LEVANTAR GLÚTEOS • Spinning para tonificar y aumentar glúteos // 20 minutos glúteos perfectos

[@KirstenAllen]

Hola mis amigos! Estoy tan feliz de que hayas encontrado mi clase de spinning en español. Qué tipo de clases de spinning quieres ver traducidas al español? Clase de spinning para principiantes? Más ejercicios de levantamiento de glúteos? Clases de spinning más largas? Algo más? Deja un comentario! 🥰

[@lesleylerma1178]

Igual de levantamiento de glúteos en poco en 20 min

[@jazzluna7921]

Clases de spinning más largas y en español! ❤

[@geraldinecamilatabilorojas6451]

Para tonificar el cuerpo completo, también abdomen, piernas, glúteos, cintura, espalda, brazos 😅

[@KirstenAllen]

@geraldinecamilatabilorojas6451 Sí 🙌🙌🙌

[@Rodolfocc777]

Wau cute trainer, I can't wait to hear her speak Spanish with your natural voice.

[@KirstenAllen]

💖🤭

[@jupitersaturn2288]

Muy bonita clase y muy bonita instructora ❤ la traducción con la AI es muy graciosa 😂😂😅

[@KirstenAllen]

¡Hice lo mejor que pude! Mis disculpas por cualquier traducción extraña. 😭😂🫣

[@jupitersaturn2288]

😅 lo haces muy bien ❤ y me haces morir cuando dices..."eres tan fuerte"! 🔥❤️‍🔥🌡️🌋

[@Takasukunami26]

​@@KirstenAllen, we love you and your classes. Dont worry.

[@chelagomez3404]

Súper clase cortita y productiva

[@KirstenAllen]

🙌🤩🔥

[@MariaRios-w7h]

Love it ❤

[@KirstenAllen]

💖💖💖

[@karinaa2520]

Más rutinas en español, me encantó esta

[@KirstenAllen]

💖💖💖

[@Anacarina-l7z]

Este me encantó gracias desde Uruguay

[@KirstenAllen]

Hurra! Increíble trabajo!

[@Anacarina-l7z]

Excelente me encantó gracias

[@KirstenAllen]

💖💖💖💖

[@DeisyMarin-ol7uq]

Me encantó esta clase ☺️☺️☺️

[@KirstenAllen]

Buen trabajo, Deisy!

La traducción al español es muy graciosa. Sobre todo las frases “eres tan fuerte” “verificación de formulario” “abraza la quemadura”
La clase muy buena. La recomiendo.
Aquí desde España, un abrazo 🤗

[@KirstenAllen]

😂🥰🙌💕

[@grayscustomtrim]

#CLASEmundial 🌎🎩🙌👑

[@KirstenAllen]

☺️☺️☺️

[@lopezowsianikagustina2683]

hola! me encanta!! gracias por hacerlo en español, saludos desde Argentina 🇦🇷
quisiera consultar cuántas calorías más o menos se gastan con este ejercicio ??

[@KirstenAllen]

Hola!! Argentina?! Eso es tan cool! Usted es muy bienvenido!
Las calorías quemadas suelen rondar las 100 calorías por cada 10 minutos de clase de spinning.

[@lopezowsianikagustina2683]

​@@KirstenAllen Graciass 🫶🏼🫶🏼😘

[@daniellaaliaga8324]

Ame más clases en español

[@KirstenAllen]

Yayyy!!! 💖💖💖🥰

[@darkangelm2k]

I lost more than 40kg and my glutes are fluffy and the asking hanging. What can I do to make them bigger and fill them the way they were

[@KirstenAllen]

Wow, congratulations on your successful weight loss! I would work on building your glute muscles through strength training

[@AdrianaHernándezladino]

Hola Adriana Hernandez

[@KirstenAllen]

💖💖💖

[@felixderfrosch]

Guten Happy Freitagnachmittag 😍 Kristen Allen, ich danke dir für deine 💯😎🤗👍👍💪 Spinning Workouts 🤗 Lächeln, einer netten Stimme und Likes auf meine Kommentare, Happy 😎🌞 scheint dir noch einen schönen Weltfrauentag, ich bin froh, dass dir meine Nachrichten gefallen. Mich nach einem anstrengendem Arbeitsvormittag nun am Nachmittag zu 💯😎🤗👍👍💪LEVANTAR GLÚTEOS • Spinning para tonificar Performance, in einer 😎🤗🌞 Umgebung,🌻deko, 😎 Outfit, 😎❤ Outfit, mit einem wunderschönen Lächeln dienen mir als Motivation für meinen täglichen Spaziergang machen. Danke dir. Dir noch einen schönen Start in den Freitagnachmittag💯🤗 mit viel 🌞. Liebe Grüße Felix

[@KirstenAllen]

💖💖💖

[@Anacarina-l7z]

Si levanta glúteos de 45m