JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? SPOSOBY NA ODCHUDZANIE? DLACZEGO NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ? PRZESTAŃ ROBIĆ TE RZECZY!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 887

  • @bartekszemraj
    @bartekszemraj  4 роки тому +3

    Masz pytanie?🤔 Napisz na bartek@strefaprzemian.pl - porozmawiamy o Tobie i Twoim przypadku!😊

  • @miniaturka85
    @miniaturka85 4 роки тому +174

    Bartek no ja Ciebie uwielbiam, ty wszystko potrafisz świetnie wytłumaczyć, i masz cudowna metodyke pracy. Super

  • @dwm6819
    @dwm6819 4 роки тому +111

    Świetny kolor tej koszuli 😉

  • @Gagunia
    @Gagunia 4 роки тому +75

    Bartek masz niesamowitą siłę przekazu! Słuchanie Ciebie to sama przyjemność :) Mówisz konkretnie bez zbędnego ubarwiania a to świadczy o ogromnej wiedzy. Dziękuję za motywację i nadzieję jaką dajesz :)

  • @tomaszb.4700
    @tomaszb.4700 4 роки тому +54

    Jak szybko stracić na wadze? Kup wagę za 200zl, a sprzedaj za 50zl! Stracisz ma wadze szybciutko!😜

  • @niebieskiptak4523
    @niebieskiptak4523 4 роки тому +69

    Super naśladujesz zachowanie kobiet. Oczywiście nie wszystkich 😁😁😁

  • @ewalubryczynska1006
    @ewalubryczynska1006 3 роки тому +2

    Panie Bartku, super, że Pan zwraca uwagę na aspekty psychiki w trakcie odchudzania i tłumaczy ludziom, że słabość jest ludzka sprawa. Najważniejsze to zawsze wracać na dobre tory.Tak trzymać!!!

  • @monikamoni3240
    @monikamoni3240 4 роки тому +60

    Jak zawsze w punkt-mądrych ludzi warto słychać a mądrych i wartościowych nie mądrze jest nie słuchać 🙂gratuluję - empatia uczłowiecza ❤️🌹

  • @iwasz2838
    @iwasz2838 4 роки тому +44

    Tego mi brakowało żeby ktoś mi powiedział ze małe odstępstwa i porażki się zdarzają ale to nic nie znaczy bo jutro też jest dzień. Dziękuję Bartek, dzięki Tobie zaczynam patrzeć inaczej na świat

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  4 роки тому +1

      :)

    • @wioletaczarna747
      @wioletaczarna747 4 роки тому +5

      Każdy ma małe i duże błędy, ale najważniejsze iść dalej i walczyć by dojść do celu 🎯 ❤️

    • @iwasz2838
      @iwasz2838 4 роки тому +1

      @@wioletaczarna747 prawda :) tylko że czasem można się w tym wszystkim pogubić dążąc ciągle do jakiegoś celu

    • @wioletaczarna747
      @wioletaczarna747 4 роки тому +1

      @@iwasz2838 zawsze można się pogubić nie zależnie w jakim momencie człowiek jest 😊 ja walczyłam 7,5 roku z moim jedzeniem (całe życie dużo no i tyle lat nie palę) i dopiero teraz zaczynam inaczej myśleć i jeść ❤️

    • @justynasz666
      @justynasz666 4 роки тому +1

      @@wioletaczarna747 dałaś radę sama, czy z dietetykiem/psychologiem/terapeutą?

  • @halinakimak4676
    @halinakimak4676 4 роки тому +2

    Bartek robisz świetną robotę dla młodych kobiet zakompleksionych.
    Twoja osobowość i prezentacja problemu z tym wazeniem i odchudzaniem przebija nawet aktorów. Nie jest ważne co Ty mówisz, ale najważniejszy jest sposób przedstawienia sedna problemu , zmiany kierunku myślenia na właściwy tor postępowania. Bartek robisz to całym sercem, duszą i gestami co zapada w pamięć odbiorców. Życzę Ci zdrowia i pomyślności w dalszej pracy, było miło Ciebie posłuchać i popatrzeć jak tryskasz energią.
    Powodzenia i pozdrawiam !

