Растяжка На Все Тело | Утренняя Растяжка за 10 минут | Упражнения на Растяжку | Йога chilelavida
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2018
- ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#растяжканавсетело #УпражнениянаРастяжку #chilelavida - Спорт
10 минут пролетели, как один миг ✨ вы волшебница! Чудесное видео. Рада, что нашла ваш канал!
Ишз
9:59*
@@user-om4gj2vv6o фффффф
Сидячая работа,начала болеть шея, искал утреннюю зарядку,наткнулся на это видео,и о чудо,боли прошли+отличное настроение физическое и душевное!Огромнейшее спасибо!
Поразительно, сколько всего можно сделать всего лишь за 10 минут и какой эффект!
Очень приятная, легкая и эффективная утренняя растяжка! Спасибо большое, Лена! ☺️
Очень светлая и позитивная девушка!
Благодарю за растяжку!
Приятно слушать и заниматься!
Очень грамотно подобраны асаны, когда мало времени очень выручает!))🙏
Спасибо большое вам за такую разминку с утра. С удовольствием вас слушала ,хоть последняя поза мне далась очень тяжело, ноги затекли. Хочу ежедневно заниматься растяжкой и именно по вашим видеороликам. Чудесного дня и настроения вам и всем тем,кто прочитал)
8:45 это невозможно сделать😂😂
Это очень даже легко делать
Да нормально
Даша, у меня тоже гнется все, кроме спины, самая сложная асана )))
Я это делала с утра на поле рядом с домом, ощущение непередаваемые! Тёплый легкий ветер, приятная музыка и физические упражнения, что-то на идеальном, спасибо большое!❤️
Спасибо,это просто супер подобранный комплекс, полнейшее расслабление и ума и тела, и в тоже время хороший заряд бодрости❤❤❤
Сколько счастья в теле после растяжки! 😊
Очень классная растяжка ! Спасибо
Спасибо что вы есть!))) Сделала силовую тренировку и поняла что не могу закончить пока не растянусь с вами хоть 10 минут! Вы заряжаете энергией)))))
Очень нравится делать эту растяжку утром) Было бы прекрасно, если бы вы сняли похожую 15-минутную. Благодарю❤
+
Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Леночка 🌹! Безмерно ♾️благодарю 🙏за твои видеоуроки 💚🪬!
Доброе утро☀ 🌝⏰ Благодарю🙏
Доброе утро☀ 🌝⏰ Благодарю вас за субботнее доброе утро 3 декабря 2022 года 🌹🌹🌹
Благодарю,Елена🥰 от вашей разминки-заряжаешься и телом духом 💐
Спасибо бесконечное)
Сколько раз делаю упражнения, столько раз благодарю. Спасибо Лена. Огромное спасибо.
Очень хорошая и приятная разминка
Моя любимая Елена
Всего вам хорошего
Намасте
Болела спина. После этой разминки, о чудо, боль ушла. Елена, Вы- волшебница. Благодарю!
Леночка 🌹, драгоценная 🤗! Благодарю 🙏 тебя за твои видеопрактики йоги . Очень ценно твоё служение 🪬.
Божьего благословения на исполнение твоих самых заветных желаний 😇🪬♾️🕎💚🌈☮️🤗.
Не смогла терпеть до утра и сделала вечером эти супер ассаны. Можно спокойно ложиться спать. Благударю за комплекс.🤗🤗🤗💞💞💞
Большое спасибо!!! То что нужно по утрам...особенно когда опаздываешь на работу, а проснуться окончательно не можешь
Делаю вашу растяжку уже на протяжении 8 месяцев😍
Благодарю 🙏❤️
С Благодарностью 🙏🙏🙏 Доброе утро 🌹🌹🌹
Сегодня снова с вами 😃 Благодарю🙏🙏🙏 Хорошего дня 🌹🌹🌹
Спасибо, сегодня прекрасный день!❤❤❤😁
Доброго утра 🌹🌹🌹 благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю бесконечно!
С Вашими практиками у меня началась другая жизнь!
Благодарю 🙏
❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ, ЛЕНОЧКА!!!
Просто прекрасная утренняя растяжка! Обожаю ваш канал! Самый Лучший для меня )
Спасибо большое!
Лена, ты супер. Просто мой мир стал в разы лучше от этой и других видео
Спасибо, дорогая Елена!
Благодарю, Елена ❤️❤️❤️
Спасибо! Сделала с удовольствием. Время пролетело как один миг❤тело размялось и проснулась 😊
спасибо вам за эту чудесную тренировку, утренний заряд бодрости получен!
