Kilo vermek için 11 basit yöntem (Fit kalmanın püf noktaları)

Çoğumuz kilo vermek için diyetler, sporlar derken ömür tüketiyor. Ancak günlük hayatınızda dikkat edeceğiniz basit bazı hususlar bu konuda size sandığınızdan daha kolay yardımcı olabilir. Biz de bu püf noktalarından bazılarını sizler için derledik.
#kiloverme #zayıflama #spor

[@Burcistik]

Yemek diyince ilk aklıma Boğa geliyor, sonra Yengeçler :) Ama kilo olayı herkesin ortak sorunu. Boğazına hakim olan kazanır diyorum.

[@medyamateryal]

Günlük basit hareketler yeterli aslında.

[@ercanerdogan3893]

İrade, azim, sabır nerede kaldı? 88 kilodan 67 kiloya düşen birisi olarak diyebilirim ki kilo vermenin en önemli anahtarı, iradene hakim olmak, sabretmeyi öğrenmek ve bıkmadan, usanmadan gayretle devam etmektir.

[@siracel]

çikolataya dikkat :)

[@ercanerdogan3893]

çikilota :D

[@ercanerdogan3893]

Bir arkadaşımın dediği gibi "Dişin kesiyorken yiyeceksin kanka". Evet, yiyeceksin ama yediğini yakmayı da ihmal etmeyeceksin :D