كيفية إصلاح الأنف العريض بدون جراحة ، وجعل فتحتي الأنف أضيق وأصغر
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2021
- كيفية إصلاح الأنف العريض بدون جراحة
اجعل فتحات الأنف أضيق وأصغر ، بحيث يشير طرف الأنف إلى أعلى
إذا شعرت أن أنفك تكبر
قد يكون سببه ضعف عضلات الأنف.
بسبب ترهل الجلد الذي يسحب أجنحة الأنف إلى الأسفل تتوسع إلى الجانب
اليوم لدينا تدليك جديد للأنف
يساعد على تضييق فتحات الأنف الأصغر وتوجيه طرف الأنف إلى الأعلى
هيا بنا نبدأ
الخطوة 1
استخدم إصبعك السبابة للضغط لأسفل على جسر أنفك في زاوية عينيك
واسحبها نحو أجنحة أنفك 20 مرة
الخطوة 2
ضع إصبعك على الخد واستخدم السبابة والوسطى لتدليك أجنحة الأنف 20 مرة
افعل الشي ذاته على الجانب الآخر
الخطوه 3
استخدم إصبع السبابة والإبهام للضغط على جسر أنفك
ابدأ من زاوية عينيك وصولاً إلى جناح أنفك واستمر في ذلك لمدة 10 مرات
انتهيت ، افعل ذلك مرتين في اليوم بانتظام
للمساعدة في تقوية العضلات حول أجنحة الأنف
جعل فتحتي الأنف أضيق ، وتوجيه طرف الأنف إلى الأعلى
الرجاء النقر فوق الاشتراك في قناة DN.Beauty Natural Arabic - Навчання та стиль
اخيراً حسيت انى مانى الوحيد اللى خشمى كبير🙂
🤣🤣🤣🤣مش لوحدك أنا معاكي
مثلك حسيت بالفخر
😂😂
اصحاب خشوم كبيره كيف حالكم
@@Djwjd98dixs مو بخير
@@Djwjd98dixs مو بخير
وربي شكرا نحف بعد ثلاث اسابيع من تجربه
???
@@astire_douae وت وش فيكي
اه اذا عن وقت تعليق فا انا شفت فيديوا من زمان في قناه الاجنبيه لها و جربته و انا الاحين رجعت فقط
@@je_22nnie حسنا شكرا😊😊😊
خشمج صار مستقيم ولا مايل ؟ انا سويت التمارين واحس خشمي مو مستقيم من التمارين
@@hanouf33 اسفه انا انفي مستقيم فا مدري والله
يارب استجاب دعوتي وسامحني وصغر انفي يارب اليوم اصحى من النوم الاقي انفي صغير ياررب ووجهي منفوخ يارب استجاب دعوتي❤❤❤
أّلَلَهِمَ صٌلَئ عٌ مَحٌمَدِ وِأّلَ مَحٌمَدِ طّأّهِريِّنِ مَنِتّجِبِيِّنِ ❤️❤️
اللهم صلى على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين#.
اللهم صلِ على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد
سوتها لمدت اسبوعين و سار انفي زي يلي في الصورة ماشاء الله ✨🫶🏻💗
ممكن سؤال من سويتي التمارين فتحات الانف صغرت لو لا
@@user-pl1bm7bw4j بتمنى انها ترد
التغير بانفي صلر واضح والنتجية تجنن شكرا والله ❤❤
متي يحتاج وقت علشان اوصل للنتيجه النهائيه؟؟
@@Doaa-sv3fd تقريبا اسبوع او اسبوعين
@@iiixii_400 شكرا
@@Doaa-sv3fd عفوا💥
يعني هاي التمارين تصغر فتحات الأنف ارجو الرد
مبدعه دائما
شكرا كتيير😘😘😘
طريقهه هاي لحرق الدهون صحيحه 🤍
طريقه فعاله جربوها باستمرار 🥰
بنات خليني اكون صادقة معكم جد انا استمريت عالتمارين تقريبا اسبوع ونص وضليت مواصلة عليهم اسبوعين هلأ انا انفي ابدا مو كبير وحلو وطبيعي ومافي عضمة طالعة منه يعني بجنن بس حبيت اسوي تمارين زيادة ف انا نتيجة طلعت معي بوقت قصير جدا
انا انفي مش عريض لدرجة التمارين لكن شويت زيك عشان مايزيد يكبر اكثر ورح اجرب مدة اسبوعين✨
@@اوميقاد يب استمري
كنتي بتعمليه بانتظام ولا بأي وقت❤❤
@@MarwaHnine باي وقت بس ما اسحب كثير
ادعولي انفي يصغر وحيات النبي
