30分鐘輕快居家有氧運動🔥捲腹🔥擺胯🔥瘦身 | 30 MIN LIGHT HOME AEROBIC WORKOUT

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 вер 2024
  • 30分鐘輕快居家有氧運動🔥捲腹🔥擺胯🔥瘦身 | 30 MIN LIGHT HOME AEROBIC WORKOUT
    不用出門，在家就可以做的運動！
    ✍️注意事項:
    - 開始進行運動前請先做足暖身
    - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作
    🔔免責聲明:
    - 您在參與任何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的任何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。
    #全站立 #無跳躍 #無器材 #有氧運動 #2024運動

КОМЕНТАРІ • 2

  • @yesseniasalazar297
    @yesseniasalazar297 Місяць тому +1

    Perfect ❤🎉👌🏻👍🏻💯💯💯💯💯💯💯thanks ❤

    • @RotilaFit
      @RotilaFit  Місяць тому

      Thank you❤️☺️

Наступне
Автоматичне відтворення
10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment10:2510 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No EquipmentEleni Fit
Переглядів 2,5 млн
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping30:58LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
Переглядів 15 млн
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT30:14➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FATBody Now
Переглядів 8 млн
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 24 млн
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха00:52Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 4,9 млн
daddy's boy part.2👶🍼00:49daddy's boy part.2👶🍼
daddy's boy part.2👶🍼Kan Andrey
Переглядів 7 млн
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !00:32Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !Фани Хани
Переглядів 3,8 млн
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home14:54Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at HomeWalk at Home
Переглядів 7 млн
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
Переглядів 8 млн
15 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No Lunges16:0315 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No Lunges
15 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No LungesMIZI
Переглядів 3,7 млн
Maroon 5, Ava Max, Lewis Capaldi, Zoe Wees, Alessia Cara Top Music 2024💟 Tiktok Trending Songs 2024Maroon 5, Ava Max, Lewis Capaldi, Zoe Wees, Alessia Cara Top Music 2024💟 Tiktok Trending Songs 2024
Maroon 5, Ava Max, Lewis Capaldi, Zoe Wees, Alessia Cara Top Music 2024💟 Tiktok Trending Songs 2024 Top Songs Collection
Переглядів 1,3 тис.
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT23:0720 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUTMIZI
Переглядів 3,8 млн
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR WEIGHT LOSS - No Jumping, No Squats, No Lunges33:2630 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR WEIGHT LOSS - No Jumping, No Squats, No Lunges
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR WEIGHT LOSS - No Jumping, No Squats, No LungesMIZI
Переглядів 2,5 млн
Get a Slim Body in 30 min 🔥 - Standing Full body Workout | No Jumping, No Squat, No Lunge35:47Get a Slim Body in 30 min 🔥 - Standing Full body Workout | No Jumping, No Squat, No Lunge
Get a Slim Body in 30 min 🔥 - Standing Full body Workout | No Jumping, No Squat, No LungeMIZI
Переглядів 636 тис.
AEROBIC DANCE | 30 Min Lower Belly Workout - Flat Stomach Fat Melter28:17AEROBIC DANCE | 30 Min Lower Belly Workout - Flat Stomach Fat Melter
AEROBIC DANCE | 30 Min Lower Belly Workout - Flat Stomach Fat MelterAEROBIC DANCE
Переглядів 25 тис.
10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment10:2710 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment
10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No EquipmentEleni Fit
Переглядів 2,7 млн
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
Переглядів 12 млн
Statue of Liberty Helps Blind Man Cross Road #shorts00:16Statue of Liberty Helps Blind Man Cross Road #shorts
Statue of Liberty Helps Blind Man Cross Road #shortsFabiosa Animated
Переглядів 6 млн
Песня 2003 года, кто помнит?00:30Песня 2003 года, кто помнит?
Песня 2003 года, кто помнит?REFLEXMUSIC
Переглядів 2 млн
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск00:59«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курскСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,1 млн
Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дно17:42Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дно
Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дноBIHUS Info
Переглядів 406 тис.
ВОЛОДИМИР ДАНТЕС В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #401:18:07ВОЛОДИМИР ДАНТЕС В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #40
ВОЛОДИМИР ДАНТЕС В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #40ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 969 тис.
skibidi toilet 77 (part 2)03:16skibidi toilet 77 (part 2)
skibidi toilet 77 (part 2)DaFuq!?Boom!
Переглядів 17 млн
Сказала дочке НЕТ!00:24Сказала дочке НЕТ!
Сказала дочке НЕТ!Victoria Portfolio
Переглядів 904 тис.