Meditation for Beginners in Malayalam| സിമ്പിളായി എങ്ങനെ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യാം | Ebin Vlogs

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 жов 2020
  • How to Meditation in Malayalam | Ebin Vlogs
    #meditation
    #EbinVlogs #Ebinphilip
    ----------------------------------------------------------------------------------
    Checkout My Podcast
    Https://Anchor.fm/Ebinphilip
    ----------------
    Accessories That I use: ebinphilip.com/resource/
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Follow Me
    Facebook Page : / ebinvlog
    Instagram : / ebinvlogs
    English UA-cam Channel : goo.gl/isfcYu
    Website : www.ebinphilip.com

КОМЕНТАРІ • 208

  • @soumyags9177
    @soumyags9177 3 роки тому +3

    First view..first comment...hello Ebin..njangal mini chechide sthiram viewer anu..ipo ebin and merrin channels kanan thudangi..njanum ente kids um really like you and your family..keep going...🥰

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you so Much chechi... Video ishtapettannu arinjathilum... Njangale ellavareyum ishtapettmanennu arinjathilum valare santhosham... 😊😊😊

  • @jollypothen3345
    @jollypothen3345 3 роки тому +5

    ഹായ് എബിമോനെ ആന്റി ആർട്ട് ഓഫ് ലിവിങ് കോഴ്സ് കഴിഞ്ഞതാണ് ട്ടോ.നല്ല ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ആണ്.. ആർക്ക് വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം. ഇങ്ങനെയുള്ള വീഡിയോകൾ എനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 👍❤️🌹

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Aunty oru sambhvam thanne annello.
      Theerchayayum ithupole nalla video pradeekshikam

  • @najumath8999
    @najumath8999 3 роки тому +6

    Thnk yuh for this useful video...
    Expecting more videos ❤️

  • @user-is2qq4us9d
    @user-is2qq4us9d Рік тому +1

    Thank you sir 👍🌹

  • @alicemathew5594
    @alicemathew5594 3 роки тому +10

    Such a nice family with all kinds of positive thinking. May God bless you all

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you for the blessings chechi

  • @gayathrys7555
    @gayathrys7555 3 роки тому +3

    Thank you ebin for teaching this

  • @preethamb5957
    @preethamb5957 7 місяців тому +1

    Thanks

  • @jesteenakj3262
    @jesteenakj3262 3 роки тому +3

    Nice video bro 🥰good information 👏

  • @sarigapk4236
    @sarigapk4236 3 роки тому +3

    Super നല്ല അവതരണം
    Thanks Ebin

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +1

      Your welcome dear😊

  • @geethusuresh5743
    @geethusuresh5743 2 роки тому

    Thanks 😊😊

  • @nikhilsudhakaran8024
    @nikhilsudhakaran8024 3 роки тому +4

    Good tipes Abin Broo✌😍

  • @sivakumarypr6564
    @sivakumarypr6564 3 роки тому +1

    Concentrating mind on the life force energy

  • @arshiyakm5246
    @arshiyakm5246 3 роки тому +5

    Ebin very good. God bless you dear💕👍

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you so much 😊😊😊

  • @KK-kv5ut
    @KK-kv5ut 3 роки тому +1

    Poli ...kidu💥💥💥🔥🔥🔥 thanks broi💥🙏🙃🙂

  • @aanoshmathew1547
    @aanoshmathew1547 3 роки тому +4

    Instagram template evidunna enn onnu parayamo ebin chetta

  • @user-gt3lk3eh8i
    @user-gt3lk3eh8i 2 місяці тому

    Thank you sir

  • @najmana1855
    @najmana1855 3 роки тому

    Thank u

  • @rakshatembhurne3673
    @rakshatembhurne3673 3 роки тому +3

    Another amazing video👌👌👌❤️💞💞🤗

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +1

      Thanks Raksha 😊😊

  • @reshmasundarvp8187
    @reshmasundarvp8187 3 роки тому

    Well presented and thank you so much f😊☺

  • @sruthydinesh2800
    @sruthydinesh2800 3 роки тому +3

    Super.. Nale muthal start cheyyanam

  • @vasudhadesai2835
    @vasudhadesai2835 3 роки тому +4

    Nice Ebin good choice of topics

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you mam 😊😊😊

  • @sarammajoseph2048
    @sarammajoseph2048 3 роки тому +6

    ... God bless you..