  • @monikasska8960
    @monikasska8960 4 роки тому +28

    Mistrz przekazu, mistrz motywacji, a koszula czadowa:-)

  • @juliakmita3798
    @juliakmita3798 4 роки тому +22

    Bardzo cenię Twoją szczerość i Twoje "ludzkie" podejście do sprawy :) Dziękuję!

  • @MustanGoo1
    @MustanGoo1 4 роки тому +59

    Bardzo chętnie zrezygnuję z wagi, która potrafi mnie demotywować...namówiłeś :D

  • @magdalenakrzyzan2209
    @magdalenakrzyzan2209 4 роки тому +21

    Nie każdy bohater nosi pelerynę 😄 Dzięki twoich filmach mam zawsze większą motywację do działania!

  • @in.viaggo
    @in.viaggo 4 роки тому +45

    Myślałam że rzucisz wagą do tyłu 🤪 świetny film 😊 taki z serca i bez spiny. I za to bardzo Was lubię 🙂

  • @kaich1280
    @kaich1280 4 роки тому +1

    Niesamowita wiedza,kompetencje i umiejętność docierania do potencjalnych odbiorców!!! Dziękuję Bartek, dzisiaj zrobiłam prawie 20 000 tys. kroków, przeszłam prawie 15km. Mam motywację i Twoje wykłady dodają siły , dziękuję!

  • @monikawojcik6135
    @monikawojcik6135 4 роки тому +5

    Obejrzałam na razie kilka twoich filmików i choć każdy był cenny, to ten jest najlepszy! W punkt! Dziękuję! Głowa to podstawa 🙂

  • @omorbunbun
    @omorbunbun 4 роки тому +5

    Bartku, ty i Ania zmieniliście diametralnie moje myślenie o zdrowym trybie życia, odżywianiu i treningach 🤗❤️, ale jeszcze bardziej cieszy mnie to, że macie takie ludzkie podejście do tematu i jesteście bardzo szczerzy🌻. Dzięki wam widzę nie tylko zmiany w moim ciele, ale i z każdym dniem moja samoocena wzrasta. Bardzo dziękuję, jesteście najlepsi! ❤️💪

  • @nul2287
    @nul2287 4 роки тому +27

    Dziękuję Ci za ten film.Niestety to prawda z tą wagą. Kiedy widze rano +20 dkg juz mam wisielczy humor,już zla jak osa robię kawę i śmigam do osiedlowego sklepiku po drożdżówke lub croisanta .Bo i tak przytyłam to po co jesc owsianke jak moge wpierd...w to miejsce słodkie 🤦‍♀️

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  4 роки тому

      :)

    • @dominikatkocz9922
      @dominikatkocz9922 4 роки тому +1

      Taaaaaak!!!! Och .... to JA XD☝🏻☝🏻☝🏻😰😰😰

    • @ellewojnar5796
      @ellewojnar5796 4 роки тому

      Jakbym o sobie czytała 🙈

    • @jolantagrzonowicz1333
      @jolantagrzonowicz1333 3 роки тому +1

      aurinko aurinko. Odradzam owsiankę. To niestety również węglowodany..
      Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej wagi. 🙂

  • @paulinasalamon9106
    @paulinasalamon9106 3 роки тому +2

    Jesteś mistrzem dla mnie w tym co robisz. Twoje niektóre teksty, zwroty, określenia trafiają w samo sedno.

  • @margo.m6147
    @margo.m6147 4 роки тому +10

    To jest jeden z najważniejszych dla mnie filmów. Dał mi więcej niż sztab psychologów przez 10 lat.

  • @agibujoczek1363
    @agibujoczek1363 4 роки тому +16

    Święte słowa.. maskara z tym gadaniem o wadze, pozdrawiam serdecznie

  • @krzysztofnosalik4771
    @krzysztofnosalik4771 4 роки тому +1

    Bardzo dużo racji.Reklamy katująnas dietami i cudownymi efektami..Dziękuję za wspaniałe i mądre,a także ludzkie rady.i za cudowne poczucie humoru...pozdrawiam serdecznie

