jak leczyć HALUKSY ? sposób na prostowanie stóp
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2020
- LINK do strony zakupu:
casada.pl/produkt/medigunpro-...
kod rabatowy: MAREK
kupując ten sprzęt wspierasz mój kanał !
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ !
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Ja wam powiem, że ten Mareczek to nie jest żadna fuszerka to jest profesjonalista. Miałem dużo dolegliwości z czego w większości słyszałem, że zostaję mi operacja. Zacząłem oglądać filmy na tym kanale i stosować te ćwiczenia i już nietrzeba operacji. Szacun dla twórcy
Cenię ludzi robiących robotę z pasją. Do takich należy Pan Marek
Tłumaczy Pan tak normalnie, że łatwo można tą wiedzę przyswoić. Dziękuję.
Bardzo dziękuję. Wszystkiego dobrego.
Cieszę się, że "wpadłam" przypadkowo na Twoje lekcje. Słucha się bardzo miło, profesjonalna wiedza. Nic, tylko brać się do ćwiczeń. Dziękuję.
Genialne. Dziekuje za ten film! Gdybym kilkanascie lat temu miala mozliwosc uzyskania wiedzy ktora tu przekazales pewnie moje stopy dzis wygladalyby inaczej! Czasu nie cofne ale jak widac juz w filmiku po takich cwiczeniach stopy beda silniejsze a czegos takiego szukalam dlatego wdroze Twoje wskazowki 👍 i dzieki Tobie na bank odczuje ulge! Leci subik!
Logiczne, przekonujące, I dobrze prezentowane porady i ćwiczenia. Nic, tylko ćwiczyć . 👍
Dzięki.
najlepszy film o haluksach jaki widzialem
swietnie wytlumaczone
Dziękuje za ten wartościowy filmik!❤️💕
Dziękuję za tak profesjonalnie i ciekawe filmy omawiające różne problemy związane z naszymi problemami zdrowotnymi. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.
Witam trafiłam na ten kanał przypadkowo i z przyjemnością oglądałam i powiem ze skorzystam z ćwiczeń bardzo dziękuję miłego dnia życzę
Dziękuje ze dzielis sie swoją wiedza, ktora mało ze jest pomocna to rownież dostępna dla każdego.
Niesamowite są Pańskie lekcje. pozdrawiam
Panie Marku, jak zwykle wielka wiedza i świetne rady. Dzięki. Sama mimo wieku nie cierpię, ale bliskim już zaczęłam rozsyłać, szczególnie tym po zabiegach.
Pozdrawiam i zdroooowia 🐤🌼🌼🌼
ćwiczenie jest rewelacyjne, bardzo dziękuje :)
Panie marku ,rewelacyjny kanał ,dziękuję. Pozdrawiam
Dziękuję. Rozsyłam Twoje filmy po całej rodzinie.
Panie Marku to co pan robi jest super.Robi to pan z pasją i dzieli sie z internautami.Dziękuję i pozdrawiam
JESTEŚ SUPER !!!!!!
Profesjonal....😄
Przypadkiem trafiłam na twój kanał jesteś rewelacyjny
Panie Marku, film iście mistrzowski. Przyda się do pracy z podopiecznymi. Dziękuję bardzo 🙏
A
Dziękuję bardzo jest Pan super wszystkiego dobrego
Panie Marku rewelacyjne ma Pan propozycje cwiczen. Dzięki bardzo.💪👍
Dziękuję bardzo za informację.
Nie zgadzam się, że genetyka z haluksami nie ma nic wspólnego. U mnie i mojej o 30 lat młodszej bratanicy ma (a prowadzimy odmienny tryb życia) - obie mamy haluksa tylko na lewej stopie i płaskostopie poprzeczne. Dodam, że obie dużo się ruszamy i obie ćwiczymy. Dziękuję za ćwiczenia. Pozdrawiam. Grażyna
Swietny materiał! Zwłaszcza, że pomocny w korekcji "zapadania się" stóp do środka - przydatne nie tylko dla osób z haluksami. Dzięki!
Dziękuję,wspaniałe rozwiązanie na haluksy.
Zniknęły ci ???
Dziękuję za pomoc. Bardzo fajne ćwiczenia. Zdrowia życzę Wszystkim!!!
Super ćwiczenia .Dziękuję. Ćwiczymy.
Oglądam , polecam i sam ćwiczę oraz subskrybuję. Pan się kapnie przywiedzenie stopy , przywiedzenie palucha . Druga rzecz zarządzanie środkiem ciężkości - w przód pronacja w tył supinacja.