ادعولي ياعيال وربي قمت اتفشل من خشمي قمت البس كمام والجو مافيه كرونا دعواتكم لاهنتو
ها شصار معاك
قسم اني زيك اهخ💔
فيه تمارين ثانية شفت تعليقات كلها اجابية عليه
انا احاول اتقبل واقول عادي
حتى انا انفي عريض و صغير و ابي اخليه يصير صغير اكثر و تراني زيك اتفشل من خشمي ترا و البس كمام زيك
Thank you
But may I know you are Korean and you know Arabic or what
اتمنى انو انفي يصغر بعد هاي التمارين يارب يصغر بديت من يوم الجمعة المصادف ٢٠٢٢/٨/١٩
الو يابه يلا ارجعي كملي التمرينات
@@user-kr7uk8be5m بشري
@@user-rk9ps3mo6w كلشي ما صار
@@naghamsherif2472 ليش
تركت التمارين
ادعولي انفي يصبح نحيف دعوة 40 شخص مستجابة ارجوكم ادعولي 💔
يارب
أمين يارب وانا كذلك عقدة حياتي
ها بشررر؟؟
يارب وانا كمان
انتبه/ي مايجوز تقول/ين دعوة اربعين غريب مستجابه بل قول دعوة المرء المسلم لأخيه في ظهر الغيب مستجابه، فَإِنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم كَانَ يَقُولُ: «دَعْوَةُ الْمَرْءِ الْمُسْلِمِ لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ مُسْتَجَابَةٌ، عِنْدَ رَأْسِهِ مَلَكٌ مُوَكَّلٌ كُلَّمَا دَعَا لأَخِيهِ بِخَيْرٍ، قَالَ الْمَلَكُ الْمُوَكَّلُ بِهِ: آمِينَ وَلَكَ بِمِثْلٍ» (صحيح مسلم؛ برقم: [2733]) 🖤
شكرا🎉
Thanks very much 💓😘😘
شكرا
انا لح بلش فيه من ليوم نشالله وبشوف لنتيجة 😊
Thank youuu 🥰🥰
Welcome
اني اريد اكثر شي الارنبه وفتحات الانف تصغر ينفع هذا التمرين
كلش حلوه النتيجه ومستمره شكرا
صدك؟
@@user-lg2zr3nu5y اي ولله
@@user-ss5rz4uj7k Ok نجرب🙂
ua-cam.com/video/CDfeQTBEAgo/v-deo.html والله احسن طريقة لتصغير إلانف بس بالإستماع والاسترخاء انا اندهشت بالنتائج
@@user-ss5rz4uj7k مكن سوال
اتمان دلك تجاح تجرب
هوا بينفع أسوي 4 تمارين مختلفة مرتين باليوم
كم نستمر على تمارين للحصول على نتائج
انصح فيه مره لانو من اول مره انفي انفي مو صار فيه دهون و صار نحيف ودا شجعني اكمل عليه يا بنات بس الامانه انا انفي فيه دهون و كبير شويه يعني ما فيه عظمه فا صراحه تمرين يجنن
هل هو حل دائم؟؟؟؟
@@نورالجنة-د6ي اكيد دايم لما تبدا تبين النتايج سوي التمارين مرتين بالاسبوع فقط
كم يوم أسويها
روعاتك
بجرب من الحين.......
ها بشرر شصار
@@user-pp8jr2jj1l بوو م تغير ولا شيي واصلا سحبت .
لماذا يريد البعض تغيير خَلق الله؟! هذا حرام في كثير من الأحيان
خلق الله كامل اما هاذ مشاكل تحدث بمرور الزمن ونحن نريد ان نرجع المشاكل مثل ماخلقنه الله عليه
راح اجربه لمده اسبوعين ولاتنسون تذكروني اذا صارن اسبوعين
جربتيها
شو النتيجة
صارت اسبوعين
ها نجحت لا
انا لاحط فرق صغير
راح اجربهة وراجعلكم
كيف
رح جرب استمر لمدة شهر ورح اقول النتيجة 🙂👍🏻
جربتيها
@@user-gh2if6wc4p يب بس لسا ما كملت شهر
@@user-gh2if6wc4p بس حسيت بانفي عن تصغر
@@rkiya2950 😂😂😂
ضبطت؟
اليوم1☑️
يوم2☑️
السبت ٢٢ اكتوبر
ادعولي انفي يصير صغير 🤲 تعرضت للتنمر بسببو ٤٠ دعوه غريب مستجابه
حتى انا متعرض للتنمر
دعوة الغريب وليس 40
بنات جربتن التمارين
هاجي بعد 3الشهور واقول النتيجه
النتيجة 🤤
لي انفي كبر ...ما كنت بضغط بقوة ولا استمرت كتير واحس بقي اوحش من قبل وخايفة ارجع للتمرين يخرب اكتر ممكن حل !