  • @kateprzesmycka2425
    @kateprzesmycka2425 4 роки тому +4

    Bartku, jak zwykle super materiał. Bardzo mi się podoba Twoja szczerość wypowiedzi - wykładanie kawy na ławę, przedstawianie wszelkich aspektów takimi jakimi są one w rzeczywistości a nie jakiegoś kadzenia. Widać, że to co robisz jest Twoją pasją i myślę, że oprócz bycia profesjonalistą w swojej dziedzinie jesteś po prostu dobrym człowiekiem. Tak po ludzku. Pozdrawiam Cię i dziękuję za świetne wrzutki :-)

  • @margo7722
    @margo7722 4 роки тому +1

    Masz naturalny dar wzmacniania poczucia wartości. Wspaniała robota, brak akceptacji ciała, nadprogramowe kilogramy to kwestia psychiki. Mało jest takich dietetyków, którzy najpierw wyleczą defekty a potem zajmą się nauką zdrowego i rozsądnego odżywiania, nie mówiąc o uprawianiu sportu, który od najmłodszych lat powinien być obowiązkowy jak mycie zębów. Ludzie się pogubili, jesteśmy wobec siebie tak mało empatyczni i tak zwyczajnie dobrzy dla siebie. Życzę Ci sukcesu i spełnienia :)

  • @boguslawapawlowska9476
    @boguslawapawlowska9476 4 роки тому +1

    Bartek ale Ty masz talent i wiedzę. Jak Cię słucham od razu poprawia mi się humor. Jesteś cudnym przystojnym mądrym facetem w pięknej malinowej koszuli. Pozdrawiam gorąco.

  • @waszkasiek1317
    @waszkasiek1317 4 роки тому +40

    Przez tą koszulę, nie mogę się skupić na tym o czym mówisz 😂
    Bardzo twarzowa 😍😉

  • @jagodamencel3272
    @jagodamencel3272 4 роки тому +9

    Nikt tak nie tłumaczy jak Ty, świetna robota 😊

  • @agataszczesnik616
    @agataszczesnik616 4 роки тому +6

    świetny filmik, nie dość że mądrze mówisz to jeszcze aż się miło ogląda bo tak fajnie wszystko tłumaczysz, oglądałam z uśmiechem na ustach 😄

  • @sandraksiazek2078
    @sandraksiazek2078 4 роки тому +2

    Brakuje na tym wirtualnym świecie właśnie takich filmów. Jesteśmy ludźmi i dla zdrowia psychicznego warto od czasu do czasu zjesc pieczywo czy coś słodkiego . Ważne by w calosciowym bilansie to był ułamek tego co dostarczamy i dajmy dobie czas i przestańmy się porównywać !!!! Każdy z nas jest wspaniały ❤️🧘‍♀️

  • @princessGosia
    @princessGosia 4 роки тому +2

    Oboje z Anią jesteście niesamowicie życiowi i racjonalni! Nagrywacie mądre materiały, brawo za bycie sobą !!! 🤗

  • @mohnka2963
    @mohnka2963 4 роки тому +2

    Dawno nikt mnie tak nie zmotywował i nie podniósł na duchu. Na prawdę, to co teraz mówisz powinno lecieć w TV, radiu, no wszędzie! Tak samo jak ludzie patrza na wagę i się tym kierują tak samo robią jak patrza na rozmiary w sklepach. Im mniejszy tym lepszy? No nie wydaje mi się :)
    Dziękuje bardzo za te słowa!

  • @magdalenasz4707
    @magdalenasz4707 4 роки тому +3

    Hehe niesamowity czlowiek, uwielbiam to podejscie, przekaz informacji, cennej wiedzy, a przede wszystkim obalanie mitów, w które wierzylam kupe lat...czyli dieta 100000000 kalorii, 5 regularnych posilkow dziennie, ostatni o 18😂😂😂😂🤦‍♀️🤷‍♀️no i oczywiście sól biała smierc a kawa i herbata tylko odwadnia i wyplukuje z magnezu i wapnia..Dzięki Tobie i Ani jestem w najlepszej formie ever, mimo ze nie chodzę na siłownię od od pol roku🤷‍♀️💪😂. Uwielbiam 🌺🌷🥀

  • @joannach2998
    @joannach2998 3 роки тому +1

    Szacunek i podziw . Szczery, prawdziwy i pomocny . Dziękujemy Bartku za te dzisiejsze słowa . Motywują i poprawiają samopoczucie . Do przodu i nie przejmować się bzdurami . W końcu trening czyni mistrza.

