30分鐘輕快居家有氧運動🔥捲腹🔥擺胯🔥瘦身 | 30 MIN LIGHT HOME AEROBIC WORKOUT
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- Опубліковано 7 вер 2024
- 30分鐘輕快居家有氧運動🔥捲腹🔥擺胯🔥瘦身 | 30 MIN LIGHT HOME AEROBIC WORKOUT
不用出門,在家就可以做的運動!
✍️注意事項:
- 開始進行運動前請先做足暖身
- 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作
🔔免責聲明:
- 您在參與任何健身運動時應自行承擔風險,本頻道僅提供運動資訊,並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的任何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見,以確保適合您的身體狀況。
#全站立 #無跳躍 #無器材 #有氧運動 #2024運動
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