thanks❤❤💋
يجماعه يصغر فتحات الانف او لا اني نحيف بس فتحات الانف شويه كبيره، جاوبو بليزز
حابة اعرف بنات تعملي كل التمارين ال٤ ديل ولا واحد فقط ٠واذا تركتي التمرين بسبوع مثلا راح يرجع انفك مثل اول؟
اعملى كل التمارين من مره الى مرتين باليوم و ممكن تطلع النتيجه بعد اسبوع شهر كذا حسب كل واحد و بعد ما تتطلع النتيجه المطلوبه ما تتركى المارين سويها من مرتسن الى اربعمرات بالاسبوع مشان تحافظى على النتيجه ♥🌸
@@oliviah.youssif2232
انا عظمة انفي كبيره هل يوجد تمارين تفيد في ذلك
@@user-nd7ls7fc7x العظمه لزم لها عمليه بس ارتبه الانف هيا يلي تتغير
@@Venus-gd7zr
😩😩😩😩
انا بخاف من العمليات
يعني ما فيه حل خلص 😞😞
@@user-nd7ls7fc7x الا في حل انك ما تيأسي و ما تخافي انتي قويه وتستحقي الافضل وتقبلي حالك عادي مو شرط نكون جملين ب الطريقه يلي هم يشوفوها احنى جملين باختلافنا لذلك تقبليها وحبيها وشوفي كيف رح تتغير حياتك للفضل
ادعولي تكفون انفي يصغر💔بجرب لمدة اسبوعين وبقلكم كل يوم
اول يوم: ماحسيت بفرق
شو صار معك حبيبتي
نجرب
تاريخ 8 - 12 - 2022
ادعولي انفي يصير نحيفف
اليوم بدأ اجربه
جربتيه؟
حجرب واكللكم النتيجة 💗.
؟؟؟
؟؟
شو النتيجة؟
انفي فتحاتو شوي كبيره لهيك بدي استمر عل هل تمرين لشهر اذا شفتو تعليقي بعد شهر كتبولي راح قلكم نتيجه 🙃💗
هاا شنو صارر؟؟
@@user-ki5bq2hq4y ما عملتو انو خشمي فتاتو هيك صاير متل رقم واحد ف تمرين هاد مو مناسب لخشمي
ها ردي علي شصار
ردي علينا فتحات أنفك صغرو ولا لا😢😢😢
يارب انفي ينحف رجعونيبعد اسبوع
في نتيجه
اي مكان اروح له اشوف هي طريقه و ترا عيوني ضعيفه من كثر لعب لاكن سويت طريقه لل عيون و زاد و ماني واثقه ب حركه جايه مدرسه و بدي ياه يصير نحيف لاني خربت انفي و قولو لي هي شي صحيح عشان اسوي؟ الي عليكم تدعولي و تنصحوني امي تعملي هيك من تحت اول ما بدي فيديو و يتحسن و اتوقع صح بجرب و اقولكم😋
يارب خشمي يصير حلو و صغير و العضمه تختفي🩷
هقولك حاجه اوعي تعملي تمارين لتنحيف الجزء العلوي من الأنف لانه مستحيييل ينحف عشان دي عضمه مستحيل تصغر الا بعملية تجميل
دي لفتحات الانف مش لعظمه وعظمه ماتروح الا بعملية
Mrc😘🥰
احد عندك حل انا فتحت انفي جهة اليسار كبيره احد عنده حل واللي جرب هالتمارين فاد؟
ذكرونيي بجربها وهيا نبدأ
نجح ولالا
بللهي جربتي ولالا شن صار معاك
رديي
بلشت بتاريخ 15 بشهر 8 ارجعلكم بعد 4 اسابيع واكلكم النتيجة للعلم داسوي اكثر مِنْ تمرين واحد لفرع ارنبة الانف وواحد اخماد عظمة الانف
بشري
تركت🥲😂
هذا ثاني يوم لي في التمرين و صراحة مافي تغير بس بستمر إلى نهاية الاسبوع الجاي👍🏻
انتظروني حتى اقلكم نتيجتي❤
بالله لاتنسين بليز
اهاا شلونهه نتيجه
@@user-ut4oy9ir2c نتيجة مؤقته و اختفت
النتيجه؟
سحبت
هل ينفع شرب اكليل الجبل كل يوم لانبات فراغات الشعر ارجو التوضيح وشكرا جزيلا
بصي اغلي مياه وحطيها عليه وغطيه كويس وبعدين خدي المنقوع ورشي علي شعرك