  • @teresasperling2208
    @teresasperling2208 4 роки тому +1

    Bartek mam biblijny wiek ,ale z przyjemnością słucham Twojej wiedzy , wykorzystuję wiele rad . Ćwiczenia wykonuję według Twoich zaleceń. Jeżdżę co roku do Gołubia do dr E . Dąbrowskiej i tam ładuję Akumulatory

  • @ewelajda
    @ewelajda 4 роки тому +4

    Bartek jesteś świetny mądry i naprawdę masz super podejście do życia popieram Cię i podpisuje się pod tym co mówisz zmieniłeś moje podejście do diety i wagi kurczę niech wszystkie kobiety zrozumieją twoje przesłanie kurczę jesteś Wielki szacun pozdrawiam Ewa

  • @anitanawracaj5178
    @anitanawracaj5178 4 роки тому +8

    Bartek kocham Cię za tę mądre słowa. Jesteś wielki. Dziękuję.

  • @margaretkaskarpetka6228
    @margaretkaskarpetka6228 4 роки тому +1

    Mój słaby dzień...skończy się wspaniale,właśnie zobaczyłam Twój super 😄 przekaz . Jak dobrze że jesteś 🥰i że mogę sobie to puszczać w każdym gorszym dniu😁Zamierzam powoli w końcu jakoś odmienić swoje życie i zacząć się Dobrze czuć.Dlatego MEGA SIĘ 😆z tego że w końcu trafiłam na przekaz który jest , mądry, treściwy i tak ludzi 👍🥰

  • @magorzataizydorczyk9673
    @magorzataizydorczyk9673 4 роки тому +1

    Bartek jesteś jak na swój młody wiek już bardzo świadomym i mądrym mężczyzną. Gratuluję świetnego podejścia do życia i do tych wszystkich zagubionych osób. Pozdrawiam serdecznie

  • @akszeingatoska3622
    @akszeingatoska3622 4 роки тому +1

    ❤️I taki powinien byc trener-motywator, kiedy trzeba, to opierdzieli, ale i wybaczy slabosci. Dziekuje Bartek. Waga to bardzo niewdzieczny, zimny instrument, czesto poglebiajacy poczucie winy, a czasami moze czlowieka doprowadzic nawet do bulimii.

  • @magorzatamikler82
    @magorzatamikler82 4 роки тому +3

    Panie Bartku,mam 53 lata i co powiem-tylko wiecej takich filmikow,super,pozdrawiam

  • @edytakrol6372
    @edytakrol6372 4 роки тому +1

    Dziękuję! Pomagasz mi codziennie przetrwać kolejny dzień zmieniać mój styl życia, diety, dzięki Twoim radom czuję, że to wszystko idzie w dobrym kierunku na dłużej niż 30 dni.

  • @martynakujawska157
    @martynakujawska157 4 роки тому +11

    jestem na poście 1:23 i wczoraj go złamałam, zjadając d u ż y kawałek tortu bezowego! żyję, czuję się świetnie, jestem szczęśliwa! ✌️

  • @beataiwan2162
    @beataiwan2162 4 роки тому +7

    Nie będę oryginalna, jak powiem, że jesteś genialny :D Nie dość, że jesteś mega sympatyczny to naprawdę Twoje rady wiele wnoszą. Szkoda, że nie możemy Cię poznać osobiście hahaha 😂😂😂

  • @renatastoj2482
    @renatastoj2482 4 роки тому +2

    Bartku jak Ty super mówisz, ciekawie i z pasją. Zaczynam chudnąć po Twoich filmikach. Dziękuję za rady i gorąco pozdrawiam.

  • @betsun2683
    @betsun2683 4 роки тому +1

    Bartek, "trafiłam" na Ciebie niedawno...ale wiesz co? Ja Cie juz uwielbiam 😍 Ciebie po prostu chce się słuchać...tak fajnie opowiadasz, przekazujesz w prosty sposób kompetentne infirmacje. Szacun za to, że znajdujesz czas, żeby każdemu odpisać. A koszula wymiata 😄. Dziękuje.