  • @sherlysasi6961
    @sherlysasi6961 8 місяців тому +1

    Thankuu ♥️subscribed🥰🥰🥰

  • @tksantha7195
    @tksantha7195 Рік тому

    മനോഹരം

  • @kamalakshan.k.p6625
    @kamalakshan.k.p6625 2 роки тому

    Which mdtins is better for bp

  • @NilaArtforAll
    @NilaArtforAll 3 роки тому +3

    ❤️❤️👌

  • @angeljsunil4956
    @angeljsunil4956 3 роки тому +5

    Super setta.....keep going. ..😍😍

  • @FashionDreamsmalayalam
    @FashionDreamsmalayalam 3 роки тому +2

    വറീ ഡ് ആണോ എന്നോ, അതേ ഉള്ളൂ, noti ഒക്കെ മുങ്ങി പോണു കമെന്റ്സിനു തിരിച്ചു chellaane നേരമുള്ളൂ, ഇപ്പോൾ ചുമ്മാ serch ചെയ്തു നോക്കിയതാ, ഞാൻ പരീക്ഷിക്കാം ട്ടോ, എനിക്ക്
    ആവശ്യം ആണ് മെഡിറ്റേഷൻ,കോൺസെന്റേഷൻ ആണ് ഇല്ലാത്തത്, ശ്രമിക്കാം, ഇത്രയും നല്ലൊരു കാര്യം ഷെയർ ചെയ്തതിന് thanks, god bless you മോനെ

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Aa negative thoughtsine control chaeytal mathi chechi.. Meditation will definitely help

  • @rajeevk9891
    @rajeevk9891 2 роки тому +2

    Thanks bro ❤️ your video awesome 😍

  • @twinbird2889
    @twinbird2889 2 роки тому

    Thank you 👍

  • @aboobackeraboobacker4089
    @aboobackeraboobacker4089 3 роки тому +3

    താങ്ക്യൂ എബിൻ

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you so much 🤗🤗

  • @jrvcreation1176
    @jrvcreation1176 3 роки тому +1

    Superb 👍👍

  • @jollysunny1444
    @jollysunny1444 3 роки тому +1

    Good information ebin.

  • @shalifranklinshali7775
    @shalifranklinshali7775 3 роки тому +3

    Useful one❤❤❤

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +1

      Thank you. Video upakarapradamayannu arinjathil varale santhosham

  • @nishisajith
    @nishisajith 8 місяців тому

    Medition chyyunna tymil eyebrows nt middle partil oru vibration feel cheyyunnu.ethu enthu kondanu .plz reply sir.

  • @shijipavithran3023
    @shijipavithran3023 3 роки тому +1

    Thank you bro💓💓

  • @athiraathi9913
    @athiraathi9913 3 роки тому

    Thankyou chetta.

  • @navinsdancemagic
    @navinsdancemagic 3 місяці тому

    Nice bro❤️❤️🥰but ingane background kitan risk anu roomilanu njan cheyune. Meditation music vachu cheyum apo nalla feel cheyum🥰Enthinu meditation your voice nalloru positive feel🥰🥰🥰

  • @rohinim3868
    @rohinim3868 Рік тому

    Tankyou

  • @josepheenakj9881
    @josepheenakj9881 3 роки тому +3

    Ebin chettaaa 👍 👍 👍 👍
    Very useful video and good topic 😍

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you dear... Video ishtapettannu arinjathil varale santhosham

    • @josepheenakj9881
      @josepheenakj9881 3 роки тому

      😍😊😊😊

  • @santhoshvijayan4230
    @santhoshvijayan4230 3 роки тому

    Ethu pole ulla video eniyum cheyyu bro ith nannayittunde

  • @rejithasurendran7524
    @rejithasurendran7524 3 роки тому +1

    Good information ebin

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thanks you 😊😊 video upakarapradamayannu arinjathil varale santhosham

  • @rhythmofnature2076
    @rhythmofnature2076 3 роки тому +1

    very useful interesting bro 😍😍😍

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +2

      Thank you bro.. Video ishtapettannu arinjathil varale santhosham 😊😊

  • @haridasnair252
    @haridasnair252 Місяць тому +1

    Very good bro

  • @vismayac7171
    @vismayac7171 2 роки тому

    One dout Meditation cheyumbol manasill enthakilum chinthikkan padundo plss riplay

