5 Min Rutina De Biceps con Sola Una Mancuerna (BRAZOS GRANDES) | Rutina Brazos Con Mancuernas

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En este video, Tony González lo lleva a través de un entrenamiento de bíceps de seguimiento de 5 minutos en casa con una mancuerna. Este entrenamiento de bíceps con mancuernas no requiere banco es de 5 ejercicios de bíceps con mancuernas en total y son los mejores ejercicios y entrenamientos de bíceps que puedes hacer en casa para hombres. Estos son los mejores ejercicios de bíceps si no tienes equipo de banco, solo una mancuerna y quieres un excelente entrenamiento de bíceps desde casa.
[ ] curl de bíceps colgante
[ ] squat predicador bíceps
[ ] curl de bíceps de cuerpo cruzado
[ ] curl de bíceps hacia afuera
[ ] curl de bíceps
20 seconds cada brazo
20 seconds descanso
5 Min Rutina De Biceps con Sola Una Mancuerna (BRAZOS GRANDES) | Rutina Con Mancuernas
• 5 Min Rutina De Biceps...
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