  • @martynanowak7086
    @martynanowak7086 4 роки тому +6

    Ja się nie waze bo nie posiadam wagi w domu 😂 i cudownie mi z tym ! ❤ Efekty widzę w lustrze i to jest dla mnie największą motywacją żeby działać dalej 💪😀 dzięki za wspaniale i konkretne filmy ! Pozdrawiam

  • @lolektrolek9424
    @lolektrolek9424 4 роки тому

    Bartek kocham cie!!! Jesteś szczęściem dla każdej osoby ktora nie radziła sobie z dietą, każdemu do serca przemawiasz 🍀

  • @olagajos1201
    @olagajos1201 4 роки тому +1

    Jestem pod wieeeeelkim wrazeniem, ogladam Cie od niedawna I uwielbiam Cie ogladac 😂 Po prostu poza genialna wartosciowa trescia I informacjami, od razu zapalalam duuuuuza sympatja jako do czlowieka 😊 Bardzo masz fajna pozytywna energie tez 🤗

  • @izabelam.9256
    @izabelam.9256 4 роки тому +1

    Witam od lutego br. zaczęłam Ciebie oglądać i dużo zrozumiałam i wkońcu moja sylwetka zaczęła zmieniać się na lepszą dziękuję Tobie i Ani oraz pozdrawiam Was Kochani serdecznie 😊

  • @reginamucha1307
    @reginamucha1307 4 роки тому +4

    Jeżeli mam tylko zły nastrój zobaczę twój film i znów Wszystko jest jasne dzięki pozdrawiam

  • @testtujemy2178
    @testtujemy2178 4 роки тому +4

    Bartek! Z Ciebie nie tylko mądry dietetyk, ale i mądry czlowiek i to przez duże 'C'. 😊❤

  • @tenebrishortus471
    @tenebrishortus471 4 роки тому +22

    Twoje filmy są bardzo pomocne i motywujące, dzięki za pomoc :D

  • @agnieszkamatuszewska4974
    @agnieszkamatuszewska4974 4 роки тому

    Bartek jesteś wielki. Szanuję prawdę. A Ty nie boisz się o niej mówić. Chociaż te osoby nie mają tak łatwo w życiu , coś o tym wiem. 👍👍👍

  • @annasierak727
    @annasierak727 4 роки тому +1

    Dziekuje Ci zwlaszcza za to, ze tak swietnie motywujesz ludzi, zwracajac jednoczesnie ich uwage na to, ze tak naprawde nie jest wazny wyglad zewnetrzny, tylko to, co w srodku (mowiac w wielkim skrocie :) Pozdrawiam serdecznie, robisz "kawal dobrej roboty"! :)

  • @madameonlyme1857
    @madameonlyme1857 4 роки тому +1

    Ta wiedza,ten fajny przekaz,ta koszula,ta karnacja :) No ja waze sie codziennie....Ale dziekuje Ci za te slowa."Kazdy z nas jest tylko czkowiekiem" tak! Pozdrawiam Cie cieplutko ,dobrej niedzieli

  • @martazubel5155
    @martazubel5155 4 роки тому

    Fajnie facet omawia. Naturalnie, do ludzi

  • @joannapa6145
    @joannapa6145 4 роки тому

    Wielki szacunek za ten film.
    Mądrze mówisz i inspirujesz.
    Jesteś jedyna tak prawdziwą osoba w tym swiecie Internetu.
    Brawo

  • @magdalenaantosiak2741
    @magdalenaantosiak2741 4 роки тому +14

    Uwielbiam Bartek Twoje rady👍💪jak zwykle trafione w punkt🤗

  • @AngellineHive
    @AngellineHive 4 роки тому

    Zgadzam się. Swoją drogą tematy, które poruszasz, czyli porównywanie się, pewność siebie, samoocena, to są tematy z pola psychologii. Cudownie, że to robisz ❤️

  • @jolantasota9495
    @jolantasota9495 4 роки тому +2

    Człowieku 😃 jak dobrze ze jesteś 😘 wagę schowalam do szafy , zajebiscie się Ciebie słucha , pozdrawiam 😊

