Как перестать сутулиться. Секреты правильной осанки от "балетного" врача Дениса Каблукова
Вставка
- Опубліковано 16 лип 2024
- СПОНСИРОВАТЬ (участие в розыгрыше призов и доступ к он-лайн курсу с педагогом Ксенией Корейнчук):
/ @tanyatanci_official
Как перестать сутулиться. Секреты правильной осанки от "балетного" врача Дениса Каблукова
Инстаграм Дениса Каблукова:
doctor_kablukov...
Инстаграм Тани:
/ chernonok
Выпуск снят в Академии балета Гедиминаса Таранды:
taranda_ballet?...
СПОНСИРОВАТЬ (участие в розыгрыше призов и доступ к он-лайн курсу с педагогом Ксенией Корейнчук):
ua-cam.com/channels/Ww9.html...
Как перестать сутулиться. Секреты правильной осанки от "балетного" врача Дениса Каблукова
Инстаграм Дениса Каблукова:
instagram.com/doctor_kablukov...
Инстаграм Тани:
instagram.com/chernonok/
Выпуск снят в Академии балета:
instagram.com/taranda_ballet?...
Скажите пожалуйста, вот ребенок занимается большим теннисом, и ему поставили сколиоз, то есть правую руку он очень хорошо натренировал, и из-за этого, видимо, поднялась левая половина, допустим он натренирует левую сторону, но наверное сколиоз может и не уйти, возможно есть какие-то еще способы например, скажем, эти штуковины прилеплять, чтобы постепенно избавляться от сколиоза с поднятием левой или правой стороны (возможно это сказано не по-медицински, но наверное более или менее понятно, это очень актуальная тема для детей, имею в виду приобретенный сколиоз). Спасибо за такие важные темы!
А как мыться с темпами. Снимать их каждый раз.
Добавьте пожалуйста ссылку, где Вы делитесь результатами
Нужно видео результата!!!
Переходите сразу на 11:38
Спасибо, что сохранили моё время
Спасибо, добрый человек!
Спасибо))
Благодарю от души! 🤗💐
Ты красавчик!
Очень приятный парень и профессионал и говорит спокойно неперебивая
Таня спасибо,что обратились именно к теме здоровья это важно и интересно
наконец узнала, как тейп закреплять чтобы дополнительно работать над осанкой, спасибо)
Спасибо большое, Денис и Таня!
Денису респект! Очень доступно объяснил, что изменение осанки происходит в мозге, это важное знание!!!
Спасибо огромное, Танечка . За все, абсолютно все публикации.
Таня, спасибо за видео, за гостей! Очень интересно. Снимите, пожалуйста, ещё видео с доктором по упражнениям для разных частей тела🌸😘
Таня, спасибо за видео. Очень люблю Ваш канал, Вы прививаете любовь к прекрасному.,, В человеке всё должно быть прекрасно". Успехов Вам и новых побед, новых видео! Вы большая умница!
Очень полезно) доктор супер. Выпуски с ним люблю смотреть
Искала именно этот способ исправить осанку. Огромное спасибо Денису!☺️👍
Очень интересное и видео и важная информация 😊))) Про гиперлордоз очень актуально!
уау!!! здорово! так просто и- уверена!- эффективно! я присоединяюсь!!!
Спасибо Тане и Денису, было очень интересно Ждём видео про лордоз!
Денис прекрасный специалист и приятный собеседник.
Про гипер лордоз интересно!!! Пожалуйста!
Спасибо! Очень интересный выпуск)
Выпуск очень познавательный, как и все видео с Денисом. Про гиперлордоз было бы очень интересно!
Это лучшее!!! Спасибо вам за идею!!!
Гиперлордоз - самая острая моя проблема! Сделайте, пожалуйста, отдельный выпуск по этому вопросу!
Ищите у А. Бонина. Главное пресс правильно тренировать. Год лечу гиперлордоз и гиперкифоз. Успехи колоссальные. Главное всё правильно и регулярно
Очень интересно на счёт стоп и гиперлордоза, очень жду видео)
Здравствуйте. Очень интересный выпуск и обязательно снимите про гиперлордоз пожалуйста !
