mi coach favorito
🇨🇱 Lo logre! Desde Chile muchos saludos! Increíble entrenamiento gracias gracias!
Segunda clase terminada, todos los niveles 🎉🎉tal cual indico el coach,, veo muchos comentarios positivos sobre perdida de peso con estás clases eso me motiva.. el positivismo es la herramienta que tiene el ser
Humano para ser feliz!!🎉
Sois unos máquinas, siempre he odiado la bici y me la pusieron obligatoria para una rehabilitación y esta clase me ha FLIPADO 🇪🇸 (Málaga)
🇪🇸Madrid! Desde aquí que gran clase me encantó, el trabajo y la música y que dejas disfrutar de ella mientras Entrenamos. Hay monitores que no paran de hablar en el trabajo muy i tenso y te desconcentran. Sigue así eres muy grande como tu sonrisa 😉
Lo logre gracias, saludos desde 🇵🇪
❤ Gracias por tu excelencia y buena vibra, he hecho contigo esta clase 5 veces y no me canso de seguirte, eres extraordinari.¡Un fuerte abrazo desde San José, Costa Rica!
Cada cuanto tiempo la haces ?
@@WillerTV la hago a diario o 3 veces a la semana
❤te veo desde Puerto Rico gracias me encantan tus rutinas
Hola, buenas tardes! me gustó la clase, porque estoy retomando la actividad y al ir de menos a más, me favoreció mucho. Destaco también la buena onda del profe en el video, que a pesar de tener 1 año de publicado, se recibe.
Muchas gracias... Carlos de Córdoba - Argentina.
Genial 🎉muchas gracias!! Desde Colombia!!!
Desde Esquel, Chubut, patagonia Argentina. Muchísimas gracias a Ustedes.
Desde Bogotá, Colombia. Me encanta hacer ejercicio con ustedes. Súper clases!🎉
Es la primera vez que hago esta clase y me enamoré, lo logré. Desde Costa Rica 🇨🇷 súper agradecida 🎉❤
Siempre hago tus clases desde el gym en Manresa(Barcelona)💪
Excelente clase bien guiada y muy clara bien pautada
Felicita iones lo gocé
Mi primera vez. Nunca había hecho una clase así . Me ha resultado dura y muy entretenida . Lo q no he podido de pie lo he hecho sentada. Gracias. Repetiré seguro. Me has encantado.
Mil gracias por este entrenamiento de cycling, me fascinó, sude la gota gorda pero se logró, amo tu forma de alentar a dar más, tu buena vibra!! Gracias, eres el mejor coach
Me gustan mucho estas clases para entrenar desde casa. Saludo desde Sabaneta (Antioquía) Colombia, tierra de ciclistas y montañas
Me encantó la rutina, aquí desde Ecuador
Hoy pedalee contigo desde Cartagena de Indias Colombia 🇨🇴♥️genial esta clase!! ❤
Muchas Graciad❤Juan carlos desde San Juan ARGENTINA🇦🇷
Gran clase, saludos desde, Zamora, España
excelente clase, la mejor de todas ,gracias por esas lindas palabras que me incentivan a seguir adelante ..🙌💖 saludos desde chile
Desde Medellin Colombia disfruto mucho estas clases, me motivan demasiado muchas gracias.
Mil gracias por este entrenamiento ❤ Amo correr y hacer spinning me cuesta mucho. Actualmente, no puedo correr y ustedes son mi mayor motivación para mantenerme activa 💪
Fabuloso entreno desde Fit Factory Mallorca
Saludos desde 🇨🇱 Chile excelente clase!! como dijiste tú desde el otro lado del mundo 💪💪💪 De verdad muchas gracias 🙏
Hoy por fin... consegui seguir la clase hasta el FINAL sin Trampas...❤ Excelente trabajo de Motivación y Excelente experiencia ❤ GRACIAS
Saludos desde JOÃO PESSOA, BRASIL 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
BUEN DÍA. INCREÍBLE ENTRENAMIENTO. GENERALMENTE LOS REALIZO A LAS 4 AM. UN EXCELENTE INICIO DE DÍA. ACTIVACIÓN COMPLETA. UN GRAN SALUDO DESDE COSTA RICA.
Saludos desde Venezuela, cada dia me entusiasma mas las clases hace una semana no podia terminarla ahora tengo mejor condición gracias por estas clases que animan tanto ❤
Excelente Profesor lo sigo a mi edad 69 años...saludos desde Guatemala
Me encantan tus clases 👏👏 gracias a estos ejercicios,tu buena energía y la medicación para la depresión , cada día me siento mucho mejor , gracias por eso , pedaleo contigo desde Chile ❤ saludos 😊
Excelente !!! desde Lima - Perú
La mejor sesión que he realizado. Muchísimas gracias por el trabajo y enhorabuena. 🏁
Execelente sobre todo esa es la actitud súper positiva que desprendes y muy motivadora gracias a Dios🙏🏽 existen personas motivadoras 💚