  • @klaudiawachnik9738
    @klaudiawachnik9738 4 роки тому +1

    Boże skąd ty się wziąłeś? 😍 dlaczego dopiero teraz odkryłam twój kanał 😭 tyle mądrych rzeczy niby oczywistych ale człowiek ciagle drąży i powtarza te chore mity! Dziękuje Bartek i gadaj tak dalej 👌🏻👌🏻👌🏻

  • @iwonan5704
    @iwonan5704 4 роки тому +42

    To g... urządzenie 😂😂😂
    Masz ♥ za to ode mnie 😁👍
    Super temat poruszyłeś. Z pewnością mega potrzebny nie tylko mi 👍👍👍 Dziękuję ☺

  • @krystynakosecka1136
    @krystynakosecka1136 4 роки тому +1

    Jesteś super chłopak, lubię Cię słuchać.
    To o czym mówisz, to niby wszystko wiem, ciężko stosować, ale lekko słuchać. 😀

  • @brygida51
    @brygida51 4 роки тому

    gratuluję słuchałam i zajadałam się pizzą z Twojego przepisu, zgadzam się z Tobą w 100% nienawidzę skrajności, natomiast co do wagi hmm mnie motywuje i ostrzega pozdrawiam serdecznie

  • @ewaelzbieta8353
    @ewaelzbieta8353 4 роки тому +1

    jesteś Super !!! aż buzia się śmieje gdy mówisz....pozdrawiam serdecznie

  • @marta.808
    @marta.808 4 роки тому +1

    Do mnie ten emocjonalny, dynamiczny przekaz trafia na maxa. To pokazuje, że nie jesteś wystudiowanym ąfa-fąfa, pseudo-zdystansowanym ideałem na potrzeby kamery, tylko człowiekiem, który wierzy w to, co mówi. Dzięki!

  • @edytay..mmkacprzyk7712
    @edytay..mmkacprzyk7712 4 роки тому

    Cieszę się że mówisz prawdę i otwierasz tym oczy wielu osobom. Bardzo wartościowy materiał jak dla mnie, często Cię oglądam i wdrażam w życie Twoje porady. Dziękuję 🙏

  • @iwonafigas4378
    @iwonafigas4378 4 роки тому +2

    I otóż to .. zgadzam się z tym w 100% dobre myślenie jest droga do sukcesu,popieram Cię na maksa oraz pozdrawiam

  • @dorpod5770
    @dorpod5770 4 роки тому +5

    🤣😉pozdrawiam, mądrych ludzi można słuchać dzięki za filmik

  • @fioma1709
    @fioma1709 4 роки тому +3

    Dzieki , super że jestes , Twoje podejcie do tematu jest świetne .Popracuje nad pewnością siebie bez codziennego ważenia.

  • @schudnijbezpieczniedo8kgwm433
    @schudnijbezpieczniedo8kgwm433 4 роки тому +31

    Tylko wysokiej jakości spalacz tłuszczu może pomóc szybko schudnąć bez diety, jeśli dodać ćwiczenia to wynik będzie fantastyczny.

  • @edytatehrani3934
    @edytatehrani3934 4 роки тому

    Bardzo dobre rady Bartek. Ja tez tak do tego podchodze. Waga to nie wszystko, wazne jak jemy w domu ma codzien, a na Luz sobiectez dachshund trzeba od czasu do czasu, Swiat sie nie zawali. Oduczenie sie porownywania sie z innymi to zasada, ktora pomaga w kazdej dzedzinie zycia. Media socjalne to miejsca publiczne wiec trzeba pamietac, ze tak zawsze ludzie sie beda przedstawiac w jak najlepszy swietle, bo sie sami chca czuc lepiej to raz, no I dlatego, ze miejsca publiczne nie sa dobry miejscem ma ujawnianie swoich osobistych problemow. Dobra robote robisz Bartek, tak trzymac! Duzo wiedzy i zdrowego rozsadku jest w tym czym sie dzielisz I dlatego lubie Cie ogladac. Dzieki.😀

  • @werka2129
    @werka2129 4 роки тому +28

    Ja mam taką swoją ulubioną sukienkę (jeszcze za małą) którą sobie przymierzam raz w miesiącu i kontroluje czy coś się zmieniło :)