Спасибо за выпуск и полезную информацию! Очень интересно про гиперлордоз послушать и как его можно исправить. Ждём видео на эту тему!
Глаза у гостя 😍😍😍 такие красивые.
Цвет прекрасный
Спасибо за полезный урок! Лайк от меня!
Полезный совет в профессиональную копилку) спасибо))
Очень интересный метод! Спасибо большое
То, что надо. Спасибо! Как раз и тейп есть.
Снимите видео про сами упражнения для осанки, Спасибо!
А мне было интересно,и досмотрела до конца.
Спасибо) МНого полезного у вас подтыриваю и пользуюсь советами на практике. Лайк
Очень нужная и полезная информация
Да, пожалуйста сделайте видео про гипер лардос с упражнениями.
Интересен выпуск про гиперлордоз. Спасибо.
Очень хорошее, интересное видео.
Очень поучительно. Щас приклею пластырь... А раньше швабру привязывали
У меня осанка сама собой исправилась когда я начала ходить на растяжку, тренер заставляла все делать с прямой спиной, преимущественно в статике. Теперь мне и правда неудобно сидеть и ходить с круглой спиной))
Умничка! Прямо с точку! А ещё и коллеги, глядя на меня, приосаниваются и выпрямляются.
Какие Вы делали упражнения на растяжку?
@@user-nc4yq4xt2h чтобы узнать Какие, надо пойти в спортзал в группу на стрейчинг (и не один раз), хотя, конечно, придется оторвать попу от дивана
@@romanpahomov8198 ха-ха! Я всё детство и отрочество отзанималась в музыкальной школе классической хореографией. Сейчас сама занимаюсь дома, придя уставшая вечером с работы. Думала, что Вы напишите Ваши любимые эффективные упражнения. А Вы про "попу с дивана"🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@user-nc4yq4xt2h "Мои любимые упражнения" в вопросе не было. Если у вас все прекрасно и такой жизненный опыт - зачем же спрашивать?
Очень актуальна тема про лордоз!!!
Спасибо большое!!!
Я учавствую! Завтра клею тейп. Благодарю за отличное видео!
Попробовали?
@@Gulnara_Oshima Попробовала только вчера, хорошо помогает ощущать спину... Только хочется поднять начало тейпа повыше, чтобы выравнять и шею.
Спасибо вам большое, было интересно 😀👍
Шикарное видео 🤔🤔🤔Пошла покупать тейп
Спасибо за видео! Хотелось бы про гиперлордоз посмотреть
ПОЖАЛУЙСТА ПРО ГИПЕРЛОРДОЗ сделайте отдельно выпуск.🌼🌼🌼
Очень интересно) .. давно присматриваюсь к этому методу.. ... а можете показать тейпирование перегибистого лордоза?
Да, интересно! Гиперлордоз, хочу!! ☺️
Интересная идея! Готова попробовать. Через две недели смогу написать ощущения и сравнить результат. Думаю, хуже точно не будет)))
И как??
Ну, что?
@@vaviivav2433 Как нормальный человек просто прилепила и ходила. Причем натянула- ну чтоб наверняка! ))) Хотя в видео говорили, что это просто помощник и объяснили, что не нужно натягивать. На третий день тяга раздражало очень и все сняла к едрени фени. Короче первая попытка провалилась (((. Зато вторая зашла. Не натянула, а перед комплексом упражнений на спину выпрямила- прикрепил и! Так как спина после тренировки побаливала- сильно не ощущается натяжение. А когда сутулилась- такое лёгкое напоминание было. Прям позитивненько зашло! Уже сняла. Довольна. Только нужна тренировка, без неё не работает)))
@@vaviivav2433 Мне как то не мешало. Конечно калачиком не свернешся)) не знаю как это работало- но ровно на боку лежала и не тянуло и вроде не зажатая была.