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam ❤️❤️❤️
Trafiłam na Twój kanał przypadkowo i nie mogę się oderwać. Powinno się takie ćwiczenia robić w szkołach zanim nabędzie się różnorakich skolioz itp.
przede wszystkim - precz z 20-kilogramowymi plecakami
Mam to samo, też nie mogę się oderwać i też trafiłam przypadkiem ;)
mam to samo;)
No na pewno moje ulubione godziny w szkole pozwolilbym zmarnować na jakie naciaganie palców u girow gumami zamiast na haratanie w galę
P.Marku , czy mógłbyś zaproponować jakieś ćwiczenia na kolano , która ma tendencję do wykrzywiania się do wewnątrz , mam 68 lat. Z góry dziękuję !! Pozdrawiam serdecznie !!
Dziękuję za Twoje filmiki i za praktyczna wiedzę która zwięźle i rzetelnie dzielisz się z widzami. Obyś miał chęci i zdrowie do minimum 100 lat :D
szacun, za "minimum 100", nie wiedzieć czemu do polskiego wkradła się bardzo dramatyczna pieśń "100 lat" ;p
Marek ! Jesteś wielki 👍🙏
Super , dziękuje za pomoc , jeszcze tak prostych nóg nie miałem
Panie Marku czy mając już dość duże halluksy , należy wykonywać te same ćwiczenia i czy również będą skuteczne ?
No nareszcie, dzieki wielkie ❤
Dziiekuje Przypadkowo otrzymałam link bardzo dziękuję
Rewelacja❗dziękuję bardzo 🌷
Super,dzięki za film❤
Bardzo dobrze przedstawiane problemy automasaz
Panie Marku , dziękuję ....
Jest Pan Niesamowity!!! 👷♂️
Tego mi było potrzeba!!!!!!!!
Dziękuję bardzo 😘
xd
Dziękuje bardzo mi pomogło te ćwiczenie, Pana materiały są bardzo pomocne i wiarygodne. Dziękuje
Super, dzięki! Ten temat zaczyna mnie dotyczyć 🙄
Fajne i bardzo przydatne materiały...pozdrawiam
genialny jest ten gościu
Pomocne nagranie 😊
Też używam pistoletu do tego
Dziekuje. SPRUBUJE.. POZDRAWIAM SERDECZNIE MILEGO DNIA RADOSNYCH CHWIL ZYCZE POWODZENIA
Czekałem na ten filmik :))
Dziękuję
Bardzo cenię te konkretne i dokładne porady. Dzięki!
Rewelacja! 🏋️
Witam,dzięki za filmik,posiadam mediguna od jakiegoś tygodnia i jest rewelacyjny moją żoną masuję się nim codziennie😉oczywiście kupiony przez twój Rabat,pozdrawiam.
Kolejny świetny materiał. A są jakieś dobre ćwiczenia na "paluch sztywny"
Marku dzieki bardzo za Twoja aktywnosc, czy moglbys cos nagrac jeszcze o stopach o nie dbac i jak zadbac by ustawione byly prawidlowo wzgledem ciala, sama mam kolana do wewnatrz, scieram tyly obuwia i widze generalnie ze cos moglabym z tym popracowac Pozdrawiam z najlepszymi zyczeniami
Dziekuje 🇨🇿🇵🇱🫶🤍❤️🍀
Dziękuję super !
dzięki
Jeennyy! Człowieku jesteś ratunkiem. Wszędzie gdzie szukałam odpowiedzi, widzialam/słyszałam tylko, że taka uroda
Dziekuje
Mój Mistrz - dziękuję Panie Marku 🤍
Zawsze mi Pan pomaga najbardziej z kręgosłupem bo jak czas mi pokazał operacje kręgosłupa chyba więcej złego niż dobrego mi zrobiły.
A haluks w prawej nodze już dawno się pojawił ale boleć zaczął od niedawna, najgorsze, że boli podczas chodzenia i ciągle słyszę, że tylko zabieg, tylko operacja pomoże. Więc mówię sobie o nie dość operacji mam więc co robię? Przychodzę po pomoc do Pana i jak zawsze Pan daje mi dużą nadzieję, że jeszcze będzie pięknie i bez bólu.
Dziękuję bardzo z całego serca 🤍
Pozdrawiam cieplutko.
Kasia.
Pozdrawiam serdecznie życząc dużo dobrego 😊✌️
Tylko nie operacja, jestem kaleka
@@magdalenapiatkowska1133 Operowała Pani halluksa?