    • @katiusha537S
      @katiusha537S 4 роки тому

      @@v.t.6918 O to to, ja robię tak samo jak komentarz wyżej 😉

    • @bartekszemraj
      @bartekszemraj  4 роки тому +1

      :)

    • @agadum7795
      @agadum7795 4 роки тому +2

      Lepsze są spodnie bo jeszcze kontrolują grubość ud 😀😉 ja mam takie sprzed 20 lat i je trzymam właśnie do takich kontroli. Waga stoi zakurzona, i ogólnie nie lubię jej. Waży się na niej mój mąż raz w miesiącu bo musi zrzucić jeszcze 30 kg.

  • @DzielnyPies
    @DzielnyPies 4 роки тому +4

    Fajny film, racjonalne i w punkt przesłanie. Masz rzadką umiejętność efektywnego przekazywania wiedzy, dzięki 🌞

  • @kingasowinska3885
    @kingasowinska3885 3 роки тому +3

    Subskrybuje i uwielbiam Twoje filmy. Konkretnie mówisz i naprawdę motywujesz Dzięki za filmy o ważeniu, tarczycy i Hashimoto.Od tygodnia Jestem na IF 16:8. Mam coraz więcej energii na ćwiczenia itp jem dwa razy dziennie ostatnio i naprawdę wystarczy. Pozdrawiam i czekam na kolejne filmy

  • @jolantawala6982
    @jolantawala6982 4 роки тому +6

    Wage mam wylacznie do wazenia:
    b a g a z u !
    Zamiast wazyc sie,kup centymetr i po 3ch miesiacach zmierz te same partie ciala, co przy rozpoczeciu diety,czy treningu :)

  • @iwonaszczepanska1658
    @iwonaszczepanska1658 4 роки тому +1

    Szczerze i bardzo motywująco, dosadnie i prosto w przekazie, super opowiadasz o tym ważeniu:) Jak dla mnie najważniejsze aby nie porównywać się do innych i dążyć do celu ale tylko własnego:)

  • @barbaraabramczyk2965
    @barbaraabramczyk2965 3 роки тому +1

    Ty jednak jesteś wspanialy dziekuje za pomoc innym ludziom jestem podobna .z Wiednia Basia

  • @urszulaszuster5549
    @urszulaszuster5549 4 роки тому +15

    To jest Twój najlepszy film ever :) ❤️. Dziękuję!

  • @agnesjatyr1610
    @agnesjatyr1610 4 роки тому +1

    Uwielbiam Cię Bartek... Jak Ani przejdzie to ja Ci się oświadczam... Ja chcę takiego faceta 🤓😘

  • @robertheleniak668
    @robertheleniak668 4 роки тому

    Brawo.Madry facet i wielka prawda.

  • @asikAska
    @asikAska 2 роки тому +1

    Spodziewalam sie innych rad, coś w stylu co jesc, czego nie jesc, itp. ale przyznam, ze doswiadczylam kazdego z tych punktow i ciesze sie ze trafilam na ten filmik ☺

  • @katarzynafurs8019
    @katarzynafurs8019 4 роки тому +4

    Bartek na prezydenta ... 👏

  • @annagurdak1609
    @annagurdak1609 Рік тому

    Najlepszy filmik pomagający w odchodAniu jaki kiedykolwiek ogladnelam brawo 🎉

  • @sylwiajankowska8036
    @sylwiajankowska8036 4 роки тому

    Bardzo profesjonalnie przekazujesz wiedzę, ogromnym plusem jest to ,że dajesz porównania do swojej osoby!!!!!👌👌👌

  • @martaurban2102
    @martaurban2102 4 роки тому

    Bartek jesteś zajebisty! Ja nigdy wagi nie miałam bo wiedziałam że to spowoduje złe samopoczucie.. a teraz odkąd na Ciebie trafiłam jest rozmiar mniej . A ja czuję się jak młody bóg.dzieki że jesteś

  • @wawb1201
    @wawb1201 4 роки тому +1

    Rewelacyjny film!! Rzeczowo, gruntownie, łopatologicznie i POLUDZKU powiedziane tak dużo słusznych rzeczy :) super! Autentyczność toswierna sprawa ❤️ pozdrawiam Was mocno!!

