CORRERE fa BENE - I benefici della corsa

Correre fa bene ed è una delle migliori attività per mantenersi in salute.
In questo video condividerò con te alcuni dei principali benefici che la corsa può avere sul nostro organismo, sono sicuro che dopo averli ascoltati sarai ancora più motivato a correre.
1- Correre riduce il rischio di malattie , tra cui cui problemi cardiovascolari, diabete e tumori.
2- La corsa è un anti stress naturale. Correre stimola la produzione di endorfine e serotonina, ormoni che hanno effetti positivi sul nostro umore.
3- Correre stimola il metabolismo e aiuta a dimagrire . La corsa è una delle attività con più alto dispendio calorico, infatti in un ora di corsa bruciamo moltissime calorie.
4- Correre fa bene corpo, migliora la salute del cuore, rafforza il nostro sistema immunitario e la nostre ossa.
5- Correre migliora le funzioni cognitive, stimola la produzione di nuove cellule celebrali, migliora la memoria e l’apprendimento.
Ti assicuro che correre con costanza porta molti altri benefici oltre a quelli citati.
Se come me sei un amante della Corsa ti chiedo di aiutarmi a condividere questo video sui tuoi canali social. Insieme possiamo rendere sempre più persone consapevoli delle potenzialità che la corsa ha per la nostra salute.
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#correre #corsa #benefici
CORRERE fa bene : i benefici della CORSA

[@alessandravalli5897]

Grazie per le preziose informazioni

[@YourPersonalBest]

🙏

[@lucatintor4896]

grazie

[@YourPersonalBest]

🔥

[@emanuelem.6766]

Ottimo video....DAJE

[@YourPersonalBest]

Grazie Emanuele :)

[@davidequattrocchi366]

Ok

[@YourPersonalBest]

💪🏻💪🏻

[@lucapax3320]

Mi piacerebbe vedere un video inverso. Io personalmente ho corso per 2 anni in maniera intensa e ho dovuto smettere per problemi ai piedi. La corsa sicuramente ha impattato ma vorrei comunque una comparazione.

[@YourPersonalBest]

Avevamo fatto questa provocazione: ua-cam.com/video/C1-dlVgxgww/v-deo.html