Бодрая лимфодренажная зарядка за 5 минут. Убираем отеки с тела и лица быстро.
Вставка
- Опубліковано 30 січ 2025
- Больше тренировок в плейлистах:
Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ • Лимфодренажная зарядка...
ПИЛАТЕС • Тренировка пилатес для...
СИЛОВЫЕ • Силовая тренировка для...
СТРЕТЧИНГ • Стретчинг дома за 10 м...
МОЙ ИНСТАГРАМ / aleksandra__shinkevich , там я делюсь знаниями об осанке, здоровье позвоночника, как не сутулиться, что делать при гиперлордозе, как забыть про боль в спине
САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ shinkevichfit.by
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
Благодарю за предоставление зала для съёмки фитнес клуб Маракуя г.Минск
Курс "Лимфодренаж" с работающими комплексами от отеков shinkevichfit.by/limfodrenazh
Александра, спасибо за лимфодренажную зарядку!!! Нравится ваш канал!!! Вы - молодец!!!! 👍🌸💥
Супер👍👍👍👍быстро и эффективно, очень нравится с вами заниматься, Александра, рада, что нашла вас ❤
Делаю уже 2 недели и сразу заметила результат
На след. День у меня уже уменьшились щëки и я проснулась без отëков 😄
Через несколько дней заметила что похудела в руках, подмышках и линия подбородка стала выраженной
Через неделю уменьшились ляжки
Продолжаю выполнять зарядку😁
Но хочу добавить что я ещë занимаюсь на ноги , руки и спину, а так же делаю себе массаж лица
Ем я ни в чëм себе не отказывая
это так здорово, благодарю за обратную связь
сколько килограмм ушло, и за какое время?
Как там с животом?
Александра, большая благодарность за ваши видео с лимфодренажной зарядкой ❤ делаю почти каждый день и радуюсь тому как ухрдит отечность🥰🤗
Спасибо вам, Анна, за все ваши зарядки - утром тянет их выполнять🙏🏼❤️ С наступающим! Пусть в вашей жизни будет все еще лучше, чем есть🎉
Александра 😁✨🎄
Спасибо! Упражнения приятные, лёгкие! Вы-очень красивая и доброжелательная!!
благодарю
Спасибо , зарядка в копилочку ❤
Очень классные упражнения, я просто в восторге😍
Спасибо за хорошие упражнения! Если лимфа застаивается, человек чаще болеет, склонен к отекам. Разогнать лимфу помогает физическая активность, я утром перед душем делаю самомассаж натуральной сухой щеткой. Каждый сезон принимаю курс лимфотранзит эвалар. Это концентрированный напиток из экстрактов трав, способствует улучшению движения лимфы, снятию отеков, очищению организма.
Легко, приятно, быстро👍🦋
Ставлю лайк❤️подписалась. Мне 16 с половиной,у меня отёки по всему телу🙂это мое 2ое упраднение по вашему видео. Когда будут результаты, напишу. Я начинаю худеть + ко всему 💁🏻♀️и буду делать ваши упражнения
👌🏼❤️
как результат, Gafir?
Спасибо за зарядку !
Пожалуйста
1. 2:21
2. 3:05
3. 4:29
4. 5:17
5. 5:29
6. 6:05
7. 6:48
Благодарю!😘🙏
Да.... неплохо! спасибо!
Спасибо!🌞
Благодарю!
Тъй так невероятная 🙏🙏🤗
1:14
Я одна сплю как медведь ло часу дня после этих тренировок
😂👍🏼
Спасибо! ☺️