Dostalam haluxy w wieku 60 lat Moja mausia nie miala ale miala je ciocia Kiedys juz ogladalam Pana program i bardzo mi sie podobal Szukalam i go znalazlam Haluxy w ciagu 3 lat urosly ze nie daja mi spokoju Widze ze sie powiekszaja Dziekuje za pokazanie dokladne jak nalezy cwiczyc Troche za pozno ale najgorzej jest latem kiedy nosi sie piekne klapeczki i pomalowane paznokietki Na szczescie nie sa u mnie bolesne Bede cwiczyla Dziekuje i Pozdrawiam
Pomogło ćwiczenie?
Panie Marku może znajdzie Pan czas na film o ostrodze piętowej górnej, zwapnieniu w okolicy przyczepu m. Achillesa na kosci pietowej oraz o ostrodze dolnej w okolicach przyczepu rozciegna podeszwowego. Mało materiałów w necie. Mi cwiczeniami udało się mocno zniwelować objawy bólowe a bardzo duzo zbędnych zabiegów zrobiłem zanim trafiłem na ortopede sportowego znajacego temat.
Marku, czy moglbys nagrac nowy film dla osob z problemem haluksów? Ten film jest super!
W jaki sposob ci ten film pomogl, ??
Super kanal ! Dlaczego ja tu trfilam dopiero teraz 🤷🏼♀️
Dziękuję bardzo , będę cwiczyla , mam problem z lewą stopą
DZIĘKUJĘ
Dziękuję ❤️
to nie działa
Byłoby super gdybyś pokazał ćwiczenia na najmniejsze palce stóp
Brawo
Dobry pomysł, moja babcia ma z tym kłopot.
Witam Pana ,dziekuje za cenne i pouczajace informacje dotyczce haluksow.Mam pytanie jaki jest koszt aparatu do masazy Mediguna. Pozdrawiam
Panie Marku blagam🙏cos na bolace piety, uniemozliwiaja stapanie cala stopa.
Dziekuje🙏
Ma pani ostrogi.
Jest duzo informacji w internecie na temat naturalnych metod
ich usuwania.
@@emiliajakin8227 dziekuje👍
Super
Dziekuje za super cwiczenia. Pytanie, cwicze balans na poduszcze sensorycznej, dodatkowo czuje, ze aby utrzymac ten balans i nie wypasc z poduszki cwicze srod stopie, tak mi sie wydaje. Czy moze Pan to skomentowac? czy tez pomoze na haluksy?
Super kanal
Pomyliłem mediguna z wiertarką. Haluksy to już nie problem ;,,(
Za dużo tf2
Zaczęłam w końcu coś robić w kierunku haluksów, dziękuję! Bardzo merytoryczny kanał, a przy okazji nie oszczędzasz powtórzeń i wielokrotnego tłumaczenia i przykładów. Aż się chce ćwiczyć :) Mam pytanie, co w przypadku, jeżeli mając haluksy stawiam na codzień stopę do zewnątrz? Mam jakby pogłębiony ten łuk stopy wewnętrznej, czyli zostawiając mokre ślady stóp na podłodze, mój ślad jest bardzo wąski po zewnętrznej stronie. :( Kolana mam z kolei do środka, a małymi palcami, jak i haluksami ciężko mi poruszać żeby je tak rozstawić jak Ty na filmiku, są wręcz złączone i nie mogę nic z tym zrobić. Mam mimo to próbować robić to co Ty?
Zna Pan moze jakies skuteczne cwiczenia na Nerwiaka Mortona, metatarsalgie?
Marku świetny materiał, bardzo dokładnie wszystko objaśnione.
Zastanawiam się, czy masz jakąś propozycję, by pozbyć się gangliona z nadgarstka za pomocą jakichś ćwiczeń?
Odciągnąć strzykawka u doktora.
DOBRA RADA
Bardzo pomocny film! Mam pytanie, czy przy bólu w stopie wynikającym z haluksa (ból pod dużym palcem) można wykonywać ćwiczenia fizyczne podczas których przenosimy ciężar na stopę? boks? joga? czy odpuszczać przeciążanie tej stopy?
po miniaturce mysIałem, że to nowy fiImik z siadaniem na słoik xD
kucanie na butelkę po Harnasiu
Dziękuję za filmik. Jakie taśmy nadają się do tych ćwiczeń, bo zamierzam kupić?
Gumowe taśmy.
Super rady dzięki
Dzięki, to bardzo cenne porady. To jest takie proste i co najważniejsze można sobie pomóc. Dlaczego lekarze widzą jedyne wyjście w skalpelu i wycinają halluksy? Narażają na ból, wytną kawałek kości i co dalej??????
Ja mam haluksy i przez wadę stóp moja samoocena spada i czasami mam ciężkie dni...