Спасибо актуально
Парень очень хорошо объясняете
Девушка тоже очень приятная
Чтобы не забывать держать осанку ровной, я ношу не тейпы, а обтягивающую водолазку🤣 лучшее напоминание о своей красоте и здоровье!!
Спасибо👍👍👍
Тема серьёзная,при осознанном восприятии несёт реальные позитивные результаты,которые за дензнаки не приобрести...
только грамотные усилия (, ежедневные... естественно)принесут желанный плод ЦАРСТВЕННОЕ ВИДЕНИЕ окружающего мира !
Побольше и подробно. Занятия для спины
Супер-идея!!! Большое спасибо! Первый реально действеннцй способ решить пробему с осанкой, сразу же. Не нашла под рукой тейпов, залепила на спину две полосы изоленты и хожу целый день. Как только хочу ссутулиться тут же начинаю чувствовать натяжение и в итоге держу осанку. Устала под вечер, но очень довольна, мне кажется начинаю привыкать к новому положению. К тому же сейчас подумала, что этот трюк можно использовать и когда идешь на какое-нибудь важное мероприятие, где необходима царственная осанка. Большое спасибо еще раз!
Хорошая идея про изоленту. Может и широкий скотч подойдет
Вот это надо про гипертекста лардос, у меня это проблема с детства
Где бы такого доктора найти.
Очень полезная информация!Огромная Вам благодарность! А тейпы специально для спины?
очень ждём видео про тейпирование при гиперлордозе!!! и можно ли его делать одновременно с тейпированием из этого видео ( при сутулости в грудном отделе позвоночника) Надеюсь я правильно объяснила))) Спасибо вам огромное!!!!
При гиперлородозе живот надо тейпировать.
Даааа, про лардос снимите пожалуйста, а то я чот начала сомневаться что у меня там всьо хорошо...(
Пошел на первое занятие по йоге.
Особого ничего не делали .Спина сама разгибалась дня три,потом прошло.
Опять пошел (ходил раз в неделю ),опять спина выпрямилась ...
Занимайтесь у грамотных преподавателей
Евгений, здравствуйте! Расскажите пожалуйста, получилось ли исправить осанку надолго? Спрашиваю, потому что сама не могу найти занятие оптимальное для спины, и йога для меня что-то неизвестное и непонятное.
Ждала упражнения ЛФК для верхней части спины и лопаток.
ua-cam.com/video/p5rYKJFxJCI/v-deo.html
ua-cam.com/video/Se8nGXdxbdo/v-deo.html
Классно! Где купить тейп?
Интересно
С 11:15 про тэйп, прикольная тема! Спасибо! ❤
А где можно посмотреть результат после 2х месяцев?
Были результаты?
@@katjaday , я только зря потратила деньги на эти тейпы... Я думаю, что это полный развод... :(
👍🏼
@@laraknysh3275 тейп это просто лента, и все. Он не лечит, а просто помогает мышцам принимать правильное положение, фиксировать мышцу, которая или восстанавливается в таком состоянии, так как на неё происходит доп.нагрузка, либо растягивать, выравнивать и т.д. Это дополнительный гаджет , не более.
Если мы говорим про осанку, то тейп просто вырабатывает мышечную память. Это как корсет, только он не сковывает спину и помогает спине и держать мышцы, и двигаться при это естественно
@@alexcrane437 вот мне тоже нравится, что это не корсет, который по мне жестокость, которая портит потом поясницу, учитывая, что ты не сможешь дышать диафрагмой. Тейп мягкое напоминание. И гораздо дешевле. Люди, вы же русские, будьте изобретательный, купите тканевой лейкопластырь! Это ещё дешевле тейпа.
Прикольное используется тейпов. Ибо их эффективность научно не доказана, но в качестве такого триггера очень крутое решение.
Подскажите пожалуйста🙏 где можно купить стейп
Расскажите про гиперлордоз пожалуйста
Всезнающий интернет в помощь!
Смотрю это видео спустя три года после выхода. Скажите, продолжение про гиперлордоз вышло или нет? Поиском не нашлось.
А на ночь и при принятии ванны тейп тоже не снимается ?)