  • @padmajamurali8576
    @padmajamurali8576 2 роки тому

    Sukhamillathavark kidannukond cheyyan pattumo

  • @user-po7nh4uq7h
    @user-po7nh4uq7h 2 роки тому +1

    Bro, migraine prevent cheyyan Patto

  • @abinss7893
    @abinss7893 2 роки тому +1

    Breath out vayil kkodi ano cheyyende

  • @rejithakr7077
    @rejithakr7077 3 роки тому +1

    Useful

  • @rameesali6299
    @rameesali6299 3 роки тому +4

    adipoli.nale muthal meditation start cheyyanam😍

  • @ourfamilylifestyle9091
    @ourfamilylifestyle9091 3 роки тому +1

    Super Ebin

  • @lathika6781
    @lathika6781 3 роки тому +1

    Good,we are neighbouring villagers...

  • @kochuphilip6121
    @kochuphilip6121 3 роки тому +1

    Good effort

  • @sreelathakrishna769
    @sreelathakrishna769 3 роки тому +1

    👍🙏

  • @shxmon
    @shxmon 3 роки тому +1

    ❤️

  • @sumeshvijay6396
    @sumeshvijay6396 3 роки тому

    Chumare chari irikkan pattumo plez Reply

  • @penjusnest9632
    @penjusnest9632 Рік тому +1

    Nose loode eduth mouth loode aano swasam purathott videndath

  • @sarahjacob1810
    @sarahjacob1810 3 роки тому +1

    Hello..... I will try abin👍🙏💪

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you.. It definitely helps

  • @lytech9869
    @lytech9869 3 роки тому +1

    Good video Ebin .Disina kozhikkode

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you Disina chechi 😊😊

  • @snehalathanair1562
    @snehalathanair1562 3 роки тому +2

    Very good video....to involve youngsters and old alike in meditating...
    Your voice is very soothing.....
    You have dealt with the practical problems while meditating

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +1

      Thank you chechi. Glad to know you find it helpful. Super happy that u loved my voice.. Hehehe Enikku ithuvare angane thonittilla 😅

  • @shiboosjourney7408
    @shiboosjourney7408 3 роки тому +1

    good

  • @shafeenaabbas7089
    @shafeenaabbas7089 2 роки тому

    Thank you ebin 🙏🙏🙏

  • @kannan4254
    @kannan4254 3 роки тому

    Good one 👍

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +1

      Thank you. Glad you find it helpful

  • @gouthamgreatzz2252
    @gouthamgreatzz2252 2 роки тому

    😍

  • @johnrosejohn9252
    @johnrosejohn9252 3 роки тому +1

    👏🏻👏🏻

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thanks man

    • @sreeramcb9454
      @sreeramcb9454 Рік тому

      @@EbinVlogs ente eye shivering cheyunu appo meditate cheythal work avumo

  • @marshmellomarshmello1905
    @marshmellomarshmello1905 2 роки тому +1

    Nice video bro ☺️☺️

  • @reenuthomas1746
    @reenuthomas1746 3 роки тому

    Tomorrow onwords I will start 👍

  • @deeps4869
    @deeps4869 3 роки тому +1

    Supr

  • @navyasandeep9279
    @navyasandeep9279 2 роки тому +1

    5 min full breath in, breath out cheythukondirikyalle cheyyande.... Means normal breath allallo... Nammal swasam eduthuvidalle cheyyande...

  • @RajeshRajesh-dc9nr
    @RajeshRajesh-dc9nr 2 роки тому

    Bro imagine visholisaction video chayumo

  • @devanandha.e.v8124
    @devanandha.e.v8124 3 роки тому +1

    3rd like 2nd comment plssss pin Ebin chettaaaa 😊😊😊 good and usefull video😍😍

  • @afsalahamed5037
    @afsalahamed5037 3 роки тому

    Super

  • @shinujohn6465
    @shinujohn6465 3 роки тому

    Mimi chechis mon super

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thank you 🙏🤗 so much

  • @HarleyDavidsonMalayalam
    @HarleyDavidsonMalayalam 3 роки тому +1

    Nice one Ebin ❤️

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Thanks bro

    • @sreeramcb9454
      @sreeramcb9454 Рік тому

      @@EbinVlogs specs vekunavarke concentration indavile please reply

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  Рік тому

      Undavum

    • @sreeramcb9454
      @sreeramcb9454 Рік тому

      @@EbinVlogs ente eye shivering cheyunude appe enike meditation cheyan pattumo

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  Рік тому

      Therrchayayum dont be so conscious about ur eyes . Just concentrate on ur breath

  • @vishnuvfc-wq2zr
    @vishnuvfc-wq2zr 5 місяців тому

    visualization meditation for beginners next video ചെയ്യാമോ

  • @nithendra
    @nithendra 3 роки тому +1

    vipasana meditation

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      It's an advance meditation technique. I would love to experience it once.