Ja tą wadę odziedziczyłem po babci ze strony taty (czyli jego mamy). Dziękuję zaten filmik.
Nie ma haluksow dziedzicznych😁. Możesz skłonnościach dziedziczyć. Dawałeś bodziec wiec sie porobiły. Niewygodne obuwie. Ponadto zbadaj poziom kwasu moczowego i wit D. Odstaw nabial jeśli masz wysoki kwas moczowy. Wogole nabial jest szkodliwy. Białko tylko roslinne. Dieta jest ważna.
@@mzm0000 w ogóle to i mi lekarz ortopeda też powiedzial, że haluksy się dziedziczy 🙄
@@mzm0000 sranie w banie. Od dziecka mama dbała o to, żebym miała odpowiednie obuwie, a haluksy i tak mam praktycznie od zawsze. Większość osób w rodzinie je ma, zarówno po stronie taty jak i mamy. Dieta nie pomoże pozbyć się haluksów. Zapewne wypowiada się w tym temacie osoba, która z problemem nie ma do czynienia. Norma. Pozdrawiam.
Witaj :) Czy na Twoim kanale znajdę ćwiczenia na palce mlotkowate? Z góry dziękuję za pomoc :)
Witam. Co myślisz Marku o macie do masażu stóp? Czy ona także poluzuje te mięśnie? Duże natężenie "prądu" wywołuje u mnie skurcze mięśni aż powyżej kostki, czy jest taki masaż skuteczny? Pozdrawiam.
Mam pytanie czy masaz takim urzadzeniem zastapi rolowanie po bieganiu ? I czy mozna takiego masazera uzyc bezposrednio po bieganiu (na zmeczone miesnie) czy lepiej np na drugi dzien ? Co do kanalu, jedno slowo super !! Ogrom przydanej wiedzy nic tylko stosowac w zyciu :)
Mógłbyś nagrać film o mięśniu czworobocznym? Bardzo często u wielu osób występuje ból na tym obszarze. Z góry dziękuję
Podpinam się pod prośbę, odczuwam ból bardziej po lewej stronie bardzo często, rozbijanie tylko czymś twardym pomaga ale to jak tortury i nie pomagają na długo.
Nagraj coś o trzaskającym palcu u ręki, miałem operacje na palec środkowy na prawej ręce ponieważ miałem ten problem jednak po pół roku po operacji, problem wrócił jednak nie na tym samym palcu a na palcu serdecznym tej samej reki. Byłem 7 razy na fali uderzeniowej żeby rozbić ewentualny guzek lecz nie pomogło . Może znasz jakieś inne sposoby?
Bardzo interesujący kanał. Czy są jakieś ćwiczenia na usunięcie tzw”garba”na szyji. Pozdrawiam😊
A co poradzić na nastepujacy problem z odcinkiem szyjnym: 1.wszelkie cwiczenia z poglebieniem lordozy szyjnej lub 2.przeciwnie -wyplaszczenie jej np.przy tzw brzuszkach prowadzi do 1.zawrotow glowy az do wymiotow i 2.bol w potylicy ktory lekko łagodnieje po ucisnieciu specyficznych miesni ale po uwolnieniu ucisku bol wraca. Jest do zniesienia w pozycji siedzacej ale w lezeniu wzmaga sie ze potrzebne sa leki p.bolowe.
Pozdrawiam. Marta
Ach. Juz znalazlam filmik na ten temat. Dziekuje
Gdzie można kupić ten przyrząd do masowania stropy
Dzięki za rozwianie mitu odnośnie haluxow. Czy jest Video na temat płasko stopą?
gdzie mozna kupic -minibady -napewno skorzystam z tych cwiczen -pozdrawiam!!!!!!!
Na allegro są, sądzę że w sklepach ze sprzętem ortopedycznym-medycznym będą
Mogę tylko napisać, że tymi filmami ratujesz ludziom zdrowie a nawet życie!!! Wielkie podziękowania za wszystkie filmy. Dużo czasu, sił, pieniędzy straciłem na konowałów lekarzy. Jeden nawet chciał mnie ciąć.
Operowałam bardzo konkretne, wieloletnie halluksy hodowane od dziecka ponad 10 lat temu. Nigdy nie wróciły. Pozdrawiam
A coś na temat zwapnień ? Mam zwapnienie na śródręczu od strony zewnętrznej. Miałem kontuzje bokserska ,nie robiłem nic przez długi czas po czym doktorzy powiedzieli mi że to już się nie naprawi naturalnie .
Zwapnienia- poczytaj o DMSO, Magnezie, wit B, protokol boraks. Odstaw nabial. Wit D!!!!!!!. Posluchaj dr H. Czerniaka.