Все круто, но дыхание не правильно, я думаю. На приседе выдох, на подъеме из приседа вдох, на подъеме гирь выдох, на опускании гирь вдох и по кругу. Поверь, для сердца полезней и усталости будет меньше.
@@user-pq6tb9sy6o я это всё пил и пью спорты тоже но вот решил как говорится перейти на темную сторону мне 58 лет у меня свой маленький спортзал. Просто я посмотрел несколько твоих видео и понял что ты тоже болеешь железом
Ну мне хватает своего тестостерона😁, я даже протеин не покупал и не принимал никогда , да- железо это с юности, без физкультуры и спорта тоскливо , даже на флоте когда служил- в отсеке повесил мешок боксёрский и натаскал железа с 4-х кораблей, себе во 2- ой отсек! А занимались всего два- три человека это вместе со мной, один боксёр кстати😁
@@user-pq6tb9sy6o я тоже думал что у меня с тестостероном всё хорошо, а сдал анализы оказалось в норме но ниже среднего и я вот решил, а так да в армии тоже занимался но более серьезно начал после армии
Thank you for another kettle bell workout.
Благодарю!!!🫠
Все круто, но дыхание не правильно, я думаю. На приседе выдох, на подъеме из приседа вдох, на подъеме гирь выдох, на опускании гирь вдох и по кругу. Поверь, для сердца полезней и усталости будет меньше.
Доброго времени суток. Тебе надо тестостерон энантан и болденон тогда вообще будешь ракета
😁
Принимаю периодически только БАДы, для суставов- ЭнималФлекс, коллаген и рыбий жир 😁
@@user-pq6tb9sy6o я это всё пил и пью спорты тоже но вот решил как говорится перейти на темную сторону мне 58 лет у меня свой маленький спортзал. Просто я посмотрел несколько твоих видео и понял что ты тоже болеешь железом
Ну мне хватает своего тестостерона😁, я даже протеин не покупал и не принимал никогда , да- железо это с юности, без физкультуры и спорта тоскливо , даже на флоте когда служил- в отсеке повесил мешок боксёрский и натаскал железа с 4-х кораблей, себе во 2- ой отсек! А занимались всего два- три человека это вместе со мной, один боксёр кстати😁
@@user-pq6tb9sy6o я тоже думал что у меня с тестостероном всё хорошо, а сдал анализы оказалось в норме но ниже среднего и я вот решил, а так да в армии тоже занимался но более серьезно начал после армии