  • @delphiasibi576
    @delphiasibi576 2 роки тому

    Poli

  • @sujapanicker7179
    @sujapanicker7179 3 роки тому +4

    നല്ല വിഷയം. ഇതു പോലുള്ള വിഷയങ്ങൾ സെലക്ട് ചെയ്യുക.

  • @Athmika501
    @Athmika501 Місяць тому

    Breathe out cheyendath vayil koody ano atho mookil koody thaneyoooo

  • @shaijugopinathan401
    @shaijugopinathan401 Рік тому

    Ente❤ guruve

  • @dccomail4694
    @dccomail4694 3 роки тому

    Namal enittapad cheyano

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Fresh ayittayalum mathi

  • @remak8646
    @remak8646 2 роки тому

    🙏🙏🙏🙏🙏👍👌

  • @mayasnair6633
    @mayasnair6633 3 роки тому +2

    Hi brother... It's me Anjali...thanks for doing this video..... Stay blessed

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Ur welcome dear. Glad to know it was helpful

  • @thebeast1891
    @thebeast1891 2 роки тому

    Visualisation ചെയ്യോ 👍

  • @user-qk2zu3cv6m
    @user-qk2zu3cv6m 3 роки тому

    Kidannu kond meditation cheyyaavo

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Chaeyam but
      Urangipovathe irunnal mathi 😁

  • @akhileshp.a5227
    @akhileshp.a5227 3 роки тому

    Orangunnathinu munmb cheyyunath seriyaano

  • @POKEWORLD3409
    @POKEWORLD3409 3 роки тому +2

    Minis life style

  • @aswathiv5311
    @aswathiv5311 2 роки тому

    Etta meditation cheyumbo position badakamano.

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  2 роки тому +1

      Yes

    • @aswathiv5311
      @aswathiv5311 2 роки тому

      Njan udeshichath east ,west,South,north ithil ethu directionil irikanam enna.njan ipo cheyan tudanghit 8 weeks avunnu.athukonda chodhichath

  • @sreedharbhat9681
    @sreedharbhat9681 3 роки тому +1

    Super chetta ... 👌👌👌

  • @mistyholidays207
    @mistyholidays207 3 роки тому +2

    Set

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +1

      😊😊🤗🤗Thanks da

    • @sreeramcb9454
      @sreeramcb9454 Рік тому

      @@EbinVlogs specs vekunaraveke concentration kittumo please reply

  • @muhammedshamir8291
    @muhammedshamir8291 3 роки тому

    Pethukke

  • @dramadreamsdream27
    @dramadreamsdream27 2 роки тому

    Chair il irunnu meditation cheyyamo

  • @aleenatdaniel1813
    @aleenatdaniel1813 3 роки тому +1

    നാളെ മുതൽ ചെയ്തിരിക്കും ✌️

    • @muhammedhaseeb6216
      @muhammedhaseeb6216 3 роки тому

      Nale illa... innu muthal cheyyanam mishhterrrr

    • @aleenatdaniel1813
      @aleenatdaniel1813 3 роки тому

      @@muhammedhaseeb6216 night ആണ് മിഷ്ടർ cmmnt ഇട്ടത് അപ്പോ നാളെ ന്നല്ലേ പറയാൻ പറ്റുള്ളൂ 😌😌😌😌

  • @jayakaumaka1067
    @jayakaumaka1067 3 роки тому

    ബ്രോ ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യാം

  • @bineeshchathoth5916
    @bineeshchathoth5916 3 роки тому +1

    L I'll pick
    U ji

  • @sujapanicker7179
    @sujapanicker7179 3 роки тому +2

    ശരിയാ ഞാനുമൊരു മങ്കി യാ .മറ്റൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കരുത് എന്നു ചിന്തിച്ചിരിക്കും.