لو عندك فراغات ف شعرك اكليل الجبل م هيقضي عليها تماما مجرد بس هيتقل شعرك ف جربي الديرما رول
رح اجربها ذكروني أقول لكم ❤️😂
هاا ضبط
@@Alia-rr2jd لا 😭
@@dominaa_duo2835 😡😡 ليش ما ينجح اكو هواي بنات نجح عدهن شنو سبب
حبي سوي التمارين الصبح وبليل تمام استمري عليه🙂
وهسه ضبط لو لا
يوم اول☑️
راح اجربه لمده اسبوع ذكروني بليززززز
النتيجهه ؟
النتيجه
ضبط
تنصحوني اجرب ولا لا ؟؟؟
جربي
أيوا يحبي عشان انا سويته و النتيجة مره واو بس لا تضغطي مره علا انفك مشان لاتصير النتيجة عكسية🎀🎀🤏🤏
بجرب وبعد ثلاث اسابيع برجع لكم🦋☁
ذكروني بعد ثلاث اسابيع🌷💕
ادعولي انفي ينحف يقولون دعوه ٤٠ شخص غريب مستاجبه🥺🍬
ل
بشري؟ اكو نتيجه لو لا
انا كنت اسوي التمارين لمده🦋❄
٥ دقايق بس🔮💜
كنت الاحض الفرق وتحمست🌿🥝
بس كليوم الصبح اشوف حالي ب المرايه🍓🍫
الاقيه نفس الكبر يعني رجا كبير😔🐤
كنت مستمره ٥ ايام ومكان في فرق ف تركته😞🌸🎀
@@AyA----610 لاتستعجلي شوي شوي ينحف بس لازم صبر وطوله بال لان مو بسهوله كلشي يصير أنشاء الله يتحقق كلشي نتمناه 😭❤
@@user-xz9xi9mk5l آنْ شُآء آلُلُہ💜🔮
أنفي مو حلو بس متناسب مع شكل وجهي لهيك مو مضايقني بس المشكلة أنو مايل لجهة اليسار 😭😭😭😭😭بليز بدي حل
بلشت من اليوم 9/3
بشرينا بالنتيجه
اذ اجربه هل انفي راح يصغر
ها جربتي
بنات انتبهوووا ترا هاذا التصغير حق الأنف يضل بس 20-30 دقائق فا انتبهو عل تعليقات نص الناس كاتبة انو مابينفع ولا مايطول ومن ذا الكلام ف اذا كنتِ تبين تصغير آنفك سوي عملية طبية ترا مايصغر بهذني السوالف وما بينفع هاذه الاشياء لو شو ماصار مايصغر الآنف بدون عملية لاني كم مرة جربت اسويه يمكن اعتمدت على هاذه الفديوهات وماصار شي فا لازم تسوون عملية ✨💓🦩.
يااختي حرام هذا تغيير خلق الله
رح اجرب واقلكم النتيجه انا بلشت قبل 5 ايام وما لقيت نتيجه طبعا كل انف له نوع انا ممكن يستغرق مني ثلث اسابيع رح اجرب واكمل الاسبوعين واقلكم النتيجه 🫶🏽
شوو نتيجه بليززز
@@user-zx7bc2di6s صراحه لاحظت فرق والكل يقلي وجهك متغير وانفك صغران انصحك تجربيها
@@Sejeong_120 عندج وكم مره بليوم سوينهه
@@user-zx7bc2di6sسويها مرتين باليوم ولا تشدين على انفك عشان ما يعطيك نتيجة عكسيه 💙
@@Sejeong_120 بليز ممكن اسالك انا اصلا عندي جسر الانف مو مستقيم يعني عضمة الانف بارزة و ايضا فتحات الانف واسعة شوي هل راح تنجح معي ؟ او تنجح فقط مع الي انفهم مستقيم
زين اكلكم بس للبنات التمارين
جربت اليوم برجعللكم بعد اسبوع
وش صار
تغير؟
ادعولي يصغر انفي بسرعة
ها شصار معاك
بجرب الطريقة وبقول لكم بعد اسبوع
انا جربتهه تجنن النتيجه
@@user-gn3et3my9e اي والله المشكلة يومني صغير كنت اهندس في خشمي واستخرج الاوساخ اكرمك الله مما ادا الى افتتاح المناخير كأنه مراوح طيارة
@@Alajmi_yam911 هالوصفف هههههههههههههههههههههههههههههههه
@@Alajmi_yam911 هههههههههههه طيب ظبط معك؟
@@user-uj1gy4qb8s اختلاف بسيط وملحوظ
واذا استمريت راح يظبط
بجربه لمده اسبوع او ٥ايام 🤍
هل حدث فرق؟
??