Спасибо большое❤
Часто делаю эту растяжку утром! Благодарю ❤❤❤
Благодарю Лена😍
Доброго утра! Благодарю!😍😍❤️
Благодарю❤❤❤ Отличное настроение и хорошее расположение духа 💯💯💯🌹🌹🌹
Благодарю🙏🙏🙏 доброе утро☀ 🌝⏰
Легко и приятно в теле после такой йоги)) спасибо)
Спасибо большое, всё было замечательно, вы наставник от Бога,желаю вам всего наилучшего
🙏🙏🙏 Доброе утро☀ 🌝⏰
Спасибо!! Здорово!
Лена!
БЛАГОДАРЮ!
❤
Большое спасибо за заряд бодрости ! :)
Доброе утро☀ 🌝⏰ Благодарю🙏 Настроение класс 👍👍👍
благодарю за начало прекрасного утра
Лена, спасибо Вам огромное! Я только месяц назад начала заниматься йогой с личным тренером, но заниматься не получилось. Тренер давал мне слишком тяжелые упражнения, а у меня уровень - 0. Но один плюс все же есть - благодаря этому тренеру я заинтересовалась йогой, нашла Ваш канал. Теперь буду заниматься во Вашим роликам, которые мне очень понравились. Вот, освою этот утренний комплекс как следует, потом перейду к чему-то более сложному. И так постепенно с Вашей помощью надеюсь достигнуть хороших результатов.
Спасибо Вам еще раз! Ваша работа для Ваших подписчиков - неоценимое сокровище!
Доброе утро☀ 🌝⏰ Благодарю вас❤😘
Спасибо за практику
Благодарю! Вместе интереснее))❤
Лена милая я бы ставила лайки за каждый просмотр, если бы это было возможно ♥ Йога с вами удовольствие 🥰Намасте🙏Благодарю 🙏
Благодарю Вас Леночка, Вы Мастер своего дела, приносите нам позитив и энергию!!! Намасте!
Благодарю Вас 🙏🙏🙏 Хорошего дня🎉❤
🙏🙏🙏Благодарю🙏🙏🙏❤❤❤
Благодарю Вас, замечательная практика!❤
Благодарю ❤ Прекрасное утро 🙏❤🌹🌹🌹
*Спасибо. Для начинающих 10 минутные видео - огонь*
Благодарю! Вы чудесна!❤
Благодарю за ваши уроки! Очень хорошие и полезные !👏🏼👏🏼👏🏼
Спасибо, Лена, добавила эту растяжку после вашей практики прогибов, чтобы отдохнуть.
Леночка, спасибо! Я знаю что вы давно уже не ведете канал. Но я вас по-прежнему люблю и благодарю!
И как всегда, доброе утро☀ 🌝⏰ Благодарю🙏🙏🙏
Благодарю, Леночка 🙏🌹Аы Чудо ☀️☘️🧚♀️
Вы☘️
Доброе утро среды 🌹🌹🌹 Благодарю вас за ранний подъём вместе с вами 🙏🙏🙏
Благодарю Лена за ваши занятия!!!
Прекрасная растяжка! Спасибо!
Спасибо!
Очень рада что наткнулась на ваш канал. Воды нет, сразу начали с тренировки, и так же все быстро закончили👍🏻
Это лучшая связка в разминке, которую я пробовала❤️❤️❤️
Намасте! Превосходная растяжка, спасибо.
благодарю за прекрасные 10 минут
Благодарю вас! Постоянно делаю только с вами ! 👍
Не устаю Благодарить Вас 🙏 СПАСИБО 🌹🌹🌹🌹🌹
максимум пользы за минимум времени! Елена, БЛАГОдарю!))
Спасибо большое! Прекрасная растяжка ❤
С Благодарностью к вам 🙏🙏🙏
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Благодарю за практику🙏🧘♀️
Замечательно, спасибо, Лена!
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 я с вами начинаю каждое утро,настраиваюсь на день💖💖💖
Благодарю за прекрасную практику ❤️
Спасибо🙏❤
Спасибо огромное, Лена!
Плюс ваша улыбка дарит радость ❤
Доброе утро хорошее утро получилось,спасибо
рахмет❤❤❤
Благодарю за практику!🧡🧡🧡🧡🧡
Спасибо, Елена❤
спасибо, очень понравились!
Спасибо. Хорошего дня ❤