Здравствуйте. Спасибо за информацию, не знала что тестированием можно исправить осанку. Но очень много воды вначале ролика. Лучше бы хотя бы одно упражнение добавили бы ). Кстати одно запомнилось бы, чем 5 или 10.
А где можно купить тейп?
А есть уже результаты??? Хочется посмотреть🙏
Добрый час! Поддерживаю вопрос, какие добавить упражнения! К теупированию!?? Очень прошу, чтоб с Денисом был отсеят ролик на тему реабилитации тазобедренного сустава! Буду благодарна если сообщите, где можно будет посмотреть!???
Спасибо, Танюшка, а где купить тейп
В аптеках многих продается;)
А где взять тейп?
Сутулым барышням очень советую носить спортивный бюстгальтер с "борцовской" спинкой (лямки соединяются сзади). Он заставляет разворачивать плечи и соответственно держаться прямее!
Татьяна 👍спасибо огромное за совет, а бы даже и не подумала об этом,спасибо Удачи вам во всём и всего самого наилучшего 👍 👋
@@user-ve2nw6st8p На здоровье! У меня есть ещё один лайфхак: если одежда закрытая, то лифчик я ношу поверх тонкой бельевой футболки. Тогда ни лямки, ни края лифчика нигде не трут и не давят. Очень удобно! И вообще спортивные бюстгальтеры прекрасно держат грудь и существенно снижают нагрузку на плечи и спину.
@@user-ek2dp9fm6i Огромное спасибо вам Яночка 🙋👍👌Желаю вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего 👍 👋
У них еще и лямки не сваливаются, в отличие от обычных. Всегда ношу спортивные, если одежда позволяет.
Очень интересно, где продаются такие спортивные лифчики?
Здорово. А можно мыться с кинезиотэйпом? Его свойства сохраняются?
Да, можно
Интересно было бы про гиперлордоз посмотреть. Тоже замечу, что в 20 минут ролика можно было было бы всунуть хотя бы парочку полезных упражнений
Всовывают обычно палец в задницу!🤣🤣🤣
Добрый день! А есть видео, как надо фиксировать темпами гиперлордоз?
Подскажите, пожалуйста, какой ширины должен быть тейп? 2.5см, 3см или 5 ?
👍❤️!
Про тейпирование сказали , а упражнения какие делать?
Найди видео с Элеонорой Богдановой про куриные крылышки - это оно. Там ТАК ВСЕ ДОСТУПНО разжевано, только Тане это не помогло, (потому как РАБОТАТЬ НАДО над собой) впрочем, как и тейпирование не поможет
ua-cam.com/video/p5rYKJFxJCI/v-deo.html
ua-cam.com/video/Se8nGXdxbdo/v-deo.html
носите на голове пару книг по 20 минут ежедневно и будет у вас красивая осанка.
Таня, это сложная и долгая работа, даже через боль, балет и йога постоянная может исправить, у вас грудные мышцы сократились, а им надо растяжка. как на шпагат. и силовые упражнения для закрепления. Чем старше тем хуже, занимаетесь йогой.
А уже можно взять тейпы? Они где-то продаются?
Я видела в аптеках)
В итоге получилась интересная идея. Спасибо! А мыться с этими липучками, можно? Где их купить, кто - то знает?
Мыться можно, продаются в ортопедических магазинах.
упражнения эффективнее. и самоконтроль.
Если есть сколеоз, тейпы можно?
А где купить подобный тейп ?
Где можно приобрести тейп?
Здорово, а в каких магазинах можно купить такое приспособление.?
Узнали?
Tape можно назвать пластырем.
Come back можно назвать возвращением😀
Скажите а как в душе мыться, если вы говорите менять через 5 дней?
А как принимать водные процедуры?
Очень много "болтовни"
Спасибо! А принимать душ можно с тэйпами?
Можно
можно ли самому себе приклеить? или уже будет неправильность исполнения
Таня, ну и как помог тейп?
Сделайте выпуск ,как снимать спазм затылочных мышц шеи. .
Где взять тейп?
А какие упражнения??