عايش ميت
بدأت اليوم لو في نتيجه راح ارجع واخبركم
بشر
جماعة راح أسوي التمارين لمدة أسبوعين وخبركن بالنتيجة😊👌
أنا رح بلش من اليوم بعد أسبوعين رجعوني❤
في فرق؟
عادي لو اسوي اكثر من مرتين بليوم يعني اربع مرات عادي لو يفرق ؟
لا مو زين لان احتمال يصير انحراف او التهابات
ادعولي يصغر انفي لان مرة مغايقني
ح ابدي من يوم 9/3/2023 يوم الخميس الساعه 317 دقيقه
كان انفها صغر هي من التمارين !!!
هي تسويها مره وحدة بس
ادعويلي انفي تصبح اصغر وانحف ومستقيمه دعوه اربع غريب مستاجبه ❤
ايش صار معاج
بجربها لمده اسبوعين مرتين باليوم!🤍
اليوم الاول: في اختلاف طفيط جدا بحجم الخشم من تحت مقصدي الفتحات
اليوم الثاني: اختلاف في حجم الخشم وبدأ يصغر شوي بس واضح بالنسبه لي [بنات تشجعوا سووها!! تراني مره سعيده بدأ يضبط بأذن الله]
اليوم الثالث: مالي خلق اتكلم بالتفصيل بس في تغير بسيط وحسيت بصراحه شكل خشمي غريب من فوق مادري عشانه نحف او كبر
اليوم الرابع: بصراحه في اختلاف بحجم خشمي بأكمله وحسيته صار اصغر.!
اليوم الخامس: خشمي صار صغير نوعاً ما بس الفتحات للحين ما صغروا يعني احس شوييي مره صغروا.
اليوم السادس: خشمي صار شويتين احسن من قبل بس الفتحات لساتها كبيرة بس لاحظت انها بدأت مثل متجهة لفوق من جهة الفرق بين الفتحتين شوي مب كثير
اليوم السابع: سحبت عليها 🙂💔
اليوم الثامن: سحبت عليه اعذروني بس فتره عصيبه 😅.
ها الحين وش صار؟
مر اسبوعين بالله لاتقولين سحبتي 😭😭
بشري
@@leenomar4385انا أمارس التمارين لمدة شهر أو راح ارجع ما راح اسحب عليكم انا انفي مستقيم كثير حلو بس فتحات انفي عريضة
أوكي
@@stay_skz80
@@stay_skz80والحين ؟؟
يجدعان حد يرد عليا المرتين ورا بعض
بنات حجربه لمدة اسبوع رجعوني اخبركم النتيجة ❤.