  • @jo-go8gt
    @jo-go8gt Рік тому

    Moje podejscie tez zmieniles a dzieki Strefie Przemian poznalam calkiem niezle przepisy nie tylko na zdrowe slodycze (jednak da sie!) ;) Najpierw przeszlam na keto, schudlam masakrycznie bez wiekszego wysilku (z cwiczeniami, ale to dla mnie przyjemnosc) i nigdy w zyciu nie mialam tyle energii (az za duzo, a mam prawie 40 lat ;)). Teraz jestem na niskich weglach i poscie przerywanym i czuje sie super. Dzieki! :D

  • @konkachila8530
    @konkachila8530 4 роки тому +2

    jestesmy tylko ludzmi
    ale tez jestesmy mega mocarzami
    i
    pokonywanie siebie jest przyjemne😉

  • @AC-ky9fu
    @AC-ky9fu 4 роки тому

    Jesteś dobrym człowiekiem....to po prostu widać....pozdrawiam😘

  • @ziuta8006
    @ziuta8006 4 роки тому

    Bardzo ważny temat poruszyłeś. Każdy dąży do idealu którego nie ma. Łatwiej i mądrzej jest zaakceptować siebie i cieszyć się z tego co mamy. Dodać zdrową dietę i ćwiczenia 😉👍

  • @ch.antalle
    @ch.antalle 3 роки тому

    Na Twój kanał trafiłam niedawno, dlatego sięgam także po starsze materiały. Zauważyłam, że łapkę w górę mogę dać w ciemno i zdarza się, że tak robię, a po zobaczeniu filmu i wysłuchaniu o czym mówisz, nigdy nie zmieniam zdania :)

  • @evve222
    @evve222 4 роки тому +2

    W końcu ktoś nie mówi, że zjedzenie raz na x czasu lodów bądź czegoś to jest dramat na skalę stulecia. W końcu mój dzień dzięki tobie nie zaczyna się liczeniem kcal w aplikacji i zastanawianiem jem mało i dalej nie ma efektów. Szacun 👌😊😊

  • @czarnadiablica83
    @czarnadiablica83 4 роки тому

    Uwielbiam Ciebie Bartek jestes tak pozytywna osoba że szok. A co do wazenia sie to swieta racja ! Waga nie jest yznacznikiem sama sie o tym przekonałam. Waga wskazuje prawie to samo a centymetry leca na łeb i szyje. Warto sie mezyc a nie wazyc. Pozdrawiam serdecznie :) Dzieki ze jestes :)

  • @annaneroda5539
    @annaneroda5539 3 роки тому +3

    Dziękuję! Bardzo rozsądnie

  • @iza448
    @iza448 Рік тому +1

    Cudowny człowiek,normalny

  • @dominikapado2162
    @dominikapado2162 4 роки тому +1

    Bartek, oglądam twoje filmiki. Ten jest mega... dlatego, że to prawda. Waga won, słabe dni są u każdego. Ja pracuje nad sobą już bardzo długo, były nie tylko słabe dni, a tygodnie. Na szczęście należę do osób, które się tym nie przejmują i cisną dalej. Nagrywa dalej, kibicuje tobie i każdemu kto wspiera innych 🤘

  • @magosiawojdyna4020
    @magosiawojdyna4020 3 роки тому

    Dlatego wyrzuciłam wagę albo się stresowałam bo mi przybyło , albo jak schudłam to sobie pozwoliłam zjeść czego nie powinnam i potem miałam kaca moralnego . Potem zaakceptowałam siebie ,zostało mi po dzieciach , trudno są grubsze ode mnie 😊 i alleluja chudnę po wolutku nie widzę tego na wadze ale widzę po sobie że talia mi się uwidacznia . Trochę mi cukier na czczo skacze i dlatego tu jestem ale super posłuchać dużo się dowiedziałam ciekawych rzeczy i mam wreszcie odpowiedzi na wiele trudnych pytań . DZIĘKUJĘ 😊😊😊

  • @anja9218
    @anja9218 4 роки тому +9

    Uwielbiam jego scenki jak mówi: "Bartek ale ja..." 😁