  • @pramod.kpramod.kudukkil7916
    @pramod.kpramod.kudukkil7916 3 роки тому

    നൈസ്

  • @user-yv8rv3nd7l
    @user-yv8rv3nd7l 3 роки тому +4

    "എന്നാണ് പറയുന്നത്" എന്ന ഉരപ്പില്ലാത്ത വാക്ക് ഒഴിവാക്കിയാല് നന്നായി

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому +2

      Sherry ser

    • @josepheenav2433
      @josepheenav2433 3 місяці тому

      എന്ത് ഉറപ്പില്ലായ്മ ?....
      Good presentation 👏👏👏👍🌹🙏

    • @user-nx8tx2ek4l
      @user-nx8tx2ek4l 2 місяці тому

      എല്ലാറ്റിലും നല്ലത് കാണൂ , ഈ വിഡിയോയിൽ പറഞ്ഞതു പോലെ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യൂ അപ്പോൾ ഇങ്ങനെത്തന്നെ നെഗറ്റീവ് കമന്റ്‌ കളോ നെഗറ്റീവ് ചിന്ത കളോ വരില്ല

  • @hareesh1242
    @hareesh1242 3 роки тому

    സർ ഒരു സംശയം മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യുന്നവർക്ക് എന്തെങ്കിലും സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടാകുമോ സാർ കഴിഞ്ഞ ദിവസം
    കണ്ട വീഡിയോ പറയുന്നു അമേരിക്കയിൽ സ്ഥിരമായി മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യുന്ന 200 300
    പേര് വെച്ച് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ സ്ഥിരമായി മെഡിക്കേഷൻ ചെയ്യുന്നവർക്ക്
    അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഫോക്കസ് ഇല്ലായ്മ തുടങ്ങിയ എല്ലാം അവരുടെ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി എന്നു പറയുന്നു ആദ്യത്തെ കുറച്ച് വർഷങ്ങളിൽ കുഴപ്പം ഇല്ലെങ്കിലും പിന്നീട് അതിൻറെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരും എന്നാണ് അവർ പറയുന്നത് സാർ ഇതിനെ കുറിച്ച് അറിയാൻ അതിയായ താൽപര്യമുണ്ട് pleas sir 🙏🙏❤️

    • @EbinVlogs
      @EbinVlogs  3 роки тому

      Shery aya reethiyil chaeythal oru prashnavum illa Ithuekke veruthe alkare pedipikan vendi oronnu irakku athu alle 😁.
      Meditation is more about calming down yourself. Athil eppo enna side effect aaaneee

  • @diyasagar3754
    @diyasagar3754 3 роки тому +2

    🧘‍♂️🧘‍♀️ ഓൺലൈൻ യോഗ പരിശീലനം🧘‍♂️🧘‍♀️
    കോവിഡ് മഹാമാരി ഇന്ന് മനുഷ്യനെ കീഴടക്കി കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ ഒരവസരത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയുടെ പ്രാധാന്യം എത്രത്തോളം ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാമല്ലോ. ഇതിനായി വിദഗദ്ധർ വരെ ശുപാർശ ചെയ്ത മരുന്നാണ് യോഗ. ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുവാനും ഭാരതം ലോകത്തിനു നൽകിയ സംഭാവനയാണ് യോഗശാസ്ത്രം. ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങളെ പുറം തള്ളി കൂടുതൽ തെളിമയാർന്ന ജീവിതത്തിലേക്ക് യോഗ മനുഷ്യനെ നയിക്കുന്നു...
    ✅ക്ലാസുകൾ ലൈവ് ആയിരിക്കും ✅യോഗാസനങ്ങൾ, പ്രാണായാമം, മുദ്രകൾ, മെഡിറ്റേഷൻ എന്നിവ ശാസ്ത്രീയമായി സമന്വയിപ്പിച്ച മൊഡ്യൂൾ. ✅ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണം, ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ എന്നീ വിഷയങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം ക്ലാസുകൾ. ✅അക്കാഡമിക് യോഗ്യതയുള്ള അധ്യാപകർ. ✅മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിദഗ്ദരുടെ ക്ലാസുകൾ. ✅കോഴ്സ് കാലാവധി 21 ദിവസമായിരിക്കും. ✅OCTOBER 15നാണ് ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് ✅📞റജിസ്ട്രേഷനും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും +917736874004 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുമല്ലോ... YOGASHRAM Gujarathi Street Kozhikode
    mob. +917736874004
    www.yogashramcIt.com
    🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️