دلوقتي اي؟
@@mream1230 صراحه انفي ماتغير ولو 1%
@@mream1230 يمكن لازم استمر كمان شوي
@@Rania123mimi في أنواع مناخير لازم تقعد اكتر من اسبوعين عشان تنحف + بدلا تيأسي كملي💗
@@mream1230 شكرا حبيبتي اكيد مارح ايأس انشاء الله ♥
هل عندما نتوقف عن التمارين يرجع الأنف كما كان في الاول
نعم
ادعولي يصغر أنفي ماراح تخسرو شي لأن دعوة أربعين 40 شخص مستجابة
ها شصار معاك صغر انفك
يارب يصغر أنفك وانفي
@@Djwjd98dixs بصراحة انا معد كملت في هدي التمارين شفت تمارين احلى اكتر و كملت عليها و صار أنفي مرة حلو التمارين تنفع بعد اسبوعين
@@CANDY-qw2ey وينها التمارين؟
@@CANDY-qw2ey شو تمارين هاذي تمارين كلها كذب كنت بعملها اسبوع وما في اي نتيجه
رح ارجع بعد اسبوعين واداوم على هدول تمارين ادعولي يا بنات انفي بينحف😊😊❤ دعوة غريب مستجابة😢😢
نحف ولا ؟
واو ❤️👏
جربتها لمدة 4ايام بس انطاني العكس كبر انفي اندعولي يصغر دعوة اربعين شخص مستجابه❤
صح كنت اضغط على انفي مره قوي وانفي كبر وجربت تمارين بس حاولت اكون رقيثه مره مع النف ونتيجه واو
@@kjjfc أيوا صح يعمري لانو الضغط ينطي نتيجة عكسية و بالنسبة لي التمارين هادي غيرت انفي 180 درجة لدرجة انو الكل لاحظه وصاير حلو يجنن🤏
كم العمر المناسب لممارسة التمارين
عادي مناسبه لكل الاعمار جربي التمارين انصحك فيها النتيجه بعد ثلاث اسابيع تجنننن .
وانا صار انفك لانو سويت حادث ل انفي كان صغير صار كبير ادعيلي و قولي لي نصيحه
@@12xil.a انشاءالله انفك يصير صغير بس اتوقع انو لازم عمليه بس اذا شكلو عادي ومو متشوه عادي يعني وانت حلوه كيف ما انت .
لا مكسوره قصبه انفي كنت مثل سندريلا😔 انا شوهت نفسي من ايباد امسكه الا ميه مره وقع علي
كان سندريلا صار شرشبيل و لما اعمل تجربه يصير اعلى هل فيديوهات بدهم مين يعطيهم شحاطه ع وجهم🩴😡
راح اجربه ومن يضبط ارجعلكم
هاا نتيجهه؟
ضبط
رجعوني بعد ثلاث اشهر2024/6/30
1:day
اوکه بزقر خشمه اهیه بل اول 😊 بعد اتعلم
هل فعلا التدريبات دي صح ونتيجتها مؤقتة ولا ايه ؟
لا ليست مؤقتة ولكن عليك الاستمرار لمدة شهرين مرتين في اليوم وستحصل على نتيجة لن تتغير للابد
@@oumaima-wm3kn جربتي انا هي اول يوم بتمنى يضبط بكره اطلع برا البيت عشان انفي انا كثير حلوة بس انفي زق مخرب علي
@@oumaima-wm3kn هل هي تكبر الانف زياده ولا لاء؟؟
@@nanaahmed9997 لاا اكيد بـَس ع كيفج وانتي تسوين يعني لاتضغطين حيل ع خشمج خليت ريلاكس ههه
@@oumaima-wm3kn كنت احسب مؤقتة بجد ريحتيني حبيبتي٠انتي جربتيها
شو عملتا صار نهايه انفي بنفسجي شو هاد؟
لاتضغطي بقوه!!
اَنا التمارين اذا ساويتهم مرتين بليوم ما اشوف فرق بس اذا ساويتهم مره واحده اشوف نتائج اسرع؟ عادي هلَ شييہَ 🩶؟
ايوهههه واذا تبين اكثرر نتيجه سوي ٥ مرات
@@N-awaf بلعكس اذا ساويتهم اكثر مہَטּ مرتين انفك/ج حيكبر بلزايد فِہ انصحكم تسوها مره بليوم 🩷.
@@lllllgs5 لا تكوني قاسية عالأنف لحتى مايكبر
راح اجرب و اقلكم👍💕
اوك
شوفوا بنات اليوم الاول ماحسيت في فرق بس اليوم التاني في فرق واضح وضوح الشمس بس النتيجة راح تكون بس مؤقت .وانا عشان ظهرت النتيجة من اليوم التاني كنت اسوي تمارين كثير في وقت الفراغ و قبل النوم و لما احضر فيلم...الخ بس للأسف النتيجة مؤقت بس راح تطلعلك
@@its__gote877ها كيف ! تغير اكثر ؟
تغير سار بس على مستوى أطراف الأنف
@@its__gote877 يا اختي الأنف العريض شوي مرة يصغر شوي ويرتفع فوق طرف الأنف ولا لا؟
هل نضغط على الأنف بقوة عند التمارين
اي
لا لما تضعطي على انفك بقوة رح تصير نتيجة عكسية عن تجربة
No
@@miarastar640 تضغطي*
@@vivan-4236 لا لانُ راح يكبر بدف ما يصغر